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抗衰神器:这些食物可以让你延缓衰老
...。研究表明,菠菜中的多种营养成分可以有效缓解毒素对身体的伤害,促进肌肤的血液循环,降低肌肤的炎症反应,从而使肌肤更加具有弹性和光泽。3.石榴石榴中含有丰富的多酚类成分,这些成分有助于防止自由基的产生,增...……更多
想吃营养的酸奶,这2种别买!有些人不知道,喝了白喝还浪费钱
很多人现在都比较注重自己的身体健康了,也会总想着买一些比较营养的东西吃。而酸奶就是其中的一种。众所周知,牛奶是一种很有营养的东西,特别是在它里面,钙元素的含量是比较丰富的,对于还在长身体的很多人、和...……更多
无论男女过了55岁,身体这4个表现,最少也能活到88岁!
...,这样他们每天都能有足够的睡眠时间。睡得好才可以使身体器官在睡眠中得到更好的休息,但是现在,很多人经常在凌晨睡觉,导致睡眠时间不足,这会对身体造成很大伤害,长寿也就不可能与你有关了。2.总是“闲不住”说...……更多
菊花茶饮用须谨慎:六大禁忌与六大搭配,遵循则益于健康
...介绍菊花茶的六大禁忌与六大搭配,让您在享受菊花茶的美味的同时,也能保障身体健康。一、菊花茶的六大禁忌1.体质虚寒者慎饮菊花茶具有清热解毒的作用,适合体质偏热的人群饮用。但对于体质虚寒的人来说,过量饮用菊...……更多
11万人研究发现:经常吃这些食物,更容易患糖尿病!竟不是油和肉……
...项超11万人的研究发现:经常吃“健康食物”,可以降低身体脂肪、调整血糖、降低炎症,改善肾和肝功能,降低2型糖尿病风险;而经常吃“不健康食物”的人,则患糖尿病风险更高,更容易得糖尿病!这项研究涉及了超11万人...……更多
掌握这些方法,轻松告别头晕目眩,重拾清爽生活
...度疲劳等因素也可能诱发眩晕。因此,我们要关注自己的身体状况,及时调整生活节奏,避免过度劳累。二、终结眩晕的实用方法调整生活习惯:保持良好的作息习惯,保证充足的睡眠时间,避免熬夜、过度劳累。同时,合理安...……更多
中新健康|专家:中国营养师存在人才“缺口” “数字营养”是培养方向
...,肌肉与健康老龄化”为题做分享,她介绍老年群体随着身体机能的退化,肌肉量逐渐萎缩,会增加患“肌少症”的风险,危害身体健康。研究表明通过补充营养、增加运动等方式可以对抗肌肉流失。(完) ……更多
事实上,吞拿鱼和金枪鱼其实是同一种鱼的不同称呼
...说,尽管吞拿鱼和金枪鱼名字不同,但它们其实是同一种美味的鱼。在享受这种美味的同时,我们也可以深入了解背后的文化知识和生活小常识,增加生活的趣味性。 ……更多
冬天吃十斤牛羊肉不如吃一两它,一吃健脾,二吃祛脂,三吃强免疫
...能够帮助我们调理脾胃、促进食欲,提高消化能力,增强身体的免疫力。 此外,香菇还富含维生素D,维生素D是维持骨骼健康的重要营养素,能够促进钙的吸收和利用,增强骨骼的韧性和弹性,预防骨质疏松症的发生,尤其适...……更多
天冷了,少吃猪肉多吃它,一次蒸好存冰箱,随吃随取,真省事
...后当作小零食吃。家里有香芋的可以试试这个做法,简单美味,既能当早餐又能当零食,大家喜欢吃香芋吗? ……更多
世界最长寿老人色依提:高龄133岁,可能全靠生活中坚持这件事
...,白天从事农田劳作。但正是这种辛勤的劳动让受一天的身体得到了有效的锻炼,身体素质非常强壮,这样免疫力也很强,不会轻易感染一些疾病。 生活规律吃五谷杂粮色依提从不会因为自己的高龄而对饮食有特殊追求,每天...……更多
饭店里“最脏”的一道菜,下馆子必点!但是饭店伙计从来不吃
...为什么呢? 蘑菇是日常生活中最常见的食材,它是一种营养高,热量低的健康食品,它所含的蛋白质接近于肉类,要高于一般蔬菜,并且含有丰富的赖氨酸,赖氨酸是人体必须的一种氨基酸,不但有助于增高,还能增强抵抗力...……更多
安徽小伙9个月励志减肥120斤
...制等等。而每45天去做一次基础体检,也帮助他及时了解身体的各项情况,让减肥过程变得更为健康。减肥刚满半年,王杨就瘦了82斤,并且逆转了脂肪肝、自愈了高血压,\"这一切都进入了一个正向循环,你不断地看到结果,越...……更多
怎么全网围剿老小三,反而帮她隐身?
