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老年人保持健康,应该运动还是静养?掌握尺度很关键
...但老年人容易发生退行性关节炎,尤其是承重的膝关节、髋关节、腰椎等,运动后可能会加重疼痛症状。 在巴塞罗那的欧洲心脏病大会上,公布了一项研究成果。这项研究对比了7000多位85岁以上老年人的运动习惯与寿命的关系...……更多
身体也会“说话”?身体发出这5种声音,不是大病就是癌!
...骨癌或关节癌的表现。尤其是当这种声音出现在膝关节、髋关节等大关节时,更应引起我们的高度警惕。骨癌和关节癌的发病与年龄、遗传、环境因素等有关,因此,我们要注意保护关节,避免过度运动和受伤。五、头部嗡嗡声...……更多
意识到疼是病的人挤满疼痛科,忍受痛苦终于不再是美德
...“一切正常”的那一类。这位患者跑过许多医院的科室,骨科、风湿免疫、神经内科、内分泌科检查都没问题。尿、血、心电图、肌电图、肝功能、胸部X光也没有任何异常。碰到路桂军后,她才最终被诊断为“微量元素中毒”...……更多
下蹲5分钟,等于步行1小时!最简单实用的锻炼方法!
...关节灵活性往往会下降。下蹲运动能有效地增加膝关节和髋关节的活动范围,有助于保持关节灵活性和减少僵硬感。 改善血液循环下蹲时,肌肉的活动促进血液更好地流向全身,特别是下肢。这对于预防静脉曲张和促进整体血...……更多
【网络辟谣】步数越多锻炼效果越好吗?是真的吗?
...了身体本身可承受的范围,则容易造成膝关节、踝关节、髋关节及腰部的疼痛和损伤。想通过健步走锻炼,注意以下要点:在自然行走的基础上,躯干伸直,收腹、挺胸、抬头,随走步速度的加快,肘关节自然弯曲,自然前后摆...……更多
可防可治,别让骨质疏松盯上您
本文转自:衡水日报苏红青衡水市第二人民医院骨科二病区主任,副主任医师河北省医师协会显微外科分会常委河北省足踝外科学组常委衡水市医师协会手外科分会副主任委员衡水市医师协会骨科分会常委擅长创伤骨科及手显...……更多
【震惊】从仰卧起坐到排便困难,都与髂腰肌有关!
...,腰肌主要位于骶髂关节前方,然后沿着骨盆边缘,向前穿过髋关节顶部的前方。在骨盆内部,髂肌也参与其中,从而组成了髂腰肌。腰肌部分因为向深部穿过了腹股沟韧带并穿出了骨盆,变得较为柔软形成了股三角的外侧边。 ↘︎髂...……更多
...的人,盲目跟风去做这些“网红动作”,很容易导致身体髋关节损伤、膝关节半月板及韧带的损伤以及踝关节扭伤等情况的发生。热门评论嘛啊瑟兰m:人家健美教练都说这个动作可以调整O形腿,可以重塑造腿形。JY小太阳:夸...……更多
每天坚持深蹲,身体或能收获4大好处,尤其适合男性!
