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...上是无价之宝。作为医生，今天就和大家说一说，怎样的老人才是人生赢家？唐代著名诗人杜甫在《曲江二首》里有一句很经典的古诗叫人生七十古来稀。这句话的意思是，自古以来，能活到七十岁的人从来都不多见。现在则完...……更多
2023-10-26 06:06:00赢家,就是,人生,赢家,人生,健康
...斗技术的同时，又不伤害身体。即使是身体素质弱一点的老人和少年，也有机会与正值壮年的人一决胜负。”涂亮说。
同样是在高交会上，一款AR智能泳镜让不少人感到新奇，戴上它游泳，就可以显示速度、距离等运动数据信...……更多
2023-12-14 07:55:00正科,你我,运动,智能,运动,体育
...运动方式来增加自己体质，可能会慢慢的锻炼自己的身体素质，男人过了50岁后，如果还能做这3个“动作”，那你身体素质还不错！1、两手触碰背部如果男性在过了50岁之后，还能够把左手放在右肩膀上部，右手也可以从腰下触...……更多
2024-07-14 23:17:00身体,动作,男人,健康,身体,握力
... 高空跳伞 高空跳伞作为一项极限运动，需要极强的身体素质和心理素质。老年人普遍身体机能下降，身体柔韧性和反应能力都有所减弱，进行高空跳伞容易导致意外。 此外，老年人可能存在心血管疾病等慢性疾病，进行高空...……更多
2024-08-14 12:25:00年纪,尝试,建议,活动,老年人,身体
...但是你这平时睡得也太早了吧。”“不早了，我看网上说老人就应该早睡早起。”其实关于睡觉这件事情，在我们大多数人的印象中都是早睡早起更好，尤其是对于老年朋友，睡觉这方面更是要充足，而且睡眠质量要高。但是，...……更多
2024-05-30 11:46:00老人,睡眠,身体,质量,中老年,老人
...锦，这两种运动方式都能帮助气血运行更畅通，提高身体素质。以下将为您详细介绍这两种运动方式对气血运行的益处。一、运动与气血运行的关系中医认为，运动可以促进气血运行，使经络畅通。适当的运动能够增强体质，提...……更多
2023-11-07 16:48:00气血,益处,运行,方式,运动,气血
...方面入手；通过集中锻炼，我们可以在短时间内提高身体素质，但更重要的是要持之以恒，形成健康的生活习惯；希望老张的故事能给大家带来一些启发，让我们一起努力，打造一个更加健康、活力的中年生活！朋友们，中年不...……更多
2024-05-02 09:55:00中年人,身体,运动,健康,老张,身体
...河北省石家庄市进一步贯彻落实“双减”政策，全面推进素质教育。各中小学利用大课间时间组织学生开展形式多样、生动有趣的大课间体育活动，为学生提供一个放松身心、锻炼身体的机会，让孩子们在快乐运动中健康成长。...……更多
2023-11-28 07:55:00石家,大课,石家庄,河北,活力,健康
...极运动运动可以改善血液循环、促进人体代谢、增强身体素质、提高抵抗力和免疫力，对于预防疾病、延年益寿是非常有好处。而且积极运动并不要求每一天都必须花费大量的时间和精力进行体育活动，只要能做到每天坚持运动...……更多
2023-02-04 21:45:00长寿,身体,学习,运动,身体,延年
随着冬季的到来，很多老人开始面临各种健康问题。老人们常常说：“难过冬啊！”作为急症科医生，我想和大家聊聊为什么老人会在冬天感到不适，以及我们如何应对这些问题。一、老人的生理特点首先，我们要了解老人的...……更多
2023-12-15 06:39:00急症,老人,医生,老人,疾病,呼吸道
...春洋溢的少年，还是身强力壮的青年，抑或是老骥伏枥的老人，都可以在这一平台上展现自我。在全民健身运动会的赛场上，每个人都是运动员，是每场比赛的主角，每个人都能在运动中收获快乐。10月15日，2023兰州市全民健身...……更多
2023-11-24 02:49:00兰州,活力,理念,健康,全民健身,健身
...话题。有句话说得好，叫老吾老以及人之老。关心今天的老人，就等于是关心未来的自己。郭红霞说，琛蓝健康一直立足‘海洋+中药’大健康产业的思路。接触大健康行业后，看着中老年疾病缠身折磨身心，感触健康的重要性...……更多
2024-04-09 16:21:00红霞,公益事业,公益,事业,健康,健康
