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...转自：自贡日报市中医医院治未病中心医生提醒——冬季养生保健需注意这些□记者卜一珊冬至到来，许多人出现手脚冰凉、口干舌燥等问题。面对这些不适，应当如何养生保健？记者近日采访了市中医医院治未病中心主治医师...……更多
2023-12-26 08:09:00养生保健,养生,保健,手脚,脾胃,干燥
...多的人开始感受到身体的不适和疼痛。这种痛症不仅仅是老年人的专利，年轻人中也有相当比例受到影响。而一些严重的疼痛甚至会引发残疾，给人们的生活和工作造成巨大困扰。作为经验丰富的中医，我不禁对这一现象深感担...……更多
2024-01-19 06:19:00轻人,老人,中医,治疗,气血,方法
不少人觉得养生是一件特别烧钱的事情，按摩推拿针灸艾灸，还得吃好多补品才能叫养生，才会有效果。其实，真正传统的养生，根本不会强调需要多少补药，没有那么多珍贵的食材，反而更在意就地取材，尽量用最平常的食...……更多
2023-10-10 14:19:00脾虚,脾脏,食物,脾虚,脾胃,食物
...三成。随着春天的到来，早晚温差大，这种天气变化对于老年人、婴幼儿、慢性疾病患者以及免疫功能较弱的人群来说，是一个不小的挑战。为预防感冒，民间流传着“春捂秋冻”的养生智慧。然而，“春捂”并非简单地多穿衣...……更多
2024-03-28 01:43:00锦囊,养生,沙县,衣物,阳气,感冒
...医师沈佳介绍，霜降时节讲究“外御寒、内清热”，饮食养生适宜“平补”，以保暖润燥、健脾养胃为主。针对常出现的燥象，日常可以多吃柔润养阴的食物，注意多样搭配。霜降养生，既包括人体的起居、锻炼、饮食平和，也...……更多
2023-10-23 11:07:00养生,气话,心神,寒冬,心神,饮食
...豆，帮你平安度过秋冬。随着气温的下降，抵抗力低下的老年人和儿童最容易发生感冒，尤其是在气温下降和空气干燥时，感冒病毒的致病力增强。此时很多疾病的发生会危及老年人的生命，其中最应警惕的是心脑血管病。
俗...……更多
2023-11-04 15:50:00平安,节气,秋冬,养生,节气,含量
...的作用。健体方面：五禽戏、易筋经、太极拳等都是适合老年人的运动方式，有养筋健骨、舒筋活络、畅通血脉、增强自身抵抗力之效。但冬季运动要根据个人的身体情况，适量活动，切不可盲目，并注意防寒保暖。 ……更多
2024-01-10 10:00:00养生,周天,阿姨,羊肉,方面,节气
为推进医养结合，优化老年人健康和养老服务能力，提高老年人健康水平，近日，文登区人民医院（原文登市立医院）在冬季来临之际，组织专业医务人员聚焦“医养结合”方面的“急、难、愁、盼”问题，在大五里社区开展...……更多
2023-12-18 10:58:00文登,百姓,医院,人民,健康,服务
...有尽有，各种中医养生的食物、药物和保健品随处可见，老年人遇到再冷的冬至也不用担心杜甫和陆游所描写的那种孤独清冷的情形重演了。 ……更多
2023-12-25 03:44:00养生,陆游,诗人,杜甫,养生,少陵
...的价格是1.59万元/台，利用“免费”体验、打感情牌欺骗老年人……3月12日，上海市市场监管局执法总队结合举报录音线索和多轮排摸，联合青浦区市场监管局、松江区市场监管局，对南京项美电子科技有限公司（以下简称南京...……更多
2024-03-14 18:31:00起底,铁拳,上海市,神器,骗局,上海
...，寒风瑟瑟，有时候天气晦暗，影响到人的情绪，特别是老年人或长期患有慢性疾病的人抑郁症的发生率随之增加。这个季节在穿衣方面要根据天气的变化及时添减衣物，以自身感觉不冷为主，不宜穿的过多或过少，老人孩子尤...……更多
2023-11-23 15:28:00节气,素描,小雪,养生,李爱军,黑木
...季养生吃什么春天是养生的黄金期，饮食要清淡为主。中老年人应少吃羊肉、猪肉，羊肉易上火过敏，猪肉脂肪过多易增加胆固醇。建议多吃生蚝肉，性凉不易上火，且不会引起发胖。生蚝被誉为海中的牛奶，富含蛋白质、维生...……更多
2024-03-17 15:51:00长胖,壮骨,猪肉,羊肉,养生,粉丝
...马的长寿之谜广西巴马素有“长寿之乡”的美誉，这里的老年人多能健康长寿，平均寿命甚至超过90岁。令人惊讶的是，巴马还有一位年龄最大的老人达到了135岁的高龄。为什么广西巴马的人寿命如此之长呢？专家们认为，这与...……更多
2023-11-28 06:37:00红薯,滋补,口感,养生,美味,选择
...因此，青春期少女的纤维素摄入量，每天不应超过20克。老年人因为胃肠功能减少，粗粮吃多了会腹胀，使消化吸收功能减弱，日子一长，会导致营养不足。老人每天的纤维素摄入量最好不要超过35克。通过上文，我们也能了解...……更多
2023-11-19 12:58:00粗粮,养生,情况,粗粮,主食,纤维素
昨日是“秋分”节气，表示秋季中间、昼夜等长。此时，人体要重视保养内守阴气，凡运动、起居、饮食、精神等方面的调养，皆不能离开“养收”这一原则。饮食调养方面，应多喝水，吃清润、温润的食物，如芝麻、核桃、...……更多
