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...“敬老月”。饮食、运动、用药、心理……方方面面都与老年人健康息息相关。期待广大老年朋友能掌握健康知识，养成良好生活方式，乐享晚年。上面这48个字，包含着老年人保持健康的营养秘诀。以下摘要介绍。
食物多样...……更多
2023-10-23 17:44:00朋友,健康,全国,食物,老年人,运动
...接关系到人体的健康状况。壮医在护理过程中，通过调节患者的情绪和心理状态，可以促进脾胃功能的恢复，具体方法如下：（一）情绪调节：在护理过程中，要注意观察患者的情绪变化，及时给予情绪调节。可以通过与患者进...……更多
2024-01-06 09:19:00情志,脾胃,功能,情志,患者,情绪
...吸道分泌物、体液和病毒污染的物品传播，抵抗力较低的老年人和青少年是易感人群。”李玲说。“接种流感疫苗是公认的最有效、最经济的预防途径，建议在每年9月、10月份流感高发期到来之前进行接种。”李玲表示，进入流...……更多
2023-10-19 11:51:00莫让,空子,传染病,支原体,肺炎,呼吸道
...身体规律；三是顺应人的个体差异。熊继柏教授由此针对老年人指出了小寒时节的养生要点。起居预防熊继柏教授指出，小寒是一年中最冷的时期，冬季养生以封藏为主，要早睡晚起，防寒保暖。睡眠有助于阴气内敛，防止阳气...……更多
2023-01-04 21:44:00国医,节气,养生,大师,养生,教授
...不能喝，动物内脏不能吃，酒也别再想了，甚至很多痛风患者连豆腐、水果也不敢碰了。那么痛风以及高尿酸血症患者究竟应该怎么吃？国家卫生健康委近期发布了《成人高尿酸血症与痛风食养指南（2024年版）》，针对不同季...……更多
2024-02-23 01:25:00痛风,得了,尿酸,痛风,嘌呤,血症
...普遍较大，情绪与压力都是造成便秘的高危因素。
二、老年人群便秘的另一个高发人群为老年人，老年人的活动量一般来说都很少，这样一来，就会使得肠道蠕动的非常慢。而且大多数老年人患有一些慢性疾病，比如说糖尿病...……更多
2024-02-28 11:56:00人群,女性,人群,经期,老年人,现象
...毒感染一样：做好自身健康的第一责任人，尤其保护高龄老年人及有严重基础疾病人群；前往人群聚集场所时规范佩戴口罩；切勿相信未经证实的网络报道。如果感染新冠病毒出现腹泻怎么办？另外，陈永倖表示，蒙脱石散原理...……更多
2023-01-07 07:02:00社会面,变异,社会,毒株,奥密,变异
...好，适量的饮水才是关键。一般来说，健康成年人每天的饮水量应在1.5-2升左右（约8-10杯水）。心力衰竭、肾脏衰竭患者由于身体的排尿能力受限，喝进去的水不能有效排出会造成体内水分过多潴留，需要在医生的指导下严控饮...……更多
2023-10-16 16:49:00误区,养生,感冒,玉琴,误区,饮食
...且多喝水还可以预防血栓形成，对于自身有一定好处。
饮水量淋巴水肿患者不需要刻意减少饮水量！适量的饮水可以帮助维持水分平衡，避免脱水。建议淋巴水肿患者每天饮水不超过1800~2000毫升，这包括水果、粥、汤、牛奶、...……更多
2023-12-19 10:52:00水肿,淋巴,饮水,患者,要不,淋巴
...30分钟。适当增加日照时间。食欲较差进食不足者、老年人及慢性病患者，可以通过营养强化食品、特殊医学用途配方食品或营养素补充剂，适量补充蛋白质以及B族维生素和维生素A、维生素C、维生素D等微量营养素。
……更多
2022-12-15 09:57安慰剂,黄桃,罐头,甜蜜,神奇,只是
...肿瘤发展、防治复发和转移的目的。中医是如何帮助肿瘤患者改善肿瘤体质的呢1、增强机体的免疫力肿瘤患者由于肿瘤细胞的存在和放化疗等治疗手段的影响，往往会导致免疫力下降，从而使机体更容易受到感染、出血、贫血...……更多
2023-10-17 17:33:00肿瘤,成都,体质,研究院,防治,中医
...也是这样，它在遇到寒邪的时候流速也会减慢。这时候，老年人特别容易发生脑梗塞或心肌梗塞。我们血管在正常流动的时候是没有问题的。但是，当它的血流速度减慢了，比如说遇到寒邪，血管会收缩血流速度会减慢，这时候...……更多
2023-11-25 10:53:00心脏,后果,生命,动力,六腑,血管
...日尿量、血液检查结果和肾功能状态。专业医嘱：在调整饮水量时，遵循医生的建议至关重要。医生会根据患者的肾功能检测结果来制定适合的水分摄入量。监测体液状态：患者应该监测体重变化、是否出现水肿等迹象，这些都...……更多
2024-01-25 12:25:00心脏,心脏病,饮水,患者,感冒,水分
...适宜，洗澡水温不宜过高，洗澡后及时补充水分和能量。老年人尤其是合并基础疾病者，在急性感染期和疾病恢复早期，尽量减少洗澡频次。慢性病患者恢复期注意事项 注意个人防护，保持社交距离、戴口罩、勤洗手等，同时...……更多
2023-01-13 06:34:00消毒,消毒液,阶段,工作,原发,运动
...健康所起到的保养作用是非常关键的。不过每个人每天的饮水量是有一定数量要求的，既不可过多也不可过少。一般情况下，每位成年人每日的饮水需求量在1500~2000ml之间，大家可以根据实际情况进行选择和调整。此外，想要预...……更多
