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...适当多吃一些玉米芝麻，菜籽油，花生油，燕麦片等含有维生素e的食物，这样可以起到保养卵巢的作用。可以适当进行体育运动，也是有利于卵巢的保养，运动能够促进新陈代谢以及血液循环、可以延缓器官衰老。对此通常以...……更多
2023-11-06 08:42:00高龄女性该怎么备孕？五个小方法，提高受孕率
...增加日晒（避免防晒霜与打伞），多摄入含有丰富钙质、维生素D及优质蛋白的食物，适当补充抗氧化营养素，养成户外运动的习惯，预防跌倒，不吸烟，不酗酒，定期到医院做肌肉量与骨密度的检测，并在医生指导下服用防治...……更多
2023-10-23 21:41:00骨质疏松,骨质,科普,防治,世界,骨质
...少盐，多吃粗杂粮、新鲜的蔬菜和水果，及富含蛋白质和维生素的食物，尽量避免无节制摄入过油、过甜的食物，给自己的肠胃也“放个假”。适量运动，调节心理平衡，减轻压力，缓解焦虑。 ……更多
2024-02-17 07:02:00归途,提示,健康,如出,综合征,调整
...功能并未出现明显异常。范军芬表示，小王这是得了疲劳综合征。她解释道，根据中医的辨证施治原则，每个人的体质不同，治疗方法也需因人而异。小王的体质寒湿，加之平日饮食偏油腻，睡眠不足，导致阳气比较虚。湿气困...……更多
2024-03-25 10:33:00头条,醒来,得了,男子,疲劳,小王
...这3种食物，抑制息肉坚果坚果富含健康的脂肪、纤维和维生素E，有助于降低慢性炎症和支持肠道健康。尤其是杏仁等食物，含有丰富的Omega-3脂肪酸，被认为具有抗炎和抑制息肉形成的潜力。蒜蒜富含硫化合物，具有抗炎和抗氧...……更多
2023-10-08 06:35:00息肉,肠道,保护,建议,息肉,肠道
...也不利于减肥。适量运动有助于代谢恢复。（图/unsplash）维生素和膳食补充剂我也不建议天天吃。因为它毕竟是人工合成的物质，吃多了，身体也会偷懒，把本底抬高。比如原本我摄入800毫克维生素C，就能维持一个人的正常运...……更多
2023-11-24 15:40:00糖尿,奶茶,糖尿病,年轻人,正在,糖尿
...均衡饮食：确保膳食中有足够的营养素，特别是铁、钙和维生素。适量运动：适度的运动有助于维持激素平衡。减少咖啡因和酒精摄入：过量摄入这些物质可能干扰激素。2.个人卫生的新常态—清洁与舒适同行选择适合的卫生用...……更多
2024-01-30 11:37:00月经,周期,关注点,女性健康,护理,常见
...接新生命做好准备。一、叶酸的重要性叶酸是一种水溶性维生素，对胎儿的正常生长发育具有重要意义。叶酸缺乏可能导致胎儿神经管畸形、唐氏综合征等疾病。因此，计划怀孕的夫妇应该重视叶酸的补充。二、叶酸补充剂量叶...……更多
2023-11-04 06:01:00唐氏,神经管,叶酸,综合征,胎儿,畸形
...脑血管疾病也是很有好处的。不仅如此，白萝卜中还富含维生素C，它能够促进胶原蛋白的合成，能够帮助皮肤变好，对于那些长期吸烟，气色不太好的人，多吃以下白萝卜还能够帮助改善皮肤。2.柿子柿子属于寒性的食物，它的...……更多
2023-10-11 12:51:00戒烟,心态,过程,建议,方法,肺部
...刺激胆囊收缩并释放胆汁，以帮助消化脂肪和吸收脂溶性维生素。02查出胆囊问题，一定要切除胆囊吗？不是所有的胆囊问题都需要切除胆囊，具体是否需要切除胆囊需要根据病情严重程度和医生的建议来决定，以下是一些常见...……更多
2023-10-07 16:11:00胆囊,后遗症,结局,不好,医生,胆囊
...和监控结石的状态，特别是在采取非手术治疗时。7. 补充维生素和矿物质：某些情况下，医生可能会推荐补充维生素B6或镁等矿物质。始终要根据医生的建议进行治疗。不同类型的结石（如钙结石、尿酸结石、草酸结石等）可能...……更多
2024-03-21 12:00:00肾结石,坎坷,策略,饮食,生活,结石
...康。蔬果多多益善水果和蔬菜的好处多不胜数，它们富含维生素和纤维素，提供人体每日所需的营养成分。多吃水果和蔬菜在一定程度上能够减少高脂肪食物的摄入，不仅可降低心血管疾病风险，还可降低脑卒中和肥胖等其他疾...……更多
2024-02-22 06:42:00心脏,健康,血脂,脂肪,西红,食用
...糖、酮体、胆红素、尿胆原、尿潜血、尿钙、尿肌酐、尿维生素C等多种化学成分。显微镜检查：将尿液离心后取沉淀物涂片在显微镜下观察，查找是否存在红细胞、白细胞、管型、细菌、结晶等有形成分。5. 获取结果样本送达...……更多
