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43岁程序员每天午餐后一杯绿茶,意外的一次体检,健康状况大变化
...给他的健康带来意想不到的变化。其实,张金维从小身体素质就不是很好,经常感觉身体疲惫无力。工作以后,面对着工作、生活上压力,以及坚持熬夜,饮食不规律等问题,他的健康状况一直不容乐观,然而,他对自己的身体...……更多
中老年人做这3件事别太勤快,对健康无益,建议告知家人
...饮食,总是熬夜,老了之后患病几率就会增加。癌症也是老人身上的高发疾病,癌症会随着年龄的上升而呈上升趋势,20~60岁的人每隔10年癌症的发病率会增加2.7倍,60岁以上的人发生癌症的几率在一半以上。老年人之所以容易患...……更多
郭红霞:深耕琛蓝健康 坚守公益事业
...话题。有句话说得好,叫老吾老以及人之老。关心今天的老人,就等于是关心未来的自己。郭红霞说,琛蓝健康一直立足‘海洋+中药’大健康产业的思路。接触大健康行业后,看着中老年疾病缠身折磨身心,感触健康的重要性...……更多
...炼对孩子的身体发育和协调能力有着积极影响,不仅身体素质得到提升,也培养了她的毅力和自信心。”胥倩倩告诉记者,与孩子一起跳绳时,自己也锻炼了身体,享受到亲子运动的快乐。现在,她和孩子相处得非常融洽。在备...……更多
O型血的人身体素质好?提醒:O型血的人或有4个缺点,平时多注意
...体的健康和疾病的发生起着重要的效果。02O血型的人身体素质好。首先,O型血的人或许有很强的免疫力和反抗力,这有助于反抗一些流行症。此外,O型血的人在新陈代谢方面也有必定的优势,比方对某些食物的消化吸收才能更...……更多
开展多彩体育运动 促进学生全面发展
...学成为首批社团队员。这项运动不仅锻炼了青少年的身体素质和协调能力,更培养了他们的团队合作意识和竞争意识。同学们纷纷表示,自己在皮划艇社团的学习、训练中收获良多。“皮划艇运动很有意思,一个学期下来,感觉...……更多
运动员寿命更短?剧烈运动伤身?研究:别再为你的懒惰找借口了
...往更长。这主要归功于他们持续的身体活动和较高的身体素质。例如,一项对奥运会运动员的研究显示,他们的平均寿命比一般人群高出数年。这一现象可以通过多个因素来解释。首先,运动员通常遵循更为严格的饮食和生活方...……更多
社区组建文体团队让老人生活更健康更快乐
...式演出。这些文化体育活动,就像一所老年大学,将辖区老人们的心紧紧连在一起,他们虽然素不相识,却成了好朋友好邻居,多彩的活动极大地丰富了老年人的退休生活。1 红玫瑰合唱团:活跃在社区的银发“百灵鸟”“星期...……更多
只要坚持迈开腿走出去,5个好处就会“不请自来”
...“怪不得您身体一直这么硬朗,精神头也足。”......关于老人到底要不要走路的争议一直没断过。有些人认为人老了就该静养,好好歇着养身体。而有的人则像张大爷那样,一天得走个几千步,才感觉到安心。那么想长寿,靠走...……更多
人老了戒烟是在折寿?老人要不要戒烟?医生:戒烟重视3个关键点
...看能不能听医生的话。现在有很多的过了60或者是70岁的老人依旧有抽烟的习惯。家里也有人想让他戒烟的时候,他就会觉得戒烟之后会有损寿命,还不如一直抽,抽到什么时候算什么时候。难道老人真的不能戒烟吗?真的对寿...……更多
生活中身体健康又长寿的五个迹象是什么?