...饮食，总是熬夜，老了之后患病几率就会增加。癌症也是老人身上的高发疾病，癌症会随着年龄的上升而呈上升趋势，20~60岁的人每隔10年癌症的发病率会增加2.7倍，60岁以上的人发生癌症的几率在一半以上。老年人之所以容易患...……更多
2023-03-18 21:03:00中老年人,家人,建议,健康,老年人,癌症
本文转自：沧州日报运动既能提高身体素质，又能缓解精神压力。然而，突击式运动、盲目跟练……这些不当的运动方式会让锻炼效果大打折扣。如何健康运动，看医生怎样建议——选对时间与方式 健康运动好生活■ 本报记者...……更多
2023-12-05 10:07:00方式,时间,运动,健康,生活,运动
...，我们需要加强锻炼。适量的运动可以帮助我们提高身体素质，改善头发健康。我们可以选择一些适合自己的运动项目，如跑步、瑜伽、游泳等。这些运动项目既可以锻炼身体，也可以放松心情，提高生活质量。除了改善睡眠和...……更多
2023-11-05 16:30:00长时,头发,紊乱,机能,身体,影响
...给他的健康带来意想不到的变化。其实，张金维从小身体素质就不是很好，经常感觉身体疲惫无力。工作以后，面对着工作、生活上压力，以及坚持熬夜，饮食不规律等问题，他的健康状况一直不容乐观，然而，他对自己的身体...……更多
2024-04-24 09:51:00一杯,绿茶,程序员,意外,状况,变化
步入老年健康的生活习惯必须要坚持，老人想要维持健康日常要怎么做？1、笑口常开大家都说“笑一笑，十年少”，老年人在生活中更要常常笑一笑。长治圣爱妇产医院讲述，笑一笑还能对心脏、肝脏、肺部、肾脏都有益处，...……更多
2024-07-23 11:18:00长治,妇产医院,妇产,老人,医院,健康
...体的健康和疾病的发生起着重要的效果。02O血型的人身体素质好。首先，O型血的人或许有很强的免疫力和反抗力，这有助于反抗一些流行症。此外，O型血的人在新陈代谢方面也有必定的优势，比方对某些食物的消化吸收才能更...……更多
2024-02-11 09:37:00缺点,素质,身体,血型,抗原,许会
...学成为首批社团队员。这项运动不仅锻炼了青少年的身体素质和协调能力，更培养了他们的团队合作意识和竞争意识。同学们纷纷表示，自己在皮划艇社团的学习、训练中收获良多。“皮划艇运动很有意思，一个学期下来，感觉...……更多
2023-12-27 02:49:00体育运动,运动,发展,体育,学生,体育
...式演出。这些文化体育活动，就像一所老年大学，将辖区老人们的心紧紧连在一起，他们虽然素不相识，却成了好朋友好邻居，多彩的活动极大地丰富了老年人的退休生活。1 红玫瑰合唱团：活跃在社区的银发“百灵鸟”“星期...……更多
2024-04-28 02:17:00文体,更快,老人,团队,健康,社区
...处处被人看低，嘲笑子女不结婚没对象，老了无依无靠。老人还是花点心思在子女身上吧，不能整天顾着自己玩乐。2、害怕自己突然死去，整天忧虑的睡不着觉。只要身体有点不舒服，就小题大做，让子女请假陪自己去看医生...……更多
2024-09-11 00:33:00万里,厉害,老人,就是,子女,生活
...控制和专注。这不仅锻炼了上半身的力量，还提升了心理素质。高尔夫球就像是给身体和心灵做了一次SPA，让身体和精神都得到了放松和提升。3.球拍运动：男女皆宜的延寿选择无论是网球、羽毛球还是乒乓球，这些球拍运动都...……更多
2024-09-24 19:42:00延寿,运动,寿命,运动,延寿,身体
...看能不能听医生的话。现在有很多的过了60或者是70岁的老人依旧有抽烟的习惯。家里也有人想让他戒烟的时候，他就会觉得戒烟之后会有损寿命，还不如一直抽，抽到什么时候算什么时候。难道老人真的不能戒烟吗？真的对寿...……更多
2024-05-17 10:29:00戒烟,关键点,要不,老人,医生,关键
...炼对孩子的身体发育和协调能力有着积极影响，不仅身体素质得到提升，也培养了她的毅力和自信心。”胥倩倩告诉记者，与孩子一起跳绳时，自己也锻炼了身体，享受到亲子运动的快乐。现在，她和孩子相处得非常融洽。在备...……更多
2024-03-18 11:24:00亲子,身体,感情,亲子,孩子,家庭
...记者 陈秋成 谢 铭 通讯员 莫益路 覃芳梅 文/图养护院的老人们正在排练晚会节目。近日，受寒潮影响，我市迎来“速冻模式”，气温骤降至个位数。寒潮来势汹汹，老年人如何安全过冬？1月24日，记者走进我市养老服务机构、...……更多
