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霜降节气,建议少吃姜和韭菜,多吃4宝,补足营养入冬
...、利尿通便等作用。可以做成萝卜汤、萝卜炖牛肉、凉拌萝卜丝等菜肴,既美味又健康。萝卜中的维生素 C 和膳食纤维等成分,有助于增强人体免疫力。1、鲫鱼处理干净,在鱼身上划几刀,用盐和料酒腌制片刻。白萝卜洗净,...……更多
四道营养汤,它们既好喝暖身,又能滋补身体,越喝越健康!
...养物质,因此强烈推荐大家经常制作。健康萝卜牛肉汤 萝卜丝牛肉汤是一道营养丰富且适合冬季食用的汤品。将白萝卜或青萝卜洗净去皮切成细丝,牛肉则使用现成的牛肉卷,粉丝则需要浸泡十分钟后备用。锅中放水煮沸后,...……更多
春分,老传统要吃这菜,一健脾,二养颜,三解春困,四强免疫
...今天,我将为大家介绍一道简单易做、清爽开胃的凉拌青萝卜丝,这道菜的制作过程简单,但味道却令人难以忘怀。 准备好所需的食材:新鲜的青萝卜一个,适量的盐和糖,三瓣大蒜,两个小米辣,两勺生抽,适量的醋,一勺...……更多
...了。如今,在传统牺汤的基础上,人们又延伸出羊汤面、羊肉片汤等不同做法,丰富了人们的味蕾,吸引了各地食客前来品尝。牺汤店工作人员说:“天气冷了,每天喝牺汤的人越来越多,大家专程从大老远赶来,就为品尝这一...……更多
“推粪猛将”不是香蕉,而是它,一周吃3次,给肠道洗个澡一身轻
...水分。蒜末和辣椒切碎备用。在一个大碗中,将腌好的青萝卜丝、蒜末、辣椒放入,加入适量的香醋和盐调味。拌匀后即可食用,这道菜的酸辣味能刺激食欲,同时青萝卜的清脆口感会让你爱不释手。推荐食谱二:青萝卜炖牛肉...……更多
萝卜能解油腻,具有清热解毒的作用,对身体健康有很大帮助
...入碗中,用猪油煎至金黄后切成块。锅中倒入底油,加入萝卜丝翻炒,再放入虾皮增加鲜味。翻炒一会后倒入煎好的鸡蛋,加入适量的开水,撇去浮沫后加入海鲜菇和嫩豆腐,调味即可。煮开后撒上枸杞和葱花,美味的萝卜养生...……更多
补冬不如补霜降 怎么补法看过来
...火煮开转成小火慢煮约45分钟,加糖再煮5分钟,然后拌入萝卜丝即可食用。【功效】止咳平喘、健脾养肺。适合肺燥咳嗽、肺脾两虚之人。3、紫薯银耳露【材料】紫薯100克,银耳50克,莲子15克,冰糖适量。【做法】紫薯切丁,...……更多
香迷糊了|歌尔·2024潍坊马拉松美食搭子快集合!
...中草药,喝着矿泉水”的黑山羊,化育出美味香飘的临朐羊肉,慢慢咂一口滚烫烫的羊汤,独特的鲜香味道瞬间霸占整个味蕾,而后是绵长又醇厚的羊肉味,一层层地覆盖上去,直到浸满舌头上的每个细胞,咬一口羊肉,入口即...……更多
冬天天冷,一定要多吃这菜,高纤维高维C,好吃又清肠,适合一家老小
...,锅热后倒油,油热后下入葱花,炒出香味。3、下入卞萝卜丝,翻炒出一些水分后,加入适量生抽调底味,再次翻炒均匀。4、 下入剩米饭,用铲子把米饭平铺在卞萝卜上,转小火,盖好锅盖,焖5-7分钟。 5、听到锅里有“滋滋...……更多