2024-03-15 10:30:00尿常规,照妖镜,注意事项,事项,检查,怎么办
...果，其常见性可以说是不言而喻了。苹果当中含有丰富的维生素、矿物质以及膳食纤维，另外其中还含有大量的果胶物质。果胶可以增强肠胃蠕动，还可以有效保护胃黏膜，以此来达到养胃护胃的目的，但是苹果却属于是一种寒...……更多
2024-01-01 10:39:00肠胃,不好,身体,健康,胃部,黏膜
...关专家给出了原因及相应对策。1.查微量元素。铁元素、维生素B_12的水平偏低会让人感觉疲倦、焦虑和虚弱无力。维生素D缺乏，会导致肌肉无力和疼痛。对策：可服用复合维生素片。2.看精神科。抑郁症患者很易出现疲劳感。对...……更多
2024-02-08 01:38:00疲劳,对策,激素,肾上腺,皮质,疲劳
...a-9脂肪酸，是对身体极其有益的健康脂肪。三文鱼还富含维生素D，有助于刺激身体产生雌激素，提高免疫力，强健骨骼，其中的omega-3含量还具有抗炎、抗衰老、预防乳腺癌的作用。西兰花西兰花和许多十字花科蔬菜富含DIM（二...……更多
2024-02-09 17:48:00金钥匙,食物,帮助,女性,荷尔,荷尔蒙
...也要注意保持均衡的饮食结构，多摄入蔬菜、水果等富含维生素和矿物质的食物。经常吃葛根粉对身体具有一定的保健作用，包括调节内分泌、保护心血管、降低血压、抗氧化抗衰老等方面。然而，并非所有人都适合食用葛根粉...……更多
2024-01-23 13:40:00葛根,何影,读后,真相,身体,医生
...期不运动造成骨细胞处于停滞状态，缺少户外运动体内的维生素D不能转化为骨钙，而碳酸饮料、咖啡浓茶可导致骨钙流失。刘伟为小影开了补钙和补维生素D的药剂，并建议他要增加室外活动时间，多晒晒太阳。刘伟丽表示，一...……更多
2023-10-22 21:48:00腰酸背痛,骨质疏松,宁波,骨质,小伙,骨质疏松
...血管疾病风险增加有关。肥肉还含有少量蛋白质和微量的维生素和矿物质，但这些营养素的摄入并不能抵消其高脂肪带来的健康风险。肥肉摄入与脑梗关系的医学观点近年来的研究对肥肉摄入与脑梗风险的关系进行了探讨。医学...……更多
2024-01-17 11:20:00策略,关键,建议,肥肉,健康,脂肪
...另外，还要加强自身的营养支持，多吃一些富含蛋白质、维生素、膳食纤维的食物来增强体质，也要保持乐观的心态和优质的睡眠质量，相信经过一段时间之后，病情就能得到痊愈。 ……更多
2024-02-18 10:18:00带状疱疹,带状,疱疹,患者,水疱,情况
...食物，能够为免疫系统提供充足的营养。其次是增加富含维生素的食物。慢性炎症可能对免疫系统造成负面影响，因此摄入抗炎食物对于提升免疫力非常重要。每天吃足量蔬菜和水果，选择深色绿叶蔬菜占饮食的一半以上，比如...……更多
2024-01-31 09:41:00呼吸道,锦囊,传染病,呼吸道,免疫,玉洁
...要多吃一些含铜的食物，如黑莓、山药以及菠菜等。缺乏维生素B12可能会招致过早老龄化，因而还要多吃富含维生素B12的食物。延伸阅读：青丝染发管用吗？假如呈现青丝病症，患者能够经过染发的办法停止改善，主要是运用一...……更多
2024-02-23 11:12:00两鬓,前额,后脑勺,后脑,白发,代表
...欲下降等现象。毛豆性味甘，平，含有蛋白质，钙，铁，维生素，钾等多种营养成分，具有健脾除湿，润燥解毒的功效，非常适合脾胃虚弱的人群食用。3.鳄梨鳄梨味道鲜美，营养丰富，是健身爱好者的最爱。鳄梨不仅含有钾，...……更多
2023-10-13 14:54:00症状,身体,元素,豆腐皮,人体,症状
...胰岛素分泌，从而帮助人体降低血糖。此外，洋葱还富含维生素C、膳食纤维、钾等营养成分，这些物质对维护人体健康也有着重要作用。需要注意的是，洋葱虽然具有降血糖的作用，但并不能替代药物治疗。对于糖尿病患者来...……更多
2023-10-05 10:30:00妙招,血糖,调控,糖尿,血糖,胰岛
...沟通。●健康饮食。怀孕期间需要更多的叶酸、钙、铁、维生素D和其他必需营养素。●了解最安全的分娩方式。如果身体一切指征都正常，医生建议顺产，高龄妈妈可以听从医生建议顺产，但如果孕期有并发症，身体条件不允...……更多
2024-03-04 11:47:00女儿,弟弟,妈妈,高龄,妈妈,卵子
...伤。四、饮食护理甲亢病人的饮食以高热量、高蛋白、高维生素、适量脂肪和钠盐摄入为原则，少食用辛辣食物，食物应易软、易消化、富含营养，不要多食高碘食物，比如海带、紫菜、海苔等食物，以防止甲亢控制不良。平时...……更多
