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...能实现，而是要在日常生活中注重养生和保健。年过百岁老人杨振宁先生就是健康长寿的最好诠释，他不仅在学术上有着卓越的成就，而且在养生和保健方面也有着独特的见解，今天就来学习一下他的长寿秘诀。先来了解一下杨...……更多
2023-10-06 06:32:00增寿,行为,杨振宁,长寿,身体,健康
...如何通过改善饮食、运动习惯来提高个人身体素质，提醒老人增强对换季常见病、多发病、糖尿病、高血压等疾病的防范意识。针对居民的不同需求，曲江社区卫生服务中心深入社区开展肿瘤防治宣传，现场设置健康咨询点及健...……更多
2024-04-17 05:05:00群众,幸福,健康,生活,健康,雁塔区
...不喝酒白在世上走。有研究人员做过调查，寻找255名百岁老人，为期4年跟踪调查发现，大多数长寿老人生活都非常规律，他们养成了一些良好的饮食习惯和生活方式。并且在这些长寿老人当中，不抽烟的人群占到了83.2%，烟酒都...……更多
2024-05-29 17:14:00真相,调查,长寿,寿命,老人,基因
...锻炼？
01想要健康长寿，多静养还是多锻炼？调查1500名老人，研究答案公布英国顶级杂志《BMJ》曾刊登过一项涉及到1500名老人，时间跨度为5年的研究，主要研究的课题就是运动，是否可以让老人活得更加的长久，更加的健康...……更多
2024-05-29 16:35:00长寿,老人,答案,调查,还是,研究
补钙已经成为了时下最流行的话题，无论童儿还是成年人都离不开钙元素，这已经成为了一种公认的共识。不过钙元素虽然对身体健康，尤其是对于骨骼健康有很大帮助，但经常过量补钙也是一种错误的做法，因为生活中很多...……更多
2024-05-06 14:05:00补钙,老人,还是,补钙,元素,老年人
...县传统中, 米茶是一种富有特色的健康饮品。活动现场， 老人们品尝了香醇可口的米茶后, 纷纷表示这种健康食品让他们感受到了传统饮食的魅力。在桂花社区新时代文明实践站活动室里，传出阵阵欢声笑语，“我们老年人要有...……更多
2023-10-25 17:55:00石城,江西,关怀,石城县,老年人,活动
本文转自：京九晚报4月19日，我们即将迎来二十四节气中的谷雨节气，这个时节，大地回暖，春雨绵绵，万物生机勃勃。然而，对于老年人来说，谷雨时节养生的重要性不容忽视。 春捂，是春季养生的一大关键。市第六人民医...……更多
2024-04-17 06:37:00时节,养生,老人,老年人,身体,脾胃
...生的指导下接种流感疫苗，提前做好预防十分必要。百岁老人突发流感血压较低竟成治疗难点张大爷（化名）今年107岁，祖孙三代6口都生活在一起，儿孙绕膝、其乐融融。虽年事已高，但张大爷每天晨起都会去户外做一些简单...……更多
2023-12-02 07:08:00低血压,加固,免疫力,难点,防线,流感
...式模式。创立“ERP”系统，工作人员可直接通过系统办理老人入住登记时，通过录入老人的个人信息、健康档案、房间信息、监护人信息、请假管理等信息，便会在系统形成电子档案，方便工作人员随时查阅。目前，系统已开通...……更多
2023-10-31 13:11:00鱼台,养老,养老院,数字,阳光,老人
...都有精神，而且不容易生病。”何东来说。在商丘，不少老人和他一样，每天坚持早起锻炼，强身健体。随着生活方式的改变，人们久坐的时间大大增加。世界卫生组织指出，运动不足已经成为全球第四大死亡风险因素。人体长...……更多
2023-12-26 08:03:00健身,运动,健身,运动,市民,身体
现在社会，老人家的寿命越来越长，但是活到老却不是每个老人家都能享受到的福分。尤其脑梗就像是一颗随时可能引爆老人的定时炸弹，随时会带走一个人的生命。但有些老人却似乎能轻松避开这一疾病的侵扰，他们的秘诀...……更多
2024-06-05 17:38:00老人,研究,运动,老人,健康,老人家
随着年龄的增长，人体的各项机能逐渐衰退，很多老人开始感受到身体的衰老。然而，有些老人却能够在晚年依然保持年轻的状态，精力旺盛，容光焕发。那么，这些老人是怎么做到的呢？运动是否能够让人保持年轻呢？首先...……更多
2024-04-25 06:06:00动能,老人,这是,老人,运动,骨骼
...的减肥行为似乎也会变得更加困难。而且与年轻人相比，老人的新陈代谢率较低、身体功能也出现了下降、生活压力增加等因素也会使我们的减肥计划更具挑战性。然而，对于中年人来说，减肥也并非是一件容易的事情，只有采...……更多
2024-05-26 06:30:00借口,减肥,身体,减肥,中年人,体重
...等，锻炼的目标不明确，损伤风险却一点也不少。还有些老人喜欢爬山、爬楼梯，这类运动虽然能够登高望远，但却是对膝关节不友好的运动。还有老人选择“倒走”，这容易跌倒造成骨折。
问题二：运动时间不科学。过度依...……更多
2024-01-24 03:26:00科学,健康,老年人,运动,健身,活动
...提高，更有利于预防一些疾病。我们每个人应该都能看到老人的长寿秘诀，可以看出保持一个良好的心态，对身体的健康还是蛮大的。所以生活中一定要积极乐观的面对生活，这样更加有利于长寿。 ……更多
2023-12-03 06:57:00长寿,运动,身体,运动,长寿,健康
...的《2021年度国家老龄事业发展公报》，我国60周岁以上的老人已经占据了全国总人口的20%，平均年龄也达到了76岁以上。当然，对于长寿的追求也是无止境的。很多老人关心，既然活过70岁已经是比较常见的情况，活到80岁的可能...……更多