2024-02-09 06:41:00老人,活动,黄梅,养护,安全,棉被
...下降，导致毒素和垃圾在体内堆积的越来越多，人体健康素质必然也会下降，身体抵抗力和免疫力也会变弱，所以说养生先养肾，一定要保证足够的休息，少熬夜。少抽烟喝酒：男性出现“肾虚”的情况，其实多半与平时的不良...……更多
2024-08-06 13:38:00男性,肾脏,桑寄生,身体,健康,男性
...“怪不得您身体一直这么硬朗，精神头也足。”......关于老人到底要不要走路的争议一直没断过。有些人认为人老了就该静养，好好歇着养身体。而有的人则像张大爷那样，一天得走个几千步，才感觉到安心。那么想长寿，靠走...……更多
2024-01-23 06:10:00自来,好处,步数,长时,运动,研究
...交流有助于我们释放压力，保持心灵的舒适。4.增强心理素质：面对生活中的压力和挑战，学会调整自己的心理状态，保持内心的平静和坚定。通过锻炼心理素质，我们可以更好地应对生活中的各种困难。5.培养良好的生活习惯...……更多
2023-11-05 15:55:00之路,关键,健康,生活,心态,健康
如果人体患上糖尿病以后，在平时的饮食中是需要多加注意的，尽量的避免暴饮暴食，因为暴饮暴食或吃得过饱的情况下对糖尿病患者的身体产生很大的伤害。同时糖尿病患者在平时吃饭的时候一定要注意清淡饮食，尽量的少...……更多
2023-12-05 19:57:00老人,糖尿,糖尿病,建议,糖尿,糖尿病
...往更长。这主要归功于他们持续的身体活动和较高的身体素质。例如，一项对奥运会运动员的研究显示，他们的平均寿命比一般人群高出数年。这一现象可以通过多个因素来解释。首先，运动员通常遵循更为严格的饮食和生活方...……更多
2024-05-31 17:04:00运动,剧烈,运动员,寿命,借口,研究
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子宫是女性特有的一个器官，它可以帮助女性平衡身体的激素，生成和排出月经，还要负责孕育新生命，所以每个女性都要保护好自己的子宫
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生活中很多女性都会存在贫血的问题，这主要和先天的生理结构或者不良的生活方式有关。如果没有及时补血，那么很有可能就会引发毛发粗糙
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女性来月经时，腹部总会出现各种不适症状，比如痛经。痛经指的是女性在经期或者经期前后出现的周期性小腹疼痛的情况，这种情况具体可以分为原发性痛经以及继发性痛经两种不同的类型
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由于现代的生活节奏比较快，因此很容易养成各种不良的习惯，比如暴饮暴食，熬夜等，这些习惯会不断地加速人体的衰老，导致体内的循环速度减慢
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不管是男性还是女性，都希望自己拥有光滑细嫩的皮肤，但在日常生活当中，大部分人群的皮肤会出现各种各样的问题。除了皮肤暗沉无光
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对于健康成年人群来说，身体每天会代谢掉2500毫升左右的水分，那么每天的补水量要保持在2500毫升左右。而其中有50%左右的水分
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肠道是人体中一个的消化器官，分为大、小肠以及直肠三段。小肠起到消化食物的功能，而大肠可以将一些代谢产物浓缩并形成大便，然后通过直肠经肛门排出体外
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酸奶已经成为了一种老少皆宜的营养饮品，作为一种口感酸甜、奶味十足的奶制品，可以说深受大众的青睐。不过喝酸奶也应该讲究方法
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