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...似健康的运动方式，可能因为强度过高、姿势不当，或对老年人的身体产生过度刺激，而对寿命造成负面影响。本文将深入探讨这三类最常见的高风险运动，并提出适合年长者的替代方案，以帮助大家在保持身体活力的同时，更...……更多
2024-05-27 10:59:00大越,年龄,医生,运动,是在,年长者
天气越来越冷，最低温已跌破0℃，很多老年人仍然坚持去户外锻炼。“运动锻炼的好处很多，如提高抗寒能力、预防慢性疾病、增加社会交往等。”医生提醒，随着年龄增长，老年人身体各方面机能下降，冬季锻炼有许多需要...……更多
2023-11-16 15:06:00防寒,保暖,老年人,运动,老年人,肌肉
...动导致的。原本的肌肉突然间紧绷用力就很容易造成肌肉损伤，因此在做俯卧撑之前可以先进行适当的拉伸，或者是短时间的有氧帮助身体热起来，当身体微微发热的时候再尝试进行俯卧撑，相对来说更安全，也不容易出现运动...……更多
2023-02-11 21:29:00运动损伤,俯卧撑,损伤,人群,风险,建议
...痴呆叶酸可以营养神经，减少体内有害物质对大脑血管的损伤，减少脑神经损伤引起的认知能力降低，研究发现，老年痴呆的人体内的叶酸水平较低，适当补充叶酸可以预防老年痴呆。舒缓情绪压力，预防精神疾病女性过了50岁...……更多
2023-03-07 22:17:00叶酸,中老年人,天然,建议,叶酸,贫血
...、社会进步、人们生活水平的提高，人群寿命普遍延长，老年人在人口总数中所占比例越来越大。据第七次全国人口普查统计，截至2020年我国60岁以上老年人数达2.64亿，占总人口18.7%。随着年龄增长，不少老人在安度晚年的过程...……更多
2024-02-12 05:42:00老年人,七大,误区,老年人,身体,运动
...活动。广西民族医院供图为了提升医院护理人员对压力性损伤预防认知水平、防护技能及更新老年照护新理念及新技术，对患者实施专业的体位管理，降低压力性损伤发生率，全面提高患者的护理质量，1月24日下午，广西民族医...……更多
2024-01-29 18:50:00广西,沙龙,护理,伤口,小组,学术
...会更大。患有心脑血管疾病的风险增加，现在对于一些中老年人群来说，对健康造成威胁的不仅仅是癌症，心脑血管疾病也是健康的杀手之一。长期吸烟的话就会对心血管产生影响，主要是会导致血管的弹性变弱。同时血管壁也...……更多
2024-05-17 10:29:00戒烟,关键点,要不,老人,医生,关键
...体记者 赵越生活中，一些看似简单的小动作如果发生在老年人身上，可能会给他们造成严重伤害，甚至危及他们的生命。本期《常青树》栏目邀请两位专家，为大家讲解老年人需要防范的5个危险动作。1.弯腰搬重物“我的腰部...……更多
2023-11-06 02:05:00老年人需防范5个“小动作”
...加深，高血压患者增加也与人口年龄结构有关，高血压在老年人中的发病率较高。缓慢疾病糖尿病、肾脏疾病、心脑血管疾病等缓慢疾病与高血压有必定的关联，这些疾病的增加也引起高血压患者增加。
喝酒会引起高血压吗？...……更多
2024-01-17 11:02:00源头,高血压,医生,高血压,血压,长时
...距离很近，或喜欢将电视的声音开得很大。对于成年人及老年人一、在与人谈话时，说话声音不自觉地提高，嗓门很大；二、对门铃、手机声响反应慢，经常将电视机、收音机等电器的音量开得过大，旁人或邻居感觉太吵，影响...……更多
2024-03-01 23:14:00突发性,永久,耳聋,突发,白领,听力
...不然有可能会导致血管破裂，严重时还会危及生命。4）老年人、有慢性疾病的患者要量力而行：老年人的各项技能都在退化，长期走路对于老年人来说，可能会有太大的压力，因此，对于老年人来说，走路一定要量力而行。有...……更多
2023-02-20 18:14:00一文,有利,身体,分析,健康,老年人
...来关注一些疾病的产生，尤其是老年痴呆，老年痴呆是中老年人易患的一种疾病，这种疾病随着年龄的增大，发病率也越来越高，严重的影响了老年人的身体健康，那么痴呆不吃药怎么治疗呢？1、营造良好环境营造良好环境是...……更多
2023-04-21 15:10:00不吃药,治疗,老年痴呆,环境,大脑,家庭治疗
...能够中和自由基，减轻肝脏的氧化压力，保护肝细胞免受损伤。此外，维生素C还可以促进胶原蛋白的合成，有助于修复受损的肝脏组织。扩写：维生素C不仅是一种抗氧化剂，还对肝脏具有抗炎作用。炎症是肝脏疾病的主要病理...……更多
