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...，如果“耳虫”现象持续到了入睡时，会影响睡眠吗？在美国贝勒大学的睡眠科学家 Michael Scullin 博士发表在《心理科学》杂志的一项研究中发现，经历“耳虫”现象的人更难入睡，夜间醒来的次数更多，在浅睡眠阶段花费的时...……更多
2024-11-16 14:21:00脑子,回事,苹果,现象,音乐,睡眠
据世界卫生组织统计，全球有27%的人存在睡眠问题。美国国家睡眠基金会的一项调查显示，13至64岁的人群中，有43%的人在过去一个月内至少有一次因压力而失眠。缺乏睡眠不仅会造成心情低落，增加生活压力，还会影响血压，...……更多
2023-01-30 13:43:00融资,睡眠,用户,健康,睡眠,申请者
...天的工作影响不是很大，但补觉不能完全代替正常的自然睡眠，“所以，夜能不熬就不要熬”。多层梦境是否存在“控梦”是近年在社交平台上越来越受关注的一个关键词，不少网友讨论控制梦境的技巧乃至工具，并分享练习的...……更多
2024-05-10 10:42:00睡眠,孙洪,障碍,梦境,治疗,心理
本文转自：北京青年报◎董亚飞美国贝勒大学的心理学家和神经科学家发现，充足的睡眠能对成年人的感恩之心和心理韧性产生积极的影响。研究人员选取了90名成年人，他们被随机分为三组，在一周内，他们分成晚睡组、早睡...……更多
2024-06-11 00:25:00之心,睡眠,参与者,时间,成年人,之心
...州晚报本报讯 （融媒体记者苏凯芳）3月21日是第25个世界睡眠日，今年的主题是“良好睡眠 健康之源”。随着年龄增加，老年人中失眠的比例正逐渐增加。对此，专家表示，老年人睡眠问题的背后可能还隐藏着疾病或心理问题...……更多
2024-03-22 09:09:00睡眠,障碍,睡眠,老年人,江平,小时
本文转自：南宁晚报世界睡眠日，广中医附属医院东葛院区义诊引来众多市民咨询保持好习惯好心态 有助于你睡好觉市民在义诊活动现场向专家咨询■本报记者凌剑伊 文/图 3月21日是世界睡眠日。当天，广西中医药大学第一附...……更多
2024-03-22 05:47:00心态,睡眠,黄勇,中医,中药,障碍
本文转自：解放日报我国两成居民睡眠有问题罕见睡眠障碍与神经系统疾病有关顾泳/黄杨子本报记者 顾泳 黄杨子昨天是世界睡眠日，中国睡眠研究会的相关数据表明：我国24.6%的居民睡眠有问题，94.1%的居民睡眠与良好水平存...……更多
2024-03-22 07:25:00两成,睡眠,居民,我国,问题,睡眠
...国大陆地区开发及商业化独家权利。目前，达利雷生已在美国、英国、欧盟、瑞士、加拿大获批上市，也于近期在日本地区递交了新药上市申请（ NDA），国内尚无此类双重食欲素受体拮抗剂（DORA）类失眠药上市。南海网版权声...……更多
2023-12-18 21:10:00达利,先声,首例,中国,药业,临床
...文转自：人民网-安徽频道人的一生有三分之一的时间在睡眠中度过，睡眠与健康有着千丝万缕的联系。但对一些人来说，有个好睡眠却是件奢侈的事，据世界卫生组织统计：国外发达国家的失眠发生率为27%。目前我国睡眠障碍...……更多
2024-03-19 16:28:00中国,附属,科学技术,睡眠,障碍,医院
...工作时间过长或工作压力过大的风险已被科学充分证明。美国俄亥俄州立大学的研究人员在美国《职业与环境医学杂志》上发表了一篇文章，将长时间工作与某些类型的癌症、关节炎、慢性肺病、抑郁症和哮喘的高发病率联系起...……更多
2024-05-04 18:02:00不容忽视,预警,身体,工作,压力,美国
