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...感。04GI和GLGI值，也就是升糖指数，西瓜为72，属于高GI的食物。也就是说，吃完西瓜后，血糖上升会比较快。是不是又有人要打退堂鼓了？但也不用过度担心，因为西瓜的GL值，即血糖负荷低，为4.8，属于低GL的食物。简单来讲...……更多
2024-08-06 06:10:00西瓜,真相,减肥,西瓜,热量,摄入量
...、要想有效控糖降糖，不妨尝试这两种方式1、控制饮食食物的摄入能够维持人体能量，但是也可以让体内的血糖偏高，若你能够注重食物种类和量的摄入，那么就能够起到控糖降糖的效果，平时多吃一些新鲜蔬果，也适当的多...……更多
2024-10-23 09:02:00血糖,控制,运动,血糖,运动,身体
...，儿童的消化系统尚未发育完全，难以承受大量高糖高脂食物，尤其对于那些 “小胖墩” 来说，更应该少吃瑞士卷此类“热量炸弹”食品。据了解，《中国学龄儿童膳食指南（2022）》明确建议，儿童饮食应清淡，避免挑食偏食...……更多
2024-11-08 19:32:00瑞士,小叶,热量,炸弹,营养,儿童
...每天成年人都需要食用200~350g的水果，才能满足机体对该食物的需求。然而在日常生活中，大家时常有这样那样的疑问，如吃水果会变胖、糖尿病人群到底能不能吃水果、水果是否能代替蔬菜、还应不应该多吃水果等等。都说：...……更多
2024-11-12 09:57:00水果,方式,水果,蔬菜,糖尿,营养
...迟近一周，各品种均有一定程度减产，导致3月25日前普通绿茶鲜叶价格维持在每斤100元左右，稍高于正常年份。但去年冬季雨水多于往年，大大促进了茶树的生长，今年茶叶产量尤其是清明后，将比往年有所增加，预计比正常年...……更多
2024-03-28 04:44:00春茶,一口,春茶,碧螺,茶叶,雨花
...会造成什么影响，也不代表出现了肾脏问题。（4）肉类食物摄入过多
肌酐的来源不仅仅是肌酸的代谢，还有一部分来自人体从外界摄入的食物，其中以肉类为主。如果在短期内大量摄入了牛肉、猪肉，或者长期保持着不健康的...……更多
2023-02-19 21:07:00肌酐,症状,肌酐,肾脏,小孙,代谢
...食不足：钾主要通过饮食摄入，如果饮食中缺乏富含钾的食物如香蕉、土豆、菠菜等，可能导致钾的摄入不足；药物副作用：某些药物，尤其是利尿剂，可能导致钾的过度排泄；体液丢失：呕吐和腹泻可能导致体液中的钾丢失。...……更多
2024-04-13 05:53:00老年健康,重要性,健康,老年人,钾血症,症状
...饮食为主，吃高脂肪、低碳水化合 物以及适当蛋白质的食物，可以减少癫痫发作的频率。同时，应避免食用含有防腐剂、添加剂或辛辣刺激性的食物，以及酒精、咖啡、浓茶等刺激性饮料。2. 充足睡眠：患者应保证充足的睡眠...……更多
2024-12-07 14:12:00癫痫,科普,患者,成人,家庭,健康
...有可能还会给胃部造成一定的伤害。孕妈在怀孕期间吃的食物能量和营养都比较高，吃完饭之后，孕妈的肠胃正在消化这些食物。这些食物还没有完全被消化掉，如果这时候再吃一些水果。水果中含有大量的糖分。这就会被肚子...……更多
2023-12-12 10:47:00时间段,胎儿,发育,水果,影响,时间
...6日，江苏省连云港市东海县黄川镇多人参加婚宴后疑似食物中毒事件引发关注。相关视频中，现场多人在医院就医。当天下午，上游新闻（报料邮箱：cnshangyou@163.com）记者从东海县市场监督管理局了解到，出现腹泻等症状的市...……更多
