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...年中气温最高，夏季南方又经常下雨且潮湿闷热的日子。老年人体质较弱，很多老人在伏天常感身体不适，那是因为随着年龄的增长，老人体内的阳气减少，不当的饮食习惯和生活习惯使得阳气受损严重。在三伏天做好养生，对...……更多
2024-03-19 13:30:00老年人,养生,夏日,建议,健康,老年人
炎炎夏日给老年人身体健康带来考验。祖国传统养生学讲究“顺四时而适寒暑”，对于老年朋友来说，如能顺应时节做好夏季养生，不仅能够顺利度夏，还能增进健康、延年益寿。以下5个原则，涉及起居、饮食、养生、防病，...……更多
2023-01-10 21:16:00老年人,养生,养生,日照,老人,脾虚
...份清爽的黄瓜美食，感受那满满的清凉与滋润。莴笋补水养生菜品莴笋是一种常见的春季蔬菜，富含纤维素和维生素，具有清热解毒、利尿养颜的功效。搭配木耳、猪肉片等食材，制作一道清淡爽口的莴笋木耳炒肉片，不仅可以...……更多
2024-03-25 11:39:00中老年,迎春,干燥,蔬菜,建议,健康
...是养生误区。作为医生，今天就和大家来谈谈，60岁以后老年人究竟该避开5个“养生”误区？1、乱吃保健品养生各式各样的保健品让老人眼花缭乱，但是无论什么样的保健品，噱头都惊人的相似，那就是补充营养物质，提高免...……更多
2023-10-26 08:11:00老年人,误区,养生,老年人,素食,中草药
老年人的脾胃功能逐渐减弱，容易出现消化不良、食欲不振、腹胀等问题。因此，对于老年人来说，脾胃的调养非常重要。本文将为您介绍一些实际生活中的调养方法，帮助老年人保持健康的脾胃功能。一、合理饮食老年人应...……更多
2023-11-09 17:14:00胃口,养生,回事,方法,脾胃,老年人
...主要是忙于每天努力争取成为步数第一名。步行是一种对老年人来说非常有益健康的方式之一。然而，老李的好胜心过于强烈，他的步数从一开始的五千步增加到后来的一两万步，几乎每天都能成为步数排行榜的冠军。两个月后...……更多
2024-01-27 06:45:00误区,养生,是在,老李,素食,建议
...疼的。但他觉得去医院就诊麻烦，而且当地流传的偏方说老年人多吃猪脚，不仅治病还能长寿，于是刘老伯就上山采草药炖猪蹄吃，几乎隔两天就要吃一顿草药炖猪蹄。连续吃了大半年时间，刘大伯的身体状况却更差了，每天都...……更多
2023-10-20 14:49:00长寿,误区,养生,猪蹄,身体,长寿
...像这多变的气候一样，状况频出？对于一些有慢性疾病的老年人，天气寒热的变化也容易引发旧疾。那么，秋季应该如何养护身心、保持健康呢？近日，记者就此采访了商丘市中心医院内科医生王偲伟，为大家带来了秋季养生攻...……更多
2023-10-16 00:31:00之秋,养生,指南,干燥,综合征,肥胖
...发其他疾病。盛夏之夜开着电扇入睡，更容易受凉，尤其老年人和儿童更应注意。 空调不宜开得太大空调能给人带来舒适的环境。但如室内外温差太大，使人对室内外温度变化难以适应而容易“伤风”“感冒”，而且如室内外...……更多
2023-01-10 21:38:00养生保健,养生,夏日,保健,镜片,太阳镜
...功能、加强肌肉和关节的灵活性，是一种既安全又高效的养生运动。想象一下，无需昂贵的器材，不受天气和地点的限制，每天仅需十几分钟，就能让您的身体获得全面的锻炼。这听起来是不是很诱人？运动养生专家们对此给予...……更多
2024-03-13 11:57:00运动,中老年人,节拍,原地,养生,专家
...、癌症、冠心病、慢性阻塞性肺疾病等疾病都很容易找上老年人。上述疾病肯定发现的越早，治疗效果越好。如果发现太晚，比如得了癌症，确诊就是晚期，这个时候老人要想长寿，几乎就是一件不可能的事情了。要告诉大家的...……更多
2023-10-27 06:57:00长寿,关键期,老人,阶段,关键,建议
