• 我的订阅
  • 头条热搜
心脏砰砰跳,熬夜后怎样轻松应对?
...老年人,经常因为各种原因熬夜,直到有一天,深夜中,心脏突然“砰砰”跳动,感觉无比明显。这种现象普遍存在,但常被忽视。熬夜,似乎成为现代生活的一部分,但对心脏的影响却不容小觑。当夜深人静,大多数人沉睡时...……更多
医生:反复胸闷胸痛,冠脉造影正常,当心微血管病变
...的信号。微血管病变,虽然听起来不常见,却是一种影响心脏健康的重要因素。它通常不会在常规的心脏检查中被发现,这就是为什么许多人在接受了冠状动脉造影等检查后,仍然无法找到胸痛的原因。微血管病变:隐藏在胸闷...……更多
心跳快慢与寿命长短有关?慢点会长寿?科学的解释来了
...甚至影响寿命。在一次偶然的机会里,张伯遇到了一位在心脏病学领域工作的专家。经过交流,他得知心率的快慢并非决定寿命的唯一因素,实际上,心率受多种因素影响,包括遗传、生活习惯、甚至是心脏本身的状况。专家提...……更多
科学家首次发现,每天走2517步就能降低死亡风险,你一天走几步
荷兰拉德堡德大学医学中心的研究团队,在《美国心脏病学会杂志》上发表了一项研究成果:其中内容是每天仅走2517步就可以显著降低死亡风险,而这一发现直接引起了广泛的关注和讨论,对于人们的健康管理和生活方式的改...……更多
要想通过走路达到好的运动效果,这几件事一定要注意
...近日,由荷兰拉德堡德大学医学中心的研究人员在《美国心脏病学杂志》上发表了一项研究。研究人员对12个研究进行了荟萃分析,结果发现,相较于每日行走2000步的人,每日行走2517步与死亡风险下降8%相关、每日2735步与风险...……更多
中国男选手也能打好网球!他们走在正确的路上
在2024年的起点,中国男子网球的表现可谓打响了开门红。联合杯团体赛,张之臻作为主力选手之一,搭档郑钦文帮助中国队历史性闯进八强。随后来到澳网公开赛,张之臻和商竣程两人又纷纷拿下胜利。单打赛场,张之臻晋级...……更多
...始人余武杰等嘉宾共同为体育公园揭牌。当天,首届公益网球赛在此展开激烈对决,全新的体育球场人气爆棚。徐云丽为比赛发出精彩首球。赛事采用一分制单打,吸引了福州高校的师生到场参与比赛。记者了解到,为了充分发...……更多
这三类食物还能减肥?看看它们的营养组成就知道了
...用。此外,它们还富含维生素B6、钾和膳食纤维,有助于心脏健康和消化系统功能。红皮红肉红薯在红薯中也很常见。它们的肉质呈现出红色,这是由于天然色素类胡萝卜素的存在。这种红薯富含β-胡萝卜素,它是一种抗氧化剂...……更多
研究表明,寿命长的人,一般会有以下五个特征
...满、印堂发亮,被视为寿命长的吉祥之相。这表明他们的心脏功能健康能够为身体提供足够的血液循环。如同成语所言:“额头饱满印堂亮,心脏健康人长寿。”要保持额头饱满印堂发亮,我们需要保持心脏健康,定期进行心脏...……更多
协和医生说|孕期如何运动?孕妈们看过来!