...事情能有更好的专注力。 06生活习惯好很多机构对长寿老人进行调查研究,发现:并不是天生健壮的人可以更加长寿,而是有更好的生活习惯,懂保养的人,寿命更长。什么是好的生活习惯?比如:每天养成多喝水的习惯,能...……更多
养性养心是通往健康之路的关键
...交流有助于我们释放压力,保持心灵的舒适。4.增强心理素质:面对生活中的压力和挑战,学会调整自己的心理状态,保持内心的平静和坚定。通过锻炼心理素质,我们可以更好地应对生活中的各种困难。5.培养良好的生活习惯...……更多
保健养生:启动人体自愈大药,祛病延年
...的人开始关注保健养生,希望通过科学的方法来提升身体素质,预防疾病,延年益寿。保健养生不仅是一个古老的概念,更是现代医学和科学研究的重要领域。本文将探讨如何通过保健养生启动人体自愈机制,从而达到祛病延年...……更多
八旬老人得糖尿病40年,老人的控糖建议有3点,做到2点也不错
如果人体患上糖尿病以后,在平时的饮食中是需要多加注意的,尽量的避免暴饮暴食,因为暴饮暴食或吃得过饱的情况下对糖尿病患者的身体产生很大的伤害。同时糖尿病患者在平时吃饭的时候一定要注意清淡饮食,尽量的少...……更多
为丰富师生的业余文化生活,增强学生的身体素质和凝聚力,近日,景德镇市第三中学举办了丰富多彩的校园秋季运动会。比赛中,加油助威声此起彼伏,络绎不绝。运动员们不屈不挠、顽强拼搏的体育精神,赢得了现场观众...……更多
女人坚持三个习惯,福气会越来越旺
...时刻保持学习的热情,不断汲取新知识,提升自己的综合素质。只有这样,才能够让自己的福气越来越旺,迎接更加美好的未来。02保持健康的生活方式女人,是社会中不可或缺的一部分,她们在社会、家庭和生活中扮演着重要...……更多
男性“功能下降”,4个小妙招帮你提升战斗力
...可以通过学习新知识、新技能等方式来提高自己的能力与素质。如果男性出现功能下降问题,应该及时就医寻求医生的帮助进行诊断和治疗,以便早日恢复健康。除了西医治疗方法外,还可以通过中医调理的方式改善男性功能,...……更多
饱食暖居 乐龄有方
...记者 陈秋成 谢 铭 通讯员 莫益路 覃芳梅 文/图养护院的老人们正在排练晚会节目。近日,受寒潮影响,我市迎来“速冻模式”,气温骤降至个位数。寒潮来势汹汹,老年人如何安全过冬?1月24日,记者走进我市养老服务机构、...……更多
春夏之交易患病加强预防是关键
...市,原本患有糖尿病的老年人务必管住嘴;没有糖尿病的老人,因为代谢能力下降,也需要注意糖分摄入。在春夏之交这个特殊时期,老年人要特别关注自己的身体健康状况,家人和社会也要给予老年人更多的关爱和支持,共同...……更多
长寿的人,身上可能会有4个特征,符合一个也是好兆头
...轻人选择不再生育,担心无法承担养老的责任。2023年“老人年龄标准”公布,过了这个年龄,就可称呼为老年人了古人常说“七十古来稀”,这句话意味深长,它表达了古代人们对长寿的珍视和认可,也反映了古代生活环境和...……更多
男性过了65岁,若还能做到以下5件事,或说明身体素质还不错
在许多人的印象中,男性如同总是以持之以恒、健壮有力的形象呈现,社会和文明常常赋予男性以“强者”的人物,使得他们如同天生就具有无比的耐力和抵御力。因而,在群众的视界中,男性如同并不需求像女人那样过火注...……更多
男人过了40岁,身体全靠8件事养!你能做到几个?