随着社会的发展和科技的进步，老年人的生活品质得到了更高的关注。新型养老方式——康养+旅居，正成为越来越多老年人喜爱的旅游方式。本文将围绕康养旅居的内涵、特点、优势以及与健康旅游的结合进行探讨，以期为广...……更多
2023-11-02 17:20:00身心健康,老年人,身心,状况,核心,身体
...们就来一起了解一下有哪些不正确的养生方式可能会误导老年人。有很多的中老年朋友在平时的养生过程中会选择吃一些粗粮少吃一些细粮，因为粗粮中含有膳食纤维的成分能够帮助我们有效的消化和吸收其实这是一种误解，因...……更多
2024-01-07 11:23:00中老年人,误导,养生,家人,多年,方式
...年1月11日，国务院办公厅发布了《关于发展银发经济增进老年人福祉的意见》。其中特别强调优化老年健康服务的重要性，重点提出“扩大中医药在养生保健领域的应用，发展老年病、慢性病防治等中医药服务，推动研发中医康...……更多
2024-03-27 01:42:00养老,中医,传统,中医,安荣,中医药
...理论中，早餐被认为是一天中最为重要的一餐。而对于中老年人来说，早餐更是至关重要。早餐的合理搭配不仅可以提供足够的营养和能量，还能有助于改善老年人的身体健康和延缓衰老。本文将结合中医理论和古今名方，告诉...……更多
2024-01-18 10:11:00中老年人,滋补,早餐,建议,中老年人,红豆
对于中老年朋友来说，养生无疑是一个值得探讨的话题，毕竟当事业稳定、家庭美满之后，人们都会想让寿命再延长些、生活质量再提高些。虽然健康养生是一件很简单的事，无非是合理饮食、定时作息再加上适度锻炼与心态...……更多
2024-02-17 19:21:00中老年人,误区,养生,无知,健康,中老年
...仅保留了营养价值，还变得更加可口。辛辣蒜苗，健胃又养生：让“刺激”转化为健康的力量蒜苗，常见的厨房蔬菜，给菜肴带来独特辛辣口感。但它的价值远不止于此。蒜苗富含硒元素和必需矿物质，这些成分在维护身体健康...……更多
2023-12-18 12:38:00蒜苗,养生,力量,健康,苦瓜,蒜苗
...老，各种病就来了？北京医院的院长王建业曾提到，很多老年人认为的“病”，其实仅仅是衰老的正常体现。衰老意味着我们的身体功能逐渐减弱，这是一个缓慢且持续的过程，如心脏、呼吸、神经和运动系统的功能逐渐下降。...……更多
2023-10-28 19:13:00斑块,健康,宫颈,囊肿,动脉,身体
...20~140步每分钟的速度进行走路锻炼是比较好的状态。而中老年人最低速度建议可以是90步每分钟，大家可以根据个人的身体状况酌情加减，一定要做到量力而行。原则二：走路时间早上以及上午这两个时间段进行锻炼的话，会容...……更多
2023-12-16 10:35:00长寿,元气,体质,激活,身体,长寿
春天养生必从顾肠胃开始春天是充满活力的季节，也是最适合养生的时候。中老年人在这个时候更应该行动起来，不要错过调理身体的最佳时机。而要谈到养生，肠道的健康绝对是一个重要环节。因此，建议中老年人多吃一些...……更多
2024-03-25 17:23:00中老年人,肠胃,食物,身体,健康,中老年人
...样的“关怀式谣言”虽广受批评，仍层出不穷，甚至成为老年人社交群转发较多的内容之一。这些内容往往经不起推敲，但不少老年人信以为真，不断转发，除了被误导，还可能因为文中挟带的诈骗链接、恶意下载等信息，造成...……更多
2023-10-16 08:47:00养生,虚假,建议,信息,网络,谣言
...饮食的影响，而出现消化不良以及其他的慢性疾病。而且老年人发生各种慢性疾病的风险也会随之上升，特别是心脑血管疾病。并且哈佛公共卫生学院领导的一项新研究显示：更多地坚持各种健康饮食模式与降低心血管疾病风险...……更多
2023-12-16 10:32:00食物,建议,健康,饮食,疾病,食物
