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...？家长和孩子如何缓解情绪压力和保持良好睡眠？专家为考生和家长支招。高考均衡营养，注意7个方面食品安全，防止感染。首先，食品安全的问题一定要引起重视。生食海鲜、放置时间长的卤菜和不卫生的外卖食品，容易引...……更多
2024-06-08 00:10:00考生,高考,健康,考生,食物,睡眠
...觉得那时候的自己闪闪发光。今年高考如约而至，每一个考生背后都牵动一个家庭的神经，每一次高考都影响一个城市跳动的脉搏。随着高考的逐渐临近，许多考生出现了焦躁、失眠、高度紧张等症状，有哪些减压的办法可以帮...……更多
2024-06-06 09:50:00备考,高考,指南,考生,睡眠,高考
... 摄
■ 本报记者 侯赛 通讯员 全锦子高考期间，如何为考生的饮食健康护航？考生应该如何调适心理？海南日报记者近日采访了海口市人民医院临床营养科主任徐超和临床心理（精神）科副主任医师林明栓，为大家支招。饮食...……更多
2024-06-04 07:16:00状态,饮食,考生,高考,食物,孩子
...全媒体记者 田晶晶 通讯员 钟泽宇）中高考季日益临近，考生们正在做全力冲刺的准备。如何缓解情绪压力和焦虑？如何吃的健康？记者实地采访专业人士，看看他们的建议。中高考临近 专家教你“放松”技巧随着考试的临近...……更多
2024-05-27 17:48:00十堰,健康饮食,考生,压力,饮食,专家
...夕，不负韶华密封线高考倒计时随着2024年高考的临近，考生们正紧张地备战，而家长们也在努力为孩子提供最佳的考前支持。其中，考前饮食的规划至关重要。合理的饮食不仅能够保障孩子的营养需求，更能助力他们以最佳的...……更多
2024-06-06 09:18:00考生,家长,饮食,高考,学生,孩子
2024年中高考在即，为保障广大考生饮食安全，守护每一位考生的健康与梦想，在此，济宁市市场监督管理局提醒广大家长及考生，要特别关注食品安全，谨防食物中毒，确保以完美状态迎接考试。选择正规餐饮场所在考试期间...……更多
2024-06-06 17:00:00食品安全,提示,饮食,食品,安全,考生
本文转自：海南特区报@高考生+家长考前饮食指南“高考小药箱”快看黎芳芳。（受访者供图）本报讯 高考倒计时4天。临考前，考生的饮食应该注意哪些问题？考生出现身体不适该怎么办？海医二附院临床营养科主治医师黎芳...……更多
2024-06-03 00:15:00药箱,饮食,高考,指南,考生,饮食
本文转自：北京青年报随着6月7日和8日高考的临近，考生们正迎来人生中一个重要的时刻。在这关键的考试季，身体的状态对于考试表现至关重要。然而，面对巨大的考试压力，许多考生会出现胃肠道问题，如食欲不振或暴饮...……更多
2024-06-03 00:16:00秘籍,考生,家长,饮食,高考,胃肠道
...本文转自：南通日报切忌过量饮用提神饮料专家支招高考考生科学饮食据新华社长沙5月23日电 高考临近，专家提醒，考生在备考期间切忌盲目进补和过量饮用提神饮料，应保证睡眠、注意营养、适度运动。“越是临近高考，越...……更多
2024-05-24 01:29:00饮料,考生,饮食,蔬果,家长,高考
离高考还有二十多天，进入冲刺阶段，好多考生在考前因时间紧、压力大而导致的长期的过度紧张出现焦虑不安、抑郁等症状，淄博市精神卫生中心专家介绍几个减压方法，希望能够帮到广大考生。饮食减压法：饮食疗法包括...……更多
2024-05-10 14:03:00淄博市,淄博,精神卫生,阶段,压力,精神
...月份的中高考即将来临，备考家庭应注意防范各类疾病，考生保持规律作息，做好饮食卫生。中高考考生健康提示安全就餐：考生应尽可能在家或学校食堂用餐，避免在无证或食品安全状况差的餐饮单位就餐。个人消毒与卫生：...……更多
2024-06-03 00:16:00高温,防护,肠道,考生,传染病,口病
...汁变着花样给孩子补充营养。的确，提供充足的能量能让考生保持良好的精神状态，但是要注意，太过油腻的大鱼大肉反而会造成肠胃负担，温州市人民医院营养科的刘聪医生给考生家长支招——如何科学安排孩子的饮食？
主...……更多
2024-06-02 14:22:00后勤,考生,家长,保障,蛋白质,蛋白
本文转自：三亚日报专家为考生支招缓解心理压力 积极备战高考本报记者 胡拥军高考的倒计时里，每一分每一秒都承载着梦想与希望，这场青春的战役，不仅是知识的检验，也是心理素质的较量，还有家长们的焦虑和期待。那...……更多
2024-05-30 03:54:00压力,高考,心理,高考,王颖,考生
