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预防大于治疗，在没有患有疾病之前，只要采取好相应措施，做好预防工作，就能降低疾病发生风险。从纠正不良的坏习惯，调整好饮食和作息，运动等多方面入手，做到防患于未然。怎么做才能未病先防？1、饮食规律一日三...……更多
2024-06-26 17:01:00聪明人,做法,疾病,艾灸,气血,延年
...于足心涌泉穴处，来回按揉，每天揉100次为宜，也可进行艾灸，敷贴等。关元穴：封藏一身真元之处关元穴位于下腹部前正中线上，将四指并拢，横着放在脐下，小指的下缘就是关元穴。按摩此养生穴位时，首先以关元为圆心，...……更多
2024-01-29 06:30:00延年,穴位,气血,养生,太溪,穴位
...时间，9∶00~11∶00是脾经循行时间，可以在此时间段进行艾灸，选天枢、足三里等穴，能达到健脾和胃的功效。手持艾条点燃一端，对准施灸部位，距离皮肤2~3厘米进行艾灸，以局部皮肤有温热感而无灼痛为度，一般可灸15分钟...……更多
2024-04-12 14:35:00脾胃,不适,脾胃,延年,艾灸,食物
...注保健养生，希望通过科学的方法来提升身体素质，预防疾病，延年益寿。保健养生不仅是一个古老的概念，更是现代医学和科学研究的重要领域。本文将探讨如何通过保健养生启动人体自愈机制，从而达到祛病延年的效果。
...……更多
2024-05-22 14:26:00延年,保健养生,养生,人体,保健,延年
...，提高消化吸收能力，改善胃病和便秘问题。3.缓解寒性疾病：寒性疾病如哮喘、关节炎等在冬季容易发作，艾灸的温热效应可以缓解这些疾病的症状。不同人群对艾灸的需求不同。对于身体健康的人群，建议一周做一次保健灸...……更多
2023-11-23 12:26:00艾灸,益处,出众,要点,效果,自然
...，有助避免感冒、哮喘、消化不良、关节疼痛等春季高发疾病。捂内关气血通畅内关为心包经的络穴，具有宁心安神、和胃降逆、理气止痛的功效，可调节心、肝、肾等脏腑功能。初春时节阳气渐升，腠理舒张，容易受风寒侵袭...……更多
2024-04-12 10:57:00气温,部位,衣服,风池,风池穴,穴位
...食肉喝汤。功效：温肾逐寒、补气养血。适用于各种慢性疾病气血不足、阳气亏虚、肾虚恶寒者。猪肾杜仲粥原料：猪肾2枚，杜仲20克，粳米50克，生姜6片，香葱3根，食盐味精适量。制作方法：先将猪肾洗净剖开，去掉内膜，...……更多
2023-12-20 09:59:00全攻略,养生,阳气,运动,养生,杜仲
...的卫生，进行过一些宫腔内的手术引起感染而出现的一种疾病。会引起下腹疼痛、月经不调、白带异常等症状，是需要积极的进行治疗的。如果吃药没用也可以通过其它的方法进行治疗。下面就一起来具体的了解一下吧。1、通...……更多
2023-05-04 11:00:00盆腔炎,盆腔,怎么办,盆腔炎,盆腔,艾灸
...、羊肉500克、生姜60克、黄酒50毫升、葱30克、食盐适量。做法：先将羊肉剔去筋膜，放入开水锅中略烫，除去血水后捞出，切片备用；当归洗净，用清水浸软，切片备用；生姜洗净，切片备用；当归、生姜、葱、羊肉一起放入砂...……更多
2023-11-22 08:10:00锦囊,气温,当归,艾灸,生姜,羊肉
...祝晓蕾介绍，保健调理是很好的养胃方法，人们平时可以艾灸、按摩关元穴、足三里等穴位。关元穴位于脐下三寸处，有培元固本之功效，凡元气亏损均可使用。艾灸、按摩关元穴可理气和血、温肾补阳补气，调理腹胀、泄泻、...……更多
2024-04-29 07:33:00脾胃,重在,养生,脾胃,艾灸,足三里
...问题，这些问题可以说是我们现代人生活中最常见的两种疾病。那么针对这两种疾病，我们用艾灸的方法来简单说一下。首先关于高血压，在我们艾灸之中有一个特效的穴位，大家记住了，叫做曲池穴。曲池穴对于降血压有很好...……更多
2024-01-31 13:57:00艾灸,低血压,高血压,艾灸,曲池,腧穴