...过各种方式来解决早醒的问题，试过调整睡前饮食、调整睡眠环境、冥想，还经人推荐使用过睡眠追踪器，但似乎都无济于事。随着失眠问题的延续，张女士发现自己越来越难以应对工作中的压力。于是来到医院咨询治疗。综合...……更多
2024-06-11 17:19:00醒来,睡眠,女士,光照,治疗,时间
...，有助于身心的健康。如果经常不注意休息、经常熬夜、睡眠不足、或者睡眠质量差，第二天精神困乏和精神萎靡，所以熬夜和睡眠不足对于身心健康有很大影响，会引发心血管和心脏等疾病。长期熬夜会引发7个危害？看你还...……更多
2024-11-17 09:46:00后果,睡眠,糖尿,障碍,心脏,心脏病
本文转自：今晚报今天是世界睡眠日健康睡眠 人人共享本报讯（记者刘波）今天是世界睡眠日，今年世界睡眠日中国主题是“健康睡眠 人人共享”。市中研附院心身疾病科医师严安、老年病科主任医师张民介绍，不能睡、不想...……更多
2024-03-21 03:45:00睡眠,人人,健康,睡眠,药物,紊乱
...觉开始，千万别把身体生物钟搞乱！健康时报 毛圆圆 摄睡眠不规律提前衰老9个月按时按点、保持规律稳定睡眠真的很重要，影响的不仅仅是肝脏，而是全身。2023年8月发表在《睡眠健康》杂志的一项研究显示：保持规律稳定的...……更多
2023-12-05 14:02:00脂肪肝,肝癌,脂肪,睡眠,脂肪肝,脂肪
...就推翻了“8小时最佳睡眠论”。一项发表在权威期刊《美国医学会杂志》上、囊括了中国、日本、新加坡、韩国等4个国家成年人数据的大型研究，指出7小时才是人体最佳睡眠时间，睡眠时长和死亡率之间存在J型关系，长期睡...……更多
2024-02-16 18:55:00中国,睡眠,中国人,死亡率,时长,寿命
...人患痴呆症的可能性降低了19%。
这项研究成果发表在《美国临床营养学杂志》上，研究人员还发现，由于遗传因素，某些人患痴呆症的几率高三到六倍，但研究结果表明，无论人是否具有遗传易感性，食用加工肉使其罹患痴呆...……更多
2024-02-19 18:33:00老年痴呆,饮食,老年痴呆,痴呆症,时候,加工
...么影响？有没有哪种运动特别有助于睡眠呢？2022年3月，美国心脏协会的一项研究发现，相比于有氧运动（如跑步、游泳等），力量训练（比如举重、哑铃练习、俯卧撑等）在改善睡眠方面更为有效。在众多运动中，力量训练对...……更多
2024-05-31 17:21:00天亮,年纪,睡眠,老年人,运动,醒来
3月21日是第24个世界睡眠日。江苏省研究型医院学会睡眠专业委员会、无锡市医师协会睡眠专业委员会、无锡市医学会睡眠专业委员会组成的专家团于3月17日上午在无锡市惠山古镇西神广场举行了“睡眠疾病大型义诊活动”，面...……更多
2024-03-21 10:21:00惠山,无锡,古镇,睡眠,活动,世界
...以入眠，这可能意味着你的睡眠质量有待进步。睡眠时长美国睡眠基金学会指出，不同年龄段的人所需的睡眠时间是不一样的。普通来说，超越65岁的人由于觉少，睡7-8小时就够了。而关于65岁以下的成年人，最好睡够7-9小时，...……更多
2024-02-26 10:31:00意外,身体,答案,感觉,睡眠,身体
记者 郑玥 隋忠伟为迎接2024年世界睡眠日的到来，3月17日，中国睡眠研究会走基层活动（日照站）在日照医养医院举行。本次活动由中国睡眠研究会、山东第一医科大学第一附属医院（山东省千佛山医院）、山东省中医院、日...……更多
2024-03-19 14:58:00日照,研究会,中国,基层,睡眠,医院
