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...好不好，是现代人关注的焦点。钙质能否被身体吸收，与维生素D有着重要关联，因为维生素D具有促进钙质吸收、调节血钙和血磷，以及参与骨代谢等作用。但在日常生活中，不少人对于维生素D的使用仍然存在着认识误区。误区...……更多
2023-12-27 04:45:00认识误区,维生素,误区,维生素,钙质,人体
...能提供与动物性食物相同质量的蛋白质，也不是铁、锌和维生素B12等关键营养素的良好来源。许多淀粉类主食还可能含有阻止营养吸收的抗营养素。《指南》提醒，使用谷物时，应优先使用全谷物，并尽量减少精制谷物；应注意...……更多
2023-11-01 11:43:00辅食,母乳,喂养,婴幼,婴幼儿,母乳
...持血糖的平稳。膳食纤维一方面可以提供部分人体所需的维生素和矿物质，另一方面，膳食纤维吸收水分和粘滞的特性，可以帮助肠胃消化蠕动，维持肠道健康。许多人都知道，缺少蛋白质，人体免疫力就会下降，但对于其具体...……更多
2024-01-11 08:34:00蛋白粉,蛋白,有用,攻略,蛋白,蛋白质
导语：叶酸也被称为维生素M或维生素B9，是由蝶啶、对氨基苯甲酸和1个或多个谷氨酸结合而成的一组化合物的统称。这些化合物因其特殊的生物活性而备受关注，叶酸的来源非常广泛，主要分布于绿色植物如菠菜、硬花甘蓝等...……更多
2023-11-14 20:15:00叶酸,变化,身体,男子,半年,叶酸
关于补充叶酸的一些误区叶酸，也被称为维生素B9,是一种重要的营养物质，对人体健康发挥着重要的作用。然而，关于补充叶酸的认识却存在一些误区。下面我们来好好聊聊日常生活中叶酸的一些误区，以帮助大家更好的了解...……更多
2023-10-27 08:52:00叶酸,误区,叶酸,误区,补充剂,孕妇
...式因素：营养不良：长期的营养不良，特别是缺乏钙质、维生素D和蛋白质，可以导致骨质减少，肌肉质量下降，从而影响身高。慢性疾病：某些慢性疾病，如糖代谢异常，可能会影响骨骼和肌肉的健康，进而影响身高。隐形的...……更多
2024-01-25 13:47:00碳酸,行为,身高,骨骼,影响,碳酸
维生素B2，亦被称为核黄素，是一种至关重要的水溶性维生素，它在我们的生活中扮演着不可或缺的角色。维生素B2在生物体内以黄素腺嘌呤二核苷酸和黄素单核苷酸两种辅基方式存在，它们作为辅酶参与到细胞代谢的多个关键...……更多
2024-03-20 10:16:00克星,维生素,高血压,维生素,安康,高血压
...坚果和全谷物；营养素：全面性是关键除了蛋白质，铁、维生素B12和Omega-3脂肪酸等营养素也常常成为肉食与素食之争的焦点；肉类是铁和维生素B12的良好来源，而Omega-3脂肪酸则多存在于深海鱼类中；素食者可以通过食用富含铁...……更多
2024-04-25 14:54:00从不,人和,实话,身体,健康,李明
...的健康情况。这里给大家介绍如何保持指甲的营养：1、维生素A
视力、细胞和组织分化以及免疫功能所必需的微量营养素。维生素D和钙在维持体内平衡，形成肌肉收缩，神经脉冲传递，血液凝固和膜结构的情况下共同起作用。...……更多
2023-02-13 18:33:00健康知识,指甲,表面,回事,参考,知识
...医院营养科副主任营养师我接诊了一位过量服用蛋白粉和维生素而导致肾功能损伤的女患者小杨。26岁，身材苗条，却对自己的健康颇感担忧，于是报了瑜伽班、健身私教班和游泳班，并自行购买了一堆蛋白粉、维生素等营养品...……更多
