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老人如何健康吃西瓜
...来,西瓜作为消暑佳品大量上市,深受市民喜爱。然而,老年人在享受西瓜美味的同时,也需要注意一些事项,尤其是糖尿病患者更应谨慎选择。“西瓜富含水分和维生素,具有利尿、清热解暑的作用。对于老年人来说,适量食...……更多
2024年“血糖标准”公布,年龄不同,标准不同,建议对照自查一下
...如血糖超越7.0mmol/L,就曾经能够诊断为糖尿病了。关于中老年人来说,空腹血糖应该控制在6.1-7.0mmol/L之间,餐后2小时血糖应该小于10.0mmol/L。假如中老年人的空腹血糖超越7.0mmol/L,或者餐后2小时血糖超越10.0mmol/L,就需求思索诊...……更多
糖尿病患者在吃鸡蛋时,需要秉持这四大原则
...19.3%,所以我国的老年糖尿病患者严重超标。由此可见,老年人是糖尿病的重点人群。什么是糖尿病?糖尿病在医学临床当中是一种比较常见的代谢性疾病,而且也是一组以长期高血糖为特征的代谢性疾病。长期高血糖的现象是...……更多
不吃主食就能降血糖?这4类人是糖尿病“候选人”很多人不知道
...的增加,这些变化都可能导致胰岛素抵抗的加剧。此外,老年人通常活动量减少,进一步增加了肥胖和糖尿病的风险。四、高血糖前期人群高血糖前期,作为糖尿病自然病程中一个至关重要的预警阶段,其存在预示着个体未来患...……更多
年纪大了,早饭少吃粥?有什么道理?医生:3种早餐确实不值得吃
...给老张讲解起来。“很多人都觉得喝粥养胃,尤其是我们老年人,牙口不好,喝粥容易消化。可是你知道吗,粥的营养成分并不高,尤其是大米粥,除了淀粉和水,其他营养素少得可怜。长期吃粥,不仅无法满足身体所需的营养...……更多
上了年纪要少喝茶?医生:平时可以用这3物泡水喝,比茶叶更好!
...喝茶的量。这不是说茶有什么不好,而是某些茶的成分在老年人的身体里可能引发一些不必要的反应。今天我们就来聊聊这个话题,顺便看看有哪些其他的选择可能更适合保健。首先,我们得明白,茶叶中含有咖啡因,虽然可以...……更多
中老年人体检时,若这5个指标正常,或表示身体素质还不错
...如果以下这些指标都正常的话,表示身体素质不错。01中老年人体检时,若这5个指标正常,或表示身体素质还不错血糖最近几年,高血糖的发病率越来越高,属于一种慢性代谢疾病,而血糖是否健康和静脉血浆葡萄糖有很大关系...……更多
合理用药药物治疗在糖尿病管理中起到重要的作用
...体能情况,制定合适本人的运动强度和频率的运动方案,健康科学地进行锻炼。 3.规律监测血糖自我监测血糖是糖尿病管理的核心环节之一。通过定期测量空腹血糖、餐后血糖,可以了解血糖控制的效果,加之现在家用血糖仪...……更多
不吃碳水化合物,就能逆转90%的2型糖尿病?研究给出了答案
...龄的增长,人体的代谢和免疫系统逐渐发生变化,这使得老年人更容易患上二型糖尿病。此外,某些药物、化学物质和激素也可以影响身体的代谢平衡,进而增加患上二型糖尿病的风险。不吃碳水化合物,就能逆转90%的2型糖尿...……更多
男性过了65岁,若还能做到以下几件事,恭喜你身体素质还算不错
...在走下坡路,器官功能逐渐降低也会引起其他慢性疾病。老年人的划分标准是什么?老年人的划分标准是根据年龄和身体状况来确定的,不同国家和地区对于老年人的定义可能有所不同,但一般认为,年龄在60岁以上的人可以被...……更多
空腹血糖8.5,算严重吗?直言:这3种情况下,或无需过于担心
...度变慢,血液变浓稠,机体代谢和新陈代谢的能力下降,老年人多多少少都会出现血糖数值升高的表现。65岁以上的老年人,空腹血糖数值达到8.5mmHg,也属于正常表现,想要降低自身患高血糖的风险,生活中,一定要及时调整饮...……更多
最新研究,每三个成年人就有一个处于糖尿病的边缘