...比如剧烈的跳跃、急停、急转弯的运动,包括打羽毛球、网球、篮球等。还有一些身体对抗、过度负重的也不适宜在孕期做,如滑雪、滑冰、举重等。总结起来就是容易摔倒跌伤的都要尽量避免。另外,在孕16周以后,尽量不要...……更多
研究表明,每坐1小时,平均寿命就会缩短22分钟
...过轻都会增加患病的风险,而保持健康的体重可以降低患心脏病、糖尿病、癌症等疾病的风险。因此,保持健康的体重是延长寿命的关键之一。二、血压血压是衡量心血管健康的重要指标。高血压会增加患心脏病、中风、肾脏病...……更多
研究发现,从中年到老年过渡的10年,会决定你的健康道路
...波动、易怒和睡眠问题等情况,这可能导致血压不稳定和心脏不适等一系列生理问题。而对于男性来说,55岁后常出现“情绪不稳定、气急冒火、睡眠问题、食欲减退、抑郁和沮丧”等生理现象,这可能导致免疫功能逐渐下降,...……更多
华米amazfit跃我active方形手表发布,采用多彩配色
...大小。AmazfitActive支持120+运动模式,包含游泳、飞盘、网球、动感单车、瑜伽、普拉提、街舞、拉丁舞等众多时下流行的运动。其中健走、室内步行、户外跑等7项高频运动模式可以实现自动识别,不用打开运动模式。跑步机、...……更多
心跳快慢影响寿命的长短?老人1分钟心跳多少正常?听医生怎么说
...过,心跳越慢,说明身体越好,寿命越长。他觉得自己的心脏很强壮,不用担心。没想到,就在几天后,刘大爷突然在家里昏倒,幸亏家人及时发现,把他送到了医院。经过检查,医生说,刘大爷的心跳过缓是由于心脏传导系统...……更多
当脾脏功能正常时,我们的身体会充满活力,精神状态良好
...维,对肠道健康有显著益处。山楂则以其促进消化和增强心脏功能的特性而闻名,是传统中医中常用的养脾健胃成分。 定期饮用苹果山楂水不仅能够提振精神,还能帮助调理脾胃,特别适合那些经常感到消化不良和食欲不振的...……更多
研究表明,一些疾病基因变异能够直接导致心脏肌肉异常
心脏,作为我们的“引擎”,一刻不停地为我们的生命注入能量。然而,如今心脏病却越来越成为人们的头号“杀手”。当我们在日常生活中,突然感到胸口刺痛几秒钟时,我们可能会产生一种恐慌的感觉,担心自己是否患上...……更多
网球风穿搭,确定不是新型塑料网红?
...的街头服饰,又对千篇一律的极简风格感到审美疲劳时,网球风与老钱风、知识分子风穿搭等一同为大众提供了新的时髦选择。撰稿|西武编辑|王中中题图 | 《Super Shy》MV社交媒体上,时髦精们又双叒叕攀附上了新风潮。“网...……更多
...饮食,发现16年来,中国人少吃了3种食物,这恰恰是国人心脏病发的主要因素。一、中疾控分析16年国人饮食:3物吃得少,心脏好不了2023年5月8日,中国疾病预防控制中心周脉耕、何宇纳等人在《柳叶刀》子刊“The Lancet Regional H...……更多
每天吃一片维生素C的人,最后会怎么样?建议安全服用,记住几点
...足的维生素C摄入有助于预防某些类型的慢性疾病,包括心脏病和某些类型的癌症。二、长期服用维生素C的潜在效果维生素C,作为一种常见的抗氧化剂,长期服用对人体健康有多方面的影响。首先,免疫力的提升是显而易见的。...……更多
日本研究发现:血管“变硬”,可能跟早餐有关,建议尽早了解
...易堆积脂类物质,诱发动脉硬化。5.肥胖 体重太重了,心脏会超负荷,血脂出现异常的几率也是蛮高的,所以心血管动脉发生的几率也是会变大很多的。肥胖还会导致高血压还有糖尿病等疾病的发生。日本研究发现:血管“变...……更多
青春激荡,闪耀赛场!2023年全省大学生网球公开赛圆满收拍
近日,2023年贵州省大学生网球公开赛,在贵阳市网球运动管理中心网球场落下帷幕。来自省内各高校的18支代表队,226名参赛运动员,在5天时间里,经历了587场次的抗衡,呈现了一场场精彩绝伦、紧张刺激的对决,其中最长的...……更多
握紧拳头一分钟,让肝脏轻轻松松,心脏舒舒服服
...一下,仅仅通过每天简单地握紧拳头一分钟,就能为您的心脏和肝脏带来显著的健康益处。听起来是不是像一种神奇的药方?但这不是药方,而是一种简单有效的练习,旨在促进血液循环,增强心脏和肝脏的功能。在我们的日常...……更多
4种食物被誉为“血管清洗剂”,常吃有益血管健康
...么后果出现?血管堵塞会导致相应器官的缺血和缺氧如果心脏或大脑等重要器官的血管堵塞,会导致心肌梗死或脑梗塞,引发胸痛、呼吸困难、偏瘫、失语等症状,严重时甚至会导致昏迷或死亡。血管堵塞会导致相应器官的功能...……更多
心跳太快?摁都摁不住?教你4招稳住自己的心跳!
