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...，其第二天起来岂不是更加的活力满满?精神状态更好?《美国医学会杂志·精神病学卷》通过一项84万人大规模的研究发现，要是每天早醒来1个小时的话，却会增加抑郁症风险。
支撑这个研究的说法就是因为人要是早起的话会影...……更多
2023-01-28 21:45:00一文,有利,身体,答案,健康,时间
...康心理学杂志》上的研究表明，工作中的压力越大，夜间睡眠质量越差；尤其是在假期最后一天的晚上，辗转反侧的不止你一个[3]。无数次躺在床上，你开始不自觉地考虑下一周的工作计划，构想同事打探你假期行踪时的说辞；...……更多
2023-10-11 18:51:00人类,工作,睡眠,长时,压力,小时
...：科技日报科技日报北京1月29日电 （记者张佳欣）包括美国布朗大学研究人员在内的合作团队发现，睡前饮用酒精饮料不仅不会改善睡眠，反而会导致快速眼动睡眠减少。该研究小组在新一期《睡眠》杂志上描述了他们的实验...……更多
2024-01-30 01:46:00饮酒,睡眠,睡眠,饮料,研究,实验
...文 | 张青霞全球患有心理健康疾病的人口数量庞大，仅在美国和英国，就有超过1.3亿成年人患有失眠、焦虑或两者兼而有之。世界范围内心理健康疾病的发病率正在持续上升，如今相关医疗机构和专业医护人员的数量已不能满足...……更多
2023-02-21 19:21:00焦虑,融资,疗法,布局,治疗,数字
...真的靠谱吗？一个正常成年人需要多少睡眠时间？ 根据美国国家睡眠组织的研究结果显示，人在18-64岁需要7-9个小时睡眠时间，具体因人而异。如此看来，张朝阳的睡眠时长是远远不够的。但睡眠除了时长，还有一个睡眠节律的...……更多
2023-02-18 21:25:00张朝阳,老师,睡眠,小时,多相,张朝阳
...心理压力到生理疾病？揭秘夜间守护者：维生素D与您的睡眠质量在探讨维生素D与睡眠质量的关系时，我们首先需要明白维生素D在人体中的多重作用。维生素D不仅是维持骨骼健康的关键因素，而且它在调节睡眠-觉醒周期中扮演...……更多
2024-01-28 11:17:00维生素,建议,维生素,睡眠,补充剂,健康
...研究显示，深度睡眠并不会完全切断大脑与外界的联系。美国西北大学等机构的研究团队日前在英国《自然·神经学》杂志上发表论文说，受试者会根据研究人员说的话，在特定睡眠阶段作出微笑或皱眉的反应。在一项研究中，...……更多
2023-11-06 22:23:00外界,深度,睡眠,大脑,联系,研究
...健康并发症，如高血压、心脏病、中风或认知障碍。根据美国国家睡眠基金会的数据，在美国，大约25%的男性和10%的女性患有阻塞性睡眠呼吸暂停，其中3人无法识别自己的症状或寻求治疗。 ……更多
2023-10-05 15:09:00三星,睡眠,功能,健康,睡眠,三星
...来了解一下。1.睡眠不规律的人容易得高血压一项发表在美国心脏协会（AHA）旗下期刊《高血压》（Hypertension）的研究显示，睡眠不规律的人更容易患高血压，即使他们每晚的睡眠时间都达到了AHA的建议量。这项研究对12287名18—...……更多
2024-01-08 10:40:00高血压,睡眠,高血压,时间,风险,参与者
...科学家证实，长期连续静坐三小时，将会缩短两年寿命。美国文献介绍，长期久坐的危害堪比吸烟，造成心脑血管疾病风险提高。而心血管疾病目前仍是第一死亡率的疾病类型，我们不得不重视。老年人闲来无事还是要多活动，...……更多
2023-03-03 22:35:00衰老,养生,错误,方式,健康,衰老
...是一些疾病会找上门！不同年龄层建议睡眠时间是多久？美国睡眠医学会（AASM）2016年首次发布了儿童和青少年最佳睡眠时间共识，具体如下表所示：由于4月龄以内婴儿的睡眠模式及睡眠持续时间个体差异较大，且对健康影响的...……更多
2024-05-21 17:44:00疾病,睡眠,时间,小时,时长,情况
...电传导异常引起的心跳不规则、过快或过慢。超过 80%的美国医生建议存在心悸或心律失常的病人戒断或减少咖啡因的摄入量。（图/Unsplash）另外还有一些研究表明：对于大多数人，即使是心律失常病人或心律失常高风险人群，...……更多
2024-05-25 21:45:00咖啡,建议,咖啡,咖啡因,人群,心律失常
本文转自：长江日报美国研究人员用数据说明晚上睡得好可能有助延年益寿。那么，如何界定睡得好不好呢？哈佛大学医学院研究人员23日在提交给美国心脏病学会年会的论文中说，健康睡眠要素包括以下5点：每晚睡眠7至8小时...……更多
2023-02-24 20:47:00延年,数据,睡眠,研究人员,健康,研究