2023-11-29 09:40:00道菜,畅通,血管,理由,肝脏,花椰菜
...恒的毅力与决心，便能踏上通往健康的康庄大道。对于中老年人群而言，走路更是一项尤为适宜的运动方式。饭后的悠闲散步，不仅有助于消化，更能在步履间感受到身心的和谐与宁静。我们常说：“饭后百步走，活到九十九。...……更多
2024-05-30 11:25:00长寿,建议,运动,身体,健康,延年
...今社会中，酒已成为了人们社交的必备饮品，年轻人也好老年人也罢，无论是商业合作还是家庭聚会，人们都会喝点酒来助兴，并促进彼此之间的交际。酒精当中的主要成分是乙醇，乙醇属于一种有机化合物，有麻痹神经的效果...……更多
2023-10-08 14:20:00白酒,晚饭,身体,答案,医生,酒精
...病之一，是世界头号致残性疾病。很多人认为，关节炎是老年人专属，其实不然，在临床中关节炎的患病人群日趋年轻化，对患者的生活质量造成很大影响。适当的锻炼可以促进关节的健康在所有关节炎里，膝关节炎是最多的，...……更多
2023-10-11 02:51:00关节炎,重在,关节,膝关节,关节,程凯
...即在年轻成人患者中进行早期预防及干预是很有必要的。老年人中糖尿病、高血压引起的慢性肾衰多专家介绍，慢性肾衰的病因主要包括原发性肾小球疾病、糖尿病肾病、高血压肾损害、多囊肾病等遗传性肾脏病、免疫性疾病肾...……更多
2023-11-14 00:04:00慢性肾衰,知晓率,肾衰,备忘录,备忘,肾脏
...易导致膝盖受损。此外，上下楼梯也存在危险性，对于中老年人来说，极易发生意外。
因此，老年人、膝关节不好的人、膝盖有损伤的人，都应多加注意，避免少爬楼梯。深蹲时不要弯腰驼背，膝关节也不要超过脚尖，否则蹲...……更多
2023-02-06 20:33:00护膝,建议,运动,指南,运动,膝盖
...院就诊，查明原因后对症治疗。具体分析如下：1.鼻外伤老年人因生活方式或身体状况，如视力下降、平衡能力下降等，容易发生摔倒或碰撞，造成鼻外伤，导致鼻黏膜损伤，进而引发鼻出血。可以选择毛巾包裹冰袋，对局部进...……更多
2024-04-19 16:30:00鼻子,老人,原因,黏膜,鼻中隔,老年人
...不可逆转的后果。据世界卫生组织统计，我国60岁以上的老年人有70%患有不同程度的脑供血不足。如果你患有大脑供血不足，你的身体会出现一些不适，特别是在你的脸上。您可能会遇到这些症状。面就让我们一起来看看他们。...……更多
2024-04-25 10:19:00供血,前期,建议,供血,大脑,患者
本文转自：运城日报姿势 洗发时头别往后仰。老年人仰躺着洗头，会对头部椎动脉造成一定压力，影响脑部供血，导致晕眩、脑部缺氧，甚至中风。患有高血压的老年人也不适合低着头洗头，因此直立淋浴洗头的姿势较为合适...……更多
2024-04-12 06:17:00流程,标准,头皮,洗发,头发,护发素
...制的完善，目前临床手术的血栓发生率比以前大幅下降。老年人：老年人群运动少，血液容易瘀滞。同时血管壁的健康状况也在降低，这类人群预防血栓就尤为重要。静脉曲张患者：有静脉曲张的患者，得血栓的概率比没有静脉...……更多
2023-04-30 19:32:00血栓,人群,血栓,静脉,血管,血液
...足，此外，随着年龄的增长，肾气也会逐渐减弱，这也是老年人容易出现白发的原因之一。两鬓——肝火旺盛白发长在两鬓可能是肝火旺盛，这是一种常见的现象，肝火旺盛是指肝脏内部的火气过旺，导致身体出现一系列不适症...……更多
2023-12-16 06:38:00白发,食物,白发,头发,脾胃,肾气
...心肌炎：心脏的“隐形”威胁心肌炎是指心肌受到炎症性损伤的一种疾病，可能由多种原因引起，包括病毒感染、自身免疫性疾病、药物过敏等；它的症状多样，有时甚至没有明显症状，因此被称为心脏的“隐形”威胁；症状识...……更多
2024-05-10 14:55:00心肌炎,心肌,症状,杀手,心肌炎,心肌
...构，一些错误的做法有可能会伤害到关节结构，导致关节损伤。很多人在年纪增大的时候会出现关节疼痛、关节绞索、关节强直等不同的问题，最终导致活动受限，生活质量下降。膝关节是众多关节中功能至关重要的一个，膝关...……更多
2023-03-07 11:07:00膝关节,疼痛,常见,原因,参考,膝关节
