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减脂期,这4道汤要常喝,连喝一周,刮油减脂,减肥的女生别错过
...地满足身体对营养的需求,同时帮助控制体重。用上好的肉汤搭配娃娃菜,不仅能增加汤品的鲜味,还能提供必要的蛋白质,让整个人更加精神饱满。连续喝上一周,上汤娃娃菜能够帮助你有效地控制食欲,避免过多摄入高热量...……更多
川藏线上第一汤   引领冬日新时尚
...日报川藏线上第一汤 引领冬日新时尚——2022年名山区羊肉汤季系列活动综述现场节目演出2022年12月2日至31日,雅安市冬季旅游美食购物季暨2022年名山区羊肉汤季系列活动在名山区举行,“一元吃碗羊肉汤”成为热门话题。据统...……更多
不管天多冷,都要常喝这碗汤,益肺补肾、提神醒脑,还能美容养颜
生在南方,在家吃饭,一日可以无肉,但不可无汤,肉汤,骨头汤,蔬菜汤,每天都要煮上一锅,饭前喝一碗,胃口也就打开了。最近的天气是越来越冷了,家里的汤水更是必备不可,天气变化多端的原因,孩子也有点咳嗽,...……更多
吃它一只,胜过9只鸡!建议:小寒前要常吃,补益气血,养肾健脑
...推荐食谱二:鸽子汤鸽子汤是一道养生滋补的汤品。鸽子肉汤味鲜美,含有丰富的蛋白质和氨基酸,对增强体质、养肾健脑有很好的效果。这道汤品煲制简单,适合家庭常备。主要食材:鸽子、姜片、红枣、枸杞、盐具体做法:...……更多
冬季吃大鱼大肉真的能御寒保暖吗?
...热量摄入的基础上,增加身体散热,达到温暖的效果。5.肉汤少喝肉中的嘌呤和脂肪会融进汤里,不想贴膘就少喝,尤其是有高尿酸血症的人尽量避免。爱喝暖汤的伙伴,不妨试做下面这道健康食谱——菜名:胡萝卜玉米豆腐汤...……更多
《繁花》刷屏 “宝总泡饭”让人垂涎欲滴?专家提醒:这三类人群不宜多吃
...高尿酸、高血压、冠心病等疾病的糖尿病患者。如果是浓肉汤或海鲜汤泡饭,汤中所含嘌呤较多,也不利于尿酸较高甚至痛风的患者食用。所以说,如果血糖不稳的人群在制作泡饭时,一定要注意低盐、低糖、低脂。可以在吃泡...……更多
...馆的经典美食,功劳在于泡饭所用的鲜美汤汁,如鸡汤、肉汤、海鲜汤、咖喱汁、鲍鱼汁、梅子汤、泡菜汤、茶汤等等。鲜美的汤汁,粘在颗粒饱满、晶莹剔透的饭粒表面,带来了独特的味觉美感和咀嚼体验。而北方人常说汤泡...……更多
晚餐也可能影响寿命,这3种食物尽量别在晚餐吃,不是好事!
...的老火靓汤,像大骨汤、炖汤都是很常见的,但其实这类肉汤都是不建议在晚餐食用的,这是以为内肉类中含有大量的油脂,热量也比较高,经常食用也容易出现身体发胖的情况,且还可能因为胆固醇沉积,出现血管堵,加速血...……更多
糖尿病食谱——莴笋炖鸡
...,加盖,中小火炖煮约十五至二十分钟7.让莴笋充分吃透肉汤,入味,即可。8.在面碗里放入适量的盐,胡椒粉,加一勺鸡汤,和鸡油,另起一锅煮面,面煮好,放入面碗,撒葱花和香菜即可。营养点评1、开通疏利、消积下气:...……更多
横峰阳山吊锅
...软的排骨、焦黄的煎豆腐入口满嘴生香;白萝卜在浓郁的肉汤中熬煮后,既中和了排骨的油腻,又增添了萝卜的清甜;吸饱汤汁的竹笋变得香脆、有嚼劲,可以一解大快朵颐的油腻。本报记者 吴淑兰 文/图 ……更多
消化科医生点名提醒  这类人的胃最怕少食多餐
... 中和饮食①浅表性胃炎患者,胃酸分泌过多,应禁用浓肉汤、味酸的水果等,宜食用一些碱面馒头、苏打饼干等,可中和胃酸;②萎缩性胃炎患者,胃酸分泌过少,饮食法正好与前者相反。饮食要跟着胃的感觉走均衡饮食一直...……更多
尝尝马鞍山的特色小吃——花山口袋鸭
...的制作工艺和口感而闻名。面条劲道爽滑,搭配上浓郁的肉汤和酱料,还有灵魂小菜,简直是一种享受。无论是冬天的寒冷还是夏天的炎热,一碗当涂大肉面都能让你感受到满满的幸福。如果你对鱼鲜有着特别的喜爱,那么封扁...……更多
...、茴香、花椒、胡椒、鲜姜等佐料,这些热性佐料改变了肉汤的食性,吃后还可能导致上火。再者,熬汤用料太杂,各种食物掺杂在一起,熬出来的汤,不知道是哪种食物的味,甚至会怪味重生,完全失去了其主料纯正鲜美的味...……更多
远离“磷妹妹”——透析患者如何控磷?
