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冬天多吃炖菜,分享5道好吃的炖菜,营养滋补,越吃越暖和
...菜,白萝卜清甜可口,猪骨鲜嫩多汁。白萝卜含有丰富的维生素C和膳食纤维,对增强免疫力、促进消化有益。猪骨则富含胶原蛋白,对关节和骨骼健康有积极作用。这道菜品不仅美味可口,而且有助于保暖和身体健康。材料:...……更多
多吃白萝卜可以消除胃热,还能促进消化
...实在太多,白萝卜能为人体补充丰富的碳水化合物和多种维生素,能清热解毒,而且它能为人体补充丰富的酶类物质,可以缓解积食腹胀,多吃白萝卜可以消除胃热,还能促进消化。肉末蒸白萝卜丝【材料】:白萝卜适量、猪肉...……更多
把胃病吃回去!坚持“服用”这5个食疗方,让你的肠胃越来越好
...的营养非常丰富,它里面除了含有蛋白质、脂肪,还含有维生素B族、钙、磷、铁等人体所需的微量元素,同时牛肉有比较好的暖胃功效,是秋冬季节滋补身体的佳品。白萝卜有祛痰消食的作用,和牛肉一起搭配,既能健脾暖胃...……更多
...好处,吃白萝卜可以除燥生津,促进消化;胡萝卜含有丰富的维生素和营养物质。饮用茶水,有预防心脏疾病,防暑提神的功效。因此吃萝卜,再喝点茶,能进一步消除身体燥热,祛除体内郁积之气,是不会对身体造成伤害的。虽然萝卜和茶...……更多
尚义:大白萝卜带来的新发展
...气候适宜、土壤肥沃,生长出来的白萝卜品质上乘,富含维生素A、C以及钾、钙等元素,这些元素对人体健康有很大的作用。尚义县委、县政府高度重视“尚义白萝卜”的品牌打造和产业发展。通过一系列的宣传推广,目前,“...……更多
深秋吃三宝,秋冬腿脚好,“三宝”指的是啥?别不懂吃
...越嚼越香。喜欢的朋友收藏起来做给家人吃吧,第二宝:白萝卜,秋季的白萝卜水分多,营养价值高。堪称蔬菜界的人参。老年人秋天吃萝卜,可以润肺清肠,强身健体。推荐食谱:白萝卜汤洗干净的白萝卜先削一下皮。再分成...……更多
白萝卜治咳嗽是寒咳还是热咳
...嗽症状,舒缓咽喉不适。同时,生的白萝卜中含有丰富的维生素C和矿物质,有助于增强免疫力,促进病情恢复。2、寒咳寒咳多表现为咳嗽声轻、痰白稀薄、畏寒怕冷等症状,此时身体需要温暖的食物来驱散寒气。因此,将白萝...……更多
胡萝卜叶别再扔掉了,它是个宝,教你粉蒸胡萝卜叶的做法
...的胡萝卜的叶子。胡萝卜的营养成分也是挺高的,特别是维生素很多,小时候家里种田,爷爷奶奶就经常挖一些新长的胡萝卜回来,然后把这些胡萝卜叶子蒸着吃。好了,下面我们就一起看看这个蒸萝卜叶是怎么做的吧!所需食...……更多
立秋后应该多吃一些“白色”的食物,以增强身体的免疫力和抵抗力
...肺祛燥、消食化积、利水退肿的功效。白萝卜含有丰富的维生素C、维生素B和纤维素等营养成分,能够帮助消化,促进肠道蠕动,减少积食和胃肠不适。此外,白萝卜还富含硫化物,能够促进肝脏的排毒功能,对于秋季养肝十分...……更多
“冬吃五根,站稳脚跟”,建议中老年吃5根驱寒强免疫预防老寒腿
...、红薯, 冬季是红薯大量上市的季节,红薯富含大量的维生素C和β胡萝卜素,常吃能提升人体免疫功能,冬季少生病。关键是红薯富含大量的粗纤维,饱腹感强,常吃能通便排毒。推荐菜谱【芝士焗葡萄干红薯】原料: 红薯 1...……更多
盘点秋天最适合吃的几种蔬菜,你一定不能错过
...B细胞产生抗体,从而具有提高人体免疫力的功效。还有维生素A与β-胡萝卜素,这些营养进入人体后,会在肝脏及小肠粘膜内经过酶的作用,其中50%变成维生素A,有补肝明目的作用,并能预防夜盲症、加强眼睛的辨色能力,也能...……更多
冬天常见的蔬菜除了白萝卜,还有哪些菜值得囤?
