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...看吧。一、荠菜：俗话说，“春食荠菜赛仙丹”，荠菜的营养丰富，富含大量的蛋白质，具有清热解毒、降压明目，正大量上市，常吃荠菜对肝脏好。推荐食谱：荠菜摊鸡蛋制作步骤：1、首先将荠菜进行仔细的筛选，摘掉干叶...……更多
2024-03-28 06:52:00肝脏,看吧,最爱,肝脏,切成,西兰
明日冬至，再忙也要记得“吃4鲜、啃1果”，补足营养，健康过冬！明天就是冬至节气，在民间有“冬至大如年”的说法，所有有很多传统习俗。冬至也是入九的开始，一年中最寒冷的时候要来了，要注意保暖防寒，还要及时进...……更多
2023-12-21 10:51:00营养,健康,切成,生抽,糯米,食盐
...物。但别担心，今天我要和大家分享的是五种不仅美味、营养，还能帮助我们保持良好身材的神奇食物。想象一下，如果有一种食物既能让你的味蕾享受，又能帮助你清理肠道，促进消化，甚至还能帮你维持或达到理想的体重，...……更多
2024-01-09 06:52:00体重,食物,营养,帮助,健康,魔芋
...可以尝试用蚝油、葱姜蒜等调料一起炒制，蒜香味浓郁，营养丰富，是一道简单又美味的家常菜。
芝麻酱：给腿脚加力芝麻酱是一种由芝麻制成的食物，口感细腻柔滑，深受人们的喜爱。每100克芝麻酱中含有1057毫克的钙，被誉...……更多
2023-12-04 11:05:00中老年人,秋冬,季节,食物,身体,健康
...谷”，它含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素E、钙、铁等营养成分，具有补肾益气、养血润燥的功效。材料：黑芝麻200克、糯米100克、冰糖适量、清水适量。步骤：1、将黑芝麻和糯米分别淘洗干净，沥干水分。2、将黑芝麻和糯米...……更多
2024-02-23 09:28:00大集,面色,身体,最好,姜片,黑芝麻
...身体应对干燥的气候，保持健康。这些食材的独特特点和营养价值，使它们成为深秋餐桌上的宝贵财富。不仅美味，还能够增强免疫力，提高身体的抵抗力，确保我们在寒露季节过得健康愉快。 ……更多
2023-10-24 19:18:00身体,健康,猪血,切成,银耳,生抽
...色食物被认为是冬季中最适合的补品，它们不仅有丰富的营养价值，还能够抵抗寒冷，给人们带来暖意。以下是几种冬季适合的红色食物，希望能够帮助大家在寒冷的季节里保持健康。鸭血——韭菜炒鸭血鸭血炒韭菜是一道美味...……更多
2024-01-09 10:07:00红豆,糖水,上一,滋补,寒冷,身体
...油腻的绿叶菜菜谱。这些菜品不仅低热量，还富含丰富的营养成分，非常适合大人们食用。让我们一起来看看吧！四季豆丸子1、菜品介绍四季豆丸子是一道以四季豆为主料制作的菜品。四季豆含水量高，脂肪含量低，并富含丰...……更多
2024-01-12 11:51:00菜品,热量,食用,成分,人们,营养
...前邀请了社区厨艺达人郑毅，为大家推荐一款营养丰富、老少咸宜的繁花似锦蒸蛋羹。这道菜不仅口感鲜美，而且制作简单，非常适合在小雪节气里享用。小雪节气的饮食应以清淡为原则，注重高蛋白低脂肪的摄入。鸡蛋、豆腐...……更多
2023-11-22 07:24:00蛋羹,老少咸宜,二十四节气,繁花,老少,小雪
春季是豆类蔬菜的盛产期，营养丰富，常食有益身体健康。俗话说：“春吃豆胜过肉”，可见豆类在春季饮食中的重要地位。豆类不仅味道鲜美，而且富含蛋白质、纤维素等多种营养成分，春天食用可起到滋补养生的作用，不...……更多
2024-03-01 09:27:00高蛋白,营养,豇豆,红豆,蚕豆,豌豆