...不过对于老年人、身体虚弱免疫力低下的人以及患有慢性疾病如慢性支气管炎、心脑血管疾病的人来说，耐寒能力较差，不能以常人度之。这类人“暖头”非常重要。腹背加衣防病。肺、心脏、脾胃等重要器官处于胸腹部，万一...……更多
2023-12-26 05:06:00体质,养生,策略,选择,个人,养生
...为，免疫力是人体健康的重要保障，它可以帮助我们抵御疾病的侵袭，保持身体的健康和平衡。中医认为，人体的免疫力与脾胃、气血、经络等密切相关，只要调理好这些方面，就可以提高免疫力，预防疾病。下面，我就从中医...……更多
2024-06-03 11:23:00免疫力,免疫,妙招,激活,全身,最好
...指在中医理论指导下，通过各种方法达到增强体质、预防疾病、延年益寿目的的保健活动。中医养生的理念是顺应自然、阴阳平衡、因人而异。情志、饮食、起居、运动是中医养生的四大基石。中医养生保健强调全面保养、调理...……更多
2023-02-14 09:46:00养生保健,养生,中医,保健,养生,保健
...不足还可能导致免疫力下降，从而使人更容易感冒或其他疾病。由于身体的防御力减弱，微小的健康问题也可能发展成更严重的状况。艾灸的原理与实践艾灸是一种传统的补阳方法，它利用艾草产生的温热效应来刺激体内的穴位...……更多
2024-03-01 14:11:00阳气,艾灸,阳气,艾灸,身体,健康
...性支气管、慢性咳嗽、虚寒感冒、慢性咽炎为主的呼吸类疾病，以小儿反复感冒、厌食、消瘦、遗尿、尿床为主的小儿疾病，以痛经、月经不调、产后头痛、月子病、四肢怕冷为主的免疫力低下疾病，以慢性胃肠炎、慢性腹泻、...……更多
2023-12-27 07:34:00中医,疗法,别为,穴位,亚健康,鼻炎
...、利湿、生津的食物，少食辛热食物。此外，夏季是肠道疾病的多发季节，也可适当食用大蒜、洋葱、韭菜、大葱、香葱、山药、扁豆、山楂等疏肝宣热、健脾和胃的食物。适当运动。芒种时节气温升高，人体易受暑邪影响，出...……更多
2024-06-02 05:56:00时节,健康,艾灸,时节,肝气,穴位
...开始预约啦，赶快约起来！中医认为冬季是人体各个系统疾病的好发季节，冬至后的三九天是一年中最寒冷的时候，天冷地寒，阳气敛藏，气血不畅毛孔闭塞，皮肤干燥，寒冷的天气使人体的免疫力下降，内分泌失调，血液循环...……更多
2023-12-25 12:33:00聊城市,聊城,退役,军人,医院,疾病
...腰椎病、风湿性关节炎等痛症，慢性支气管炎等呼吸系统疾病，慢性胃炎等消化系统疾病，或体质虚弱冬季四肢冰凉等患者效果明显。”在儿童慢性肠炎、消化不良、泄泻、厌食、过敏性鼻炎、哮喘、感冒等问题上，也可以通过...……更多
2024-06-19 05:37:00时机,艾灸,道明,阳气,脾胃,红糖
...。温经散寒——艾灸可以温通经络，驱散阴寒，对于虚寒疾病如风寒感冒、胃脘冷痛、腹痛、腹泻、痛经等有治疗效果，同时还能祛湿。行气活血——艾灸通过疏通经络，加速血液循环，可以调理气血，缓解各种疼痛，如关节炎...……更多
2024-01-13 02:25:00妙招,中医,艾灸,止咳,穴位,作用
...因此，补脾不仅关乎脾胃本身的功能恢复，更是治疗各种疾病的关键所在。脾胃的重要性脾胃在中医理论中占据重要地位，它们共同负责食物的消化、吸收和转运。胃主受纳，脾主运化，两者相互协作，将饮食转化为水谷精微，...……更多
2024-05-09 10:19:00脾虚,脾胃,脾胃,功能,气血,舌头
...进行自我按摩，能够疏通气血、调理脏腑功能，达到预防疾病的目的。可选择内关穴、太溪穴、足三里穴、合谷穴、关元穴和中脘穴等，每天按15分钟，长期坚持下来，会有不错的保健效果。穴位按摩操作简单、安全有效，非常...……更多
2023-11-29 09:48:00中医,穴位,艾灸,免疫力,免疫,中医
...著改善。她的故事在村里广为流传，许多人开始效仿她的做法，逐渐发现了艾叶在现代生活中的独特价值。艾叶，这种传统的中草药材，在中国的民间医学中占有重要的地位。它不仅因其在节气变化时的驱邪避灾效果而闻名，还...……更多
2024-06-24 20:36:00百福,功效,人体,艾灸,健康,帮助