...要及早进行调节治疗。适度运动运动可以改善人体的身体素质,如果时间允许,中年男性一定要抽出一定时间定期进行锻炼,提高身体素质增加身体抵抗力。多淋浴少泡澡泡澡虽然可以缓解疲劳,但是对于生殖器官健康不利,而...……更多
63岁男子坚持不吃晚饭,血脂血管大变样,半年后身体状况让人惊讶
...惯的改变,可能会对身体产生显著影响。一位63岁的退休老人。过去,他的生活习惯和普通人没有太大差别,每日三餐规律,偶尔与朋友聚餐,享受美食。然而,他的体检报告显示,血脂偏高,血管状况也开始出现问题。医生建...……更多
有些人要着重留心“肺部感染”,防重症,是哪些人?了解下
...,老年人身体抵抗力较差,免疫力也不是很少,加上有些老人可能还患有基础疾病。例如身体平时营养不良、肠道有肿物、糖尿病、慢阻肺、淋巴瘤、冠心病、肾功能不全、心梗死病史的老年男性患者,或者是肺占位3月以上、...……更多
女性在50岁后,该如何控制体重?
...查了八旬以上年龄老年群体后得出以下结论:该年龄阶段老人身体越胖寿命越长,BMI值在29.3左右全因死亡率会降到最低值。高于30.6排除心血管疾病的其他疾病死亡率最低;维持在26.5上下最不容易得心血管疾病,低龄人群的该正...……更多
长寿的男人,一般都有这3个“特点”,若你能占一个,也是好的
...康来说,还比男性更加的重视,这是因为女性的特殊身体素质,以及生活中的习惯不同于男性,因为男性在生活中也有一些不好的习惯,也会造成身体处于亚健康的状态,这也直接影响了身体健康。如果男性朋友在生活中,尽量...……更多
60岁后,学会“偷懒”3件事,增强体质,可能长寿与你更有缘!
...地做一些轻缓的运动,可以保持身体活力,帮助提高身体素质,有利于身体健康。现在人们的饮食生活提高了很多,食物样式越来越丰富,所以人们大饮大食的习惯也很普遍,但是对于老年人来讲,身体的新陈代谢能力会相对比...……更多
...自:中国教育报湖南怀化以体能测试为抓手提升教师身体素质——每天锻炼一小时 教师身体强起来一声哨响,教师们快速地甩动跳绳,操场氛围瞬间被点燃,清脆响亮的“啪啪”声伴随着空中不时划过的弧线,形成一道美丽的...……更多
70老人一跤摔出脑溢血!药师提醒:老年人在冬季还是懒点比较好
...上他最爱的深蓝色棉袄,准备出门散步。李伯是一位退休老人,平时性格乐观,活力充沛,热爱生活。尽管年纪已大,他的生活充满了各种爱好,特别是户外活动,无论春夏秋冬,他总是乐于出门享受自然。但那天,一切都变了...……更多
问止中医 | 韦雅楠医师:老人肺癌淋巴转移,“说谎”式治疗效
...有许多挑战,其中一项很有意思,那就是——说谎。有的老人因为身体不适入院检查,查出来就是癌症,因为年纪大,手术风险高,也没办法承受放疗、化疗,子女转向中医求助。生怕父母知道病情经受不住打击,他们希望我一...……更多
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家庭医生健康科普系列之儿童疫苗接种注意事项
鲁网6月24日讯关于儿童接种疫苗的小知识,荣成市荫子镇卫生院的家庭医生孙永红表示:接种疫苗是预防传染性疾病最经济最有效的措施
2024-06-24 19:00:00
南阳市中心医院专家介绍:何为“冬病夏治”
映象网讯(大象新闻记者 焦广超 通讯员 杜怡霏)走过滚滚麦浪,迎来了炎炎酷暑。经历了甲流、乙流,支原体感染,还有腺病毒等等
2024-06-24 18:22:00
