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绿豆和百合才是绝配,可惜很多人没喝过!
...都说喝完这汤,最近一段时间的火气都没有了,这汤就是绿豆百合银耳羹!在三伏天,绿豆和百合才是绝配,因为百合具有祛湿利尿的功效,而绿豆具有清热解暑的功效,两者搭配在一起,暑气、湿气绕道走,而在煮绿豆百合汤...……更多
莲子绿豆粥是一道清热解毒、养颜美容的食物,制作简单
...食,而且它富含胶质,对皮肤保健也有很好的效果。莲子绿豆粥莲子绿豆粥是一道清热解毒、养颜美容的食物,制作简单。所需材料包括绿豆、大米、糯米、莲子、冰糖。首先,将一杯绿豆倒入碗中,淘洗干净后加入适量的清水...……更多
这几种祛湿食材,都是家里常用菜,常吃祛除湿气还补脾健脾
...,如胡萝卜、木耳等,增加汤的丰富度和营养价值。三、绿豆芽:绿豆芽是绿豆发芽后的嫩芽,味道清香爽脆,营养丰富,被称为“活菜”。绿豆芽富含蛋白质、维生素C、维生素E、胡萝卜素等多种营养成分,具有清热解毒、利...……更多
绿豆中含有的无机盐,维生素等其它微量元素有助于提高人体免疫力
绿豆作为一个常见的豆食,口感丰富,富含高营养价值,尤其是蛋白质、无机盐、元素以及多种维生素,可以加强细胞活力,提高免疫力与抵抗力。绿豆性味甘、凉,有很好清热解毒的功效,特别适合在炎热的夏季来服用,起...……更多
10 款适合秋季养生的汤品,增强身体抵抗力,度过这个金秋
...材料放入锅中,加入适量水,炖煮1-2小时,调味即可。9.绿豆南瓜汤材料:绿豆、南瓜、冰糖做法:将绿豆洗净,提前浸泡2小时;南瓜去皮去籽,切成小块。将绿豆放入锅中,加入适量水,煮至绿豆熟烂,加入南瓜煮熟,加入冰...……更多
被称为“通便王”的5种菜,建议:隔天吃一次,润肠排毒,健康过冬
...韭菜炒豆芽做法:韭菜清洗干净,沥干水分,切成小段。绿豆芽冲洗干净,沥干水分。锅内加油,烧热后倒入绿豆芽翻炒,至微微软的状态,不要炒太久,否则失去口感不好吃。接着将韭菜倒进锅内继续翻炒,至韭菜略微打蔫。...……更多
春季常吃这几道菜,一刮油减脂,二润肠通便,三提高免疫力
...放入锅中,开始炖制30分钟后,这道甜品便完成了。五、绿豆——绿豆粥绿豆具有清热解毒、利尿消肿的作用,适合春季食用。有助于促进肠道蠕动、改善便秘。1、首先将绿豆、大米和银耳放入碗中。泡两个小时,将银耳切成小...……更多
掌握四季养生之道,五道汤品让你活力四射!