...然后女性自身还会从200%中吹毛求疵,自我批评。《爱很美味》,终于有国产电影劝女性别自我批评了凭什么?羊无意苛责那些在挤压环境下只能不断追求完美的女性,但被规训甚至自我精神操控到私处整形的程度,真的太癫了...……更多
腰酸背痛肾不好?别总吃韭菜,常吃“它”!利尿养肾,强壮腰力
...我们的肾脏了,因为肾脏跟肝是同源,不仅是帮助我们的身体排尿,还有着一定代谢和排毒的作用,肾不好的话对腰是有着一定的影响,所以千万不能够不重视!对于我们养肾,是需要我们在饮食上面做出一些调整,但是我们也...……更多
...上慰问金和棉被、米油等节日生活用品,详细了解他们的身体健康状况和生活近况,实际困难和需求。叙康里另一户困难家庭老秦一家,三口之家也有两人患病。今年62岁的老秦下岗后,曾在崇安交警大队做协警,工作认真负责...……更多
卧底麦当劳两家餐厅:过期食材换签“续命”,偷工减料节省成本
...年进入中国市场以来,麦当劳秉承这一理念,为顾客提供美味、安心、高品质的食物而受到追捧,并迅速发展成为国内餐饮连锁界的巨头品牌。截至2023年年底,麦当劳在中国已有5903家门店。据麦当劳官方披露:麦当劳中国正向2...……更多
...啤酒将导致汗毛孔因骤然遇冷而收缩,中止出汗,从而使身体散热受阻,易诱发感冒等疾病。同时,冷刺激也可影响消化液的分泌,降低免疫力。大量喝冰冷的啤酒,还会造成胃溃疡和十二指肠溃疡等消化系统疾病。所以有胃溃...……更多
秋天吃三草,不把郎中找,农村草特别多,那到底是啥“3草”
...的萝卜缨子不管就干饭还是馒头,都非常的好吃,营养又美味,喜欢的朋友可以自己尝试一下哦。第二草:红薯叶,红薯叶中富含多种维生素、矿物质和胡萝卜素,吃起来清甜、润燥又解腻。推荐食谱:清炒红薯叶准备了一把红...……更多
鼻毛变白的3个解决办法,不妨试着做起来
...来的男人通常被认为雄性激素分泌较为旺盛,这些毛发是身体上的一种自然生长的毛发,它们在雄性激素的作用下会变得更加浓密和显眼。雄性激素是男性体内的重要荷尔蒙,它对于男性身体的发育和成熟起着重要作用,除了促...……更多
国礼品牌,世界见证 得益乳业荣膺“一带一路十周年•国礼品牌”
...次活动评选中得益乳业旗下鲜境鲜牛奶和畅润酸牛奶凭借美味的口感和更高营养惊艳亮相评选活动现场。鲜境鲜牛奶富含五种活性营养,其中原生免疫球蛋白含量高达300mg/L,是普通常温纯牛奶的3000倍,更助于提升人体抵抗力和...……更多
戚薇亲授秘籍:普通人别学艺人瘦成“纸片人”,这才是上镜秘诀!
