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...来了，这些高钾食材你可别错过！不仅营养丰富，还超级美味，让你整个夏天都活力满满。快来看看吧！【一、土豆】土豆，看似普通，却四季可见。别看它不起眼，却是钾元素丰富的食材，维生素C含量还比苹果多近十倍呢。...……更多
2024-06-08 12:05:00美味,全身,营养,精神,切成,生抽
...本文中，我们将首先介绍莴笋的营养价值，然后分享三道美味的莴笋菜谱。莴笋是一种多功能的蔬菜，不仅可以食用其嫩脆的茎部，还可以充分利用其叶子。以下是莴笋的主要营养成分和全身价值：1.莴笋茎部：莴笋茎部富含水...……更多
2023-10-25 06:02:00莴笋,成分,全身,营养,价值,莴笋
...后再放入青红椒、葱段炒至断生，即可出锅。四、番茄：美味与营养并存番茄是一种广受欢迎的蔬菜，既可以作为水果生吃，也可以作为蔬菜烹饪。番茄中的钾元素含量也相当可观，每100克番茄中钾的含量约为163毫克。此外，番...……更多
2024-07-30 06:48:00蔬菜,全身,精神,建议,切成,西兰
...冬天经常食用口蘑。为了让大家可以更好地享受到口蘑的美味和营养，今天我将为大家介绍几种口蘑的烹饪方法。首先是西兰花口蘑炒牛肉。准备好牛肉、西兰花、口蘑、食用油、生抽、料酒、蚝油、淀粉、食盐和胡椒粉。首先...……更多
2023-12-07 16:09:00红薯,土豆,全身,营养,口蘑,生抽
...好的保健蔬菜。今天给大家分享几种茭白的做法，营养又美味，一学就会，老人孩子都爱吃，吃一口就忘不掉。
一、茭白炒鸡蛋准备茭白、鸡蛋、红辣椒、香葱、食盐、食用油。1、茭白剥掉外面的壳儿，取出嫩心，切成薄片，...……更多
2023-12-01 11:45:00帮手,全身,营养,茭白,生抽,切成
...那些懂得欣赏和利用它的人。它不仅是春季餐桌上的一道美味，更是我们追求健康生活方式的一个绝佳选择。所以，这个春天，让我们不再将蕨菜视为普通的草，而是将其视为大自然赐予我们的珍贵礼物，一起探索和享受蕨菜带...……更多
2024-03-23 15:21:00全身,蕨菜,切成,牛肉,生抽,食谱
...简单拌匀即可上盘。这道凉拌儿菜爽口开胃，是一道非常美味的菜肴。
小炒儿菜的做法1.将儿菜清洗干净后切成薄片，放入碗中，加入食盐搅拌均匀，腌制十分钟。同时将大蒜、小米椒、韭菜和五花肉都切好备用。2.在小碗中加...……更多
2024-01-09 09:55:00全身,专家,小炒,切成,问题,生抽
...安神、降血糖、减肥强体等功效。今天就解锁黄瓜的3种美味吃法。1、【黄瓜炒蛋】
这是夏天我很喜欢的做法之一，简简单单很清爽，而且拌饭吃也特别美味，我家儿子就是这样处理的。做法：准备黄瓜清洗干净然后都切片，...……更多
2024-08-10 06:08:00一根,全身,营养,黄瓜,饺子,生抽
...们一起来了解一下胡萝卜的营养功效，并学几道胡萝卜的美味食谱吧！胡萝卜是一种非常有益健康的蔬菜，被誉为“小人参”。它含有丰富的维生素A、β-胡萝卜素、维生素C、钾、钙、铁等营养成分。常吃胡萝卜不仅可以保护视...……更多
2024-06-24 12:59:00红薯,南瓜,全身,大人,营养,孩子
秋天是养脾胃的黄金季，多安排这4道炖菜，营养美味，养出好脾胃秋冬季天气寒冷，饭菜上桌没一会儿就凉了，经常吃凉饭凉菜对肠胃不好，还影响消化。所以天冷了别总是吃炒菜了，多做些炖菜吃，吃着很热乎，暖心又暖脾...……更多