...医院消化内科主任、主任医师贺建华提醒，中高考期间，考生的身体和大脑都处于高度紧张状态，合理安排饮食尤为重要。首先，要确保食物种类的多样化，摄入足够的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质等营养素，以...……更多
2024-06-04 10:41:00加分,食物,饮食,考生,食用,考试
高考，这一人生的重要节点，对于每一位考生而言，都承载着梦想与希望，象征着挑战与机遇。冲刺复习，正是这一旅程中的关键一站，在这个阶段，考生们需要保持坚定的信念，不断努力，勇往直前，才能在这场人生的重要...……更多
2024-04-17 18:38:00惠州市,高考,惠州,考生,复习,帮助
高考在即，可以通过以下方法尽量避免考生出现身体不适：1. 保持规律作息：确保考生有充足的睡眠，不要熬夜，让身体机能处于良好状态。2. 饮食均衡合理：提供清淡、易消化的食物，避免油腻、辛辣、生冷食物，防止肠胃...……更多
2024-05-24 17:59:00有高,不适,考生,身体,高考,不适
...本文转自：兰州日报高考、中考在即，复习、考试期间，考生的大脑活动处于高度紧张状态，对氧和某些营养素的消耗和需求更多，在这个特殊时期，家长们都绞尽脑汁为孩子做出美味丰盛、营养均衡的饮食，为孩子的“最后冲...……更多
2024-05-31 04:36:00营养,专家,考试,食物,考生,食欲
...式启动。高考体检工作是普通高校招生的重要环节，事关考生切身利益，是考生志愿填报和高校招生录取的重要依据，自治区招生考试院为考生划重点，详细解读高考体检注意事项。什么时候体检？《通知》要求，各地体检工作...……更多
2024-11-08 18:39:00广西,事项,高考,考生,检查,招生
临近中高考，考生的心理状态往往会发生较明显的变化，焦虑、紧张等情绪在所难免。事实上，并不是所有的紧张、焦虑情绪都是不好的，其实适度的焦虑等情绪，有助于提高学习、考试效率，过高或过低的焦虑水平不仅会影...……更多
2024-06-04 09:14:00焦虑,考生,建议,焦虑,考生,情绪
...习之减压方法徐璐李国昌 每年高考,总有许多水平很好的考生因心理压力过大导致高考成绩不理想。所以说考生在高考前积极调试、减轻心理压力是必要的。针对考生在考前因压力大而导致的过度紧张、焦虑不安、抑郁等问题,考...……更多
2023-12-06 08:23:00复习,高考,方法,考生,皖西,压力
...一定中中中！”海南高考最后一天恰逢端午节，许多高考考生家长在准备餐食时，会将粽子安排到菜单中。粽子真的适合考生食用吗？食用粽子有哪些注意事项？记者采访了三亚市人民医院|四川大学华西三亚医院临床营养科医...……更多
2024-06-10 02:35:00寓意,营养,医生,粽子,高考,考生
随着高考的脚步日渐临近，无数考生和家长都进入了一种既期待又紧张的状态。高考，作为人生的重要关口，其重要性不言而喻。然而，正是这样的重要性，使得许多考生在考前陷入了深深的焦虑之中。那么，如何在临近高考...……更多
2024-05-28 09:40:00秘籍,焦虑,考生,家长,高考,考生
...运动对身心健康有积极的促进作用，尤其是对备战高考的考生而言，考前规律地参加运动有益健康。第一，运动可增强肌肉力量和关节稳定性，改善考生日常因久坐导致的颈、肩、腰、背部的僵硬疼痛；第二，运动能加速全身血...……更多
2024-06-06 14:19:00高考,运动,科学,健康,运动,考生
本文转自：拂晓报随着考试日期的临近，部分考生的心理压力也越来越大。在接下来的半个月时间里，如何做好应考准备呢？记者采访了宿州市拾光心理辅导工作室的创办人孙恩常，请他给考生们提出一些建议。“考生需要明...……更多
2024-05-23 10:44:00从容,状态,调整,考生,考试,高考
本文转自：吉林日报本报记者 毕雪高考在即，焦虑是考生最常见的情绪。焦虑时，考生会觉得心里不舒服、难受，可能还会伴出汗、胸闷、心慌、失眠，以及肌肉紧绷或跳动等不适症状，从而影响复习和高考。怎样做才能让考...……更多
2024-06-04 01:37:00轻装,平常心,心理,考生,孩子,张延
...提高睡眠质量。提供便利活动空间，创造活动条件，助力考生便捷地锻炼身体。通过调节饮食、提高睡眠质量、安排适当运动，保持其快乐心境，助力其头脑清醒、精力充沛。沟通是人与人之间思想与感情传递、反馈的过程，以...……更多
2024-05-17 10:06:00亲子,考生,高考,高考,心理,压力
...采访时指出，在这一阶段如果没有进行很好的心理调试，考生往往会呈现出焦虑、迷茫和烦躁等心理、情绪以及行为的变化。熊弘晔介绍，考生在考试结束后主要会出现以下四种不良心理：一是失落自卑心理，因为考试没发挥好...……更多
