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天冷了,提醒中老年多吃5种“高维C”菜,手脚利落,提高抵抗力
...小朵,焯水备用。瘦肉切片,腌制10分钟。锅中放油,加肉片快速翻炒至变色,盛出备用。锅中再放油,加入姜蒜炒香,放入菜花翻炒均匀。加入炒好的肉片,调入适量食盐和生抽,快速翻炒均匀即可。【藕片炒肉】 藕片炒肉...……更多
莴笋发红了还能吃吗
...笋片快速翻炒,加入适量盐、酱油调味即可。2、莴笋炒肉片莴笋炒肉片是一道营养丰富的家常菜,莴笋的清新口感能很好地平衡肉片的油腻。猪瘦肉切片,用淀粉、酱油稍腌,莴笋切片,锅中加油,先炒肉片至变色,捞出备用...……更多
儿子贫血我常做“它”,三天吃一次,气色好,身体壮,比猪肝强
...片,用生抽、少许盐和淀粉腌制片刻。锅中加油,先将猪肉片快速翻炒至变色。加入香菇片继续翻炒,直至肉片熟透香菇软烂。根据口味加入适量的生抽和盐调味。炒匀后撒上葱花即可出锅,这道菜肴不仅营养丰富,还非常下饭...……更多
入冬后敞开吃,一口吃到18种氨基酸!暖身强免疫、特鲜美
...活络、追风散寒,强壮身体。下面小编就和大家分享平菇肉片汤的做法,特别鲜美,一起来看看是怎么做的吧!【肉片平菇汤】所准备的食材有:平菇一斤、瘦肉、玉米淀粉、味极鲜、盐、葱花、香油、香菜、胡椒粉 具体做法...……更多
锅包肉酥脆多汁,香气四溢,口感绝佳,一尝难忘,美味撩拨味蕾!
...质准备:将鲜嫩的猪里脊切成大片,然后用刀背轻拍,让肉片更加入味。腌制时,加入适量的盐和料酒,搅拌均匀,让肉片吸收香气。浆液调制:将水和土豆淀粉巧妙混合成浓稠的糊状。 将腌好的肉片轻轻裹上这层香浆,确保...……更多
下班回家晚餐不用愁,这8道家常菜太香了,营养高还简单
...煎至两面金黄,铲出待用4,炒锅里放入葱姜蒜、八角和肉片煸炒,一直炒到肉微黄吐油,加料酒去腥,加酱油提色。把煎好的鱼下锅,倒入没过食材的热水,加盐,大火炖5分钟至汤汁奶白5,倒入白菜和粉条,再炖12分钟,关火...……更多
除夕夜即将到来,年夜饭菜谱来啦,建议收藏,到时候露一手
...,洋葱切片,泡好的木耳洗净备用。3.锅中放少许的油,肉片用老抽水拌拌染酱油色,油温6成下肉片,快速倒出,肉片微焦黄。4.锅留底油,下葱花蒜片爆香,下尖椒红椒木耳洋葱煸炒断生,下豆瓣酱,老干妈炒出香味,下肉片...……更多
昌邑市文山中学举办厨艺技能创新展示会!
...将精心烹制的菜肴与面点送到展示现场,鲜嫩入味的白煮肉片、香甜可口的松软年糕、皮薄汁多的精品笼包、味美宜口的东坡肉饼、独具匠心的菜肴摆盘,色泽诱人的创意菜品……餐厅师傅们各展技艺,制作出各具特色的美味佳...……更多
我们发现了一位真正的“通便大王”,它不是香蕉,而是一种儿菜
...营养,还通过五花肉的香脆口感为菜品增添了层次感。 肉片炒儿菜的具体做法:首先,我们需要准备新鲜的儿菜和优质的五花肉。儿菜宜选择嫩绿的嫩尖部分,五花肉则可以根据口味选择瘦肉和适量的油脂块。将儿菜洗净切段...……更多
冬至后必吃这菜!蛋白质是牛奶的12倍,随手一炖,暖胃驱寒又补
...汤汁过滤。5、将馍块放入碗中,倒入热羊肉汤,加入羊肉片,撒上葱花即可。推荐食谱三:羊肉炒面羊肉炒面是一道简单快捷的家常菜,羊肉的鲜美与面条的爽滑完美结合,营养丰富,非常适合忙碌的工作日。主要食材:羊肉...……更多
土豆山药靠边站,多吃它,全身是宝,随手一炒,太香了!