导语:心脏这个器官是人类身体的一个“发动机”,一次又一次的心脏跳动,蹦出血液,维持身体最基础的血液循环,这样才能够有效支撑我们人类最基础的相关生命健康。也正是由于如此心脏的跳动也与我们的健康有着密切...……更多
了解一下,怎样做才能降低静息心率?
...在安静的时候,甚至都能听到自己砰砰砰的心跳声,感觉心脏都要跳出来一样。医学上,心跳过快或过慢都被认为是不正常的。通过对这名男性患者进一步检查,医生发现他罹患了甲亢。有关心跳和寿命的关系,一直在医学上争...……更多
美国大学研究揭晓:适度饮酒相较于运动,是否更益于长寿?
...心肺功能、提高身体代谢率、增强免疫力等,从而降低患心脏病、中风、糖尿病等慢性疾病的风险。适度饮酒与长寿的关系:研究发现,在适度饮酒的受试者中,长寿的比例相对较高。这可能与适度饮酒带来的某些健康益处有关...……更多
这个时间段运动“性价比高”!研究发现:中风、癌症风险都降低了
...8-10点锻炼,中风风险降低17%。2022年11月发表在欧洲预防心脏病学杂志上的一项研究显示,无论日常体力活动的总量如何,早晨锻炼(上午8-10点左右)与最低的冠心病和中风风险相关,能显著降低16%冠心病风险和17%中风风险,“...……更多
长期久坐会容易变丑?对于男性,久坐还会“招惹”这5个麻烦!
...男性健康的五大影响心血管健康:危险的静坐长期坐着,心脏承受更大压力。研究显示,每天坐超过8小时的人患心脏病风险增加15%。血液循环减慢,增加血栓风险。高血压也是久坐的常客,因为缺乏运动导致血管弹性下降。肌...……更多
揭开网球肘的神秘面纱
网球肘,这个听起来专属于运动员的词汇,实际上却可能悄然影响着许多普通人的日常生活。它是一种典型的肌腱炎状况,不分职业和年龄,任何重复性的手臂动作都有可能触发这一隐痛。李女士是一个兴趣广泛的业余网球爱...……更多
60岁过后,如果没有这4种疾病,说明你可能有“长寿体质”
...现心肌收缩力减弱、心排血量减少的情况,甚至可能引起心脏瓣膜变性,出现老年心脏瓣膜病。记忆力、思维能力逐渐降低:衰老也会影响到神经系统,导致反应迟钝,如记忆、判断、动作协调能力下降等一系列神经系统变化,...……更多
更多关于健康的资讯:
老人听力下降,是什么原因?老人有这种情况要重视起来了
今天刚55岁的王阿姨,发现自己的耳朵已经不好使了,看电视都要把声音调到很大声才能听见。一开始王阿姨以为自己老了呢,心想是不是人老了都会听力下降
2024-08-05 09:48:00
晚上吃苹果对身体不好?苹果的这5个真相你要知道
关于苹果说得最多的俗语就是:“一天一个苹果,医生远离我。”苹果这种大众喜爱的水果,对人们的身体健康是有很多好处的,而且苹果脆脆甜甜的口感也是非常不错
2024-08-05 09:48:00
□南京日报/紫金山新闻记者李花实习生孔佳琦“夏天,我这半条命是空调给的,半条命是冰品给的。”三伏天,连续高温加上高湿,冷饮雪糕等冰品俨然已成了年轻人的续命神器
2024-08-05 08:17:00