...驱逐寒湿的效果，尤其适用于改善关节炎、胃寒等虚寒性疾病。在家中进行艾灸时，选好艾条并点燃，保持与皮肤2～3厘米的距离，缓缓温灸所需穴位，如足三里等，每次10～15分钟，感受温热渗透，促进气血循环。艾灸过程中需...……更多
2024-05-29 00:55:00穴位,经络,理疗,按摩,护理,中医
...活当中有很多人气血不足，气血不足虽然不是什么要命的疾病，但是身体往往会表现出很多的症状，比如说容易感到疲劳，没有力气，气色不好等等。尤其是对于女人来说，如果气血不足，看起来往往会很衰老。那么对于气血不...……更多
2024-06-24 20:24:00气虚,症状,足以,细节,生活,气虚
...。(二)艾灸法艾灸关元穴也是一种常用的养生方法。具体做法为将艾条点燃后靠近关元穴进行艾灸，每次灸15~30分钟。艾灸可以激发经气、升提气机，对于调理身体有很好的效果。艾灸关元穴的注意事项。孕妇禁用关元穴艾灸。...……更多
2024-06-22 00:52:00养生保健,面纱,养生,保健,艾灸,按摩
...病取得丰富经验。专家擅长健脾补肺益气治疗，呼吸系统疾病，如：咳嗽、鼻勋、感冒、慢性支气管炎、肺结节、肺大泡、哮喘、肺纤维化等各种肺系疾病。肺结节，这个在现代医学中日益受到关注的健康问题，在中医的领域里...……更多
2024-06-24 16:54:00结节,视角,中医,结节,中医,气血
...于那些已经退休的老年人来说，如何保持身体健康、预防疾病成为了他们最为关心的问题之一。然而，在众多的健康方法中，运动和养生虽然都是有效的手段，但它们并非是最佳的方式。事实上，有一种古老而独特的医学体系，...……更多
2024-01-16 11:20:00养生,中医,而是,方式,运动,中医
...它会影响人的身体和心理的健康，甚至会导致一些严重的疾病。因此，我们要及时地判断自己是否气血不足，以及采取有效的方法来预防和调理气血不足，让自己摆脱疲惫和无力的状态，恢复健康和活力。 ……更多
2024-05-30 14:35:00气血,事情,有关,气血,穴位,症状
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1、看色泽不同花源的蜂蜜颜色不同，有浅黄、深黄、浅褐色，甚至黑褐等颜色。纯正的蜂蜜一般透光性强，且颜色均匀统一。2、看黏稠度好的蜂蜜能拉丝
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在健身结束后，身体急需补充能量和营养，以支持肌肉修复和能量恢复。选择合适的食物对于健身效果的提升至关重要。那么，哪些食物适合在健身后食用呢
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植物的营养价值除了丰富的维生素、矿物质、膳食纤维外，更特别的是有上千种的植物化合物，称为植化素。其中有6种对血糖调控有帮助的植化素
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夏天可以说是最难耐的季节，持续的高温天气，动一下都会满头大汗，容易让人缺水缺钾。特别是上年纪的中老年人，如果不及时补水补钾
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月经是女性朋友特有的一个生理标志，想便很多女性朋友来月经的时候，都能够积极调理和保养身体，因为只有维持良好的生活习惯和行为习惯
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3高天气，身体各系统拉响警报！3高天气即高温、高湿、高热辐射，而近日，我国大多数城市，都处于3高天气中，每天各地新闻都会报道
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1.防寒保暖及时增添衣服，预防身体温差过大。尤其需注意头部的保暖，头部吹了冷风后血管收缩，更容易出现血压高、头痛的症状
2024-06-30 08:45:00