每天锻炼一小时 教师身体强起来

本文转自：中国教育报

湖南怀化以体能测试为抓手提升教师身体素质——

每天锻炼一小时 教师身体强起来

一声哨响，教师们快速地甩动跳绳，操场氛围瞬间被点燃，清脆响亮的“啪啪”声伴随着空中不时划过的弧线，形成一道美丽的风景线。

如此充满青春活力的画面，来源于湖南省怀化市教育局为教师们制定的体能测试项目之一“1分钟跳绳赛”。

为改变部分教师亚健康状态，让健康的教师教出健康的学生，怀化市教育局坚持把关心教师身体健康作为重要实事落实，通过实施中小学、幼儿园教师体能测试，引导教师牢固树立“健康第一”理念，提升教师身体健康素质，塑造一支专业精、体魄强、素质高的教师队伍。

在活动现场，记者注意到，体能测试形式多样，教师们参与活动的积极性也非常高。

“体能测试项目制定得非常科学，实践起来容易且富有意义。教师们现在参与体育活动热情高涨，每天体育锻炼一小时已经成为常态。”怀化市锦溪小学校长孙国兵说。

为了确保测试项目全面、准确体现出被测人员的体能状况，且最大程度减少可能造成的运动伤害，怀化市教育局依托在怀高校专业体育科研队伍，从耐力、肺活量、力量、综合协调性4个方面综合考虑，制定4个测试项目：12分钟跑、1分钟跳绳、双手后抛实心球（1公斤）、闭眼／睁眼后搬腿单腿站立。教师在测试现场随机抽测其中一个项目。同时，相关文件清晰列出场地要求、所需器材等测试操作条件，统一各校测试标准，便于执行。

赛道旁，还有一年就要退休的教师张三手握计时器，眼神时刻关注着场上跑步的教师。赛后，他说：“我是免试人员，被年轻人的朝气感染，以裁判的形式参与其中。”

怀化市教育局体卫艺科科长黄豪介绍：“我们根据不同年龄段的不同身体素质，合理划定测试范围，将男性年满55周岁、女性年满50周岁确定为可以免试人员，经审查备案审批后可免试。其他年龄段人员按照青年、中年等进行分组测试和成绩评定。”

“开始是为了完成任务，但是我在运动中感受到不一样的快乐后，锻炼便成了我每天的轻松时刻。有时候还会和学生一起打球，无形中也拉近了彼此间的距离。”怀化市武陵中学教师李丹有感而发。

平时“足不出办公室”的教师们，自从学校组织体能测试后，都进一步认识到了体育锻炼的重要性和必要性。现在，各学校的足球场、篮球场、羽毛球场热闹了不少，教师们在锻炼中既提高了身体素质，又释放了内心压力，回荡在操场的笑声越来越多。

近年来，怀化市教育局高度重视中小学、幼儿园教师身体健康，在召开市直学校会议时，多次强调各学校组织体能测试的重要性和必要性，并要求以体能测试为抓手，通过落实教师每天体育锻炼一小时、定期开展教师运动会、定期组织教师健康体检、建立教师健康档案等综合措施，全面提升教师身体健康素质。