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这些异常是肾脏在“报警”
本文转自：南国都市报
这些异常是肾脏在“报警”
海南医生：远离肾病做好“六点”
海医第二附属医院开展义诊
南国都市报3月9日讯（记者 王洪旭 实习生张子淇 文/图）今年3月9日是第18个世界肾脏日。肾脏是人体重要的排毒器官，近年来慢性肾脏疾病发病率高，不少人发现时已经肾衰竭。生活中，哪些行为会伤肾？哪些异常是肾脏在“报警”？该如何保护好肾脏呢？对此，海南医学院第二附属医院肾内科主任李冰表示，肾脏病是沉默杀手，测血压、做尿检可以发现早期肾病，出现尿频、脸肿等异常症状要注意。
女子5年前肌酐升高
未重视发展成肾衰竭
3月9日，海南医学院第二附属医院开展世界肾脏日义诊活动，免费为市民义诊，并为慢性肾脏病高危人群免费检测尿蛋白。记者现场发现，咨询和就诊的人群中，有老年人也有不少年轻人，其中一位40岁左右的女子已经出现肾衰竭。
李冰主任介绍，该女子在7年前发现血压高，5年前发现肌酐升高，但一直没重视，非常遗憾的是，目前检查已经肾衰竭，属于尿毒症后期。
“她其实可以更早发现，因为血压增高就是因为肾衰竭导致的。”李冰表示，如果早期做尿检、测血压的话，会更早发现早期肾脏病，因为肾脏病是沉默杀手。
据统计，中国慢性肾脏病患病率为10.8%，每10个人就有1人遭受肾脏病困扰。其中，患高血压、糖尿病、心血管疾病的人患慢性肾脏病的风险更高；部分代谢性疾病，如肥胖、高尿酸血症等也容易引起肾功能损伤。在新冠肺炎疫情期间，有一些肾脏病患者因感染新冠病毒，造成肌酐不断升高，肾功能急剧下降，或者不能及时透析导致病情加重。
尿频脸肿等异常要注意
是肾脏在“报警”
日常生活中，身体出现哪些异常行为，是肾脏在“报警”？
李冰表示，一是血压增高，长期血压高可能导致肾脏小动脉硬化，影响肾血管的功能，甚至造成不可逆转的肾脏结构破坏；二是尿的颜色变化，如尿的颜色加深、尿的泡沫增多、血尿、尿少都要警惕，及时到医院就诊；三是出现脸部浮肿、腰痛、有时出现尿频等；四是注意贫血，除了贫血本身可能导致肾功能下降只为，贫血也是慢性肾脏病最常见的临床表现之一；五是患有高血压、糖尿病、心血管疾病等人群要关注肾脏，定期定量服药控制。
群众该如何保护好肾脏远离肾脏病？
李冰表示，一是保持良好生活习惯，戒烟限酒、规律生活、不要熬夜；
二是合理膳食，平衡膳食结构，减少盐的摄入，尽量做到餐餐定量，不要暴饮暴食；
三是每天适量饮水，不要过分憋尿；
四是适当运动，制定适合的运动方式和运动计划，体型肥胖的患者就容易得高血压、糖尿病等，这些都会导致肾脏损伤；
五是定期体检，定期监测血压、血糖、血脂，出现异常及时干预；
六是不要自行滥用药物，不要相信什么偏方，以免造成药物性肾损伤。
另外，对于患有糖尿病、高血压等基础疾病的高危人群来说，及时发现并干预肾脏损害的早期征象，防止慢性肾脏病的发生是主要目标。
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