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...营养专委会委员。四川省重点专科基地评审专家。成都市老年人失能照护险评估专家。挂号方式:①线上挂号三亚市人民医院将于4月17日(周三)早上8时提前开放线上预约挂号。1、扫码进入三亚市人民医院官微2、点击左下角“...……更多
立春时节万物复苏,养肝药膳来帮忙
...膳研发与推广,中西医结合医学营养体重管理门诊,以及老年人、孕产妇、婴幼儿等不同阶段群体进行预防和治疗一体化的营养支持。潍坊市中医院临床营养科致力于更好的全方位、全周期保障潍坊地区人民健康,立足群众健康...……更多
71岁男子清晨去世?医生叹息:中老年人,早上千万牢记“3不要”
...了120,但是人依旧没抢救过来去世了。其实现在有很多的老年人,在早晨的时候做的一些事情对身体的伤害是非常大的。所以医生也有建议中老年人在早晨的时候千万要记住3不要,那么具体是哪三点呢?一、老人容易生病的原...……更多
老年高血压需要“特殊对待”!非药物治疗要注意6个原则
高血压是最常见的慢性心血管疾病之一,而老年人则是高血压的“主力军”。2019年《中国老年高血压管理指南》中指出,半数以上的老年人患有高血压,而在≥80岁的高龄人群中高血压的患病率更是接近90%,高血压是老年人罹...……更多
东方素养将推代餐新品,打造科学代餐新标杆
...能量。基于代餐的特性,代餐还可以用于其他很多人群的膳食结构优化、营养补充,比如青少年、儿童、中老年人等等,都可以通过科学的方式使用代餐来补充自身缺失的营养成分,解决部分身体健康问题。代餐不是减肥专属,...……更多
“心脏”爱这4种菜,中老年人要常吃,保护心肺,心脏越来越年轻
...,是很多人喜爱的一种食物。它不仅口感爽滑,还富含的膳食纤维、铁质以及多种微量元素,对心脏健康大有益处。黑木耳中的膳食纤维能有效降低血液中的胆固醇,预防心血管疾病,而且它的铁质含量也有助于改善血液循环,...……更多
这个阶段宜多吃,特别是这4类人
...利用。因此,贫血人群可以多吃山药,达到补血的效果。老年人和孕妇老年人和孕妇是身体较为虚弱的两个群体,需要适当地进行营养补充。山药是天然的滋补食材,对于老年人和孕妇来说,是一种非常适宜的食物。山药含有丰...……更多
老年人寿命长,一般有这几个表现,占得越多越好!
有一位叫林婆婆的老人,虽然不知道她多大岁数了,但是只要村子里的小孩围在她身边,她就会满脸微笑,洋溢着青春的朝气。林婆婆的事迹在村子里广为流传,大家都说她有延年益寿的秘方。1、平衡膳食林老太太平日里吃的...……更多
痛风患者到底应该怎么吃?这份官方的饮食指南,请收藏!
...节、不同地区、不同人群提供了食谱套餐示例和营养健康建议。2018-2019年中国慢性病及危险因素监测数据表明,我国成人居民高尿酸血症患病率为14%,痛风患病率为0.86%~2.20%,男性高于女性,城市高于农村,沿海高于内陆。痛...……更多
关注消化道健康 科学改善便秘
...。随着年龄增长,便秘的患病率正在逐渐升高。“便秘在老年人群中很常见。”刘东连说,一方面,随着年龄的增加,老年人胃肠功能减退,肠蠕动速度缓慢,容易导致便秘。另一方面,老年人由于牙齿松动、脱落、缺损,咀嚼...……更多
建议中老年多吃“4菜2果1菇”,天然叶酸高,常吃身体棒
《黄帝内经》中有言:“饮食有节,起居有常,不妄作劳。”这不仅是对健康生活方式的推崇,也是对维持身体平衡与和谐的指南。在现代营养科学中,叶酸作为维生素B族成员之一,其重要性经常被忽视。叶酸对人体健康的影...……更多
专家:节日期间合理安排饮食 保持食物清淡原则
...时的一致,不要轻易改变规律。大多数人一日三餐,也有老年人一日少量多餐,尽量保持和平时一致。在节假日期间,尽量少喝酒,甚至不喝酒,避免饮用太大量的高度烈性酒,尤其对于老年人、孕产妇、青少年、儿童,尽量做...……更多
癌症的出现和5个因素息息相关,建议早些了解
...更好的抵御细菌病毒的入侵,就会增加日后患癌的几率,老年人是癌症的首要侵犯对象。4.过于节省从古至今就有一个良好的传统美德,那就是节俭。尤其是家中有一些五六十年代的老人时,更是节俭得不得了。其实生活中有一...……更多
经常吃玉米要注意四件事,建议参考下
...\"/>04延伸:这3类人吃玉米,再好不过1.老年人对于老年人来说,多吃玉米非常有必要。目前世界上出现阿尔兹海默症的老年人越来越多,但是还没有治愈的办法,该疾病主要由大脑功能退化引起。……更多
2022-12-16 12:17玉米,参考,建议
中老年人想要身体好,这5个营养提示要遵循
...。5、水分要充足到了一定的年龄补充水分很重要,有些老年人未来减少上厕所就没有经常饮水的习惯,如果身体里缺少了水分会给我们带来一些不必要的疾病, 比如便秘,肾病,严重的会引起脱水等表现,随着年龄的增长身体...……更多
缺乏维生素,身体会出现这些信号,要当心!