...预防心血管疾病;养胃则能预防胃病。2.夏季汤品推荐:绿豆薏米排骨汤绿豆薏米排骨汤具有养阳、养心、养胃的功效。绿豆和薏米具有清热解毒、利湿止泻的作用,排骨富含优质蛋白质。此汤品适合夏季食用,有助于清热解毒...……更多
...即可收到生津止渴、清热止咳的作用。胃热——萝卜汁、绿豆粥表现:胃热的人多会出现上腹部疼痛、口臭、便秘等症状。有的人还会突然想吃冰冷的食物或是出现牙龈肿痛、出血的情况。应对:胃热的人要格外注意饮食,禁食...……更多
...法来预防?比如,红糖、姜、葱白煮水来喝是否可行?熬绿豆汤喝帮助降温,这样的方法是否有依据?答:对于普通风寒感冒,采用红糖、姜、葱白煮水来喝可以缓解一些症状。针对本次疫情,可选用《指引》中推荐食疗...……更多
这些去火汤,每周喝一次,清内热,强体质
...活力和暖意!记得分享给身边的小伙伴哦~山药莲子排骨绿豆汤亲爱的小伙伴们,今天小编给大家分享一道滋补暖心的养生汤——山药莲子排骨绿豆汤!这道汤清甜可口,既有营养又有滋补功效,简直是秋冬季节的暖胃佳品。快...……更多
...助消化,缓解倦怠无力、食欲不振、腹泻等效果较好。◉绿豆玉米须茶做法:绿豆淘洗干净,提前浸泡2小时;玉米须洗净。锅中添水加热,倒入薏苡仁、绿豆、玉米须,小火熬煮。粥熟后挑出玉米须,即可服用。功效:绿豆,...……更多
这款汤品还富含丰富的营养,对身体健康也大有益处
...家介绍的,正是这样一款简单易炖、老少皆宜的汤品——绿豆百合汤。绿豆具有清热解毒、消暑止渴的功效,而百合则能润肺止咳、养心安神。将这两者搭配在一起,不仅能降低春季的干燥感,还能有效缓解便秘等肠胃问题。同...……更多
莲子可以健胃养脾,养心安神,去掉身体内的火气
...仅养心安神抗衰老,还能美容养颜,实在是家中必备了!绿豆:清热解毒、保肝护肾虽然夏天已经过完了,但是绿豆还是离不开我们的餐桌。平常多喝点绿豆,可以清热解毒,排出身体毒素。食用方法: 1、绿豆粥、绿豆汤绿豆...……更多
煲汤时加点它,全家身体都变好!8味药食同源的汤料,四季适用
...补养生的药材如黄芪提高免疫力,夏季则选择清凉解暑的绿豆,秋季适合用润燥的百合,冬季则需温补,如用当归来滋养身体。这样的选择不仅能使汤料发挥最大效用,还能避免可能的不适,如一些药材可能引起的过敏反应。药...……更多
夏季养心清火解暑气——莲子绿豆汤
食材:绿豆100克,莲子一把,百合1个,冰糖、水适量做法:1.将绿豆用清水浸泡两小时以上,莲子洗净备用,百合洗净后掰成片备用;2.将泡好的绿豆加水用大火煮沸,直至煮到绿豆炸开后转小火,加水并加入莲子继续熬煮;3....……更多
...。下面为大家推荐四款清凉汤,帮你度过炎炎夏日。一、绿豆百合汤汤料:绿豆、百合、雪梨、芹菜。做法:1.将绿豆、鲜百合洗净。雪梨、芹菜切丁。2.把绿豆倒入锅中,加入清水,大火煮开后,继续保持用大火煮两分钟。3.关...……更多
枸杞则富含多种维生素和矿物质,具有滋补肺脏的作用
...缓皮肤老化,保持皮肤的弹性和光泽。此外,还有柠檬、绿豆、黑木耳等食材也具有润燥养颜的效果,可以使我们的皮肤更加柔嫩水润。滋养心脏,缓解压力冬季的寒冷天气容易让人感到疲劳、焦虑和压力增大,这些情绪对心脏...……更多
...向大家推荐有滋阴、降心火功效的一款食疗方。百合枸杞绿豆汤原料及制法:枸杞20克,干百合20克,绿豆20克。白糖适量。将洗好的百合、枸杞子与绿豆放入锅中,加5碗水用旺火烧开,小火煮至绿豆开花、百合酥软,加入白糖...……更多
轻松掌握四季养生法,五道汤品让你健康无忧!
...除湿为主。1.夏季饮食养生夏季饮食应以清淡为主,多吃绿豆、西瓜、黄瓜等清热解暑的食物。同时,适当摄入富含蛋白质和脂肪的食物,以保证营养均衡。2.夏季起居养生夏季应保持充足的睡眠,避免熬夜。适当增加午休时间...……更多
少吃绿豆和黄瓜这些寒性食物,而多吃一些润燥的食材
...容易上火。因此,入秋之际,我们要谨慎调整饮食,少吃绿豆和黄瓜这些寒性食物,而多吃一些润燥的食材,以保持身体的健康。推荐食谱一:【百合炒芹菜】准备食材:百合、芹菜、大蒜、盐、食用油具体做法:1.将芹菜去掉...……更多
夏季养生先清内火,四类人应该分别这样“灭火”!
