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重阳节来临    老年人如何科学健身
...者 丁媛媛随着人们健身意识的提高,健身锻炼已经成为老年人日常生活的必要组成部分。不过,由于老年人身体机能不断退化,并不是所有运动都适合老年人。重阳节到来之际,记者采访了相关运动学专家,他们对老年群体的...……更多
一场讲座分享老年健身“干货”
...少见的一幕。在讲座中,三门峡武强中医院院长李武强从老年人运动中膝盖、颈椎、肩周等部位的保护,到老年体育健身项目选择等方面进行现场教学。为了让大家听得明白、看得清楚,便于跟练,李武强边讲解边演示,在把握...……更多
背撞树、铁头功…… 别让健身“土办法”伤了身
...法”潜藏巨大风险,开展健身运动一定要有科学的引导。老年人健身的“名场面”,想必不少人见过。公园里,有的老人用腰背撞树,有人用头撞击健身器材练“铁头功”,还有老人在单杠上练大回环,常引来效仿和喝彩。在网...……更多
科学适度锻炼 乐享健康晚年
...意见。在刚刚发布的《2024年全球健身趋势调查》中,“老年人健身计划”(Fitness Programs for Older Adults)这一趋势关键词,上升到第三位,这一关键词所强调的是关注老年人群的健身需求。联合国2022年11月15日宣布,世界人口达到...……更多
太极拳健身大联动引导老年人科学运动
...动,吸引更多老年朋友参与太极拳运动,5月11日,莆田市老年人体育协会举办2024年全国老年人太极拳健身大联动(莆田分会场)。来自全市各县(区)、管委会、市直等太极拳爱好者近100人参加了展示交流活动。本次交流活动...……更多
让更多老年人享受运动的健康和快乐
本文转自:南湖晚报让更多老年人享受运动的健康和快乐“运动重阳 乐享银龄”运动促进健康科学大讲堂开课了N晚报记者 戴瑞雪 通讯员 陈鸿妍生命在于运动,运动需要科学。对于老年朋友来说,运动健身很重要,但想要达到...……更多
探索科学健身新模式 奏响老年体育新乐章
...育工作总结表彰大会在新南路祥宇宾馆举行,来自成都市老年人体育协会系统的代表齐聚一堂,总结2023,展望2024。2023年,成都市老年人体育协会以成都大运会的举办为契机,整合全市老年体育组织,持续开展以“科学运动·健...……更多
“九九重阳”全民健身主题活动江苏主会场在南通举办
...的积极作用,弘扬中华民族敬老孝亲传统美德,引导更多老年人养成健康生活方式。开幕式上,来自南通市广场舞、健身气功、武术、木兰运动等协会的老年会员进行了现场健身展演。开幕式后,“舞动重阳”首届南通市广场舞...……更多
广场舞之外,老年群体健身刚需如何满足
...生的意外事故和责任纠纷……从源头最大限度规避风险,老年人完全可以走进健身房本报记者 秦东颖早上结束在外滩的练功十八法锻炼,72岁的王静芳又赶到南京东路街道长者运动健康之家(简称“南东长者运动健康之家”)。...……更多
冬季更要讲究科学健身
...能看到不少市民在早晨和傍晚运动健身的身影,其中不乏老年人。老年人在冬季能够坚持运动虽然值得称赞,但应注意不能按照原来的方式进行锻炼,因为稍不注意就可能会损害身体健康。那么,老年人冬季该如何科学运动呢?...……更多
本文转自:人民网-观点频道伏 特随着老年人健康观念提升,适老化改造应进一步关注老年人的健身需求。适老化改造不是一次百米冲刺,而是一次万里长征,只有不断围绕老年人的新需求新期盼进行调整建设,才能不断提升社...……更多
浙江象山县老体协举办体育项目大联展活动
...现场。本报记者 冯 蕾春节假期,浙江省宁波市象山县老年人体育协会开展了中老年人科学健身系列活动。健康快乐度春节晨练太极展示活动有近100余名中老年太极拳爱好者参加。在象山人民广场举行了“迎亚运·强体质·推进...……更多
体卫融合托起全民健康梦
...医疗体检的数据能更好地服务居民。在秀洲区老年大学,老年人是参与体育运动的主要人群。该校运用5G、AI、物联网、大数据等新技术,为老年人提供各种运动健身和康复服务。比如智慧体质测试、智慧血压心率监测、智慧健...……更多