...: 1.猪肉一块切成片或块,加入适量料酒、生抽搅拌至肉片吸收后再加入少许食用油,再次搅拌均匀后腌制10~15分钟,这样腌制的肉片炒好后,滑嫩好吃又入味。2.口蘑洗净,用手将菌盖上的脏东西仔细搓洗干净,然后去掉根部...……更多
油菜小炒,鲜爽多汁,一口下去满满的幸福感,让人一吃就爱上
...,捞出备用。另起锅,加油烧热,放入葱姜蒜爆香,加入肉片煸炒至变色。 加入胡萝卜片和青椒丝,继续翻炒至熟。倒入焯水后的油菜,快速翻炒均匀。 加入生抽、蚝油、盐、糖、鸡精,翻炒均匀。最后,用水淀粉勾芡,出...……更多
...莴苣菜,在母亲手里,也会演绎出各种活色生香。莴苣炒肉片,荤素搭配,色美味浓,再用淀粉勾芡,浓稠稠的。莴苣洗净切片,倒进冒泡的菜油锅里,再倒进焯好的精肉片,上下翻炒、煽焖,撒盐,佐以酱油、生姜、陈醋、红...……更多
春季养心需趁早,吃这5种富硒菜,身体安康好过春
...油,烧热后放入腐竹煎炸至表面微黄,捞出备用。4.炒制肉片:锅中再放少许食用油,加入葱姜蒜爆香,再放入腌制好的肉片煎炸至两面金黄。5.烧制肉片:炒好的肉片倒入焯水后的腐竹,加入适量清水,再倒入生抽,小火炖煮...……更多
糖尿病食谱——肉片炒秋葵
01材料净肉片50克、黄秋葵10根;02做法1.黄秋葵洗净切片备用;2.锅内放入适量的食油,开中火;3.锅热倒入肉片翻炒,肉片炒香后放入黄秋葵继续炒;4.加入适量的盐、黄酒继续炒;5.菜熟加入适量的味精、胡椒粉拌匀即...……更多
鱼肉的做法:家常美味,鲜嫩滑爽,轻松掌握星级餐厅的烹饪秘诀
鱼肉,作为餐桌上的常客,因其细嫩的口感和丰富的营养价值而备受喜爱。它的做法多种多样,每一种都有其独特的风味和魅力。今天,我将为您介绍两种经典的鱼肉做法——水煮鱼和豆芽水煮鱼,并在其中穿插一些个人的思...……更多
家里有老人可以经常吃点腐竹,既能补钙保护骨骼,还对大脑有好处
...洗净后切成长条。接下来再准备适量猪里脊肉,改刀切成肉片,撒上少许淀粉抓均匀,使里脊肉炒熟后更滑嫩。2、把一勺食用油倒入锅中,油热后先放入肉片滑炒,随后放入蒜粒炒出蒜香味,再放入腐竹段、香菇段,大火翻炒...……更多
一去火,二消食,三通气,冬天少吃大鱼大肉多吃它,便宜也别嫌弃
...蠕动,让人上下都通畅,很适合在冬季吃。分享一道萝卜肉片汤,一去火,二消食,三通气,味道鲜美诱人,学会做给家人喝,健康舒服过冬天。 准备食材:白萝卜、里脊肉一块、枸杞、小葱、生抽1勺、胡椒粉适量、淀粉,盐...……更多
一到冬天,老公就馋它,10多块钱煮一锅,端上桌吃到汤都不剩
...当吃一些酸菜开胃健食、润肠通便。酸菜最适合冬天搭配肉片煮着吃,煮一大锅才10多块钱,营养又解馋,下面小编就和大家分享酸菜肉片的做法,一起来看看吧。【酸菜煮肉片】所准备的食材有:酸菜、五花肉、大葱、姜、盐...……更多
莲藕:清瘦之食,滋阴润燥,健脾养胃
...备用。3.炒肉:在同一锅中加入适量食用油,放入切好的肉片煸炒至变色,加入料酒提味。4、炒配料:在肉片变色的同时,加入葱姜蒜末继续炒香。5.调味:将炒好的莲藕片放入锅中,加入生抽、盐和适量胡椒粉,翻炒均匀。6....……更多
春天孩子长身体,常吃这6道家常菜,提高营养,增体质