...人会加大心脏负担，造成心肌损伤，甚至诱发猝死，对此美国哈佛医学院睡眠医学曾做过相关研究，发现睡眠不足的人更容易患心血管疾病。3、影响血压长时间的睡觉，血压较低，不利于血液循环，可能导致其他器官供血不足...……更多
2023-10-19 17:40:00不够,睡眠,小时,风险,研究,时间
午睡是一种短暂的睡眠，通常在中午或下午进行，可以帮助人们恢复精力、提高注意力、减轻疲劳和改善心情。在中国，午睡是一种非常普遍的休息方式，特别是在南方地区。午睡的好处很多，但也有一些需要注意的事项。午...……更多
2023-12-21 21:26:00数据分析,容量,分析,数据,睡眠,老年人
...华网新华社北京6月17日电考试前应该熬夜还是好好休息？美国密歇根大学的研究人员通过实验鼠实验发现，当睡眠不足时，一种与长期记忆有关的关键大脑信号会减弱，即使是一个睡眠不足后的正常睡眠也不能完全恢复这种信号...……更多
2024-06-17 19:51:00睡眠,作用,记忆,过程,关键,研究
...坠落无法自拔的恐慌？这个简单的梦境背后，隐藏着关于睡眠的深刻意义。近年来，科学家们纷纷投入研究与解释之中，试图理解这个普遍而又神秘的现象。而在这背后，我们或许能窥探到人类心灵的不可思议之处，以及睡眠对...……更多
2023-12-02 14:05:00祖先,睡眠,背后,意义,睡眠,身体
...头人。擅长儿童神经心理评估、心理咨询与治疗，获得了美国纽约长老会医院自闭症和脑发育中心颁发的自闭症诊断性评估“金标准”-ADOS-2高级临床和研究资格，接受认知行为治疗、家庭治疗、焦点解决短程治疗和人际沟通治...……更多
2023-11-29 10:24:00儿童,暖冬,专场,上海,康复,医学
...健康受影响的原因，因为成年人每天要有七到八个小时的睡眠时间，才能养足精神，提高抵抗力，同时让大脑，肝脏等器官功能提高，但是，多种因素影响都会让失眠成为常态，特别是营养物质缺乏。因此，要了解补充哪些营养...……更多
2024-07-10 11:03:00大意,不好,元素,维生素,物质,营养
...惯了早上喝咖啡或茶来让自己清醒、精力充沛吗？近日，美国加州大学伯克利分校发表在《自然通讯》杂志上的一项新研究表明，3个关键因素可以控制一个人在早上的清醒程度和精力水平——一顿丰盛早餐、锻炼和充足睡眠。...……更多
2023-01-13 10:58:00精力,三个,睡眠,警觉,参与者,研究
...家电在人居环境下具备了更强的赋能健康生活的能力，以睡眠、烹饪等为代表的健康场景已经成为消费者和行业关注的焦点。会上，主办方特别邀请了北京朝阳医院呼吸与危重医学科主任医师、中国医师协会睡眠专委会常委郭兮...……更多
2023-11-04 09:23:00中国,高峰,趋势,健康,论坛,健康
本文转自：沈阳晚报3月21日是“世界睡眠日”，今年世界睡眠日的中国年度主题是“健康睡眠，人人共享”。在中国医科大学附属盛京医院滑翔院区“2024年世界睡眠日盛京医院多学科大型义诊活动”现场，聚集了很多来咨询的...……更多
2024-03-22 04:47:00睡眠,医学专家,酒会,障碍,医学,专家
本文转自：萍乡日报刘双也3月21日是世界睡眠日，睡眠对我们人类非常重要，一个人的一生几乎三分之一的时间都是在睡梦中度过，很多人都面临着这样那样的睡眠问题，随着现代生活节奏的加速，睡眠障碍已经成为高发病常...……更多
2024-03-26 07:40:00睡眠,法宝,监测,障碍,睡眠,障碍
本文转自：长春日报把“丢失”的睡眠找回来——一份来自长春临床睡眠治疗的调查本报记者 王菁菁 于 慧通过精确监测进行睡眠疾病诊断，找到“病根”，从而更好地治疗。 于慧 摄利用仪器可发现睡眠中的问题。 于慧 摄睡...……更多
2024-03-29 07:06:00睡眠,睡眠,障碍,张宇,疾病,治疗
...团队，提出一款名为 MSSC-BiMamba 的 AI 模型，能够捕捉多导睡眠图多模态数据特征，提升睡眠分期与睡眠障碍的诊断效率。图 | 郭晶晶（来源：郭晶晶）据介绍，考虑到多导睡眠监测的特点，该团队设计了这款多模态睡眠状态分类...……更多
2024-06-07 09:44:00睡眠,科学家,模型,障碍,特征,科学
...生宝宝时，一天要打盹儿数千次，一次仅约4秒。新一期美国《科学》杂志刊载了德国马克斯·普朗克生物智能研究所等机构研究人员的相关论文。论文说，研究团队在南极乔治王岛一处帽带企鹅领地，给14只成年企鹅身体上安装...……更多
2023-12-15 05:46:00帽带,企鹅,帽带,企鹅,睡眠,繁殖期
本文转自：人民网3月17日，中国睡眠大数据中心全国睡眠障碍筛查项目阶段发布会在北京举行。本次发布会由中国睡眠研究会、中国睡眠大数据中心、国家卫健委中国人口与发展研究中心指导，中国初级卫生保健基金会提供资...……更多
