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前段时间，65岁的著名主持人倪萍骨折的消息登上热搜。倪萍在个人社交平台发布视频透露，自己三个月前上楼梯时突然站不稳，从楼梯上摔下来导致腿骨折，最近才康复并出了趟远门，并提醒同龄人上楼梯一定要小心。无独有...……更多
2024-08-31 07:21:00数年,腰疼,骨质疏松,七旬,骨质,骨头
...效非常的好。多吃花生容易补充身体所需要的钙，特别是老人与小孩最需要钙的人群。老人应为年龄大了，身体内的钙也在不停的流失当中。而小孩是处于一种生长发育阶段，每天都要用到大量的钙来促进骨骼的生长，多吃花生...……更多
2024-08-19 09:55:00血管,花生,有利,医生,保护,还是
...了一位中年女士，她面露难色地向我诉说着她的困扰：“医生，我最近总是感觉下腹部有种下坠感，还经常尿急。” 这不是个别现象。实际上，无数女性正默默忍受着类似的不适，却往往未能意识到这背后的罪魁祸首——盆底...……更多
2024-03-04 10:56:00盆底,肌肉,效果,关键,运动,女性
...。钟南山院士谈到自己认识的一位106岁的老主任，也表示老人家每天坚持游泳，即便106岁，还在水里每天游200米。游泳不仅可以抗癌，游泳时需要呼吸频率要和动作有节奏地配合，有助于改善心肺功能；通过肢体锻炼，还可以增...……更多
2023-10-20 11:17:00衰老,错误,方式,运动,运动,游泳
...个无肉不欢的人，但最近体检报告显示他的胆固醇偏高，医生建议他调整饮食；粉丝投稿：红烧肉与健康的较量粉丝小张在投稿中讲述了他的故事：“我和老伴因为吃肉的事情吵了好几次；我知道医生建议他少吃红肉，但我又不...……更多
2024-04-25 14:12:00年纪,医生,推荐,健康,肉类,饮食
...悠然）近日，西宁市迎来了极端的寒冷天气，气温骤降，老人和孩子可能遭遇“寒潮病”，如何保护好“一老一小”？1月23日，西宁市疾病预防控制中心发布健康提示：老人需特别注意防范心脑血管疾病；孩子的免疫系统不成熟...……更多
2024-01-24 02:26:00西宁,寒潮,老人,提示,孩子,西宁
...多饮和多尿到医院就诊，一查空腹血糖竟然高达10mmol/L，医生说，李先生之所以会罹患2型糖尿病，主要与他的体重有关，他特别胖，一米七零的身高，体重高达180斤。李先生也很无奈，他告诉医生，二十年前，自己的体重还是正...……更多
2024-07-27 09:23:00长寿,运动,健康,运动,强度,游泳
在一个宁静的山村里，有一位百岁老人，他的故事在当地流传甚广。这位老人不仅活力四射，更令人惊叹的是，他的骨骼健康状况堪比50岁中年人。许多人误以为他长寿的秘诀在于每日一杯牛奶，但实际上，他的长寿秘方远不止...……更多
2024-02-29 06:19:00骨龄,秘方,牛奶,而是,老人,只有
...锻炼？
01想要健康长寿，多静养还是多锻炼？调查1500名老人，研究答案公布英国顶级杂志《BMJ》曾刊登过一项涉及到1500名老人，时间跨度为5年的研究，主要研究的课题就是运动，是否可以让老人活得更加的长久，更加的健康...……更多
2024-05-29 16:35:00长寿,老人,答案,调查,还是,研究
...，而大腿越粗壮意味着心功能越好，也越健康。大腿围对老人的影响更大，与大腿围＜22.8cm的老人相比，小腿围32.1cm左右的老人死亡率明显降低了。二、提醒：腿部出现4个异常，及早做CT腿部可以反映寿命长短，也可以反映疾病...……更多
2024-09-30 22:55:00腿脚,寿命,症状,腿部,大腿,肺癌
“我这人特听劝，爱学习、爱运动、重养生，你看我住6楼，每天上上下下要爬4次，这运动量，也不输你们年轻人吧!”说话干脆、走路利索，记者见到太原市“老年健康达人”赵存爱时，身穿红毛衣的她面色红润，笑容可掬，...……更多
2023-10-20 19:12:00黄花,耄耋老人,耄耋,特刊,红叶,养生
...推开家门，迎接着朝阳的温暖。她已经是一位退休多年的老人，生活安宁，唯有心脏的疾病让她倍感不安。小刘被诊断为心衰患者，这个诊断如同一道阴影，让她对未来的健康充满担忧。心衰，是由于心脏无法有效泵血，导致身...……更多
2024-07-19 12:20:00心衰,分寸,心脏,不好,老人,心衰
...三餐按时获取营养来调节身体。2.注意白天多喝水
很多老人对水分的需求比较低，主要是因为老人的循环代谢能力开始降低水分的代谢，速度相对于年轻人来说更慢，因此水分的需求并不高。但是人体水分占比比较高，老人不...……更多
2023-02-15 22:50:00延缓衰老,衰老,生命,质量,衰老,延缓衰老