江苏常州健身有指导运动更科学
...自体育总局运动医学科研所骨关节康复科娄志堃主任以“老年人骨质疏松运动疗法”为主题,为大家带来了一场精彩讲座,用通俗易懂的案例,讲解了骨质疏松的成因、危害及预防方法,并现场演示简单易行的运动预防疗法。常...……更多
市体育局“政府开放日”:市民走进长者运动健康之家
...动更安全有效长者运动健康之家是上海在全国首创、面向老年人的社区多功能健身场所,坚持智能化与适老化并重,硬件、软件和服务全面升级,整合体育、养老、卫生健康等公共服务资源,为老年人提供体质测试、基础健康检...……更多
“银发体育”已成老人圈新时尚
...新时尚本报记者 赵迎昭 实习生 钱奕婷梁平区人民广场,老年人正在进行太极拳表演(摄于十月十五日)。特约摄影 刘辉\\视觉重庆10月24日,江北区石子山体育公园,2023年重庆市老年人柔力球(套路)比赛现场,在数百位选手...……更多
健身器材适老化升级有新意更贴心
...级并非新现象、新话题。伴随我国老龄人口数量的增加和老年人健身需求的不断扩大,健身器材的适老化改造已经成为健身厂商竞逐的热门赛道。2024中国体博会的健身展区,适老化的健身器材有新意更有心意。主打“全龄友好...……更多
重庆大学有支全民健身志愿服务队
...伊始,就定期或不定期为全校师生、中小学生、运动员及老年人提供体态评估、关节功能评估和体适能评定等服务,至今评估对象人数已经超过千人,其中大部分人还拥有一对一的纠正训练计划。在学期内,工作室会根据师生们...……更多
科学健身 健康你我
...转自:安阳日报科学健身 健康你我北关区开展2023年全国老年人健步走大联动活动本报讯 (记者 张武杰)为进一步落实国家体育总局《关于进一步做好老年人体育工作的通知》要求,引导老年人投入体育健身,推广普及健步走...……更多
“吊脖”锻炼意外身亡!这些健身误区你了解吗?
...考的是临床上的牵引原理,但盲目操作并不可取。一些中老年人本身就有些颈椎疾患,而且人体是有一定生理曲度的,盲目“吊颈”不仅不能健身,还会给身体造成损伤。值得注意的是,科学的运动方式可以起到强身健体、改善...……更多
成都市第二届老年人社区运动会圆满落幕
...月、近300天时间,由市体育局、市委社治委主办,成都市老年人体育协会负责具体组织实施,各区(市)县体育行政部门、社治部门和老体协共同承办的“大运有我”2022年成都市第二届老年人社区运动会于2022年12月圆满落下帷...……更多
冬季运动有讲究 当心健身变伤身
...馆人气旺冬天,年轻人也未放慢锻炼的脚步,与大多数中老年人相比,他们更喜欢比较时尚的运动项目,也更喜欢在室内场所健身。 刚刚过去的这个周末,记者在市区走访发现,健身场所生意十分红火。记者在神火大道一家健...……更多
2024中国体博会落幕 舒华体育\\\
...牌力量。值得一提的是,青少年运动主题体育公园方案、老年人室内运动健康设施产品、舒华户外智能健身房、趣味投篮训练器等多个解决方案、科技产品参与体博会现场产品评选。 新模式打造深耕软硬件产品的同时,舒华体...……更多
水中运动 老年人健身疗养新体验
...□ 李婧 袁素娥 李好运动虽然能够强身健体,但对于老年人来说,腿脚不便、关节和腰背痛、肌肉力量不足等,他们难以保持一定的运动量,还可能会因为运动增加受伤和跌倒风险。那么,有没有什么运动能够让老年人“不...……更多
...,在空间规划上,采用无障碍设计和合理的交通布局,为老年人设置了专属运动路径,可方便老年人的行动,减少他们的体力负担;在设施设置上,增加坐凳、扶手、遮阳伞等设备,为他们提供充足的休息和遮阳场所,让老年人...……更多
运动防老,台岛“银发族”走进健身俱乐部
本文转自:人民日报海外版新竹市的老年人参与“高年级生俱乐部”活动。图片来自网络力量训练、有氧体操、肌肉拉伸……近日,在位于台湾高雄的凤山运动中心健身房里,一堂特殊的训练课正在进行——一群65岁以上的“银...……更多
老人练普拉提导致腰椎骨折!健身还需量力而行!