2023-12-19 09:39:00亢进症,甲状,甲状腺,科普,功能,甲状
...食物，有养阴、润肺、生津的作用。同时，加强对水分和维生素的摄入，每天保证喝水2000毫升。C 运动宜平缓 ■“防止‘燥邪伤人’，除了食补，还要调节起居，早睡早起，加强锻炼，增强体质。”王偲伟说。秋天，是开展各...……更多
2023-10-16 00:31:00之秋,养生,指南,干燥,综合征,肥胖
...迎来90周年 续写中华草木文明新篇章2024年是全球领先的维生素和膳食补充剂品牌纽崔莱创立90周年，纽崔莱的品牌理念源于中国的中医药理论和传统养生哲学。1915年，美国青年卡尔·宏邦来到中国，发现江浙农民采摘苜蓿嫩芽为...……更多
2024-02-28 14:50:00博鳌,健康食品,高质量,大会,科学,食品
...应重视，尽快就医检查，排查病因。二、涂牙膏、生姜、维生素E能去除老年斑吗？老年斑对身体的危害较小，但是会损害面部皮肤，因此大部分人都很重视，而网上流传着很多治斑小妙招，牙膏、生姜、维生素E，真的有用吗？...……更多
2023-10-19 17:44:00癌症,症状,皮肤,老年斑,皮肤,生姜
...青素、番茄红素、胡萝卜素均是很好的抗氧化剂。5.补钙+维生素D补钙是大家都很重视的事情，但很多人在补钙的同时会忽略补充维生素D。实际上二者是相辅相成的，在补钙的同时补充维生素D，可以让身体更好地吸收钙质。对于...……更多
2023-10-28 19:36:00重点,衰老,身体,速度,补钙,长时
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随着生活节奏的加快和环境污染的加剧，很多女性面临肌肤暗淡无光、气色不佳的困扰。气血的充足与否直接影响到肌肤的状态。在饮食中增加一些补气血的天然食材
2024-10-10 08:36:00
声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，在今日头条全网首发72小时，文末已标注文献来源及截图，为了方便大家阅读理解
2024-10-10 09:40:00
标题：夏季“湿气”重的人，再馋也不能贪吃的水果，吃越多，湿气会越重夏季是阳气最盛的季节，但也是湿气最重的时候。中医理论认为
2024-10-10 09:41:00
蛋白质是人体必不可少的三大营养元素之一，对于中老年人来说，其重要性更是不可忽视。蛋白质不仅是构成人体组织的基本物质，还参与着体内各种生理功能的调节
2024-10-10 09:42:00
声明：本文均是结合权威资料结合个人观点撰写的原创内容，文末已标注文献等相关信源，为了方便大家更好的理解，部分情节存在“艺术加工”
2024-10-10 09:44:00
说到瓜，大家首先会想到西瓜、黄瓜、南瓜等等，较少有人会先想到佛手瓜。对于佛手瓜，一些人不但没见过，甚至都没听过。今天，我们就来了解一下佛手瓜
2024-10-10 09:44:00
减肥必然离不开饮食控制，而且要有持之以恒的态度，始终保持控制饮食的习惯。有些人减肥成功，而有些人却屡屡失败，主要原因在于成功的人能够将减肥计划融入个人生活
2024-10-10 09:45:00
声明：本文均是结合权威资料结合个人观点撰写的原创内容，文末已标注文献等相关信源，为了方便大家更好的理解，部分情节存在“艺术加工”
2024-10-10 09:45:00
芹菜是我们生活当中比较常见到的一种蔬菜，价格便宜，口味独特，所以也吸引了不少人的喜爱，而且芹菜含有丰富的膳食纤维素、多种维生素
2024-10-10 09:48:00
在中医理论中，秋天万物渐收，人体会尽可能吸取营养物质并将其收藏起来，以备冬用。 相应地，毒素也容易堆积在体内。因此，秋季需要排毒
2024-10-10 09:57:00
青少年抑郁后还能上学吗？在当今社会，青少年抑郁已经成为一个不容忽视的问题。随着学业压力的增大、社交媒体的影响以及家庭环境的变化
2024-10-10 09:58:00
随着秋分过后，气温逐渐下降，昼夜温差加大。树叶开始变黄，空气中弥漫着干燥的气息。这些环境变化不仅影响了自然界，也对人体产生了深远的影响
2024-10-10 09:58:00
10月10日是世界精神卫生日，今年的主题是“共建共治共享，同心健心安心”。根据世界卫生组织发布的《2022年世界精神卫生报告》
2024-10-10 09:58:00
导语：“十月吃一瓜，中药不用抓”，一利尿，二排毒，三消肿，鲜嫩营养高大家好，我是傻姐美食，春夏秋冬，四季轮回，每一季都有不可辜负的天赐珍馐
2024-10-10 09:58:00