...该如何科学补充?微博热搜截图为什么有人会缺维生素?老年人对维生素和矿物质的需要量与成年人没有差别,但老年人更容易缺乏维生素和矿物质。其主要原因是需求量不变但摄入量下降,老年人机体代谢率下降,且退休后活...……更多
这些食物,可能影响睡眠
...国营养学会在《中国居民膳食指南(2022版)》中,并不建议孕妇饮用咖啡等含有咖啡因的饮品,如果喝,别超过1杯。哺乳期女性哺乳期的妈妈,尤其是产后3个月内,是不建议喝含咖啡因饮品的。原因是出生3个月内的宝宝不能...……更多
老人多吃咸菜,对身体健康有益无害?咸菜,到底应不应该吃?
...盐摄入可能导致高血压、心血管疾病和水肿等健康问题。老年人在饮食习惯上更容易对盐的敏感,因此需要注意适度控制盐的摄入量。三、个体情况的考虑对于老人是否适合多吃咸菜,还需考虑个体的情况。如果老人本身有高血...……更多
春季养生,多吃这5种食物能有效防癌抗癌,不妨看看
...都促使了癌症的发生。3.社会老龄化趋势 大家都知道,老年人身体素质差,身体的免疫功能下降,各个器官也呈现出衰竭的趋势,因而老年人出现癌症的可能性要远远大于年轻人。社会调查表明,老龄化越严重的国家,癌症的...……更多
节食能有效减肥?内分泌专家解释减肥原理,科学减重,健康生活
...力,有时甚至会导致饮食失调,如暴食症或厌食症。实操建议为了减少节食带来的风险,以下建议值得中老年人群考虑:平衡饮食:关注整体营养摄入,确保获得足够的蛋白质、健康脂肪、维生素和矿物质。适量运动:结合适当...……更多
深圳一42岁男子天天吃西红柿,坚持一年后,结果让医生都羡慕不已
...心。 第五,也是比较重要的一点,可以降低血压,这对老年人来说是一种比较好的作用。西红柿里面的芦丁可以保护我们的血管,预防高血压,西红柿里面富含钾元素。如果我们吃的过咸,体内的钠含量过多,就可以帮助我们...……更多
菠菜是高血糖“抑制剂”?医生:患有高血糖老人,少吃这些食物!
...康的饮食成为一种生活方式。 李大爷的故事,反映了许多老年人对健康饮食存在误区。一些似是而非的\"养生谣言\",如\"菠菜是血糖抑制剂\"等,经过网络的传播和放大,给糖尿病患者的饮食选择带来了不少困惑。事实上,菠菜虽然含...……更多
张文宏:预期上海一周内达到感染峰值,目前已感染的老人重症率低
...22日下午2点半,在由海军军医大学第一附属医院主办的“老年人如何居家防、居家治、居家健康”为主题的新冠防治健康大讲堂直播活动中,国家传染病中心主任、上海新冠医疗救治专家组组长、复旦大学附属华山医院感染科主...……更多
建议中老年:别太节俭,常吃4物,帮助心脏更年轻
...有出现明显的偏高或偏低,那么你的心脏可能较为健康。建议中老年:别太节俭,常吃4物,帮助心脏更年轻1、蓝莓蓝莓是一种富含抗氧化剂的水果,对心脏保健大有裨益,研究表明,蓝莓中的花青素和类黄酮物质可以抑制身体...……更多
“土方”满天飞,到底该听谁?