...冬季养生要点，强调了饮食调理、适量运动和心理平衡对老年人健康的重要性。同时还针对高血压、糖尿病等老年常见病，提供了预防和管理的方法。叮嘱老年人要注意饮食平衡，多吃蔬菜水果，保持适量的运动，以及保持良好...……更多
2024-01-25 10:48:00相山区,淮北,相山,社区,养生保健,养生
...得探索的问题：经常食用香瓜究竟有哪些不为人所熟知的养生功效？1.香瓜的营养价值解析香瓜不仅是夏日中的一抹清甜，也是养生的宝库。这种果实含有丰富的维生素C，它像是身体的护卫，增强免疫力，对抗疾病。香瓜中的β-...……更多
2024-02-23 17:19:00香瓜,胃液,微量元素,维生素,元素,香瓜
...不可少的。梁医师建议人们饮用白开水，而非各种饮料。老年人如果喜欢喝茶，建议要淡茶，不要浓茶。一般一天建议饮水1500-1700毫升。最后就是要保证愉悦的心情和健康的体重，这是维持健康和维护良好免疫力的重要基础，每...……更多
2023-12-21 02:23:00寒冬,养生,家教,食物,保证,建议
...查,此前多次联系魏大爷的女孩所属一个专门将黑手伸向老年人的犯罪团伙。 该团伙分工明确,刘某负责购买大量老年人购买保健品的个人信息交给谷某,再由谷某将非法获取的信息交给张某、蔡某等 6名业务员 (7人均另案处理)。...……更多
2023-11-09 18:50:00推销员,团伙,余名,诈骗,保健品,老人
...汁浓稠，泥鳅入味即可出锅。二.羊肉：温补肾阳在中医养生中，羊肉被认为具有温补肾阳的效果，有助于提高体内的阳气。当然，羊肉的消费要遵循合理的食用原则。以下是一道美味的红烧羊肉：
推荐食谱：【红烧羊肉】准备...……更多
2024-01-24 14:15:00猛将,气色,中老年,建议,泥鳅,山药
...能、促进血糖稳定等方面有着显著的作用。特别是对于中老年人，山药能有效调节体内环境，增强体质。筒骨，通常指猪腿部的大骨，含有丰富的钙质、胶原蛋白和骨髓，这些成分对骨骼健康极为有益。中医认为筒骨有滋阴补阳...……更多
2024-03-18 07:51:00中老年人,山药,体质,调节,环境,山药
为推进医养结合，优化老年人健康和养老服务能力，提高老年人健康水平，近日，文登区人民医院（原文登市立医院）在冬季来临之际，组织专业医务人员聚焦“医养结合”方面的“急、难、愁、盼”问题，在大五里社区开展...……更多
2023-12-18 10:58:00文登,百姓,医院,人民,健康,服务
“候鸟式养生”别忽视这些事近年来，越来越多的老年人青睐“候鸟式养生”——夏季到我国北方地区避暑，冬季则到温暖的南方过冬。时序交替，暑往寒来，最近，北方多地气温下降明显，许多老年人也如候鸟般前往广西、...……更多
2023-11-10 16:38:00候鸟,老年人,养生,老年人,脾胃,候鸟
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现实生活中，有部分女性到了更年期会出现身体的不良症状。如果在更年期有功能性子宫出血这种表现，需要引起重视。更年期功能性子宫出血并不少见
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进入伏天之后您是不是明显的感受到太阳的毒辣了呢？从早上起来身上就粘乎乎的，看着冒出气的白粥或者是大肉包也丝毫提不起食欲
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刘大爷今年75岁，他是个狂热的“豆腐爱好者”，感觉2天不吃豆腐就心里空落落的。在确诊糖尿病的几年时间里，依旧保持着爱吃豆腐的习惯
2024-07-17 09:54:00
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老李和妻子都未满60岁，平日里身体状况一直不错，夫妇俩平时都有爱吃咸腌海产品的习惯，几乎每顿饭都少不了。然而，令人意外的是
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