2024-03-18 15:59:00睡眠,筛查,数据中心,中国,发布会,障碍
本文转自：济南时报世界睡眠日|山一大一附院神经内科：科学评估诊断个性化治疗助患者找回好睡眠人的一生之中约有三分之一的时间是在睡眠中度过，充足的睡眠是人体基本的生理需求。但当今社会，却有越来越多的人正在...……更多
2024-03-21 17:26:00睡眠,患者,评估,治疗,科学,个性
...受控制。下面是阿森斯（Athens）失眠自测表，可用于评价睡眠质量，我们来测一下有没有失眠吧。注：选0得0分，选1得1分，选2得2分，选3得3分结果分析：1.总分4分以下，无睡眠障碍；2.总分4分到6分，可疑失眠；3.总分6分以上，...……更多
2023-10-07 09:29:00睡眠,高压氧,睡眠,治疗,高压,脑细胞
...心血管死亡风险最低呢？国人“最佳血压值”出炉近日，美国心脏协会（AHA）2023年科学年会上，由中国医学科学院阜外医院李静教授等牵头的一项大规模随机临床试验研究结果公布。研究发现：对于高血压人群来说，将收缩压...……更多
2023-12-06 14:24:00堪比,降压药,妙招,血压,效果,生活
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身为父母，我们都希望孩子健康成长，而饮食营养是关键。牛肉是非常好的选择，虽然牛肉一斤要45块，确实有点贵，不过啊，一想到它的美味和营养
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夏天真是热得让人受不了，一想到要在厨房里折腾半天做饭，我就头疼。但是，不吃饭又不行，毕竟人是铁饭是钢嘛。好在，我发现了一个夏天做饭偷懒的方法
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在日常生活中大家或多或少的了解到，通常热恋中的情侣之间的感情上升的一定的程度之后，会选择同居生活，并且之后会一起做各种不同的事情
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当人衰老时，面部的皮肤会首先衰老，因为面部的皮肤较薄，而且皮脂腺的分泌量也会减少，从而就会使面部皮肤的弹性降低，会出现长皱纹的情况
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肾是人体一大重要器官，同时也起着排毒和解毒的作用，不论是男性还是女性，都要保护好肾脏的健康。若肾脏出现了异常，会使整个人身体也会出现不适
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南海网7月29日消息（记者 王洪旭 实习生 陈龙）7月28日是第14个“世界肝炎日”，今年我国的宣传主题是“消除肝炎，积极行动”
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十堰广电讯（全媒体记者 龚艳琳）在现代快节奏的生活中，睡眠问题已悄然成为公众健康的隐形威胁。那么，睡眠不佳究竟会带来哪些危害
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7月26日，2024年贵州省科普讲解大赛决赛在贵州科学城举行，省科技厅关工委组织退休老同志代表前往观赛，对赛事进行指导
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7月24日，黔南州开发研究促进会州县（市）第三十一次联席会在瓮安召开。省开发研究促进会副会长金明亮，州委组织部副部长、州委老干部局局长孟光晔
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本文转自：人民网-江西频道“有了这些钱，资金短缺问题一下就解决了。正好还能赶上一波好行情，真是太感谢邮储银行了！”刘先生高兴地说道
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本文转自：人民网-江西频道7月26日，珠海市人民医院国家级名医刘木彪专家团队一行来到吉安市青原区总医院，通过手术指导、联合义诊
2024-07-29 22:34:00
本文转自：人民网-江西频道今年以来，邮储银行上饶市广信区支行围绕乡村特色产业，组织实施“一村一品”金融服务乡村振兴攻坚行动
2024-07-29 22:34:00
本文转自：人民网-江西频道盛夏七月，阳光洒满九江市德安县车桥镇的广袤田野，稻香四溢。种粮大户们为确保颗粒归仓，积极抢抓晴好天气开镰收割
2024-07-29 22:34:00