在一次社区健康讲座中,观众中一个中年男士的问题引起了所有人的注意:“医生,我每天只敢吃半个苹果,怕糖分太高,这样能避免糖尿病吗?”这一问题,如同一面镜子,反映出了一个普遍现象——对“糖”的恐惧症。但...……更多
检查发现4种病,基本上都不用治!避开这些“坑”
...,我们将深入探讨4个至关重要的健康指标。01为什么很多老年人不愿做体检?许多老年人不愿做体检的原因是多方面的。首先,他们可能觉得自己的身体状况一直很好,没有做体检的必要,一些老年人可能担心体检会发现潜在的...……更多
关键在于饮食!老年人如何保持健康
随着老龄化社会的到来,老年人健康问题越来越受到关注。而饮食作为保持健康的一个重要方面,对老年人的健康非常重要。为此,本文将从营养搭配、饮食习惯等方面,为大家介绍老年人的饮食搭配及健康饮食攻略。一、老...……更多
血糖高不高,上厕所就知道?医生:尿液的3个变化是重要信号
...!最新数据出炉,我国糖尿病患者人数超1.17亿,男性和老年人是重灾区今年最新研究,来自重庆医科大学附属第二医院刘东方教授团队,在Journal of Diabetes期刊发表的糖尿病国家负担及危险因素结果显示,在1990年到2021年这三十...……更多
早点吃晚饭有助降血糖?再次提醒:60岁后,晚饭牢记“4不要”
...。3.不要省功夫随着年龄的增长和生理功能的退化,很多老年人有牙齿缺损、胃肠道功能下降的问题,经常会感觉消化不良、食欲下降,长期如此容易让身体营养摄入不足。所以在食物的选择上,要以细软为主,食材要充分煮熟...……更多
老年心脑血管疾病的预防与管理策略
...已经成为全球性的公共卫生问题。这类疾病不仅严重影响老年人的生活质量,给家庭和社会带来巨大的经济和心理负担。因此,对老年心脑血管疾病的预防与管理显得尤为重要。探究老年人心脑血管疾病的预防与管理策略,对老...……更多
身体若收到这3个“暗示”,可能糖尿病要来了!细心观察不难发现
...现的话,最好提早上医院检查一下。3、视力模糊。不少老年人,在上了年纪之后,视力可能会变得模糊不少,有的人就以为自己是有了老花眼。但也有一种可能就是血糖升高引起视网膜病变,所以视力下降快,若是自己也有这...……更多
每到冬季死亡率就升高,这种病一定要小心
...,尤其是患有高血压、糖尿病或是合并基础心血管疾病的老年人。那么,在日常生活中我们应该注意什么呢?又应该如何预防呢?先上结论,就是下面这张表:接下来咱们就挑一些详细说说。防寒保暖冬季天气寒冷,冷空气刺激...……更多
4种运动被称为“长寿运动”,每天锻炼30分钟,健康伴随你
...,长跑还是冲刺跑,都特别受大众欢迎。第三,走路对于老年人来说,走路无疑是最受老年人欢迎的运动之一了,原因很简单,走路属于低强度运动,众所周知,很多老年人都有心肺疾病,或是糖尿病、高血压等慢性病,再加上...……更多
老年人不能吃豆腐?医生多次提醒:不想进医院,这3物一定别多吃
夏天来了,老年人的生活和饮食管理又成为了家庭关注的焦点。尤其是豆腐这样的食物,虽然看起来平平无奇,但对老年人的影响可不小。今天我们就从豆腐聊起,看看它是如何在不知不觉中影响老年人的健康的。豆腐是由大...……更多
有三种食物,糖尿病人一定要少吃
...,避免吃得过咸。第三种食物则是粥,尤其是甜粥许多中老年人觉得粥好消化,又可以“养胃”,所以很喜欢吃粥,但对于糖尿病患者来说,粥尤其是甜粥要少吃。医生告诉何先生,粥确实比较容易消化吸收,但这也会导致在喝...……更多
麒麟医院在麒麟锦城小区开展联合国糖尿病日义诊活动
...:“今天收获很大,测了血糖血压,还增长了知识。我们老年人都要多学习科学生活方式,更加健健康康的生活。”王伟护士介绍2024年11月14日是第18个联合国糖尿病日,今年的宣传主题是“糖尿病与幸福感”。“护理人员要在...……更多
老年人易患的两种心理疾病
本文转自:西海都市报↑医护人员询问和记录老年人心理状况。陈燕梅为老年人提供心理辅导。 西海全媒体记者 赵越 今年10月是我国第14个“敬老月”。提到敬老爱老,大家往往会关注老年人的物质层面和生理健康,事实上,...……更多