...锻炼,可以有效增强这些部位肌肉的力量,并且能够增加髋关节、膝关节的灵活性。而且在进行深蹲的时候,根据自己的体质适当进行负重深蹲,对于下肢和整个躯干部的肌肉,都有着非常强的锻炼效果。三、增强男性性功能对...……更多
...单足站立时间、3米计时起立行走用时、视觉功能指数、髋关节和踝关节活动范围是老年人跌倒的主要因素。腰围增大、握力下降、反应时延长、睁眼单足站立时间缩短、3米计时起立行走用时增加、视觉功能指数下降、髋关节和...……更多
大众科普|肩膀疼真的是患了“肩周炎”吗? 切莫轻“举”妄“动”
...山东中医药学会显微修复重建专业委员会委员济南医学会骨科康复专业委员会副主任委员济南医学会骨科学专业委员会委员济南医学会骨关节外科专业委员会委员济南医学会显微外科学专业委员会委员济南医学会运动医疗专业委...……更多
央视财经频道《经济半小时》报道:燕达医院夯实自身实力,全力守护养护中心老人健康
...位等问题。在燕达医院就医很放心今年9月初,燕达医院骨科刘清和(北京朝阳医院派驻)为住在燕达金色年华健康养护中心的北京老人李安乐完成了膝关节置换手术。据刘清和表示,患者已经87岁高龄,年龄大,基础疾病多,手术...……更多
香港澳美制药奥泰灵、奥肯能、奥络、澳能上榜2022-2023中国家庭常备药榜单
...制药一致性评价,有效预防和治疗包括膝关节、肩关节、髋关节、手腕关节、颈部、脊椎关节和踝关节等全身所有部位的骨关节炎。同时,它采用了国际顶级制药标准PIC/S GMP标准生产,是2019年ESCEO指南推荐的骨关节炎治疗一线药...……更多
透析患者能不能运动?
...,如哑铃、弹力带训练、非内瘘侧上肢或双上肢举哑铃、髋关节屈曲、进行性脚踝负重等。灵活性运动训练主要增强颈椎关节、上肢和下肢关节,骶髂关节的灵活性,便于步行、弯腰、下蹲等动作的完成,一般多与有氧运动训练...……更多
不留遗憾的人生就是妄想,留下遗憾的才叫人生
...说:“小孩子才做选择题,大人肯定是鱼和熊掌兼得。”人生路上的选择不可谓不多,因错误的选择导致人生悲惨的故事不可谓少。两者兼得的心理,就是生怕选错一条路,留下终生遗憾。但是人生,哪有不留遗憾的。不留遗憾...……更多
湖人官宣战火箭伤情:浓眉出战成疑八村或复出 詹姆斯遭挑衅或大爆发
...战状态升级为大概率出战(75%可能性出战);浓眉(左内收肌/髋关节痉挛)和海斯(左脚踝扭伤)被列为出战成疑(50%可能性出战);范德比尔特(左脚跟滑囊炎)、文森特(左膝积液)、席菲诺(右髌骨挫伤)将继续缺席比赛。 由于在对阵国王的...……更多
新泰市中医医院如何康复治疗中风导致的肢体偏瘫
...者出现膝过伸,而在摆动期时出现患侧骨盆代偿性上提,髋关节外展、外旋以及足下垂、内翻等使患侧下肢经外侧划一个半圆弧,而将患侧下肢回旋向前迈出,故称为划圈步态。居家改善“划圈步态”的方法。牵伸跟腱。患者坐...……更多
...耳中所闻,心中所感。今天我们一起跟着网络达人@行摄人生路走进滨海之城秦皇岛的冬日浪漫——蔚蓝海岸。@行摄人生路:白浪茫茫与海连,平沙浩浩四无边。我不曾想过,冬日的海岸可以这样美!海的色彩融入了初冬寒气的...……更多
曼晚列举斯通斯受伤后曼城替代方案:阿克、阿坎吉、里科-刘易斯
...受伤的确切原因尚不清楚,人们普遍认为这次的伤情是他髋关节伤病的再次复发,髋关节的伤病问题在曾让斯通斯在赛季初的大部分时间里都无法上场。瓜迪奥拉已经确认了斯通斯将会缺席一段时间,所以现在人们关注的焦点是...……更多
飞利浦1.5T超导核磁共振正式投入使用