...。五、山药山药具有健脾益胃、补肾固精的作用，是一种营养丰富的食材。在小寒时节，适量食用山药可以帮助调理身体，增强体质。推荐菜谱：山药双米红枣粥食材：山药、小米、大米、红枣、冰糖步骤做法：1.将山药削皮切...……更多
2024-02-03 16:14:00食用,猪肚,生抽,馄饨,桂圆,山药
...节食用，不但可以御风寒、补肾壮阳，还能补充身体所需营养，适当吃一些羊肉对身体非常好。推荐食谱：清炖羊排准备食材：羊排、三奈、当归、白芷、生姜做法步骤：1.首先准备一扇新鲜的羊排，将羊排分割成条状，再剁成...……更多
2023-10-14 13:01:00腿脚,羊排,韭菜,腰花,小米辣,食盐
...鲜）等。卡夫亨氏还将继续拓展料酒、醋、蚝油以及复合调味汁酱等，并将产品进一步从东南沿海地区向全国更多地区拓展。今年正值广合品牌创立130周年，继广合腐乳联合敏华冰厅推出创新菜式后，广合品牌还推出更多创意新...……更多
2023-12-15 00:50:00中国,升级,投资,产品,卡夫,阳江
...油排入包好的饺子中小火煎熟，两面焦黄状为佳4、成品营养解析：荠菜含有较多的维生素A，对白内障和夜盲症等眼疾有一定治疗作用，还可使胃肠道清洁，还可以降低人体血液中的胆固醇含量，同时降低血糖，春天宜多食！ ……更多
2024-03-02 12:57:00荠菜,馋嘴,韭菜,白菜,小吃,荠菜
...的时候，我们首先推荐吃的就是春笋。其不仅味道鲜美，营养价值也非常高，有大量的纤维素、蛋白质以及人体所需要的多种营养成分，而且春笋的做法可荤可素，各种各样的吃法味道都不错。食材：春笋、面条菜、猪瘦肉、小...……更多
2024-03-28 06:03:00节气,香椿,蚕豆,菠菜,猪肝,春笋
...食上多下功夫，专家们建议此时多吃一些高蛋白的食物，营养充足了身体自然也就强健了，同时也要知道忌嘴，有些“发物”要少吃，避免身体受到刺激，引发不适。
少吃这4种发物对爱吃辣椒的人，感觉一顿不吃辣椒就少了什...……更多
2023-11-29 15:34:00发物,高蛋白,呼吸道,抵抗,食物,建议
...力，多做给家人吃。第一种天然养肝菜——菠菜菠菜有“营养模范生”的美称，常吃对人体颇有好处，冬天吃它，有滋阴平肝、清理肠胃热毒的功效，有助于预防冬季里因肝阴不足引起的头痛目眩和贫血等。推荐做法：【菠菜炒...……更多
2023-12-07 06:53:00肠胃,功效,西兰,茼蒿,西兰花,韭菜
...起到补血的作用。此外，猪血中富含的蛋白质、磷和钙等营养物质，对于骨骼和肌肉的健康发育也有着重要的作用。猪血烧豆腐——暖心滋补的家常佳肴1、准备食材将鲜嫩的猪血切成小方块，将豆腐切成同样大小的小方块。姜...……更多
2024-01-12 10:13:00寒天,羊肉,东西,猪血,切成,韭菜
...常常会出现眼部疲劳、视力下降、眼干眼涩等。无论男女老少，保护眼睛，已经刻不容缓，除了平时我们要爱护了眼睛，减少频繁用眼外，不妨多吃些眼睛喜欢的食物，给眼睛充足的营养，让眼睛更明亮。你知道吗？富含维生素...……更多
2023-10-14 11:36:00眼睛,食物,营养,胡萝卜,眼睛,调味料
...天我们推荐4种韭黄的美味做法，价格实惠，口感鲜嫩，营养丰富，制作方法也十分简单。扩写：每当春季来临，蔬菜市场如同一幅五彩斑斓的画卷，韭菜、菠菜等新鲜蔬菜琳琅满目，吸引着众多食客前来选购。而在这众多蔬菜...……更多
2024-03-20 13:26:00价格便宜,做法,天然,营养,价格,推荐
...把这个嫩茎叫做“韭菜苔”。它比韭菜口感更鲜嫩清甜，营养价值也更高！被人们称为“8月第一鲜”，它是一种低热量、高纤维的蔬菜，有助于促进消化，维持肠道健康而且营养也非常丰富，今天大强用韭菜苔推荐2道营养美食...……更多
2023-10-25 11:14:00味道,错过,韭菜,肉丝,盆中,小勺