...关节的磨损导致疼痛。“平时我们也经常接诊到一些运动损伤的患者，比如前交叉韧带断裂，半月板损伤。这一类人的关节受过伤害，不能太急于恢复运动，需要遵循医生指导，循序渐进。”广西医科大学体育与健康学院教师王...……更多
2024-04-10 15:10:00护膝,妙招,膝盖,运动,膝盖,运动
...老年护理人才培养，提高老年护理质量和服务水平，满足老年人全方位、多层次的护理需求，是实现健康老龄化的一个重要支撑。在护士节即将来临之际，记者来到老年护理一线，倾听和感受护理人的所思、所做，并采访医院管...……更多
2023-05-10 07:04:00晚晴,呵护,专业,护理,患者,肖雨
...费检测尿蛋白。记者现场发现，咨询和就诊的人群中，有老年人也有不少年轻人，其中一位40岁左右的女子已经出现肾衰竭。李冰主任介绍，该女子在7年前发现血压高，5年前发现肌酐升高，但一直没重视，非常遗憾的是，目前...……更多
2023-03-10 08:59:00肾脏,报警,肾脏,肾脏病,李冰,肾衰
...，尤其是学习压力比较大的高中生，忙于工作的上班族和老年人。其实驼背的问题很大，但是人们往往把它简单的归咎为个人习惯不好或者坐姿不良。长期驼背，你的腰椎这样就会严重下滑。我们之所以经常能看到一些老年人非...……更多
2024-05-26 17:25:00腰疼,腰椎,姿势,腰椎,腰部,姿势
...床上避免坚硬的物品长期与身体局部接触，避免发生皮肤损伤；11.沐浴、泡脚时，需有人陪伴，时间＜15分钟，水温不可过热(＜50℃)。 （林晓丹 驻马店市第二人民医院 消毒供应中心）编审：张建良 ……更多
2024-06-25 08:32:00损伤,患者,压力,患者,局部,棉质
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工作、生活都充满了压力每天都感觉困意十足很多人会选择来一杯咖啡但是咖啡喝多了对身体确实不太好大家不妨来试一试这8种食物健康又提神
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水是生命之源，喝水是人体必需，但你对喝水真的了解吗？一、早起应该先刷牙还是先喝水？①先刷牙论者表示，牙齿上残存的食物残渣与唾液中的钙盐结合后
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1、看色泽不同花源的蜂蜜颜色不同，有浅黄、深黄、浅褐色，甚至黑褐等颜色。纯正的蜂蜜一般透光性强，且颜色均匀统一。2、看黏稠度好的蜂蜜能拉丝
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在我们的日常生活当中，口臭可以说是一种非常常见的“小毛病”，但却可使人在社交中处于尴尬、难堪的境地。那么，口臭是什么原因导致的
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生活中，你爱“吃醋”吗？还别说，据调查发现，很多女性都喜欢“吃醋”。当然，这里指的并不是情感方面，而是调味品。对于吃醋的深度用户来说
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在健身结束后，身体急需补充能量和营养，以支持肌肉修复和能量恢复。选择合适的食物对于健身效果的提升至关重要。那么，哪些食物适合在健身后食用呢
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植物的营养价值除了丰富的维生素、矿物质、膳食纤维外，更特别的是有上千种的植物化合物，称为植化素。其中有6种对血糖调控有帮助的植化素
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夏天可以说是最难耐的季节，持续的高温天气，动一下都会满头大汗，容易让人缺水缺钾。特别是上年纪的中老年人，如果不及时补水补钾
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月经是女性朋友特有的一个生理标志，想便很多女性朋友来月经的时候，都能够积极调理和保养身体，因为只有维持良好的生活习惯和行为习惯
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3高天气，身体各系统拉响警报！3高天气即高温、高湿、高热辐射，而近日，我国大多数城市，都处于3高天气中，每天各地新闻都会报道
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