...变(退行性变、肿瘤、炎症、外伤、畸形等)、膝关节、髋关节、肩关节等大关节病变。同时,对肝脏、胆囊、胰腺、脾脏病变的诊断,如肝血管瘤、肝囊肿、肝癌、胆囊结石、胆囊癌、胰腺炎症、肿瘤及胰、胆管阻塞性病变有...……更多
本文转自:安徽日报师者如光,照亮孩子的人生路——记宿松县第二中学教师刘张龙■ 本报记者 陈 成人物名片刘张龙,宿松县第二中学教师,曾获“全国十佳优秀援教教师”、西藏自治区山南市措美县“维护学校稳定先进个...……更多
大雪过后,谨防摔跤
...节或踝关节摔伤,可先固定患肢,再到医院就诊。如果是髋关节或胸腰段摔伤,尽量不要让家人或路人搬运患者,避免二次损伤,应及时拨打120,尽快到附近医院就医。 ……更多
跑马之前,你应该知道的一些事
...骨盆的摇摆晃动;然而,当臀大肌、臀中肌无力时,稳定髋关节的工作,就会由阔筋膜张肌和髂胫束负责,导致阔筋膜张肌和髂胫束过度工作,引发髂胫束综合征。那么以下4点可以来应对这个情况:a、正确的跑步姿态。保持正...……更多
女儿有可能过上幸福的人生,请尽早告诉她,不会遇人不淑
...父母是孩子的第一任老师,有了父母的正确指引,他们的人生路才有可能走得越来越顺。而在家庭教育之中,对女儿的教育是应该要慎之又慎的。基于女性的生理和情感特点,她们的人生路会有着更多的风险,父母应该未雨绸缪...……更多
...队设计开发了一系列的自主知识产权个性化骨盆、骶骨、髋关节、桡骨、胫骨、肋骨、股骨、肩胛骨等3D打印假体,部分假体专利已经获得转化,发表SCI论文10多篇,众多的骨肿瘤患者得以应用并获益。该团队长期从事3D打印方面...……更多
《爱情公寓》主演多年人生路
或许是因为抄袭了美剧的缘故,《爱情公寓》的精彩程度一直迥异于其他的剧集。甚至有很多网友都调侃说,哪怕是遭遇了这么多的抄袭争议以及各种质疑,《爱情公寓》仍然还是难得的国产喜剧情景剧翘楚。通过公寓的这几...……更多
想不明白,才是人生最大的敌人
...一定要看对方向,南辕北辙的努力只会让目标越来越远。人生路就是一个不断前进又不断调整方向的过程,就像开车似的,前面的路从来不是直的,有坑坑洼洼,有弯弯曲曲,有堵车,有红绿灯,每一次的调整,都是为了更好地...……更多
不惧风雨 笑对人生
...们面对人生风雨时,笑对困境的态度和勇毅前行的精神。人生路漫漫,没有完美平坦的大道,我们总会遇到各种困难和挑战。然而,正如古人所说,“竹杖芒鞋轻胜马”,只要我们拥有坚定的信念和乐观的心态,便能笑对风雨,...……更多
车老师巧“绘”人生路
四川新闻网消息 人生之路,千回百转,跌宕起伏,充满未知。可曾执教数学多年的车老师却始终坚守初心,巧妙地运用毕生所“学”,绘制出了不同的人生“路线”,让浸透烦恼的人生,仍能燃起希望。“一个充满未知的x”195...……更多
人生路,平平淡淡才是真,随遇而安,才不虚此行
...就活出了自己最好的胸怀,最宽阔的胸襟,最大的格局。人生路,平平淡淡才是真,随遇而安,才不虚此行。 ……更多
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三伏天是减肥人的“黄金40天”?入伏再引发新一轮减肥热
寒有三九,热有三伏。今年的三伏天从7月15日到8月23日,总共40天。古人对天地的感知似乎要比我们敏锐的多,三伏养生仍旧被广大的国人所青睐
2024-07-16 14:07:00
体重轻了,不一定就说明瘦了?身体有这3个变化,才是真正的瘦了
其实在减肥的过程中,要看身上的赘肉有没有变得紧致。平时穿衣服就能显现出来。有些人在减肥的时候,可能一直会关心体重的变化