“千万工程”调研行⑯ | 山西介休:工业反哺 激活乡村振兴“新引擎”
本文转自:人民网-山西频道人民网记者 赵芳盛夏时节,万物并秀。走进山西晋中介休市绵山镇坂地村,民居错落有致、村道蜿蜒畅通
2024-08-05 08:23:00
一天抢救了3例 35℃以上高温死亡率明显上升 几天前的清晨,刘爷爷突感头晕、全身乏力,还恶心想吐、出冷汗,急忙叫了家人
2024-08-05 08:26:00
杨益大 主任医师 浙江大学医学院附属第一医院感染病科副主任(主持工作)前段时间,我们科接诊了一位64岁的男患者,退休后一直在家里种种地
2024-08-05 08:26:00
肺部也会染上幽门螺杆菌?
顾海波 浙江医院呼吸内科主治医师一位73岁的老病人,一直在我门诊规律随访间质性肺病。间质性肺病是原发或继发于别的基础疾病的一组肺部间质病变为主的临床综合征
2024-08-05 08:26:00
三伏天吃知了 丽水人为什么这么猛?
一直不理解为什么自诩精致细腻、口味清淡的江南人会吃知了。的士大哥说,丽水人特别能吃知了,已经吃到需要从外地(主要是衢州)进货的程度
2024-08-05 08:26:00
女性排卵障碍导致不孕有哪些原因,如何调节?
生育期妇女每个月经周期排卵一次,一般一次只排一个卵,且两侧卵巢交替排卵,偶见排两个或多个者,而排卵障碍患者的卵子不能发育成熟或无法正常排出
2024-08-05 08:36:00
​这样“反向备孕”,越备越怀不上,看看有多少人还在做!
备孕是一个需要细心规划和科学指导的过程,但有时候,我们一些所谓的"备孕"行为,实际上可能在无意中对身体造成伤害。"反向备孕"是指那些与健康备孕原则相悖的行为
2024-08-05 08:38:00
宫寒别担心,多吃这3种食物,暖宫驱寒,预防子宫肌瘤!
有一些女性天生体质较寒,四肢容易冰冷,对气候转凉特别敏感,脸色比一般人苍白,喜欢喝热饮,很少口渴,冬天怕冷,夏天耐热,这就是宫寒的表现
2024-08-05 08:40:00
胃不好怎么养?提醒:这些习惯不改,吃什么都没用
俗话说“十胃九病”,胃病很常见。许多人症状轻时不在意,可是等到症状重时,就已经晚了,发展成了癌前病变甚至胃癌。所以,病要治
2024-08-05 09:37:00
糖尿病的加速器已揭晓,3个自以为是的好习惯,抓紧改正
在当今社会糖尿病已经成为非常普遍的一种慢性疾病了,同时也是威胁身体健康的一大杀手。在患有糖尿病以后,一般需要长期通过药物来控制血糖
2024-08-05 09:43:00
这些五四健康食品你了解多少?
在探讨健康饮食的广阔领域中,五色健康食品的概念如同一股清新的风,引领着我们走向更加均衡、全面的营养摄入之路。这五色,即红色
2024-08-05 09:55:00
八段锦练习时间到底是早上好还是晚上好?适合什么人练习?
关于八段锦的练习时间,早上和晚上都有其适宜之处,具体选择哪个时间段主要取决于个人的生活习惯、时间安排以及练习目的。早上练习八段锦的优势提升阳气
2024-08-05 09:56:00