...南瓜丝放入一个碗中，加水泡软，挤掉多余水分。2.制作调味汁，将酱油、蒜末和小米辣碎、盐充分混合，将调味汁倒在南瓜丝上，轻轻拌匀，腌制2-3天即可食用。三、晒马齿苋干1.选择新鲜的马齿苋，去掉根部，清洗干净，锅...……更多
2023-10-24 21:43:00野菜,蔬菜,马齿苋,丝瓜,南瓜,切成
...里蕻也是高钙菜，每百克含有230毫克钙，以及维C、铁等营养，可以健胃消食，提神醒脑，是补钙的好食材。推荐做法：【雪里蕻炒肉末】
准备雪里蕻、猪肉、红尖椒、生姜、生抽、食盐、料酒、食用油、五香粉。1、买一把新...……更多
2023-12-30 20:39:00腿脚,寒冬,牛奶,建议,健康,生抽
...，保持身体健康，就显得尤为重要。当男人们保持足够的营养摄入、均衡饮食的同时，也要懂得选择对身体有益的食材，促使身体保持活力与健康。
增加韭菜的食用量
韭菜富含丰富的膳食纤维、蛋白质以及多种维生素等营养...……更多
2024-03-25 17:23:00餐桌,食物,男人,健康,泥鳅,韭菜
...肴——魔芋豆腐炒韭菜。这道菜以魔芋为主料，不仅富含营养，而且独特的口感让人回味无穷。推荐食谱：魔芋豆腐炒韭菜
准备食材：魔芋豆腐、韭菜、剁椒、葱、姜、蒜、盐、生抽、食用油。具体做法：1.准备魔芋豆腐。将...……更多
2024-02-03 16:58:00四强,一根,补钙,滋补,免疫,魔芋
...常见的蔬菜，不仅为我们的餐桌增色添香，更以其丰富的营养成分成为人们追捧的健康之选。富含维生素C、维生素A、维生素B等多种维生素，以及蛋白质、纤维素和矿物质，韭菜可谓是一宝藏般的蔬菜。
包韭菜饺子的技巧：2放...……更多
2024-02-07 19:55:00饺子,饺子馅,肉馅,韭菜,韭菜,饺子
...很经典又美味的菜品之一。海带作为其中的主料之一，既营养丰富又具有清洁血管的功效，非常适合在过年期间食用。制作拌三丝的食材主要有粉丝、海带、花生米、黄瓜等。首先，需要将粉丝泡软后煮熟备用。接着，将海带丝...……更多
2023-12-07 15:58:00口感,营养,猪血,胡萝卜,韭菜,血管
秋天，碰到此肉别手软，一次买30斤，放冰箱冻起来，营养又省事！大家好我是傻姐美食，秋冬季节是进补的好时候，不仅本身就食欲大涨，会为接下来的抵御寒冷储存脂肪，重要的是穿的衣服也在逐渐增多，悄咪咪长在身上的...……更多
2023-12-23 19:41:00省事,冰箱,营养,虾仁,饺子,韭菜
...热乎的，这道汤很不错，喝一碗特别暖和，而且清淡不腻营养丰富，健脾胃又增强免疫力。糖醋豆腐食材准备：老豆腐，生抽，白糖，香醋，淀粉，番茄酱，食盐，熟芝麻制作过程：1.豆腐切方块，让每一块均匀地裹上玉米淀粉...……更多
2024-02-02 21:10:00心脏,中老年,寿命,建议,健康,生抽
...过油炸。最后，装盘即可。特点：造型美观，酸甜适口，老少皆宜。寓意：新的一年，象征新进展、新成绩、新希望。鲤跃龙门厨师：富华酒店 张永生主料：鲤鱼辅料：胡萝卜丁、青豆调味料：番茄酱、清醋、橙汁、盐做法：...……更多
2024-02-07 02:23:00年夜饭,菜单,调味料,主料,虾仁,寓意
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“正月十五闹元宵”，按照北方传统，大多数人都会在正月十五这天吃一碗煮汤圆或炸元宵。在此，医生提醒大家炸元宵时一定要注意安全
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春季是儿童长高的黄金期，近期各种“补钙长高”的内容在网络社交平台上层出不穷
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2025-03-02 08:06:00