...芹菜炒肉是一道简单而营养的家常菜,将新鲜的芹菜与瘦肉片炒制而成。芹菜富含膳食纤维、维生素和矿物质,有助于促进消化、增强免疫力。而瘦肉则是优质蛋白质的重要来源,能够提供人体所需的多种营养物质,对于儿童的...……更多
秋季食用茄子不仅可以满足味蕾,还能为身体带来诸多好处
...,洗净切成长段备用。姜蒜切末备用,热锅凉油,将五花肉片煸炒出油脂,放入姜蒜末煸炒出香味,然后加入茄子段和豆角翻炒片刻。2.倒入少许料酒,然后加入适量的生抽,糖和盐,翻炒均匀,倒入适量的清水,使所有材料都...……更多
洋葱黑椒炒羊肉片
本文转自:广州日报爆炒羊肉片讲求羊肉自身的脂香味,所以用于入菜的羊肉片应选用带肥肉的为佳,而使用的佐料能起芳香醒胃的效果。材料:羊肉300克,洋葱50克,大蒜白50克,黑椒碎、孜然、花椒、盐、花生油各适量。做...……更多
秋天多吃这个碱性食物,增强免疫力不疲劳
...粘液,冲洗干净后备用。接下来再准备适量牛肉,切成牛肉片后抓洗几遍,把里面的血水洗出来,然后用半个蛋清、1小勺蚝油、少许味极鲜、生粉,充分抓拌均匀,放一旁腌制10分钟。3、炒牛肉很容易粘锅底,所以要热锅凉油...……更多
“冬吃一根,站稳脚跟”,冬季这根要常吃,降脂降压、抗菌促进消化!
...醋汁中,当下酒菜,都很好吃的,我家吃洋葱,最喜欢炒肉片吃,鲜脆爽口,特别鲜美,详细的操作步骤分享给大家。 菜名:【洋葱炒肉片】主要食材:洋葱1个,猪肉3两。调味料:食用油2勺,食盐1勺,香葱1把,老姜2片,料...……更多
人间四月天,建议八道开胃菜别错过,开胃健脾味道好,上桌就秒光
...可以搭配米饭或馒头食用,口感鲜美,营养丰富。双椒炒肉片食材: 1.猪肉,瘦肉切片2.青椒、红椒各一个,去籽切片3.葱、姜、蒜适量,切片或切末4.食用油适量5.盐、生抽、老抽、料酒、十三香、鸡粉适量步骤:1.将猪肉瘦肉...……更多
春天,吃菠菜不如吃它,全身宝!清脆营养,全家都喜欢
...,都能带来截然不同的口味体验。比如,将莲藕的脆爽与肉片的鲜嫩相融合,做成一道简单的莲藕炒肉片。再比如,一锅莲藕排骨汤,不仅可以补充体力,还能滋润心肺。还有,一份凉拌莲藕丝清爽开胃,是春日里美味小菜的不...……更多
对于老年人来说,冬季多吃羊肉有助于保持身体的健康
...后续做其他肉类或鱼类菜品时使用。 接着,将切好的羊肉片放入热锅中煎制。需要注意的是,煎羊肉片的时间不宜过长,以免肉质变老影响口感。同时,起锅烧热油,放入姜片和洋葱翻炒出香味,加入适量的豆豉和蒜末继续翻...……更多
68元一份的锅包肉,成本到底有多少钱?看完才知道,到底有多坑
...程中需要用急火快炒,并把铁锅烧热,将汁淋到锅里,使肉片充分吸收汁液,所以这道菜被称为“锅爆肉”。然而,俄罗斯人发“爆”这个音为“包”,时间一长,“锅爆肉”便演变成为“锅包肉”。 随着时间的推移,锅包肉...……更多
芹菜是一种常见的蔬菜,具有清爽的口感和丰富的营养价值
...可。可以根据个人口味加入蒜末、辣椒油等调料。芹菜炒肉片: 将芹菜洗净,切成段或片。将猪肉或牛肉切成薄片,用料酒、生抽、淀粉腌制片刻。锅中热油,放入腌制好的肉片翻炒至变色。加入芹菜翻炒均匀,调入盐、鸡精...……更多
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忙年|买烧饼排长队,济南这家店一天两千个不够卖