冬瓜的清爽和瘦肉的鲜嫩相互融合,营养丰富又美味可口
...即可出锅。这道菜色泽鲜亮,口感爽脆,辣味十足。冬瓜羊肉丸子汤 冬瓜羊肉丸子汤是一道温暖健康的汤品。将羊肉剁成肉馅,加入适量的调味料,如盐、蚝油、老抽、生抽、黑胡椒、食用油和花椒水,搅拌均匀备用。将葱、...……更多
7月15日入伏,有钱没钱,常吃4样“扶阳”食物,补阳祛湿还强脾胃
...,是夏季补阳的理想食材。推荐食谱:羊肉粉丝汤材料:羊肉片300克,白菜200克,菠菜100克,龙口粉丝50克,姜片3片,蒜头3瓣,盐适量,胡椒粉少许,食用油适量。具体做法:1. 白菜洗净切段,菠菜洗净,龙口粉丝用温水泡软...……更多
白萝卜最好不要与“3种食物”一起吃,一定要牢记在心
...些盐进去,让肉馅稍微咸一点。关火晾凉之后,把粉条和萝卜丝放到里边,与肉馅搅匀。5、一定要等面团发酵成功之后再开始包,尽量将面皮的边缘擀得薄一些,放馅,包严实。6、在包的时候可以将锅里的水烧热,然后关火。...……更多
秋冬萝卜正当季,可以敞开吃,维生素C是苹果10倍
...后再起锅加油,放入葱花和姜丝翻炒,炒出香味后放入白萝卜丝,然后不停地翻炒,萝卜丝经过煸炒,可以去除它的辛辣味和异味,做好后更加鲜香。大约翻炒1分钟后关火,把炒好的萝卜丝倒入砂锅中,然后加入一大碗烧开的...……更多
“秋天吃三白,入冬不受苦” 萝卜进补指南请收好!
...法也各有千秋,到底怎么吃才能达到养生的效果呢?凉拌萝卜丝味道好但容易流失维生素C和矿物质说到吃白萝卜的方法,大家最常用的方法一定是焯水、盐杀做凉拌萝卜丝,这里特别要说的是,这个过程中,会把萝卜里的维生...……更多
这三种秋季时令的蔬菜,它们都有着丰富的营养价值,美味可口
...凉,挤去多余的水分,稍微切几刀。2.将肉脂渣切肉,和萝卜丝装入同一盆中,加入葱末、姜末、盐、鸡精和食用油,搅拌均匀,制成馅料。3.取一张饺子皮,放入适量馅料,捏紧。锅中加水烧开,放入饺子,大火煮开后,加点...……更多
冬季养骨期,多给孩子喝这汤,补钙强身又健脾胃,来年春天蹭蹭长
...洗净,切成自己喜欢的形状。煮汤的时候,我比较喜欢切萝卜丝,更容易熟,口感也好。第三步:起锅烧油,打入鸡蛋,煎至两面金黄后,盛出切成小块。 第四步:锅留底油,放入鲫鱼和姜片,中火煎至两面金黄,再用铲子把...……更多
白萝卜猪肉丸子的做法,简单一蒸,全家人都爱吃
...法:1、首先把白萝卜清洗一下,削掉萝卜皮,改刀切成萝卜丝。白萝卜中含有90%的水分,所以一定要用盐先把里面的水分腌出来,大概腌10分钟,然后攥干水分。接下来再准备适量猪肉馅,要瘦肉多一些,吃起来不油腻,香葱适...……更多
炸萝卜丸子,最忌加淀粉和面粉!大厨教你一招,外酥里嫩,不回软
...阵阵新鲜的味道,清洗干净后,切掉根蒂,再改刀切成细萝卜丝。由于白萝卜内的水分比较多,一定要用盐先腌出里面的水分,同时还能去除辛辣味,腌上10分钟后,攥干水分切碎即可。再准备一些配菜,胡萝卜碎、大葱碎、香...……更多
厨房小白逆袭记:一周搞定美味懒人餐,让你从此爱上下厨!