...3.菌菇类食物磷高、钾也高,金针菇、香菇等要少吃。4.肉汤、菜汤容易溶解食物中磷,少喝。饮食控制不能完全代替医疗干预,在充分透析的基础上,与医生共同协商自己的“控磷方案”,必要时可服用磷结合剂。相信肾友们...……更多
挖掘天然“营养宝库”呵护百姓健康
...粉层及胚中营养的大量损失。小麦胚芽被称为小麦‘营养宝库’,其中富含膳食纤维、优质蛋白、氨基酸、VE、硒锌铁钙等矿物质及珍稀微量元素,体积仅占麦粒的1-2%,营养却占到整粒小麦的97%,现在面粉加工过程中,胚芽利用...……更多
哈密瓜:隐藏在甜蜜中的营养宝库
哈密瓜,这种被誉为“瓜中之王”的水果,以其甜美的口感和独特的形态,早已成为人们喜爱的水果之一。然而,大多数人可能并不知道,哈密瓜除了美味之外,还隐藏着丰富的营养价值和健康益处。哈密瓜富含多种维生素和...……更多
常吃洋葱会促进高尿酸加重,这种说法是真是假呢?
...尿酸的功能,导致大量尿酸堆积,不利于病情的恢复。4.肉汤汤是养生的一种食品,但如果在汤里边加入肉食,不仅仅会使脂肪含量升高,嘌呤含量也会升高,会引发痛风。肉类本身就是高嘌呤的食物,而嘌呤又属于水溶性物质...……更多
济南肾病医院:尿毒症患者日常生活要注意什么?
...菜沙拉……其他如咖啡、浓茶、鸡精、牛精、人参精、浓肉汤、酱油、袋盐等钾的含量亦高,应尽量少吃。责任编辑:吴英兰 ……更多
健康度假 专家支招
...:节日期间,各类动物内脏、沙丁鱼、凤尾鱼、鱼子、浓肉汤等摄入较多,易导致嘌呤摄入过多,从而造成高尿酸血症和痛风的发病风险增高。如出现痛风急性发作,只能吃鸡蛋、精制面粉及含嘌呤少的蔬菜,多吃水果及大量饮...……更多
...蔬菜和水果,如柑橘、胡萝卜、菠菜和花椰菜等。另外,肉汤中富含维生素和矿物质,感冒患者可适当喝些肉汤。需要注意的是,肉汤的热量和蛋白质含量低,要避免只喝汤不吃肉的做法。摄入优质蛋白质。有的人认为感冒发烧...……更多
餐桌上的“嘌呤大户”“胆固醇大户”被揪出,豆浆、鸡蛋竟排不上号!
...说,炖煮鱼汤最好控制在1小时以内,而鸡汤、排骨汤等肉汤,则不宜超过2小时。尿酸高、胆固醇高的人究竟应该怎么吃中华医学会的《高尿酸血症和痛风治疗的中国专家共识》建议,已有痛风、高尿酸血症的人群,具有代谢性...……更多
核桃,不仅是美味的零食,更是营养的宝库
...越营养的健康益处核桃,不仅是美味的零食,更是营养的宝库。其内含的Omega-3脂肪酸是大脑健康的重要营养素,对维护神经细胞结构和功能至关重要。这种不饱和脂肪酸,特别是DHA成分,对大脑发育和认知功能的维持起着核心...……更多
营养多、补叶酸、助防癌……这5类蔬菜应该多吃!