...正是日常饮食中不可或缺的。众所周知,蔬菜中包含多种维生素和营养成分,对我们的身体有诸多好处,尤其是应季蔬菜。冬月临近,即将进入最冷的三个月,囤菜模式也即将开启,以下这几种蔬菜,遇到了千万不要错过。白菜...……更多
这碗羊肉卷萝卜汤不仅暖身,还能增加饭菜的口感
...鲜美,里面的各种菌菇不仅丰富了口感,还提供了丰富的维生素和矿物质,对于保持身体健康非常有益。 番茄虾丸汤番茄虾丸汤是一道酸甜可口、色香味俱佳的冬季汤品。准备好新鲜的西红柿、虾仁、白胡椒粉、盐、生抽、番...……更多
怎么吃萝卜更健康?营养师认为:牢记这3个禁忌,萝卜才不白吃
...不足问题,具有开胃的作用。并且橘子中所附含有较高的维生素C,但是当橘子与萝卜一起同吃的时候,很可能会大大降低橘子的作用,并且还会产生胃酸问题。因此,营养师建议,牢记吃橘子禁忌吃萝卜,以免萝卜白吃,还不...……更多
今天才知道,“青萝卜”和“白萝卜”区别这么大,弄懂再买不吃亏
...痰的作用。而青萝卜则富含人体所需的营养物质,如硒、维生素、膳食纤维等。青萝卜脆爽、水多味甜、微辣,是著名的生食品种。相较于白萝卜,青萝卜更像是一种水分充足、清新怡人纤维素较多,被人们誉为“水果萝卜”。...……更多
这“3类人”尽量少吃萝卜,别给自己找麻烦
...食材解饱,解馋,又养人。俗话说“秋后萝卜赛人参”,白萝卜是秋冬季里的热门食物,它拥有着价格低,耐保存,营养高,吃法多的诸多优秀品质,随便选出一个,都能使其成为餐桌上的常客。毫不夸张地说,在很多家庭里,...……更多
春天不吃这道菜太可惜,润燥助消化有营养,光看着就让人流口水!
...有好处的,可清热化痰、消食通便,补水降燥,其中它的维生素C和膳食纤维含量尤其丰富,可为人体补充维生素、软化血管、稳定血压,在一定程度上可改善冠心病、动脉硬化,同时还可以提高免疫力,预防感冒。萝卜中含有...……更多
这三种食品有很好的保健效果,帮助身体御寒抗病,增强身体免疫力
...即可享用美味的腌萝卜。 三宝:白菜。白菜含有丰富的维生素C和维生素E,有护肤和美颜的效果,同时也含有丰富的粗纤维,有助于消化和排毒。推荐的做法是白菜炖豆腐。首先,将豆腐切片备用,白菜叶和白菜帮切成大块,...……更多
今天进入“数九天”,有条件多吃“3红3白”,数九寒天滋补又抗寒
...。人们常说“日食三枣,长生不老”,红枣富含铁元素、维生素C等营养物质,是天然的美容食品,有助于人体血液循环和抗衰老,每天适当的吃一些红枣,对面色、气血有不少的改善作用。同时红枣还能帮助人体提高抗寒能力...……更多
它是“滋补佳品”,每天喝一碗,顺气通便,止咳润肺
...萝卜和排骨的搭配,可谓是天作之合。白萝卜含有丰富的维生素和矿物质,具有润肺、促消化、美容养颜的功效。而排骨则富含蛋白质和钙质,可以为身体提供充足的能量和营养。当这两种食材一起炖煮时,它们的营养价值和美...……更多
开春后,少吃冬瓜南瓜,多吃这6种“养肺高手”,滋润化痰还去火
...的困扰。一、白萝卜: 白萝卜是一种常见的蔬菜,富含维生素C、维生素B和纤维素等营养成分。它具有清热解毒、化痰止咳的功效,被认为是春季滋润肺部的良药。白萝卜味甘性微寒,能够清热润肺、解毒化痰,适合春季多食用...……更多