...良好的饮食习惯瘦身并不是简单的减重,而是要控制整体身体质量。保持良好的饮食习惯,摄取足够的营养,同时避免过多的高糖、高脂肪食物。还真的是,减肥最重要的就是要管得住自己的嘴,一日三餐少吃,这样饮食又规律...……更多
腾冲“吃春指南”
...。其味苦凉回甜,有清热解毒的作用,是春季难得的山珍美味。凉拌椿头是腾冲经典做法,椿头还可以煮汤,入口有一点点回甘的味道,开胃爽口,人间至味。◎蕨菜腾冲山地较多,春雨过后,漫山遍野都是蕨菜苗,形态各异,...……更多
备孕期间,夫妇双方要共同关注营养摄入,为怀孕做好准备
...持良好的作息习惯,保证充足的睡眠。2.适当运动,增强身体素质。3.保持良好的心态,避免过度焦虑。备孕期间,夫妇双方要共同关注营养摄入,为怀孕做好准备。合理补充叶酸、优质蛋白、铁、维生素D、维生素E和维生素C等...……更多
不想秋季进补浪费食材,需要注意这些细节
...一样。这种情况,就是典型的虚不受补。简单来说:就是身体因为各种原因,暂时无法吸收这些滋补的营养成分。通常情况下,长时间营养不良、消化吸收不好、心理问题,或者内分泌失调的人,最容易出现虚不受补的情况。不...……更多
“睡得越早,死得越早”,有科学依据吗?牛津大学研究说出真相
...人体会产生免疫反应,消除不利于人体的抗原物质,减少身体的不适情况,进而起到提高人体免疫能力的效果。为了身体健康,大家要尽量保证睡眠充足,以提高自身的免疫能力,减少对健康不利的风险。2.保护大脑充足的睡眠...……更多
重点培育预制食品“大单品冠军”
...非一帆风顺。食品安全始终是公众关注的焦点。如何做出营养健康的预制菜,事关行业长久发展。对此,我市的一些预制菜企业向既便捷又营养均衡的产品努力,以满足消费者对健康饮食的追求。随着“十大淄博品牌食品”品牌...……更多
多吃蛋不好?每天到底吃几个鸡蛋?一文了解清楚
...,受到了药物的污染,可能也是会低的。经常吃鸡蛋,对身体健康到底是好事还是坏事?是好事,它是优质蛋白质的一个良好的来源,而这对于人体健康是很重要的,不论是幼儿还是成人还是老年人,若缺乏蛋白质,时间常理,...……更多
孕妇便秘怎么处理
...统的作用。而且芋头能帮助人体更好地消化吸收食物中的营养物质,清除血管壁上的脂肪沉淀物,对孕期便秘有缓解作用。4、苹果孕期可以适当的多吃一些水果,其中苹果含有大量的维生素、矿物质和膳食纤维,孕妇食用苹果...……更多
经常食用包菜,提高免疫力,抗氧化,延缓衰老
...忽视。如果想要在寒冷的季节里保持充沛的能量和健康的身体,那么我们的餐桌上需要增加一种时令蔬菜——包菜。它被称为冬季的“菜王”,因为不仅价格实惠,而且其营养价值超过了白菜和萝卜。而且,对于全家来说,包菜...……更多
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“胆固醇克星”,不是韭菜,而是它!一周吃2次,养肝排毒,身体强壮有力气!