...生素。周四咱们换换口味。葱花面条香喷喷,再来点香菜萝卜丝,爽口开胃。蒸山药可以提前准备好,早上热一热就行。周五就来点重口味的吧。热牛奶配上香香的蒸芋头,再来个煮鸡蛋和香酥馅饼,绝对让你元气满满!晚餐也...……更多
这三道食谱中的食材,均含有丰富的营养物质,且具有独特的口感
...”食谱,让我们一起来看看吧。 红心萝卜——凉拌红心萝卜丝红心萝卜,不仅热量低,纤维素含量也较高,吃后容易产生饱胀感,有助于减肥。通过将红心萝卜切成丝,与白糖、白醋和蜂蜜一同拌匀,制作成酸甜可口的糖醋萝...……更多
冬至吃饺子,白菜韭菜靠边站,试试这3种馅,鲜香营养,全家都爱
...让你在寒冷的冬天里保持身体的健康。 推荐食谱一:【萝卜丝馅】这款饺子馅以清爽的萝卜为主,搭配鸡蛋和粉丝,口感丰富多样,而且富含纤维质和多种维生素,有助于排毒养胃,是冬天最佳的健康选择。准备食材:萝卜、...……更多
萝卜是润肺、清肺的好食材,入秋后即可食用
...香,然后将大虾盛出备用。3.放入葱末翻炒出香味,放入萝卜丝继续翻炒,将萝卜丝炒软后,加入清水,大火煮开后,中火炖3分钟。4.放入大虾和粉丝,加入盐和胡椒粉调味,将大虾煮熟,粉丝煮软后,即可关火,加香菜和香油...……更多
伏天遇到这肉别手软,再贵也吃,低脂高蛋白
...椒,桂皮,白芷,葱,大蒜,生姜翻炒至香气四溢,放入羊肉片翻炒。将羊腿煎至乾净,加入适量的料酒,酱油,蚝油,盐及少许的老抽上色,搅拌均匀后加入清水,但不能直接淋在羊腿上,中火煮1个小时。白芷去腥,开胃开...……更多
降温后这菜要多吃,少油低盐营养又健康,家人常吃皮肤白净无斑点
...一勺食盐搅拌均匀,主要是为了杀萝卜里面的水分,因为萝卜丝比较细,所以腌制10分钟就足够了,趁着这个时间空档,我们可以先把辣椒和蒜料全部切碎备用,10分钟到后萝卜丝的水分腌出来了, 接下来准备一块干净的棉布,...……更多
腌着吃、炒着吃、拌着吃,18日来人民广场学潍县萝卜的多种吃法
...,为价廉物美的农家菜上品;烹饪型:常见的有辣炒潍县萝卜丝、潍县萝卜烧肉、拌潍县萝卜丝,特别是用潍县萝卜烧汤,无论是切块煮排骨,还是切丝煮鲫鱼或大虾,皆是菜中佳品,鲜美无比。据了解,潍坊绿赞农业有限公司...……更多
秋天养肺,建议多吃4种润肺食物,别心疼钱把肺养好,健康度秋天
...疑是对身体健康大有裨益的。推荐您尝试制作一道美味的萝卜丝汤。这款汤品简单易做,营养丰富,是一道家常美食。通过精心挑选新鲜萝卜,切成细丝,搭配适量的调料和清水,慢炖至萝卜丝变软,即可品尝到鲜美的萝卜丝汤...……更多
以下是几道适合处暑时节食用的汤品,滋味鲜美,对身体健康有裨益
...入山药块、玉米段和适量的盐,再炖15分钟即可。三、【羊肉片时蔬粉丝汤】 所需食材:羊肉片、生菜球、菠菜、粉丝、姜、蒜、盐、胡椒粉。做法步骤:1.锅中加水,放入姜片,将羊肉片焯水,捞出备用。生菜和菠菜洗净切段...……更多
女人要想老的慢,建议:这菜要多吃
...享给大家6种白萝卜的家常做法,一起来看看吧。一、白萝卜丝煎蛋汤白萝卜丝煎蛋汤,汤鲜味美,低脂低卡,营养丰富。几分钟搞定,做起来吧食材:白萝卜,鸡蛋,葱花,香菜,枸杞做法:1、起锅烧油,油热放入白萝卜丝,...……更多
这“3类人”尽量少吃萝卜,别给自己找麻烦
...最好不要生吃,以免刺激肠胃。下面来跟大家分享一碗【萝卜丝汤】的做法,几分钟就上桌,好喝滋润。 1、将一根白萝卜冲洗掉表面的泥土,削掉外皮,接着通过擦丝器擦成细丝。2、锅中淋一些油烧热,将鸡蛋敲到里边,直...……更多
它们既美味可口,又富含各种营养,是秋天饺子的不可或缺的元素
...后,捞出,挤干水分,切成碎,将猪油渣切成小块。2.将萝卜丝和猪油渣一起放入一个大碗中,加入适量的酱油、盐、香油和食用油,搅拌均匀,直到成为馅料。3.取一个饺子皮,放入适量的萝卜猪油渣馅,封口,将饺子搓成任...……更多
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