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...者仅仅是年龄增长的一个自然现象。但实际上，夜间突然醒来，感到嘴巴干且苦，可能是身体在向我们发出的一个警告信号。可能的原因：半夜醒来口干口苦背后的真相当夜晚安静下来，身体却突然从睡梦中惊醒，伴随着口干口...……更多
2023-12-18 13:47:00糖尿,高血糖,口苦,症状,糖尿病,水平
...足可能会增加尿路结石、尿路感染等疾病的风险。注意！老年人是夜尿症的高发群体夜尿症是老年人常见的综合症之一。老年夜尿症指的是需要被迫中断睡眠至少两次以排尿为特征。
值得注意的是，由焦虑、失眠、心悸等其他...……更多
2024-05-27 11:49:00实话,医生,夜尿症,老年人,膀胱,摄入量
在很多人看来，早睡早起身体才健康，尤其是老年人，要有充足的睡眠才能保证身体健康。然而很多人发现，晚上睡得早，白天睡到自然醒后，本以为会神清气爽。可没想到起床吃完早饭后，身体感到非常疲惫，就感觉是晚上...……更多
2024-06-05 17:52:00健康,大脑,身体,睡眠,老年人,小时
...眠不足，影响身体器官的正常修复代谢。除此之外，一些老年人夜起时走路容易发生摔倒等意外，同时也会诱发自身患有的疾病，比如高血压晕倒等，给生活带来不便。那么，夜尿有什么缓解的办法吗？1.少吃盐吃得过咸，人就...……更多
2023-10-20 15:04:00异样,就医,床上,男性,检查,肾脏
...晚年生活更加健康和舒适。这不仅能帮助像朱大爷这样的老年人更好地理解健康饮食的重要性，还能具体指导他们如何调整自己的晚餐，以保持身体的最佳状态。了解了朱大爷的故事后，我们更加明白为什么晚年的饮食选择对健...……更多
2024-08-28 13:46:00晚饭,年纪,食物,医生,晚餐,健康
...福指数要求的提高，越来越多的人重视睡眠问题。“不少老年人失眠了二三十年，也不觉得是疾病。而随着科普的深入和对生活提出的新要求，很多人愿意通过外界的帮助来改善睡眠。”
学习压力大、生活节奏快、电子产品使...……更多
2024-03-20 07:10:00睡眠,睡眠,障碍,影响,女性,门诊量
...最香，那么没有必要强迫自己一定要在10点前入睡。如果老年人睡不好觉，那么要引起重视，因为睡眠不好的话，内分泌就会发生紊乱，无法正常调节压力，情绪也会受到影响。人体器官需要激素来调节，如果睡眠质量不好，激...……更多
2023-11-15 13:05:00睡眠,老人,保证,小时,建议,时间
...眠习惯，说明他们的身体素质还算不错。03上了年纪后，老年人容易被2种疾病找上门！建议多加注意心血管疾病随着年龄增长，心血管系统容易出现问题，如高血压、冠心病和中风等，建议老年人定期测量血压，保持健康的饮食...……更多
2023-10-07 06:22:00素质,身体,帮助,朋友,健康,身体
...夜还可能增加跌倒和受伤的风险，尤其是对于行动不便的老年人来说。因此，从这一角度来看，“一觉到天亮”似乎更为健康。然而，我们也不能一概而论地认为起夜就一定不健康。对于某些老年人来说，由于生理机能的退化，...……更多
2024-05-05 09:06:00天亮,年纪,健康,睡眠,老年人,质量
...天才是心脑血管病高发期，但今年夏天高温时间特别长，老年人可能因传统观念“天热就应该多出汗”或心疼电费不愿意开空调，导致出汗多、血液浓缩甚至循环血量减少，从而诱发中风。“此外后循环中风的病人特别多，这可...……更多
2024-08-21 11:30:00流口,答案,还是,流口,中风,循环
...阿尔兹海默症，相信大家都很熟悉了，多发于65岁以上的老年人，在老年人中约有11.04%患病，其中，女性的发病率会高于男性。导致老年痴呆症的原因有很多，主要是身体机能退化和中枢神经系统退化之后出现了认知障碍和行为...……更多