...免辛辣、油腻的食品;比如,可以多吃一些西瓜、苦瓜、绿豆等食物,它们都有良好的清热解暑效果;案例分享:小张是一位办公室职员,每到夏天,他就会感到特别容易上火,喉咙痛、口腔溃疡不断;在咨询了中医专家后,他...……更多
失眠多是“肝火旺”,几种“下火菜”,多吃点有助于一觉睡到天亮
...茶,口感绵软,香甜可口,是安神助眠的佳品。第5种:绿豆绿豆味甘、性寒,归心、胃经,具有清热解毒、利尿消肿、降肝火的功效。绿豆中含有的绿豆蛋白、绿豆多糖、维生素E等成分,能有效降低肝火,缓解因肝火旺盛引起...……更多
实用!从春天到夏天,常喝这4种炖汤菜谱,补充元气,改善体虚
...改善体虚、提高睡眠质量有积极作用。四、夏日清凉汤:绿豆南瓜汤1、原料绿豆、南瓜、冰糖。2、制作①绿豆提前浸泡半小时,南瓜去皮去籽切块备用。②炖锅中加入清水,放入绿豆,大火烧开后转小火慢炖半小时。③加入南...……更多
肺好身体才会好,3种宝贵“养肺”食物可常吃,营养健康益处多
...,对于缓解咳嗽不适有一定效果。在烹饪上,百合可以与绿豆、莲子等搭配,制成美味的料理。无论选择干百合还是鲜百合,在烹饪时都能为菜肴增添丰富的口感和营养价值。比如,尝试一下清爽可口的西芹炒百合,精心搭配的...……更多
舌苔黄厚腻,是阴虚还是湿热阴虚调理,吃什么中成药最有效
...原则是清热除湿。可以多吃一些具有清热作用的食物,如绿豆、苦瓜、冬瓜等。同时,湿热体质的人应避免食用油腻、辛辣、刺激性食物,以免加重湿气和热气。那么,吃什么中成药最有效呢?这里需要强调的是,中成药调理需...……更多
摄入这些食物,对改善心脏健康、保持心脏功能具有重要作用
...惯外,饮食也是影响心脏健康的重要因素。莲子、丹参、绿豆、百合、小麦、西洋参、黄鳝、红枣、藏红花、泥鳅等食物被认为是养心佳品,它们对改善心脏健康、保持心脏功能具有重要作用。一、莲子莲子含有丰富的蛋白质、...……更多
推荐以下八种养肝护肝粥
...利湿、清热解毒、疏肝理气的功效,适合各种人群食用。绿豆粥 6.绿豆养肝粥材料:绿豆50克,大米100克。做法:将绿豆和大米一起煮粥,煮到熟烂即可。功效:绿豆养肝粥具有清热解毒、消暑利水的功效,适合夏季食用。桂圆...……更多
情报站|过了腊八就是年!腌腊八蒜、熬腊八粥,壹粉分享花式过节
...腊八节,一大早就起来熬上了腊八粥,用的大枣、红豆、绿豆、豌豆、枸杞、百合、莲子、地瓜干片、大米、小米、糯米、冰糖、板栗、银耳,用了一个多小时的文火慢煮,一锅营养健康的腊八粥做好了!祝:大家腊八节快乐!...……更多
春天常喝4款养生粥,健脾健胃,养好身体
...入一些红枣和桂圆,增加粥的甜味和营养价值。第四款:绿豆百合粥绿豆百合粥是一款适合春季清热解毒的养生粥。绿豆具有清热解毒、利尿消肿的功效,百合则能够润肺止咳、安神定志。将绿豆和百合搭配在一起煮粥,既能够...……更多
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医生提醒:有甲状腺问题的人群,冬季最好多吃这几物,早了解不亏
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河北馆陶:盘活闲置农房 描绘乡村新景
本文转自:人民网-河北频道“寿东村坐落于国家4A级景区粮画小镇之中,近年来,我们利用原来的闲置农房进行包装改造、提档升级
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河北阜平:壮大富民产业 助推乡村振兴
本文转自:人民网-河北频道手工业工厂车间缝纫机声此起彼伏、香菇园区暖棚正值采摘季,硒鸽养殖基地鸽农正在饲喂调崽……初冬时节
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本文转自:人民网-四川频道近年来,自贡市富顺县赵化镇整镇推进以蚕桑为主导产业的集体经济提质增效,探索构建“5+3”统分种养体系
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