2024-05-06 19:48:00连云,连云港,酒店,地市,婚宴,就医
...健骨骼，还有其他不良后果。
如何有效改善？1、吃高钙食物为了有效应对骨质疏松，正确做法是饮食调节。生活中多种类型食物都钙质含量丰富，如果可以适量吃，营养提供到位，疾病才能远离。而高钙食物代表有黑芝麻、牛...……更多
2024-06-06 09:39:00年纪,女性,健康,钙质,身体,营养
...发因素，如经常酗酒，熬夜，生气，吃一些含糖量过高的食物，要注意低盐低脂饮食，不能吃高脂肪，高胆固醇食物。对症用药建议：糖尿病高血压患者平时要注意控制体重，适当的运动，养成良好的生活习惯，能够从根本上改...……更多
2024-11-10 08:51:00糖尿,高血压,何常,糖尿病,一文,怎么办
...充维生素D而不是钙来预防佝偻病了。首先，我们每次吃食物，食物中所含的钙都会被吸收到血液中。血液相当于人体内四通八达的“流水线”。主要负责将钙输送到全身骨骼，使其真正发挥作用。这时，体内的维生素D就扮演了...……更多
2023-02-25 14:35:00维生素,维生素,宝宝,长时,骨骼,皮肤
...的，整个身体的气血也会变得通畅。3、食补温肾：冬季食物主要以补肾为主，这个时候可以适当的吃对肾脏好的食物，所以在冬季的时候，补肾是比较好的时间，如果这个时候有肾精亏虚的情况，并且没有及时地调理好，那么...……更多
2023-12-22 10:19:00养生,常识,鸡汤,栗子,鸡肉,脾胃
...的黄金季节。但家长们要明白，让孩子长个，不能只依靠食物，还要配合科学的运动，以及充足的睡眠。除此以外，还要积极地帮助孩子扫清生长发育过程中的“障碍”，只有“障碍”少了，生长发育才能更理想。但很多家长只...……更多
2024-04-19 01:55:00家长,知识,孩子,家长,阳气,气机
...足以进行治疗，因为吃完饭之后就会导致餐后血糖升高，食物消化的差不多了，血糖也会回归到正常水平。可如果在一段时间内血糖处于一个持续较高的状态，那么很多时候医生问我，建议患者通过服用药物的方式进行调理和改...……更多
2024-10-16 19:03:00胰岛,胰岛素,血糖,安稳,激活,冠军
...终两个人离婚的一天，王岳伦微博最后一句阴阳怪气，用绿茶的调调说：“希望李湘和意中人白头到老。”立马让不少网友瞬间get到了其中不一样的意味，他这句话无非就是想表明他和李湘这么多年的夫妻关系都是各玩各的，过...……更多
2024-12-11 14:38:00万豪,英国,李湘,孩子,网友,李湘
...，降低卵巢的风险。在下面的文章中，我将为您介绍三种食物的具体做法，供您参考。酱黑豆食材：黑豆一斤、红糖3两、生姜、酱油。具体做法：1、将黑豆用清水多次淘洗，然后浸泡30分钟，使其外皮泡软。2.将泡软的黑豆放入...……更多
2024-01-12 09:19:00红豆,红枣,糯米,食用,女性,红豆
...是备受老百姓喜爱的传统美食，但是老年人吃年糕类黏性食物时，一定要当心，一不小心就会噎住，从而引起窒息甚至死亡。”海宁市人民医院急诊科主任吕兰表示，食物团块完全堵塞声门或气管引起的窒息俗称“噎食”，是猝...……更多
2024-02-19 06:40:00老伯,年糕,年糕,老伯,海宁,急救
...多运动增强体质,还可以注意饮食,多吃一些祛湿作用好的食物,下面就为大家带来4种祛湿作用很棒的食物,多吃祛湿,健康生活。
第一种,苋菜苋菜是一种很好的减脂蔬菜,减肥作用好,润肠道,苋菜的价格也不贵,是家常菜的上佳之选...……更多
2024-06-06 09:20:00湿气,克星,一身,红豆,山药,苋菜