能活到85岁以上的糖尿病患者,大多都在55岁时,戒掉3件事
...三、戒掉不合理的饮食习惯戒掉不合理的饮食习惯,保持健康饮食是在这三条里面最重要的一条。糖尿病我们也可以简单的说是吃出来的病,所以饮食我们一定要严格控制。饮食不规律、饥一顿饱一顿、暴饮暴食、想吃什么就吃...……更多
...不宜超过80厘米。运动和良好的睡眠有助于血糖的控制。老年人可以选择散步、打太极等强度较小的运动,每周运动3到5天,每次运动30分钟左右。应限制白天的睡眠时间,养成良好的睡眠习惯,不要熬夜。 (摘自《健康报》) ……更多
北京协和发现:“过午不食”能改善血糖,以后可以不吃晚饭了吗?
...本概念。血糖指数是衡量人体血糖水平的重要指标,对于老年人的健康具有重要的参考价值。在医学上,正常血糖水平通常被定义为空腹血糖在3.9至6.1毫摩尔/升之间,餐后2小时血糖不超过7.8毫摩尔/升。然而,对于60岁以上的老...……更多
医生多次告诫:老年人过了60岁后,宁可吃白饭,也少吃这几种菜!
随着年龄的增长,很多老年人都开始更加关注自己的健康状况,尤其是饮食方面的选择,因为他们知道,一些不适合的食物可能会给身体带来不必要的负担。那么,什么样的饮食才是适合老年人的呢?我们可以通过几个虚构的...……更多
...可适当多喝水,可以在睡前和早晨起床后喝一杯水。对于老年人来说,一定要根据天气变化增减衣服。特别提醒,老年人的衣服一定要宽松。减少心理压力,不要对自己要求过高,避免过度紧张、激动或忧郁等情绪对心血管系统...……更多
年龄越大越容易患糖尿病,研究发现快走可降低近40%的患病风险
...问题也更加突出,这些都会增加糖尿病的发生概率。因此老年人是糖尿病的高发人群,需要特别注意预防和控制血糖。那么老年人如何预防糖尿病呢?有没有一种简单有效的方法,既能锻炼身体,又能降低血糖,还能减少并发症...……更多
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提醒女性:月经刚结束切记别做这5件事,否则易影响月经周期!
健康的女性每个月都会来一次月经,这是标志女性身体健康不可或缺的一大标志,但是对大部分女性来说,月经都是一种甜蜜的负担,因为很多女性在来月经期间
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茶叶也有保质期?过了保质期的茶叶还能喝?一文告诉你答案!
茶叶是经过各种工艺制作而成,饮用的时候用开水冲泡或煮沸即可,茶香浓郁或清香,口感清甜中略带一丝苦涩,对人体有着较多的保健功效
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2024-12-25 19:55:00
百秒直播、剪纸绝活、童声合唱……2024人民企业社会责任论坛现场精彩纷呈
本文转自:人民网国铁集团带来歌曲情景剧《穿越时光的慢火车》。人民网记者 任峰涛摄人民网北京12月25日电 (记者孙红丽
2024-12-25 20:39:00
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本文转自:人民网-江西频道走进江西省上饶市德兴市海口镇红村段苗木专业合作社,一行行整齐排列的苗木和花卉映入眼帘,流水声
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大众网记者 刘慧慧 通讯员 王朝霞 曾颖雪 烟台报道提起病毒性肝炎,乙型肝炎无疑广为人知,然而还有一种肝炎——戊型肝炎
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健康问太和|患上无精子症是否就意味着完全失去了生育能力?
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