齐鲁晚报·齐鲁壹点 李苗 冯沛然“来两个!”“我要十二个油酥的!”“十个肉的!”临近春节,济南大周秦记烧饼店门前排起了长队
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“灸”出健康 东明县武胜桥卫生院开展特色疗法“苇管灸”
鲁网1月21日讯(记者 邢婷婷)“医生,我三年前出现耳聋,一直吃药,效果也不太好,最近感觉又加重了,时常头晕眼花,想看看你这儿有啥好的办法……”近日
2025-01-22 17:32:00
仁怀市学孔镇退休干部党支部开展迎新春座谈会
近日,仁怀市学孔镇退休干部党支部精心组织了迎新春座谈会,旨在汇聚退休老同志的智慧与力量,共同回顾往昔峥嵘岁月,展望国家与民族的辉煌未来
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遵义公路管理局召开局机关离退休职工迎春座谈会
在新春佳节即将来临之际,遵义公路管理局召开局机关离退休职工迎春座谈会,局领导班子成员与离退休老同志欢聚一堂,共迎新春。座谈会现场气氛热烈
2025-01-22 17:43:00
仁怀市中枢一小举办送春联活动
酒都腊月梅开岭上,街心花园寒气袭人。为深入贯彻“中国梦·文化进万家”系列活动的精神,近日,中枢一小退休教职工党支部、退管会携手市美术家协会在街心花园联合举办“祥蛇贺岁·墨韵迎春”送春联活动
2025-01-22 17:44:00
遵义市老年大学组织书法提高班开展“银龄贺新年·翰墨颂党恩”送春联活动
“过年贴春联,还是现场书写的好,现场书写感到更真实亲切。”“老师,请帮我写一副隶书体和一副楷书体,谢谢。”过往群众兴高采烈地参加活动
2025-01-22 17:44:00
春节临近,汇川腊味走俏市场
多彩贵州网讯 随着春节临近,汇川区城乡各腊肉工厂迎来生产旺季,特色腊制品经过规模化加工,正逐步走向更广阔的市场,让在外游子能尝到浓浓“家乡味”
2025-01-22 17:47:00
安徽利辛:农民喜分红 欢乐过大年
本文转自:人民网-安徽频道分红大会。“高兴,高兴……”1月21日上午,在亳州市利辛县马店孜镇双沟社区,村民张立久拿着领到的分红钱
2025-01-22 18:00:00
花溪区老年大学开展春节前夕安全隐患大排查工作
为深入贯彻落实省、市、区关于加强春节期间安全生产工作各项部署要求,确保节假日期间不发生安全事故,1月8日至9日,花溪区老年大学在本部校区和经开分校开展安全隐患大排查工作
2025-01-22 18:14:00
仁怀市工业能源和科学技术局退休干部党支部开展迎新春座谈会
近日,仁怀市工业能源和科学技术局退休干部党支部组织了迎新春座谈会,旨在回顾过去一年的工作成就,展望新一年的发展蓝图,并向退休干部们致以新春的美好祝愿与深切关怀
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近日,仁怀市九仓小学退休教师党支部及退管会对八十岁以上的高龄教师开展了走访慰问活动,为老教师们送去组织的关心和温暖。本次活动共计走访慰问十五名老教师
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