2023-10-28 21:25:00脾胃,炖菜,美味,营养,黄金,生抽
...天，就教大家一道简单易做的紫苏叶榨菜拌花生米，不仅美味可口，开胃下饭，还能起到祛湿的作用。
推荐食谱：【紫苏叶榨菜拌花生米】一、准备食材主要食材：新鲜紫苏叶适量、榨菜一包、花生米适量、干红辣椒几个、大...……更多
2024-06-05 09:13:00真香,全身,营养,紫苏叶,紫苏,花生米
...，不论是成年人还是孩子，在简单烹饪后都能品尝到它的美味。春天到了，莲藕富含丰富的膳食纤维、维生素C和维生素B群，还有多种矿物质，如钙、磷、铁等，这些营养物质对于增强人体免疫力、促进消化系统健康、维护心血...……更多
2024-05-04 06:29:00菠菜,全家,全身,营养,莲藕,口感
...，营养价值甚至超过了韭菜和菠菜，是餐桌上不可多得的美味。今天，就让我们走进茼蒿的世界，探寻它带来的健康秘密，学几道简单易做的家常菜，让美味与健康并驾齐驱。茼蒿又名紫苏、菊菜，因其嫩叶、茎可供食用，口感...……更多
2024-08-18 11:20:00佳品,全身,错过,营养,茼蒿,生抽
...腐配酸菜喜欢尝试新口味的朋友们，今天给你们带来一款美味又健康的家常菜——酸辣魔芋豆腐炒酸菜。这道菜不仅口感丰富，而且营养价值高，是家庭餐桌上的常客哦！首先，我们来看看这道菜的主要食材。魔芋豆腐，这是一...……更多
2024-05-16 14:11:00免疫,全身,高手,魔芋,豆腐,酸菜
...、少许胡椒粉、一勺生抽，大火翻炒均匀后，即可出锅，美味即成，又鲜又嫩，好吃极了！口蘑这样做非常地简单好吃，喜欢吃口蘑的朋友可以用这个方法试一下，口蘑嫩滑爽口，清爽不油腻，特别适合炎热的夏天吃。另外需注...……更多
2023-11-14 06:56:00山药,土豆,全身,口蘑,后加,生抽
...物，为何能够成为餐桌上的佳肴？一、邂逅扫帚菜，揭开美味面纱春末夏初，正是大自然展露生机的时节。此时，各种野菜纷纷崭露头角，其中扫帚菜（地肤）以其独特的口感和丰富的营养，成为了人们争相品尝的美味佳肴。这...……更多
2024-05-19 06:19:00全身,做法,最好,扫帚菜,扫帚,美味
...而，除了这些常见的瓜果，还有一种宝藏食物，既便宜又美味，它就是茄子。在夏季，适当地减少对西瓜和黄瓜的摄入，多吃茄子，不仅能满足口腹之欲，还能为身体带来诸多益处。茄子：夏日的清凉宝藏茄子，这个看似普通的...……更多
2024-06-06 09:16:00清凉,夏日,营养,选择,茄子,生抽
...小径中的宝贝。今天要介绍的，就是一种被许多人忽视的美味——刺儿菜。刺儿菜，又叫刺狗牙、七七芽，是一种常见的野菜。它长得有些不起眼，细长的茎上布满了小小的刺，很多人见到它都避之不及，以为它只是杂草。然而...……更多
2024-05-25 09:34:00全身,营养,刺儿菜,刺儿,肉馅,饺子
...一道家常美食——黄瓜胡萝卜鸡胸肉炒鸡蛋，简单易学，美味下饭。冬季，儿子最爱吃这菜，清爽解腻，营养易消化，不懂吃可惜了。【黄瓜胡萝卜鸡胸肉炒鸡蛋的食谱解析】食材清单：挑选青皮黄瓜一根（黄瓜是高维生素C的...……更多
2024-02-02 06:57:00清爽,儿子,营养,最爱,鸡胸,胡萝卜
...压抑。回家后我不想做饭。我提不起精神。我不想吃任何美味的食物。再加上整个冬天都穿厚重的衣服，脂肪都藏起来了。我觉得很懒。现在我看到全身的脂肪让我不想再吃东西了，所以我想节食。最近可能很多人都处于这种状...……更多