2023-01-08 21:20:00养生,方面,方面,丹田,起居,秋装
...些有补肾益精、强体御寒作用的坚果。对于偏阳气不足的老年人，陈长春推荐喝当归生姜羊肉汤：“羊肉250克，生姜30克，当归30克，炖汤喝。”起居：早卧晚起“《素问·四气调神大论篇》说，冬三月应‘早卧晚起’。”陈长春...……更多
2023-12-22 07:59:00养生,中医,长春,阳气,寒冷,扬州
...锐里，很重要的一点就是睡好觉，保证足够的睡眠。对于老年人而言，最好每天保证八个小时的睡眠时间，而且作息要规律，养成早睡早起的好习惯，如果你经常熬夜，那么很遗憾地告诉你，熬夜是最伤身体的，熬夜会让你的内...……更多
2024-01-19 10:08:00养生,而是,运动,年龄,食物,肠胃
...元素，在功效上是均可食用的。不过，枣皮的纤维较粗，老年人、儿童以及脾胃虚弱的人群消化功能较弱，可以在蒸制后去皮食用。“枣核其实也是一味中药，在吃完枣后将枣核含在嘴里，有促进唾液分泌的作用，唾液中多种酶...……更多
2024-03-20 15:26:00养生,大枣,枣核,红枣,枣皮,维生素
...疲劳、抗衰老和改善睡眠质量的功效。无论是年轻人还是老年人,都可以适量饮用麦冬水。虽然麦冬泡水是一种保健养生的好方法,但仍然需要谨慎使用。在食用麦冬泡水时,避免与绿茶、咖啡、辣椒、糖和酒同食,这样才能充分发...……更多
2023-11-30 07:44:00麦冬,禁忌,麦冬,身体,患者,作用
...当补气。夏季常有倦怠、气短等情况，尤其是气血不足的老年人，可适当使用补气药，如党参、西洋参或黄芪等，以防暑益气、抗暑清热。这里，孟一给大家推荐几款适合此时节食用的膳食。◉百合山药粥做法：百合洗净，山药...……更多
2023-11-16 17:50:00脾胃,膳食,养生,健康,薏苡,扁豆
...但是，这个时期也容易触景生情，情绪波动过大。尤其是老年人极易产生负面情绪。清明时节是心梗、中风等疾病高发期。有此类基础病的患者不宜过度悲伤，注意按时用药。清明处于春夏交替之时，正是冷暖空气交替相遇之际...……更多
2024-04-09 00:27:00衣食,时节,风雨,养生,时节,阳气
...为应对居民需求新增加的一项服务，为的就是为辖区内的老年人答疑解惑，同时收集老人需求，提供上门问诊、送医、配药、搬运等暖心服务。“红色电波”党员志愿者蒋金莲手上有一份大通桥社区内60岁以上老人的“阳康名单...……更多
2023-01-18 06:04:00上城,老年人,专线,红色,健康,望江
...式，如果用到保健品上，恐怕会误导不少消费者，尤其是老年人。现实中，保健品直播确实存在一些乱象。有的产品明明是普通食品，主播们却使用“排毒养颜”“预防斑秃”“调理肠胃”等表述进行宣传，让消费者误以...……更多
2022-12-15 14:30误导,保健品,直播,老人,保健
...营业厅开展助老惠民服务活动，通过语音遥控器切实帮助老年人提升智能电视使用能力，有效帮助老年人跨越“信息化鸿沟”，提升他们的获得感，幸福感和安全感。
“现在年轻人喜欢给父母买智能大电视，又没时间教。老人...……更多
2023-12-18 17:02:00音技,讯飞,满意度,用语,观众,电视
...、乏力，影响生活质量。今天，我们为大家推荐一款祛湿养生的食疗方，帮助大家排除体内湿气，让身体轻盈起来。一、白术的药用价值白术，味甘、性温，具有健脾燥湿、益气止汗的作用。对于脾虚湿困、食欲不振的人群，有...……更多
2023-11-03 08:40:00湿气,乏力,身体,质量,影响,生活
...准备！随着年龄的增长，人体会发生一系列的生理变化，老年人的身体健康也会面临更多的挑战。作为经验丰富的中医，我认为老年人出现一些特定的症状时，代表着生命进入了\"倒计时\"，这意味着他们需要提前做好准备，以...……更多
2023-12-22 16:52:00症状,老人,准备,生命,老年人,症状
...详见本报今日12版） 随着健康意识的提升，越来越多的中老年人开始关注养生和健康。然而，一些不法商家却瞄准了这一庞大的市场需求，以网络直播为平台，大肆兜售所谓的“健康课程”，打着“免费”的旗号诱导中老年人入...……更多
2024-03-28 06:40:00合力,课程,健康,健康,老年人,课程
...辛辣，多食用甘润之物，如百合银耳等。
从年龄来看，老年人、幼童要选择营养丰富且易消化的食材，尽量不吃冷食以顾护胃气。尤其是老年人，更要重视食养，正如宋代养生学家陈直在《养老奉亲书》中提到，老人身体素虚...……更多
2024-01-20 06:21:00四季,中医,智慧,饮食,养生,食物
...别礼物本次书展举办日期临近今年的重阳节，主办方关爱老年人阅读群体，关注老年人健康阅读需求，特设重阳节图书专区，精心推出一批老年人养生、保健、旅游、书法、摄影等生活类图书。九九重阳到，养生需有道。由于重...……更多
2023-10-20 06:11:00书展,新华,大餐,文化,书展,新华
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