2024-06-11 10:29:00心理,不容忽视,心理健康,专家,健康,心理
6月考试季来临，西安市疾控中心提醒广大考生家长应注意营养均衡，考前及考试期间尽量选择在家或学校食堂就餐，尽量减少外出就餐。6月气温逐渐升高，各类细菌、病毒、蚊虫生长繁殖加快，易引发和传播各类传染病。西安...……更多
2024-06-01 17:17:00西安市,考试,西安,提示,考生,传染病
...习。第二，饮食要多样。考前切忌乱进补，这样容易紊乱考生的内分泌系统，甚至会引起上火等问题。考试期间的饮食，应注意营养均衡，荤素合理搭配。建议每天至少摄入12种食物。其中，谷类、薯类、杂豆类每天吃够3种，蔬...……更多
2024-05-23 10:44:00锦囊,高考,孩子,高考,食物,家长
2024年高考今天正式拉开帷幕！正在全力赶考的考生们，如果出现精神欠佳、感冒、失眠等心理或生理的不适，怎么办？此时，安全合理用药就显得尤为重要。重庆市药监局及时发布考期用药指南，希望能为身体不适的考生提供...……更多
2024-06-07 10:29:00用药指南,重庆,用药,考生,家长,指南
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“好好的饭丢了干嘛？”“以后米饭吃多少煮多少，不能再加热了！”“妈，你又网上看了什么啊？别什么都信。”“这次是真的！米饭二次加热会致癌
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本文转自：人民日报生产向绿 产品向优 产业向新从冬种冬管一线看农业生产之变（年终策划·抓牢抓实粮食生产）本报记者 王 浩 邓剑洋山东省临沂市电力部门加强农田节水设施排查整修
2024-12-27 06:13:00
想必大家都听说过脑梗，出现过脑梗之后，会给身体留下很大伤害，例如，身边就发生过这样一件事，刚大学毕业的小莉，今年才二十多岁
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大脑作为人体的中枢系统，每天需要充足的气血来滋养，才能完成调节人体活动的重任。如果出现大脑供血不足的情况，往往会导致一些影响日常生活的现象
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首先，石斛。石斛是一种常见的中草药，被誉为“骨头中的钙”。它富含丰富的钙质和矿物质，具有滋补养生、益气养阴的作用。经常食用石斛可以增强骨骼的密度
2024-12-27 08:36:00
鸡蛋是生活当中最常吃的一种食材，很多人在早餐的时候会选择水煮蛋，鸡蛋当中含有丰富的蛋白质，维生素和矿物质，帮助我们填饱肚子的同时
2024-12-27 08:37:00
糖尿病人不吃早餐行吗？这个问题对于许多糖尿病患者来说，或许在忙碌的生活节奏中偶尔会被忽视。然而，早餐作为一天中最重要的一餐
2024-12-27 08:37:00
糖尿病患者如果在饮食当中过于肆意，不进行控制，就会让血糖产生很大的波动。但是在很多糖尿病患者的眼中，控制饮食就是选择饥饿
2024-12-27 08:38:00
一、鸡蛋，到底是有益健康还是伤心血管？吃鸡蛋已经成为国人健康饮食中的一个重要组成部分，但最近却有传言指出，吃鸡蛋有增加患有慢性疾病以及心血管疾病的风险
2024-12-27 08:38:00
在现代社会，牛奶作为一种营养丰富的饮品，受到了广泛的欢迎。牛奶是一种富含蛋白质、钙、维生素D和B族维生素的饮品。这些营养成分对我们的骨骼健康
2024-12-27 08:39:00
一、糖尿病的并发症，有多可怕？糖尿病是个慢性病症，疾病本身会给患者的生活产生很大的影响，另外的并发症也是非常可怕的。常见的并发症有很多
2024-12-27 08:39:00
在快节奏的现代生活中，良好的睡眠质量对于保持身心健康至关重要。然而，随着年龄的增长，许多人开始遭遇睡眠问题，这不仅会影响日常生活
2024-12-27 08:40:00
六十岁之后，人就会进入到一个老年期，这就像是盖房子一样，只要有一个健康的“地基”，那么房子就会越来越大，最终变成一个“老寿星”
2024-12-27 08:41:00
健康的身体是革命的本钱，那么健康的生命主要表现在一种什么样的方式上呢？那就是长寿。长寿不仅是每个人一生都所追求的目标，它同时也间接地反映了一个人的身体健康质量状况
2024-12-27 08:41:00
生活条件太好，人越来越懒。许多人开始出现饮食不良习惯，粗暴进食，不运动等。从而引起了高血脂的疾病，用比较易懂的话来说，那就是脂肪病
2024-12-27 08:41:00