2023-11-02 19:35:00蒜蓉,茄子,味道,营养,茄子,切成
...，外酥里嫩，香气四溢。再配上自己喜欢的调料，简直是美味极了！第四种，鱼汤。用鱼骨和鱼头熬制的鱼汤，不仅营养丰富，还能暖胃驱寒。喝上一口，整个人都暖洋洋的！第五种，烤鱼。将鱼用香料腌制后，放在烤盘上烤至...……更多
2024-05-14 12:57:00老少,营养,带鱼,鲈鱼,料酒,切成
...其丰富的营养成分和清爽的口感备受青睐。这些蔬菜不仅美味可口，而且烹饪方法简单易行，适合各种烹饪技能水平的厨艺爱好者。无论是蒜苗炒肉丝、蒜蓉油麦菜、荷兰豆炒山药、包菜炒鸡蛋还是清炒四季豆，都能让人品尝到...……更多
2024-07-25 12:04:00美味,蔬菜,做法,营养,绿色,切成
...盐，蒜末，蚝油，鸡精，再淋上滚烫的热油，搅拌均匀，美味即成。
第四种，虾仁油麦菜。主要食材：虾仁，油麦菜。调味料：食用油，食盐，香葱，老姜，料酒，生抽。操作步骤：1，虾仁洗净解冻后，加入葱姜料酒和食盐腌...……更多
2024-03-22 13:54:00莴笋,生菜,老少,全身,做法,营养
...注重营养摄入的均衡。通过合理搭配，我们可以享受到既美味又健康的夏季饮食。肉类是优质蛋白质和必需脂肪酸的良好来源，有助于提升我们的体质和免疫力。然而，在炎炎夏日，享用肉类也需讲究。猪肉因其脂肪含量较高，...……更多
2024-05-03 12:03:00美味,身体,营养,精神,鱼肉,肉类
...，还能调理心情，尝试不同口味。如果你正在寻找简单又美味的家常菜谱，那么你来对地方了！以下是七道简单又下饭的家常菜，不仅容易上手，而且保证让你的一周餐桌丰富多彩，每天都能尝到不同的美味。一、鸡腿焖娃娃菜...……更多
2024-03-21 13:32:00家常菜,家常,美味,生抽,切成,香菇
...菇
这色泽形状看起来是不是和鲍鱼差不多哈哈哈哈一样美味又营养哦食材：鲜香菇、大蒜、葱花、淀粉做法：1、香菇洗净去蒂，用刀将香菇背面切花刀。2、调一碗料汁，一勺老抽，一勺生抽，一勺蚝油，半勺糖一勺淀粉半碗...……更多
2024-04-26 09:57:00山药,萝卜,大自然,美味,营养,黄金
茭瓜的美味与营养，入冬时的最佳选择入冬时节，一些夏季的蔬菜如萝卜、白菜已经渐渐靠边站了。但是，我们仍然需要保持营养均衡，增强体质，提高免疫力。此时，茭瓜成为了理想的食材之一。茭瓜不仅可以增强体质，还...……更多
2023-11-24 14:57:00美味,营养,选择,切成,生抽,肉丝
...我将为大家介绍几种家常做法，让你轻松掌握如何烹饪出美味的鱿鱼佳肴。一、酱爆鱿鱼材料：*鱿鱼500克*青椒1个*红椒1个*葱姜蒜适量*豆瓣酱1勺*生抽、料酒、糖、盐适量步骤：1.鱿鱼洗净，切成条状，青椒、红椒切成小块备用...……更多
2024-05-22 10:15:00美味可口,鱿鱼,家常,美味,做法,营养
...养均衡又清爽可口的饮食。在这个时候，四道营养丰富又美味可口的菜肴应运而生，它们不仅口感鲜美，更是充满了夏日所需的营养元素。什锦炒虾仁、西芹炒木耳、丝瓜炒鸡蛋以及虾皮焖冬瓜，这四道菜肴结合了海鲜、蔬菜等...……更多
2024-07-25 12:08:00道菜,营养,生抽,切成,虾皮,虾仁
...多为家人炖制这道营养丰富的菜肴，既能增强免疫力，又美味健康！日子虽然忙碌，但过得平淡而真实。生活不需要太奢华，简单的粗茶淡饭也能品味出人生的美好。每天忙忙碌碌，为了柴米油盐酱醋茶，还有那一日三餐四季。...……更多