“咔咔”几下不疼了!双桥正骨传人手法独特,展神奇正骨术
王成玉院长北京双桥正骨医学研究院王成玉院长是“双桥正骨”第六代传人,“双桥老太太罗有明”入室弟子,北京石景山八大处中西医结合医院出诊
2024-06-24 18:26:00
浅谈——中医治疗慢性阻塞性肺疾病(慢阻肺)的优势
卢世秀主任医生简介:北京石景山八大处中西医结合医院卢世秀 主任医师 出诊时间:每周一下午北京市优秀名中医、首批国家优秀中医临床人才
2024-06-24 17:55:00
它是糖尿病的“导火索”?想要血糖平稳,这几物最好别吃
深冬之夜,退休工人王大妈正对着一锅刚炖好的白菜豆腐汤赞不绝口,她的孙子小杰却在一旁嘀咕:“奶奶,听说白菜对糖尿病不好?”王大妈一脸惊讶
2024-06-24 19:40:00
高血脂患者需谨慎:香菜及这些蔬菜或应减少摄入
在繁华的都市,王先生的家总是热闹非凡。每天傍晚,一家人围坐在餐桌前,共享着家常便饭,这是他们一天中最温馨的时光。然而,最近王先生却显得有些忧心忡忡
2024-06-24 19:37:00
饭前喝汤,胜似药方!推荐5道汤,营养美味,每天喝一碗身体棒
想要身体好,吃饭要养成好习惯,老话说:“饭前喝汤,胜似药方”,若能在每次吃饭前喝碗汤,既能滋润肠道,还能控制饮食,对身体更有利
2024-06-24 19:41:00
发现一个奇怪的现象,有些人的长寿是违反科学道理的,真是想不通
邻居大奶奶97岁了,她有4个儿子,3个女儿,大曾孙都21岁了,四世同堂。一家人都宠着大奶奶,她性格开朗,经常被孙子逗得哈哈大笑
2024-06-24 19:38:00
尿酸高的人,一般会有3个异常,睡觉时可能会更明显,要及时排酸
尿酸是嘌呤的最终产物,正常情况下生成和排泄尿酸处于平衡状态,尿酸生成量和排泄量不平衡时,会导致血尿酸升高,进而诱发痛风
2024-06-24 19:35:00
春季养生,记得“少吃酸多吃甘”,这几种菜,养脾胃、补阳气
食补,有利于提高免疫力,抵御外邪入侵!所谓食补,中医称为饮食调补学,是利用食物本身的作用来维护人的身体健康,《千金要方》中专门有一卷为“食治”
2024-06-24 19:43:00
吃了这么多年早饭,很多人却吃错了,这3个错误对身体伤害很大
早餐是我们一天中最重要的一餐,因为人经过七八小时的睡眠,胃中的食物已经消耗殆尽,为了开启活力的一天,吃好早餐是非常重要的
2024-06-24 19:44:00
中老年,少吃猪肉,多吃这3样,一周吃2次,头发黑密,气色好
对于中老年人来说,饮食对于身体健康和头发健康都非常重要。大多数人补充营养就首选吃肉,肉确实是强身健骨的首选,很多肉都是高蛋白低脂肪
2024-06-24 19:47:00
经常这样“喝汤”,那你离医院就不远了,你昨天其实还在这样做
汤有很多种,菜汤是以蔬菜为主要原料而煮开的汤,大多数蔬菜的营养共同点是:富含维生素C、叶酸等水溶性维生素,以及多种矿物质
2024-06-24 19:44:00
肝脏是“生命的化工厂”,记得多吃这五样,补肝益肾,安神助眠
你知道吗?我们的肝脏就像是生命的化工厂,它承担着分解代谢、排毒解毒等重要功能,对我们的身体健康至关重要。如果我们想要保持健康
2024-06-24 19:50:00
这些食物是补血“圣品”,秋冬吃最佳!你别错过了
女人要漂亮,除了化妆,中医美容最注重三点:健脾、补血、补肾。一是健脾。脾胃好,粗茶淡饭也是补;脾胃差,燕窝鱼胶也白吃。二是补血
2024-06-24 19:51:00