...）3月21日，州中医医院精神卫生中心开展了第24个“世界睡眠日”义诊活动，宣传和普及健康睡眠知识，帮助睡眠障碍患者做好自我健康管理，摆脱睡眠障碍引起的困扰和并发症。睡眠障碍是一类复杂的疾病，其表现多种多样，...……更多
2024-03-24 08:43:00中医医院,睡眠,中医,医院,活动,世界
...主任张宏燕、西药房主任王子伟、神经内科主任牛红梅为睡眠障碍门诊出诊医师进行岗前培训。会议由门急诊部主任代永祥主持。代永祥主任指出，希望通过本次培训，睡眠障碍门诊出诊医师能够提高对精二类药品的了解和认识...……更多
2023-12-24 16:35:00杏花岭区,岗前培训,山西,杏花,中国,医师
...的日常，那么你可能正遭受着普遍却被忽视的健康难题：睡眠障碍。在我们的生活中，良好的睡眠质量不仅关系到次日的精神状态，还深刻影响着我们的整体健康。然而，很多人不知道的是，解决这一问题的关键可能就隐藏在我...……更多
2024-01-27 16:58:00蘑菇,睡眠,不好,身体,蘑菇,睡眠
...心肌梗死，心力衰竭等严重的并发症。近期一项发表在《美国心脏协会杂志》（JAHA）的研究更是为晚上睡不着、不睡觉的人群患有冠心病、心绞痛、心梗等心血管疾病的高风险性，提供了更多新材料做为支撑。
这时就会有人觉...……更多
2023-02-03 20:44:00心血管,心血,食物,风险,心血管,心血
...更加强烈的困倦来补偿。据英国《每日邮报》报道的一篇美国《神经精神药理学》杂志刊登的研究表明，咖啡因的刺激作用可能是一种错觉。英国布里斯托尔大学测试了379名志愿者，禁止他们咖啡因摄入16小时之后喝咖啡或安慰...……更多
2023-12-05 01:06:00睡眠,现象,咖啡,关键,专家,腺苷
...，晚上困得难受入睡难陷入无边苦海，拿什么拯救你我的睡眠？2024年3月21日，是第21个世界睡眠日。日前，济南市第二精神卫生中心临床二病区主任王秀芳在接受大众网记者采访时表示，睡眠质量与人体健康密切相关，不能让“...……更多
2024-03-20 17:13:00睡眠,苦海,你我,世界,睡眠,王秀芳
十堰广电讯（全媒体记者 赵慧）充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动，是国际社会公认的三项健康标准。但是调查数据显示，如今睡眠障碍已经成了困扰很多人的健康问题，并且年轻化趋势明显。居民整体睡眠质量欠佳 年轻...……更多
2024-05-06 20:32:00十堰,睡眠,居民,整体,质量,专家
...凌晨三四点醒来……每当夜幕降临，总有一些人饱受各类睡眠问题困扰。服用褪黑素、午睡、周末补觉也成了睡眠障碍者对抗失眠、缓解疲劳的常用方式。为什么很困但很难睡着？晚睡晚起算熬夜吗？睡不好，午睡或周末补觉可...……更多
2024-01-29 04:07:00时长,睡眠,问题,时间,建议,障碍
本文转自：中国新闻网中新网北京11月30日电 如何改善睡眠不足，优化睡眠质量，进而提升生活质量和工作效率？日前在北京召开的“医企健未来”睡眠医学高峰论坛上，多位医学专家从倡导睡眠健康、心理、疼痛、儿科等多个...……更多
2023-11-30 21:53:00预警,睡眠,疾病,质量,专家,睡眠
...食物，常吃它们也许能让你更快乐哦～1富含omega-3的食物美国匹斯堡大学研究发现，omega-3多不饱和脂肪酸可以通过阻断神经传导路径，增加血清素（可以让我们感到开心的一种神经递质）的分泌，所以人体血液缺乏omega-3多不饱...……更多
2024-09-10 09:49:00汉堡,炸鸡,更快,食物,维生素,情绪
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