在健康的漫漫征程中,胆固醇过高常常如同一朵乌云,笼罩着人们的心血管。若不及时解决,便会在血管壁上沉积,导致血管狭窄、硬化
2024-08-27 09:58:00
常吃地瓜是降血糖还是升血糖?医生:尤其老年人早了解,别再乱吃
地瓜,这种甜美且富含营养的食物,是许多人无法抗拒的美味。尤其在寒冷的季节里,捧着一个热乎乎的烤地瓜,感受那甜蜜的滋味,真的是一种让人难以形容的幸福感
2024-08-27 09:58:00
失眠的克星:这3个简便茶饮方,仅需几块钱的成本
在快节奏的现代生活中,失眠成为了许多人的困扰。幸运的是,大自然赋予了我们多种天然的助眠良方,通过简单的茶饮调配,即可达到益气补血
2024-08-27 09:59:00
不吃大蒜和辣椒的人,血栓很难在体内形成?医生:最好注意这几点
在健康的领域里,正确的知识更是救命的稻草,特别是像血栓这种听起来挺让人害怕的东西,它实际上就悄悄存在我们日常生活的点点滴滴中
2024-08-27 09:59:00
经常喝茶是致癌还是治癌?喝什么茶好?每天喝几杯?研究告诉你
发现近几年,爱喝茶的人越来越多,感觉茶文化又要再次回来了,对于喝茶这个事情,各有各的见解,有人说经常喝茶好,有人则说并不好
2024-08-27 10:00:00
老年人长期喝茶疾病容易招来?告诫:喝茶注意这几点,老人放心喝
大家都知道,喝茶是很多老年人的日常习惯,尤其是在我们的文化中,茶不仅仅是一种饮品,更是一种享受和交流的方式。但是,你知道吗
2024-08-27 10:00:00
赢麻了!没想到这三种很“脏”的食物,营养成分这么高
吃猪肝=吃毒素、重金属?吃鸭血=吃“垃圾”?吃鱼头、鱼皮=吃“毒药”?这些说法是真的吗?别着急跟随小编一起看看吧~part
2024-08-27 10:01:00
秋季是养肝黄金期,建议多吃这6菜,养肝健脾精神好,越吃越健康
朋友们,秋季不仅是养肺的好时节,也是养肝的关键时期。肝脏作为人体的重要器官,不仅负责排毒,还参与新陈代谢等重要功能。而在这个季节
2024-08-27 10:01:00
枸杞子泡水一次要放几粒?教你泡水喝的正确的吃法,以及注意事项
枸杞,自古以来因其丰富的营养价值和独特的药用功能而备受赞誉。它富含多种维生素、矿物质和抗氧化物质,对身体有很好的作用。然而
2024-08-27 10:01:00
锻炼的最佳时间不是“天刚亮”!9个锻炼误区,转给家人
适度运动可以强身健体但是锻炼不当却可能伤身还显老老年人运动需要避开哪些“坑”?怎样运动不伤身?‍往下看↓了解科学运动小妙招这9个运动误区
2024-08-27 10:16:00
秋天多吃这道菜,一排毒养颜、二减脂、三改善视力
秋天的时候,这一盘很难吃,一是为了解毒,二是为了减肥,三来是为了提高你的视觉效果,你要是不知道,那就太浪费了!花生叶中的营养成分包括膳食纤维
2024-08-27 10:28:00
末伏提醒男人注意:1不喝,2不做,3多吃,健康度过夏秋交替
伏完之后,男士要记住:1不要饮酒,2不要工作,3要多吃,夏天和秋天才是身体的好时候!所谓一场秋雨一场冷,现在已经入秋了
2024-08-27 10:30:00
收藏了解!体检中发现结节怎么办?
肺结节、甲状腺结节、乳腺结节、肝结节……体检出结节哪些不用慌哪些要重视?@四川大学华西医院 专家解答 来源:人民日报
2024-08-27 10:30:00
炒丝瓜最忌讳先放油,教你一招,丝瓜翠绿不出水不发黑
炸红薯最不能用油,我来告诉你,红薯没有水分,也没有水分,还很好吃!又到了收获的时候了,又好吃又有营养。许多人经常会将它煎得发黑
2024-08-27 10:31:00
湖南14岁男孩天天吃一道菜,父母不生气还夸他:真会吃
湖南14岁男童天天吃这一种蔬菜,不仅没被气到,反而大赞:真香在酷热的湖南,人们常说:“食物就是一切”。这一说法很好地说明了湖南人民对待食物的特殊的方式和宽容的心态
2024-08-27 10:32:00