2024-07-16 14:07:00
“高胆固醇”食物榜单公布:鸡蛋排最后,第1名有些人还当成补品
导语:随着国民经济的快速发展和生活水平的不断提高,人们的饮食习惯相较于过去发生了翻天覆地的变化。昔日,人们还在为温饱问题而忧心忡忡
2024-07-16 14:08:00
高血压病人吃药时,别吃这种水果,若不当回事,等发生意外就晚了
高血压是一种很常见的慢性疾病了,早先大家都认为这是老年人才能得的病,年轻人不会得。可随着现在年轻人得此病人数的增加,大家知道了高血压和不太注意自身健康的行为有很大关系
2024-07-16 14:08:00
血糖升高和喝酒有关系吗?医生坦言:不止酒,3种食物也要少吃
血糖升高和喝酒有关系吗?医生坦言:不止酒,3种食物也要少吃近年来,伴随着经济的快速发展,身边的“三高”人群也随之增加了许多
2024-07-16 14:09:00
帕金森患者便秘,中医如何调理解决
帕金森病是一种常见的神经系统疾病,其症状包括肌肉僵硬、震颤和运动障碍。然而,帕金森病不仅仅影响患者的运动能力,还会导致一系列非运动症状
2024-07-16 14:17:00
“十人九腰痛”,夏季常吃这“壮腰菜”,补肾气,腿脚麻利,腰也不酸软了
这几天的天气变化很大,忽冷忽热的,身体的抵抗力稍微差的话就比较容易受到影响,不注意就会生病。抵抗力差的话,平时我们就要注意补充营养
2024-07-16 14:18:00
早起有哪些异常,可能暗示肝不好?抓紧养起来
早上刚起床的时候要多观察身体是否有特殊表现,因为部分人被疾病入侵了,某些重要器官明显功能下降,在器官病变之后身体无法保持轻松
2024-07-16 14:18:00
血管狭窄病人出现4种情况,必须马上住院,否则生命可能有危险
随着年龄的增长,很多人会出现血管狭窄,原因是多方面的,一方面衰老会让血管的弹性变差,打个比方,血管就像下水道一样,用的时间长了
2024-07-16 14:18:00
寿命长的人,一般都有共性,若你全都符合,恭喜,身体还算健康
关于长寿这个话题,好像永远都不会过时,人们对长寿的渴求也是没有停止过。谁能拒绝长寿的诱惑,身体一直保持良好状态,吃啥都香
2024-07-16 14:19:00
隔夜水、千滚水不能喝,对人体有害?真正不能喝的,却有人每天喝
水是生命之源,在人体中占比能达到70%以上,生活中,经常建议多喝水。水能促进新陈代谢,也能稀释血液,可以给身体各个部位运输水分
2024-07-16 14:19:00
得了乙肝,一定要重视中药在乙肝治疗中的作用
(文章自河北中医肝病医院微信公众号)刘先生今年32岁,大约2年前的一次单位体检中查出了肝功能异常,进一步诊断后确诊为乙肝小三阳
2024-07-16 14:19:00
能活到80岁的老人,基本在60岁的时候,就已经不做这6件事情了!
现在中国已经步入人口老龄化,《2022年民政事业发展统计公报》显示,截至2022年底,全国60周岁及以上老年人口28004万人
2024-07-16 14:21:00
调节好血糖,哪些不良习惯要纠正?
为了控制好血糖,降低糖尿病并发症患病风险,还需把不良习惯改掉,只有让血糖稳如泰山,受到的伤害才可以减轻,否则在高糖环境下多个器官功能降低
2024-07-16 14:22:00
喝水后出现这4个症状,说明你的寿命可能不太长,希望你一个不占
50岁的孙先生得了一种怪病,只要一喝水,肚子就会变得非常大,不仅肚子大,双下肢也会浮肿的非常严重,膨大的腹部让孙先生看起来就像怀孕一样
2024-07-16 14:22:00