...其他熟油(5~8克),也可直接加入半杯含少量油的鸡汤或肉汤,放入蔬菜(200~400克)翻炒,盖上盖子用中火焖。叶子薄的蔬菜焖1分钟,西蓝花等大块蔬菜焖3~4分钟。开盖后加点盐或鸡精等即可关火盛出。这样做出来的蔬菜颜色...……更多
巧做除夕团圆饭  健康快乐过新年
...营养更丰富。汤类菜可以放油少一点或不放油,在鱼汤、肉汤、鸡汤里多加一些蔬菜。如此一来,动物性和植物性食材比例均衡,既能满足口味多样化的需求,也有益于营养平衡。口味搭配在食材烹调上,最好能做到一菜一味,...……更多
秋冬季胃病患者一定要做的事:保暖和养好脾胃!
...以防止对胃粘膜的损害。尽量少饮咖啡、浓茶、烈酒、浓肉汤,以免增加胃酸的分泌,对溃疡愈合不利。易产酸食物要禁忌,如地瓜、土豆、过甜点心及糖醋食品等;生冷食物,如大量冷饮、冷拌菜等;坚硬的食物,如腊肉、火...……更多
隔夜食物不仅会失去营养,还可能带来食物中毒的危险!
...室温下会被细菌污染,并且营养素也会流失。尤其是一些肉汤、骨汤、鱼汤等,更容易变质和产生毒素。而且,隔夜的汤类也会失去鲜美和香气,影响食欲和健康。把吃剩下的汤类放入冰箱冷藏,并且在第二天加热时要彻底沸腾...……更多
...节气的汤品也十分重要,宜绿豆芽蛤蜊汤、苦瓜木棉花牛肉汤、淮山赤小豆节瓜猪月展汤、荠菜生姜鱼头汤、胡椒粒老鸡猪肚汤、西洋参红枣生鱼汤、千斤拔鸡脚汤等,这些汤品具有清热、养阴、祛湿、暖胃、温补等功效。 ……更多
豆腐是高尿酸的死穴?70岁院士提醒:少吃5种食物,尿酸高不了
...床上,避免或者减少酒类摄入作为痛风的一级预防。4.浓肉汤经过熬煮的肉类会使其中的嘌呤溶于水中,浓肉汤中嘌呤含量较高,一般在160~400毫克/100克之间。因此,高嘌呤患者应减少摄入需要长时间熬煮的食物,如火锅、羊汤...……更多
一碗蚕豆肉丸汤
...汤里就浮起一群白白胖胖的肉丸子,厨房里飘散着蚕豆和肉汤的香味儿,感觉暖暖的。揭开锅盖的一瞬间,腾起的水蒸气把奶奶包裹着我看不清她的脸,只能听到她唤我:“快来,我给你先盛一碗尝尝,春天的蚕豆可鲜了。”奶...……更多
医生:痛风患者饮水时远离3个误区,早了解早受益
...可是并不是可以喝的液体都能代替水,尤其是一些浓郁的肉汤,往往这些汤里面营养物质含量比较高,本来就会加重代谢负担,影响尿酸的排出。另外营养丰富的汤食里面本来就含有高嘌呤,如果用汤来代替水排尿酸,那么不但...……更多
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苦荞面粉的美味变身,健康与风味的完美结合
苦荞面粉,近年来逐渐成为了健康饮食的热门选择。它不仅富含营养,还拥有独特的风味,吸引了众多美食爱好者的关注。苦荞本身就带有一丝微苦的味道
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海带丝的百变魔力,让你的厨房充满惊喜
海带丝,这种看似普通的食材,却蕴含着无穷的烹饪魔力。它不仅营养丰富,还能在厨房里大显身手,变幻出各种令人垂涎的美味。今天
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一锅全家乐,灶台上的百味人生
俗话说得好,“民以食为天”。在这个忙碌的世界里,能和家人一起享用一顿热腾腾的饭菜,实在是人生一大幸事。今天,咱们就来聊聊那道能让全家人都赞不绝口的“大杂烩”
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青萝卜汤,一碗鲜美的健康良方
你是否曾想过,一碗简单的青萝卜汤竟能蕴含如此多的健康奥秘?这道看似普通的家常菜,实则是祖辈们智慧的结晶,蕴藏着丰富的营养价值和独特的滋补功效
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茶香飘逸,滋养女性身心的秘方
你是否曾感到疲惫不堪,却又不知如何调理身体?在这个快节奏的世界里,我们常常忽视了自己的健康。而今天,我要和你分享一个古老而神奇的秘密——女性养生茶
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