...疏松免费筛查活动。在松木场社区卫生服务站筛查现场，老人们有序排队进行骨密度仪器检测。根据骨质疏松筛查结果，医务人员还为骨质疏松症的干预治疗提供有效、综合的建议，最大限度地减少骨质疏松对中老年人的危害。...……更多
2024-07-13 06:40:00骨质疏松,骨质,老年人,防治,杀手,健康
“听说了吗？咱们小区那个何大姐前阵子突然倒在路上，人就这么没了。”“怪不得这几天楼下摆着花圈，我还以为是谁家有人走了，想不到是老何，她才刚过60岁没多久啊？怎么会这样？”“我也是今天看小区群里有人发小视...……更多
2024-05-24 21:20:00大妈,午饭,老人,医生,机体,中老年人
...敌，特别是对于高血脂的人来说。
1. 运动前的准备咨询医生：在开始任何运动计划之前，应先咨询医生或专业人士，了解自己的健康状况和适宜的运动类型。量力而行：根据自身情况逐渐增加运动的时间和强度，避免突然进行...……更多
2024-03-14 11:25:00血脂,事项,运动,指南,运动,高血脂
...哪些积极的影响；期待您的回复！祝好，一位关心健康的老人亲爱的粉丝，您好！非常感谢您的来信，您的问题非常具有代表性；60岁后，体重管理对于维持健康至关重要；今天，我们就来聊聊这个话题；体重与健康：中医视角...……更多
2024-06-07 06:01:00体重,寿命,体重,健康,生活,身体
生命在于运动，对于老人来说，很多人都会选择走路的锻炼方式。大家都知道运动有利于身体健康，但是你知道吗？运动也能反映身体的健康状态，举个例子，70岁的老张有长期坚持运动的好习惯，他每天早上都会准时起来运动...……更多
2024-02-04 19:14:00好处,老人,运动,老人,老张,身体
...给家庭带来了高额的医疗费用和经济负担。若观察到家里老人力气逐渐减弱、容易跌倒、感到疲劳、步履迟缓或者体重在短时间内突然减轻时，应当警惕肌少症的可能发生。此外分享个在家就能初步判断肌少症的办法，就是用食...……更多
2024-01-23 06:14:00行动,肌肉,运动,老年人,流失,生活
...道以及高度都有讲究，太高太用力都不可行。身材精瘦的老人应该在家中静养肥胖的老人要适当锻炼，这是大家的共识，但是瘦弱的老人是否就应该静养呢？这种习惯其实不太好，身体是否健康不看胖瘦，要看指标是否正常，有...……更多
...医院共进花溪南溪苑社区开展增进健康爱心活动，为50余老人进行骨密度初筛，一起探索骨质疏松症的运动干预效果。骨质疏松症作为一种常见的骨骼系统疾病，主要特征是骨量减少和骨强度降低，易引发骨折等严重后果。全球...……更多
2024-04-12 10:39:00初筛,骨密度,老人,健康,骨质,骨质疏松症
...下子没了规律。假期如何健康过？成都大学附属医院儿科医生李敏、杨华为家长准备了一些儿童健康小锦囊。首先，家长需要给小朋友们安排均衡的饮食，应有节制，更不能好奇后尝试饮酒。推荐低盐、低脂、低糖和优质蛋白的...……更多
2023-01-25 14:26:00医生,儿童,建议,健康,婴儿,儿童
在一家位于市中心的社区诊所，退休老人李大爷正在医生办公室里坐着。李大爷最近在电视上看到一个讨论，说是耳垂肉多的人寿命更长。这让他心里五味杂陈，他有点怀疑，也有点期待，因为他的耳垂上就有那么一块小肉。...……更多
2024-07-15 09:36:00长寿,耳垂,寿命,耳朵,医生,医生
...择在工作日上午前来锻炼。“除用器械练习，选择游泳的老人也很多。”
针对越来越多老年人走进健身房的现象，北京体育大学重竞技教研室副教授鲍克表示，健身房内器材专业、多样，且配备专业教练团队，能够为老年人运...……更多
2023-12-06 17:06:00健身房,老年人,接待,健身,健身,健身房
五十八岁的周大叔，最近一段时间，排便的问题让他颇为困扰。每次蹲下的时候，他都要竭尽全身的力气，才干艰难地挤出一点大便。而这些大便，前段总是干硬，而后段却又变得软黏。每次冲马桶时，他都要重复冲洗好几次...……更多
2024-05-25 13:42:00鸡蛋,差别,实话,老人,状况,身体
...体吗？平时吃的都有啥药？”经过询问和查体，赵童发现老人不仅有慢阻肺，还有心脏的问题，他告诉老人一个改善肺功能的小方法——用吸管吹气球，并建议老人增加一些改善心脏功能的药物。“真没想到，给我看病的是‘中...……更多
2023-11-30 13:40:00河南,农户,基层,群众,医疗,资源
...龄段的人都要运动，老年人更应该运动，试问那些长寿的老人，有几个不去运动的呢？但也有的人认为，对于老年人来说，由于心肺功能下降，关节退行性变，再加上骨质疏松，已经不能像年轻人那样运动了，老年人最好还是静...……更多
2023-10-27 08:22:00年龄,老人,建议,选择,运动,运动