这三种食物不仅营养丰富,而且易于购买和烹饪,不妨多尝试一试
...铁等,能够提供能量和维持生理功能。另外,土豆还富含维生素C和维生素B6,对于增强免疫力、抵抗疾病也起到了积极的作用。土豆不仅营养丰富,而且烹饪的方式也非常多样。除了常见的炖汤、煮薯条和土豆丝等,我们还可以...……更多
冬天要多吃它,才几毛钱一斤,润肺止咳,养肺养生,好吃更健康
...是一种经济实惠、营养丰富的“养肺”食材。白萝卜富含维生素C、纤维素和多种矿物质,具有润肺止咳、清热解毒的功效,能够有效提升呼吸道的抵抗力。一、白萝卜炖鸭汤材料:鸭肉500克、白萝卜1根、姜片适量、枸杞适量、...……更多
初冬多吃这六种养生蔬菜,补精益气,对身体好处多
...、白菜以及白萝卜,不仅在初冬时节为我们提供了丰富的维生素和矿物质,还有助于补充体内所需的营养元素,增强免力,让身体更好地适应寒冷天气的挑战。让我们一同了解这些蔬菜的独特功效,享受初冬带来的滋补和保健。...……更多
冬天不吃它可真亏,1块钱一斤,比白菜便宜,营养赛人参
冬天菜市场最实惠的蔬菜估计就是随处可以看见的白萝卜了,如果去农村,一斤不会超一块钱,即便是菜市场,也不过1块钱,而且白萝卜是冬季“埋土里的人参”营养高价格便宜,是老百姓餐桌上不可少的。冬季,天气更加干...……更多
不冻3处,常喝3汤,多吃3菜,勤食3果,顺利过秋天
...,把陈皮和枸杞倒入锅中,再接着煮半小时即可。2、喝白萝卜汤秋天的火气、燥气容易侵袭肺部,就有可能引起咽喉不舒服,嗓子咳个不停,可以买点新鲜的白萝卜或青萝卜炖汤喝。俗话说“萝卜赛人参”,萝卜的营养价值高...……更多
秋天不妨多食用这些食物,进行健康滋补
...虽然价格低廉,但是其营养价值却非常高。地瓜富含多种维生素(A、B1、B2、C、E等),膳食纤维和多糖,以及钙、铁、硒、钾等多种矿物质。因此,地瓜不仅能提供全面的营养,还具有抗氧化、促进新陈代谢的功效。地瓜粥是...……更多
感冒咳嗽别硬扛,这汤每天煮一锅,润肺化痰,嗓子越喝越舒坦
...蠕动,还能促进肠道内消化液的分泌,促进食欲。梨中的维生素A也比较多,可以改善视力。接下来就一起看看具体做法吧,这款甜汤做法简单,没有难度,看一遍就会,冬季别忘多给家人喝这汤。【白萝卜雪梨汤】所需食材:...……更多
...白萝卜富含膳食纤维,有促进胃肠蠕动的作用,而红枣富含维生素,且营养价值比较全面,都能给身体提供营养。红枣含有丰富的糖分,而且枣皮不易消化,如果同时食用大量的白萝卜和红枣,就有可能导致消化不良、腹胀、排气多、食...……更多
白萝卜加五花肉,孩子都抢着!补钙长高个,三天不吃就馋得流口水
...吃的时候,也得注意荤素搭配,这样才能让身体更健康。白萝卜就是个很好的选择,它特别适合秋冬季节吃,能清热去火,还能帮助消化。今天,我就给大家分享一个“五花肉炖白萝卜”的做法,保证你和家人都会喜欢,不仅好...……更多
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