2023-01-28 20:49:00一文,个人,长寿,老人,地区,疾病
...时，我们还要关注家庭成员的特殊需求，如孕妇、儿童、老人等，为他们提供更为细致的饮食照顾。在餐桌上，还可以引入“食物日记”的概念，让家人记录每天摄入的食物种类和数量，这样不仅能增强家庭成员对健康饮食的认...……更多
2024-05-19 15:59:00风景线,风景,健康,健康,家庭,运动
好的心态-达观乐观的秘诀这位百岁老人拥有一个最重要的优点——好的心态。他自述年轻时就乐观向上，无论遇到什么困难，总能保持良好的心态。他深信人的心态决定了一切，越是心态良好，困难就越容易解决，身体也会越...……更多
2023-11-23 11:19:00多运,长寿,秘诀,而是,老人,健康
...年轻人容易受伤，可能不仅仅是不良生活习惯导致的身体素质下降，一些潜在的疾病因素也需要引起重视。不良生活习惯导致身体素质下降“脆皮大学生”是指那些长期处于高压状态下，生活节奏紧张，缺乏锻炼和休息的大学生...……更多
2023-11-05 15:03:00脆皮,潜在,素质,因素,身体,疾病
...这到底是为啥呢？02为啥欧美国家很少有“卧病在床”的老人？答案或让你难以接受我国人口增长由于我们国家医疗学家以及专门的相关医学领域研究显示，中国老人随着时代的不断变迁和饮食的调整，以及长时间存在着良好的...……更多
2023-10-07 06:39:00太极,瑜伽,老年人,游泳,方式,选择
...血脂、高血压等疾病。“这种观念是错误的，体重不足对老人而言同样不利，老年人‘微胖’更健康。”德州市德城区中医医院（德州联合医院）内科副主任邵红雨介绍，《中国居民膳食指南（2022）》中提到，65岁以上老年人的...……更多
2024-04-16 10:34:00老来,健康,老年人,德州,红雨,体重
...择在工作日上午前来锻炼。“除用器械练习，选择游泳的老人也很多。”
针对越来越多老年人走进健身房的现象，北京体育大学重竞技教研室副教授鲍克表示，健身房内器材专业、多样，且配备专业教练团队，能够为老年人运...……更多
2023-12-06 17:06:00健身房,老年人,接待,健身,健身,健身房
...年人健身的“名场面”，想必不少人见过。公园里，有的老人用腰背撞树，有人用头撞击健身器材练“铁头功”，还有老人在单杠上练大回环，常引来效仿和喝彩。在网络上，“94岁老太跑马拉松”“65岁老人狂做引体向上”等...……更多
2024-05-27 07:16:00头功,健身,办法,老年人,健身,运动
...，其实并不是，对于50岁的人来说这个年龄段并不能称为老人，只有到达70岁之后的年龄才是老人，身体的好坏也和自己日常生活中的饮食习惯和生活习惯有着很大的关系。虽然50岁之后的年龄，你的身体各个机能都开始下降，很...……更多
2024-05-24 16:01:00长寿,关键期,关键,身体,疾病,饮食
...随便说说的，这所大学可是追踪调查了上千名65岁以上的老人，历时整整十年。
结果发现，那些走路慢吞吞，步速低于0.6米每秒的老年人，在未来十年内死亡的风险，比走路速度超过1米每秒的老人高出44%。这相当于走路快的老...……更多
2024-05-30 10:46:00延寿,长寿,研究,身体,老人,运动
...从天津大爷跳水火出圈,到白发爷爷赤脚跑马拉松,“运动老人”频登热搜背后,是老年人体育健身产业的巨大潜力。根据市场研究机构的数据显示,我国老年人健身器械市场规模已经超过1000亿元,每年以15%的速度增长。据第七次全国...……更多
2023-10-24 00:34:00健身,数字,产业,技术,社区,健身
01导语社会在进步，人们的想法也在改变，大家都开始注重养生。尤其是人到中年，越来越多的人开始注重健康，他们学着养生，开始锻炼身体。为了让自己有个好身体，他们会去锻炼，追求健康长寿就需要有个好身体，而锻炼...……更多
2024-05-19 13:59:00长寿,人到中年,老人,不好,健康,身体
...入了倒计时。1、不愿进食通过临床调查研究发现，很多老人在临终前的一段时间常常会出现不愿进食的情况。食物是人体营养补充的重要来源之一，通过食物的不断摄入来为身体提供能量，帮助身体增强抵抗力和免疫力。但是...……更多
2024-05-20 10:18:00症状,老人,准备,生命,身体,衰老
...稳定血脂，才能进一步降低并发症风险。②眼角膜出现“老人环”角膜老人环常见于50死以上人群，主要表现为眼睛眼珠边缘，呈现出的灰白色圆环，如果有类似的表现，意味着血液中胆固醇等血脂相关指标产物，持续在角膜边...……更多
2023-10-12 10:17:00代谢,高血脂,常见,高血脂,脂肪,血脂
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对于糖尿病患者来说，血糖监测是日常管理中至关重要的一部分。然而，如果在血糖监测过程中不注意一些关键点，就有可能导致结果不准确
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导语：相信血栓这种疾病大家并不陌生。一般来说，年龄越大，患这种疾病的可能性越大。这种疾病通常发生在静脉或动脉中，主要由导致血液凝固的血管问题引起
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血压的升高对身体有很大的影响，如果血压急剧上升，就会出现明显的不适症状。最突出的表现是剧烈头痛、头晕、视力模糊、颈部不适
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