...当的运动方式会让锻炼效果大打折扣。如何健康运动，看医生怎样建议——选对时间与方式 健康运动好生活■ 本报记者 尹 超 摄影 魏志广
晨练选择有讲究晨练，是不少市民日常运动的首选。清晨，在第一缕阳光照射下，市区...……更多
2023-12-05 10:07:00方式,时间,运动,健康,生活,运动
...证足够的血液供应，同时也反映了心脏功能的良好状态。老人1分钟心率多少正常？老年人的心率如果在60-100次/分，属于正常的心率范围。但是，这个范围也要根据老年人的基础状况和基础疾病进行调整。比如，高血压的老年人...……更多
2024-03-16 14:17:00快慢,长短,寿命,老人,医生,影响
...较好，对消化系统影响小，适合大多数人。注意：不论是老人、小孩，还是正在服药期间的慢性病患者，判断自己到底需不需要补钙，首先应该去正规医院咨询医生，并做相应检测，然后根据具体结果进行补钙。健康小贴士1.生...……更多
2024-01-31 09:54:00补钙,正在,还是,补钙,含钙量,吸收率
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味精，也称为谷氨酸钠，是一种常用的食品添加剂，被广泛应用于各类调味品中。然而，对于味精的安全性问题，许多人一直存在诸多疑虑
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随着年龄的增长，男性的身体机能逐渐下降，身体出现各种问题。如何保持健康，延缓衰老是中年男性最关心的问题。下面介绍六个中年男性养生的禁忌
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随着最近全国各地气温的日益升高，人们的运动逐渐从户外转到了室内。而"空腹爬楼"这种减肥方法也突然间在社交平台上火爆了起来
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张大爷今年已经66岁，退休后身体反倒越来越差，经过医生检查由于张大爷酷爱吃猪油，所以他患上了高血压，医生就建议不要再吃猪油了
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“竹笋？真的会伤肾吗？”郭君祥大伯，一个从电力公司退休的电工，在公园的长椅上放慢了步伐。原来是旁边的两位老者在谈论食物和健康
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01葛根被称为是“亚洲人参”，主要是因为它的药用价值与人参相似。葛根和人参都含有人体必需的微量元素以及多种活性成分，如铜
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在一间装饰温馨的咖啡馆里，李华偶然遇到了多年未见的朋友王静。她惊讶地发现，王静几乎没有任何衰老的迹象，依然光彩照人，就像时间在她身上留下的痕迹被轻轻抹去
2024-10-07 21:24:00
李先生平常就是教物理的，带的学生是一群高中生，因此平常工作还是十分紧张的，因此家长们都是望子成龙望女成凤的，都希望自己的儿女们能够考上一所好学校
2024-10-07 21:24:00
中国人常常要说这样一句话，那就是早上要吃好，中午要吃少，晚上要吃饱晚。事实上，吃不吃晚饭和如何吃晚饭可能和中老年人的寿命有很大的关系
2024-10-07 21:25:00
很多人都将心脏病称之为老年人的隐形杀手，其实，要想保护心脏，更想预防老年痴呆，大家就要多补充镁这种元素。如果大家认为喝镁补充剂就可以达到这个目的
2024-10-07 21:26:00
一日三餐的重要性各不相同，早晨是开启崭新一天的第一餐非常重要，晚餐是吃完要进入漫长夜晚的一餐也非常讲究。那么午餐呢，刚好在中间就相对不重要了吗
2024-10-07 21:26:00
随着年龄的增长，老年人身体的一些变化成为了常态。其中之一是腿脚水肿，这是许多老年人都会面临的健康问题之一。水肿不仅会影响生活质量
2024-10-07 21:27:00
说到香港，人们会想到蜗居、繁忙等关键词，想到的是香港电影，或者TVB等等。但是很多人不知道，香港人的寿命居全球第一。联合国开发计划署调查显示
2024-10-07 21:27:00
心律不齐也叫心律失常，表现从轻微到严重都有可能，轻者仅有心悸、头晕、胸痛，但严重时则会造成心搏骤停、休克、猝死。该怎么与多变的心律不齐共存
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随着大家越来越重视身体健康，体检也已经成为了很多人都在做的事，而胆囊息肉在体检报告中是比较常见的一个异常项目，由此一来
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