老年人现在的锻炼方式不局限于散步,遛弯,不少老年人走进健身房。南京的方女士年近七旬,找了私教练普拉提,结果才上2节课腰椎就骨折了。2021年年底,方女士原本想到健身房进行康复锻炼,在推销人员的游说下,购买了...……更多
...西安4月9日电 (记者郑昕 林胜概)9日上午,2024年全国老年人广场舞科学健身指导活动在陕西省咸阳市举行,来自23个省(自治区、直辖市)的130多名学员现场学习老年人广场舞最新规则和套路,把更规范的健身理念和技能传递...……更多
...不久前,她带领福建省南平市延平区柔力球队参加了全国老年人体育健身线上展示活动,收获最佳人气奖和最佳展示奖。此前团队还在国家体育总局社会体育指导中心举办的柔力球网络视频大赛中,从全国800多支队伍中脱颖而出...……更多
深化体卫融合 志愿服务促健康
...队还积极举办了全国、全省“体卫融合”学术会议。针对老年人、中年人和青年人,团队制订了各具特色的教学计划和健身方法,旨在为广大人民群众提供科学、优质的健康服务。通过构建测评、评估、指导三级融合的科学运动...……更多
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女性的一些生理特征,在某种情况下,相对于男性来说,更需要补充气血。特别是随着年纪的增长,进入更年期,身体里面的激素水平发生变化
2024-09-24 18:10:00
秋天里的这个宝贝,是菜又是药,坚持吃,或改善结节,提高免疫力
大家好,我是老刘!记得去年深秋,一位老病号李阿姨来找我,她愁眉不展地说自己最近体检发现了轻微甲状腺结节,心里头七上八下的
2024-09-24 18:11:00
自贡荣县农民创业协会深耕荣州十三载 迎来“果实”三大串
本文转自:人民网-四川频道初秋九月,走进荣山旭水,感受荣县农民创业协会在13年的奋斗中,科技为民、发挥效能,书写出产业振兴的动人篇章
2024-09-24 16:16:00
宁夏爱尔眼科助力2024年“全国科普日”宁夏主场活动
金秋送爽,喜获丰收的季节,一年一度的全国科普日如约而至,2024年全国科普日宁夏主场活动由自治区科协、自治区党委宣传部
2024-09-24 16:47:00
MUT自体蛋白再生:白晋整形主任医师的MUT技术操作流程全解
在美容整形行业中,利用自体材料进行手术正成为一股新潮流。白晋整形主任医师开发的MUT自体免疫蛋白再生技术便是这一潮流的先锋
2024-09-24 17:09:00
IGF-1生长因子增敏剂 改善儿童生长发育状况的新思路
IGF-1生长因子增敏剂,是一种指能够提升机体组织对IGF-1利用效率的分子、蛋白等活性成分。作用原理IGF-1,即胰岛素样生长因子-1(Insulin-like Growth Factor-1
2024-09-24 17:09:00
《细胞报告》揭秘:盼生派C9NMN成为大龄不育症女性提升卵子
随着全球晚婚晚育趋势的加剧,大龄女性面临的生育挑战日益严峻。据统计,35岁以上女性的不孕率显著上升,其中高龄成为影响生育能力的关键因素
2024-09-24 17:09:00
华医小庆丽格:三正规认证机构,值得信赖
华医小庆丽格医疗美容位于呼和浩特市赛罕区乌兰察布东街万达广场三区六段1号商业楼,成立于2018年5月,经呼和浩特市赛罕区卫生和计划生育局批准设立的一家集医疗美容科
2024-09-24 17:10:00
柒哥酱醋鱼:肉质细嫩 酱香酸甜
西湖醋鱼、糖醋鲤鱼、松鼠桂鱼……各地鱼的吃法从来都是独具特色,不乏新意。曾获评山西名菜的临汾特色酱醋鱼,酱香十足,口感丰富
2024-09-24 17:14:00
天气骤冷感冒高发,这些易感人群需格外警惕
随着天气逐渐转冷,气温骤降让人们的免疫力受到考验,感冒患者迅速增多。寒冷的气温使得人体外周血管收缩,血流速度减缓,免疫系统的工作效率下降
2024-09-24 17:16:00
蚌埠市淮上区:开展优质水稻观摩 助推粮食提质增效
本文转自:人民网-安徽频道9月14日,蚌埠市淮上区2024年优质稻新品种现场观摩暨栽培技术培训会在梅桥镇举行,现场筛选表现突出
2024-09-24 17:24:00
胃食管反流病太难缠?内镜下贲门缩窄术可解决
本文转自:人民网-安徽频道82岁的王大爷近十余年来反复出现反酸烧心、吞咽困难等症状,多次在各家医院就诊,多次胃镜检查均考虑其患有反流性食管炎
2024-09-24 17:24:00
安徽金寨:探索“托养”服务,打造精神障碍患者健康生活屏障
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老人们一般都牙齿不好,有的甚至掉的只剩下一两个牙,这时候大家都会镶上假牙,为的吃东西更容易咀嚼更细一些。不过,戴上假牙以后要注意吃东西
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入秋后,气温渐凉。夜晚在街边又能闻到那股熟悉的香甜气味了,烤红薯的小摊儿又出现在了大街小巷。天气寒冷,手里抱着一个软糯香甜的烤红薯
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