2023-10-09 12:04:00冤枉钱,白花,根本,医生,糖尿,大妈
...7-8个小时就好，当然，年龄不同，睡眠时间也会有差异，老年人睡眠较少，可能6-7个小时，就已经足够，青少年或婴幼儿，需要的睡眠较多一点，可能要9个小时左右。
对于成年人来讲，7-8个小时的睡眠，就算是标准的睡眠时间...……更多
2024-07-17 17:58:00睡眠,糖尿,高血糖,糖尿病,错误,有关
...儿童可能需要8~10个小时左右，青壮年大概是6~8个小时，老年人可能只有5~6个小时。于跃提醒，睡眠时长只是一个相对的标准，睡眠质量如何最主要的评价标准在于第二天起来人们的状态。如果一个人只睡了五六个小时，但白天...……更多
2024-03-21 15:09:00闹钟,焦虑,睡眠,专家,睡眠,闹钟
...觉出现的一些症状千万不要忽视，有可能就是缺钙。
01老年人夜间常见的3种问题，可能是缺钙的表现，常吃3类食物能补钙失眠很多人难以理解缺钙怎么可能会导致失眠，钙元素除了可以让我们的骨骼肌肉牙齿维持正常功能之外...……更多
2024-05-29 17:18:00补钙,老年人,食物,常见,问题,补钙
...同样睡一晚上，有人一觉到天亮，有人却起夜两三回。对老年人来说，频繁起夜不仅影响睡眠，还会带来跌倒风险。一个有趣的现象是：临床发现，天气变凉后，很多人夜尿增多了，起夜的次数也多了起来。夜尿多少才算多？为...……更多
2023-11-07 00:04:00天一,次数,膀胱,尿液,疾病,小龙
...医院心内科副主任、心血管内科副主任医师潘建军提醒，老年人在冬季保持血压稳定非常重要。“人体血压受很多因素影响，季节、气候便是其中一个因素。”潘建军说，在自然状态下，高血压患者的血压在秋冬季节偏高，在春...……更多
2024-01-23 03:02:00老年人,血压,问题,血压,建军,监测
...生活习惯。那么疑问又来了？既然早睡不影响死亡率，那老年人进入65岁的阶段，该怎么选择睡眠时间。步入这个年龄层的老人，基本是已经进入退休状态了，会更加注重养生的要求，其中充足的睡眠，是老人们要关心的问题。...……更多
2024-05-30 10:54:00健康,睡眠,健康,老人,时间,身体
...的医生会把这类病人转到我们科室治疗。尤其要注意的是老年人，随着衰老，肌肉松弛，女性在绝经后，也容易得这个病。当然，也有孩子在睡觉时会打鼾，但孩子往往是鼻炎或者腺样体肥大等引起，这需要医生根据孩子的情况...……更多
2023-12-26 13:45:00男子,医生,患者,医生,南都,治疗
...上腺素和皮质醇，这些激素会升高血压。B. 常见的6类人1.老年人：老年人比年轻人更容易患夜间高血压。这可能是由于自然老化过程和发展慢性健康状况的风险增加。2.糖尿病患者：糖尿病患者比无糖尿病患者更容易患夜间高血...……更多
2023-02-01 19:45:00高血压,一文,人群,睡眠,高血压,蛋白尿
...明，使用天然材质的被子能有效改善睡眠质量，降低夜间醒来的次数。重量是一个重要因素。一般建议选择体重的大约10%左右。例如，70公斤的人选用约7公斤的被子。这种重量能够提供恰到好处的压力，不会感到过重或不舒服。...……更多
2023-12-28 12:37:00被子,睡眠,秘密,被子,睡眠,压力感
...间不足。这个睡眠不足也得以个人的感受为准，比如有的老年人睡眠少， 但精力很好。如果有的人晚上睡了，一会儿又醒了，然后晚上睡不了几个小时，第二天精力很差，注意力减退 、记忆力减退等，就是睡眠问题。失眠是一...……更多
2023-01-06 21:24:00海南,科普,怎么办,建议,专家,睡眠