2024-02-05 06:39:00筛查,医生,建议,肠癌,肠道,肠镜
...、腹部疼痛肠道内出现癌肿，可能会引发肠道梗阻，导致患者出现腹痛、腹胀等症状，如果患者中下腹部疼痛症状进行性发展，要警惕肠癌来临。3、排便次数变多好端端的排便次数增多，要警惕癌肿刺激肠道黏膜所致，同时可...……更多
2023-10-28 19:30:00肠镜,身体,最好,肠癌,肠镜,肠道
...每天应摄入300毫升以上液态奶或者相当量的奶制品。根据老年人的体质特点，应遵循“适当减少热量供应、少吃糖和盐、多吃高蛋白质食品、多吃蔬菜水果、注意补钙”的饮食原则。合理选择动物性食物，猪肉、牛肉、鱼肉、鸡...……更多
2023-11-29 15:36:00呼吸道,防治,营养,疾病,帮助,食物
...率是男性的2倍。秋季是抑郁症的高发期，为帮助抑郁症患者走出“阴霾”，笔者将介绍五个方面的日常调治措施。七情致病与抑郁症抑郁症的复发多与情志刺激有关，因此保持乐观、进取的精神状态，维护良好、健康的心理活...……更多
2023-10-13 09:55:00调治,抑郁症,措施,抑郁症,患者,情志
...确的饮水习惯更是至关重要。你有没有想过，如果每天的饮水量不足，会对我们的健康产生怎样的后果呢？这并不是一种轻描淡写的问题，而是一个关乎我们生命质量的重要话题。在本次座谈会中，将与大家分享水的重要性，并...……更多
2024-01-26 12:02:00饮水,重要性,后果,建议,饮水,水分
李阿姨是一位68岁的老年人，她平时生活有规律，注重健康运动，每天早上都会去公园散步、练太极，还经常和邻居们聊天，和同龄人一起爬山。但是，最近半个月，她发现自己的身体出现了一些问题，她感觉自己没有以前那么...……更多
2024-03-16 14:12:00蛋白质,老年人,蛋白,年龄,建议,蛋白质
...着年龄的增长，器官的衰老也限制了一些生活习惯，很多老年人肾脏或心脏不好，你让他每天多喝水，这显然是不合适的，随着年龄的增长，也不可能像年轻的时候那样随心所欲进行运动。其实，人老了，要想健康长寿，并不在...……更多
2024-02-20 12:51:00长寿,准则,老李,多运,长寿,运动
...睡眠前进行饮水，或者半夜起床也需进行饮水。通过增加饮水量的方式，可以达到稀释尿液的目的，有助于尿结石的治疗。2.制定良好的锻炼计划。患者在日常护理过程中，需要对身体状态进行合理评估，根据自身身体情况制定...……更多
2024-01-18 00:25:00结石,护理,患者,结石,日常护理,患者
...外，睡前、睡眠中起床排尿之后也可适当饮水，一般每次饮水量为300ml左右，如果伴随有活动，可稍微增加饮水量，多饮水有助于降低尿结石的影响，也能稀释尿液，改变尿液的pH值。二、舒适环境舒适的室内环境有助于改善人...……更多
2024-01-18 00:25:00结石,科普,护理,患者,知识,结石
...体到底是多少，还是要看每个人的个人生活情况。就比如老年人身体代谢慢，大便容易干结，血液较为粘稠，血液循环慢，那饮水自然是要多一点了，可以在1600ml的基础上增加一点。像每天从事体力活的人，身体活动量大，出汗...……更多
2023-01-12 21:23:00时间段,时间,身体,杯水,血液,饮水量
...雪世界”，还有因气温起伏不定，恼人的呼吸系统疾病。老年人因为免疫衰老、抵抗力下降等因素，是传染病的易感人群，并且因感染引发并发症的可能性相对更大。呼吸道传染病“抱团”流行老年人做好预防是重中之重李大爷...……更多
2023-12-16 06:29:00抗病毒,抗病,正气,食疗,体质,流感
...行动受到限制，为了减少上厕所的次数，多数病人会减少饮水量。但这种情况虽然减少小便次数，也存在多种弊端。因病人骨折时活动量受到限制，如饮水量无法保证，消化功能便会受到影响，尤其是长期卧床病人，容易引发泌...……更多
2023-10-13 01:30:00患者,创口,饮食,病人,饮水量,患者
都知道多喝水对身体好，尤其老人更要注意，因为老年人比年轻人更容易缺水。Part 1：老年人比年轻人更容易缺水随着年龄的增长，老年人肾脏浓缩尿液的能力减退，并且还有可能伴随认知能力的轻中度损伤，降低了机体对缺...……更多
2023-12-06 14:22:00老人,老年人,肾脏,水分,机体,疾病
...段的人应有不同的生活方式。相较于血气方刚的年轻人，老年人宜气血柔和，刚柔相济才是科学的保健方法。传统医学认为，老年人养生要首重“柔”字，从性情、饮食、穿衣、行动多方面进行调整，有助于延年益寿。性情要柔...……更多
2024-03-22 12:17:00养生,老年人,食物,柔和,情志,气血
随着年龄的增长，老年人的肠胃问题越来越普遍，如胃痛、消化不良、便秘等。中医调养在老年肠胃保健中发挥着重要的作用。通过调整脾胃功能、个体化的辨证施治、合理的饮食调理、情志调理和养成良好的生活习惯等方法...……更多
2023-10-14 11:02:00肠胃,老年人,中医,质量,问题,生活
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本文转自：人民网-四川频道柑橘基地内，“橘黄菜绿”正当时。翠屏区融媒体中心供图近日，在宜宾市翠屏区牟坪镇八一村稻虾养殖基地
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