2024-04-10 11:53:00炖菜,营养健康,免疫力,免疫,家人,营养
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体重145kg、腰围150cm、BMI50kg/m2、空腹血糖12mmol/L、嗜睡、夜间憋醒……这是近期滕州市中心人民医院胃肠外科收治的一名重度肥胖患者所表现出来的症状
2024-12-03 20:16:00
近日，铜仁市碧江区关工委到铜仁市第三十二小学开展红色文化宣讲活动，传承和弘扬革命烈士热爱祖国、甘于奉献的革命精神，激发青少年的爱国热情
2024-12-03 20:27:00
为了缅怀革命先烈，传承红色精神，近日，贵阳市清镇市第四中学组织开展了以“红军长征在清镇”为主题的团课宣讲活动。此次活动旨在通过重温长征历史
2024-12-03 20:27:00
近期以来，毕节市关工委组织七星关区、黔西市、纳雍县、威宁自治县、赫章县的“五老”赴易地扶贫搬迁安置点开展留守未成年人困境青少年关爱走访慰问活动
2024-12-03 20:27:00
近日“爽爽贵阳·心学修文”首届工人运动会开幕式在贵阳市修文县体育馆内举行。开幕式上，小朋友们的表演成为了一道耀眼的风景线
2024-12-03 20:27:00
近日，仁怀市市场监管局盐津分局联合相关业务股室开展夜市假劣肉制品专项整治行动。此次行动，以熟食店、火锅店、烧烤店等夜市餐饮服务单位为重点
2024-12-03 20:27:00
为丰富辖区少年儿童文化生活，增强家庭亲子协作能力，近日，贵阳市观山湖区长岭街道关工委走进广源社区组织辖区青少年儿童开展“绘梦溢彩 创意涂鸦”主题活动
2024-12-03 20:27:00
为开阔青少年知识视野，增强青少年对大自然感知力，近日，贵阳市观山湖区金华园街道关工委走进御墅社区联合观山湖区科协开展探秘苔藓微观世界自然科普宣传活动
2024-12-03 20:27:00
近日，贵阳市修文县谷堡镇关工委联合镇派出所等部门开展主题为“家风家教知识进乡村”的科普坝坝会。坝坝会现场，关工委工作人员向群众深入浅出地解读了《家庭教育促进法》的核心内容和精神实质
2024-12-03 20:27:00
近日，仁怀市老年大学二胡班的学员们在2024年秋季学期的尾声，举办了一场文艺演出，展现了他们对传统文化的热爱和积极向上的精神风貌
2024-12-03 20:58:00
对很多贵州人来说，没有羊汤锅的冬天是不完整的。藏在贵阳民生路好吃街的【蹄名金榜】冬季上新，推出了香辣无比的习水羊汤锅，大坨大坨的带皮羊肉
2024-12-03 21:01:00
十堰广电讯（全媒体记者 龚艳琳）踝关节堪称人体的“基石”，它支撑着全身的重量，无论是日常的行走、跑跳还是上下楼梯，都依赖于它稳定而灵活的运作
2024-12-03 22:00:00
在中国的辽阔大地上，流淌着一种独特的液体，它温润如玉，醇厚如诗，那便是芈青酒。这玉液之冠，穿越千年的时空，以其独特的魅力
2024-12-03 22:11:00
国家医保局11月27日于《医保带来的发展新增量》文章中提到，国家医保局正在谋划探索推进医保数据赋能商业保险公司、医保基金与商业保险同步结算以及其他有关支持政策
2024-12-03 16:51:00
党的二十届三中全会对健全人口发展支持和服务体系进一步作出明确要求，强调以应对老龄化、少子化为重点完善人口发展战略，健全覆盖全人群
2024-12-03 17:40:00