...记忆力。3、规避高胆固醇豆腐可以说是一种很有营养的食物了，它到了我们的身体中能够规避胆固醇高的情况，相信大家都知道大豆是植物，并且豆腐是大豆制成的，所以豆腐中的胆固醇几乎可以算作是零，它可以说是一种含...……更多
2023-02-11 23:08:00豆腐,老人,孩子,豆腐,消化性,大豆
...？清淡饮食主要是指减少或避免摄入高糖、高脂和高盐的食物。来看看错误选项：A. 纯素红油麻辣烫红油麻辣烫本身就容易高油高盐，就算煮的是蔬菜又怎样？OUT~C. 奶油土豆泥看起来绵白软，然而奶油大多是饱和脂肪或者反式...……更多
2023-12-18 14:26:00饮食,医生,饮食,误区,食盐,土豆泥
...留的影响，以及如何通过调整烹饪技巧，最大限度地保留食物中的营养价值。通过深入分析，本文旨在为读者提供科学、实用的饮食建议，帮助大家在日常饮食中做出更明智的选择。一、营养成分的解析：肉汤与肉块的营养对比...……更多
2024-03-01 13:30:00营养,肉汤,说法,营养,肉汤,维生素
...生组织发布报告说，在全球80亿人口中，有超过50亿人的食物中含有工业生产的有害反式脂肪，要力争在2023年底前消除某些食品中的这些不健康成分。事实上，从2018年开始，世界卫生组织就要求，到2023年在世界范围内彻底消灭...……更多
2023-03-16 04:45:00反式,脂肪酸,零食,脂肪,反式,脂肪酸
...还有最后一次，可以拥有刮刮乐的机会。最后的任务，与食物有关，每轮每队需派出两名成员，背对背蒙住眼睛，依次背起对方，品尝自己面前的食物。吃到食物的成员，需要向背后的成员，描述食物的触感和味道，背后的队员...……更多
2023-12-18 20:47:00李晨,懒虫,成员,身份,九洲,大勋
...椒，作为一种广受喜爱的调味品，自古以来就被用于提升食物口感和增强食欲。它所含有的辣味素——辣椒素，不仅赋予了辣椒独特的辛辣风味，还具有一定的生物活性。在食用辣椒的过程中，辣味素刺激口腔、胃肠道的感受器...……更多
2024-09-30 18:57:00天都,胃部,辣椒,健康,长时,黏膜
...起来了解一下吧！一、什么是积食积食，是指消化道中的食物无法顺利消化和排出，导致长时间在胃肠道内停留。这种情况常导致胃腹胀满、食欲不振、腹泻或便秘等症状的出现。在中医角度上，积食是一种病理状态，与脾胃功...……更多
2023-12-09 05:48:00推拿,小儿,不用,孩子,推拿,孩子
...，有的人持续饮食不恰当，暴饮暴食，摄入那些热量高的食物，会逐渐发胖，最后血清胆固醇，甘油三酯水平超标。为了保持血液循环的良好，可从饮食入手促进健康，减少高脂肪，高糖食物的摄入量。当然，那些富含胆固醇的...……更多
2024-07-24 14:35:00甘油三酯,甘油,血脂,怎么办,甘油三酯,甘油
...营养？可能老一辈的人觉得红薯不过就是比较平常的一种食物，早在过去的时候自己也会把红薯当作主食来吃。其实红薯当中所含的营养物质远比你想象的要优秀，比如蛋白质，脂肪，多糖类成分，磷元素，钙元素，钾元素，胡...……更多
2023-01-15 22:06:00红薯,好处,生活,红薯,身体,主食
...哪些结石，做好预防。草酸钙结石最常见，预防结石这些食物得少吃泌尿系统结石是一种多发病、常见病。在我国泌尿系统结石发病率约为1%~5%，南方发病率达5％~10％。我市泌尿系结石发病率高，据粗略统计，需药物或手术干预...……更多
2023-10-21 14:15:00病根,碎石,脖子,结石,泌尿系,甲状
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