...的感染者心肺康复运动指导;3、对慢阻肺等基础病者及老年人心肺康复指导;4、对新冠后恢复期居家运动锻炼的指导。康复科专家称,最近国内不断有新冠康复患者因打羽毛球、跑步等运动发生危险甚至死亡的案例,这更说明...……更多
长期吃降压药的人,要随时留意身上的3个异常,别后知后觉
...来,这时分吃,也能期待很好的降压作用。可是又许多的老年人在在上刚起床的时分血压就高,那就建议在晚上睡觉前也吃上点,可是不要吃多了,以免引起过重的身体负担。不过这种情况的老年人好先去医院问问或许电话咨询...……更多
冬季,防肺结核需要注意这些事
...肺结核重症、咯血患者增多的现象,需要格外引起重视。老年人更易患重症肺结核“进入冬季,到医院就诊的肺结核重症患者,尤其是老年患者明显增多。”12月20日,陕西省结核病防治院内五科主任刘莉表示。68岁的刘女士是陕...……更多
社区食堂何以行稳致远?
...网兰州11月26日电 (记者 丁思 李亚龙)某一天中午,当一位老年人在吃花椰菜时,将假牙连同带出,这让张弛下定决心,“要将老年人和其他年龄人群的饭菜分开做,非常有必要。”兰州社区食堂:“老中青”组成“饭搭子”“90...……更多
全民养生季来袭 汤臣倍健乳清蛋白粉备受青睐
...,才能维持人们身体机能的运作。同时,随着年龄增长,老年人的消化吸收能力减弱,进食减少,也无法保证蛋白质的摄入。这时候就需要汤臣倍健乳清蛋白粉的帮助,乳清蛋白被称为蛋白之王,其中含有大量人体必需的氨基酸...……更多
隔天吃一次,补脑益智,提高记忆力,建议中老年人多吃
...的食物,适当的多吃,对身体也没有大的影响处,所以我建议中老年人,隔天吃一次。而豆油皮吃法也有很多,炖汤、凉拌、爆炒都非常好吃,而在众多做法中,我最喜欢将豆油皮凉拌着吃,因为凉拌好的豆油皮不仅吃着更劲道...……更多
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本报讯(记者 金秋时)7月5日,记者从省发展改革委获悉,根据《省市场监管局关于同意筹建贵州省碳达峰碳中和标准化技术委员会的复函》要求
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本报讯(普安县融媒体中心 黄太富)在普安县南山坡至下厂河农村道路工程,挖掘机轰鸣,运输车辆繁忙。近期,项目施工方加快实施进程
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清镇市融媒体中心 张江隆俯瞰清镇市红枫湖镇,大冲旅居民宿、右二“蒙安”花海、民乐精品水稻、骆家桥有机蔬菜、芦荻生态好茶……多元化
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本报讯(刘春梅 记者 张齐)今年以来,为加强对年轻干部的培养,余庆县大乌江镇多方探索,通过开展“一批理论业务学堂”“一批感悟分享讲堂”“一批户外拓展讲堂”的“三个一批”系列活动
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贵州日报天眼新闻记者 刘力维盛夏荔波,满目苍翠。穿过车水马龙的县城,沿X920公路蜿蜒向前,越来越多的沉睡资源被唤醒。两声土枪鸣响
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黄浩山行贵州,夏日清朗。黔北有河谷,云起云舒,茅台小镇一如既往酒香醉人。传承于悠悠时光,惊世于积弱岁月,涅槃于天地更迭
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“饮用天然矿泉水主要包括了锂、锶、硒、偏硅酸等7大类型,其中偏硅酸和锶型最为常见,占到了约80%。当硒和锶共同赋存,形成了独特的硒锶复合型饮用天然矿泉水
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贵州日报天眼新闻记者 江婷婷“为抢抓文化、旅游产业发展新机遇,带动文体康旅装备产业发展,今年贵州省委宣传部、贵州省工业和信息化厅
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本报讯(记者 欧阳章杰)近日,“天眼问政”栏目收到网友反映,剑河县仰阿莎东大道部分路段因工程施工,多个路口一直处于封闭状态
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保一方净土 守一方粮安——探索农用地土壤重金属污染溯源及整治的湘潭经验全媒体记者 廖艳霞 通讯员 李雨青民以食为天,食以粮为本
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集约节约用地 严守耕地红线湘潭市资规局开展全国土地日系列宣传活动湘潭在线7月8日讯(全媒体记者 杨阳)7月5日,市自然资源和规划局在白石公园开展以“节约集约用地
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本文转自:人民日报《 人民日报 》( 2024年07月08日 第 11 版)本报武汉7月7日电 (记者陈世涵、朱金宜)7日
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社区夜市激发消费活力
本文转自:人民日报《 人民日报 》( 2024年07月08日 第 08 版)近年来,江苏宿迁经济技术开发区丰富夜间经济消费业态
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