...60-70岁以上的老人家，科学合理的运动非常的重要。对于老年人或患心脑血管缺血性疾病的人，晚间睡前饮杯水，可以预防致死性梗塞。正常的老年人一般每天要摄入1500毫升左右的水才能维持机体正常的代谢，平时要及时补充水...……更多
2023-10-11 12:25:00长寿,老年人,食物,营养,建议,健康
...，尤其是空巢老人和身患重病的老人，更容易“中招”。老年人可以从以下几个方面着手预防老年抑郁:退休后多培养一些兴趣，如养花、画画、唱歌、跳广场舞等；多参加户外活动；多和人交流；关注身体健康，定期体检，争...……更多
2023-10-07 07:10:00老人,老太,医院,家人,老年痴呆,活动
...症的第一个迹象。想象一下，连续几周甚至几个月，每天醒来都伴随着沉重的悲伤感或绝望感。与平时不同，这种感觉不会因为好消息或愉快的活动而消散。研究显示，超过50%的抑郁患者首先报告的症状就是持续的情绪低落。第...……更多
2024-01-17 11:02:00抑郁症,情绪,健康,生活,症状,心理
...你的夜尿频率很高。起夜次数多，是暗示肾不好吗？有些老年人随着年龄的增大，可能晚上会有起夜上厕所的习惯，但如果对于一些中青年的人来说，频繁起夜又暗示了什么呢？夜尿多指每晚排尿≥2次，即起夜超过2次以上。夜...……更多
2023-10-13 13:18:00方法,次数,尿液,患者,血症,影响
...活、甚至参加诸如冥想或瑜伽这样的放松活动，都能帮助老年人更好地管理情绪，减少压力，这对保持认知功能至关重要。
高质量的睡眠对于大脑健康非常关键，尤其是深度睡眠阶段，大脑会进行“自我清理”，清除那些可能...……更多
2024-07-18 10:11:00老人,医生,有关,大脑,健康,认知
...见药品，例如口罩、湿巾、常见退热药物等。”专家建议老年人、慢性基础性疾病患者积极接种新冠、流感、肺炎球菌等疫苗，提高免疫力，降低呼吸道感染风险。疾控专家提醒，市民在旅途中要注意保证充足的睡眠和充分的营...……更多
2024-01-28 10:14:00春运期,健康,出行,醒来,专家,专家
...持续每晚睡眠少于4小时的人群中，有较高的早逝风险。老年人。对于65岁以上的老年人，建议睡眠时间为7至8小时，但值得注意的是，随着年龄增长，老年人对睡眠的需求可能会减少到5.5至7小时，并且他们可能更倾向于夜间睡眠...……更多
2024-02-01 16:25:00长寿,小时,睡眠,小时,风险,长时
...有四千多年了。生活中喜欢喝茶的人比比皆是，特别是中老年人，甚至有的平时不喝白开水，所有的饮水都是用茶来代替。在大多数人的印象当中，常喝茶对身体健康有好处，能够抗疲劳，也能够利尿，甚至能够避免患上老年痴...……更多
2024-06-15 11:59:00老年痴呆,催化剂,催化,年纪,医生,老年痴呆
...全面介绍，失眠患者有两个高发年龄段，一是60岁以上的老年人，另外一个就是19到35岁的青壮年。“老年人失眠多数是因为生理性原因，比如褪黑素分泌减少以及身体疾病等，导致入睡困难，”马文彬说，而年轻人失眠，除了疾...……更多
2024-01-08 17:25:00有关,手机,睡眠,马文,障碍,治疗
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本文转自：人民日报本报记者 林丽鹂《人民日报》（2025年02月09日第 03 版）2月8日起，新版《食品安全国家标准 食品添加剂使用标准》（GB 2760—2024）正式实施
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本文转自：人民网-广西频道白菜花长势喜人。韦新娜摄不误一刻农时，不荒一亩良田。连日来，在柳州市柳江区土博镇田间地头，随处可见种植户忙碌的身影
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