2024-04-17 07:27:00蛋白粉,蛋白,人群,身体,蛋白,营养
众所周知，维生素C具有多项免疫调节功能和抗氧化应激作用。维生素C缺乏已被证明会削弱免疫力，从而增加感染的易感性。在近期的新冠感染高峰期，不少人开始“拼命”补充维生素C以及相应补充剂。关于维生素C对新冠病毒...……更多
2023-01-29 11:29:00维生素,维生素,泡腾,泡腾片,蔬果,药片
...餐桌上很快堆满了各种各样的补品，从高蛋白粉末到各种维生素和矿物质补充剂，无所不有。随着李大叔的肺癌治疗进入关键阶段，他的家人开始更加积极地寻找各种补充营养品和传统疗法，希望能够加速他的康复过程。他们购...……更多
2024-02-25 12:47:00越多,癌症,肿瘤,患者,大叔,营养
...要摄入1200mg的叶酸。然而，根据《2010~2012年中国居民膳食维生素摄入状况》的研究，我国居民每天的叶酸平均摄入量为180.9μg，远低于实验中使用的剂量。在正常饮食或叶酸补充的情况下，很难达到如此高的叶酸摄入水平。因此...……更多
2024-01-23 06:45:00叶酸,多面手,好处,方面,健康,叶酸
...食用这些食物来增加胶原蛋白的摄入量。此外，食用富含维生素C的食物也有助于胶原蛋白的合成和吸收。维生素C可以通过柑橘类水果、草莓、西兰花等食物摄入。这些食物的摄入可以提供脸部所需的胶原蛋白和维生素C，从而补...……更多
2023-11-28 12:54:00蛋白,可以通过,食物,蛋白,补充剂,方法
...到心情抑郁、无精打采。除了季节性情感障碍的影响外，维生素D的缺乏也是一个不可忽视的因素。广州市第一人民医院临床营养科副主任医师沈峰表示，维生素D不仅对骨骼健康至关重要，还对情绪调节具有重要作用。维生素D就...……更多
2024-01-16 11:17:00维生素,心情,专家,维生素,沈峰,情绪
...药清单中，布洛芬、泰诺、连花清瘟等解热镇痛药之后，维生素C和泡腾片也位居前列。上海复旦大学附属华山医院感染科主任张文宏指出，面对新冠病毒，人体免疫力是最好的武器。日前，在华山感染公众号最新发布的文章《...……更多
2022-12-18 20:49维生素,防治,背后,神话
...从而会出现凌晨三四点就早起的情况。褪黑素其实是一种维生素B，虽然分泌减少了，但也可以通过口服营养补充剂，或者适当多吃一些富含维生素B的食物来补足，比如肉、蛋、奶这样的食物都是很好的选择。
2、肺气虚凌晨3点...……更多
2024-04-15 13:57:00老人,因素,有关,睡眠,老年人,食物
...是一个全面的过程，除了直接摄入高钙食品，还需要摄取维生素D来帮助钙的吸收。因此，户外活动以获取足够的阳光，或通过食物和补充剂摄取维生素D是非常必要的。**误区2：过量补钙。**过量补钙可能导致身体不适，如肾结...……更多
2024-04-07 06:50:00补钙,豆浆,豆腐,效果,建议,最好
...脏病和某些癌症的风险。而谈到营养，蜂蜜中的矿物质和维生素成分不容忽视。钾、钙、镁等矿物质的含量使蜂蜜成为了天然的矿物质补充剂。这些元素对于维持骨骼健康、血压稳定至关重要。同时，B族维生素的丰富含量有助...……更多
2023-12-17 15:24:00常见,技巧,蜂蜜,健康,成分,糖浆
中国消费者报报道（记者刘浩）在众多维生素C补充剂中，泡腾片因为有趣的冲泡方式受到很多消费者的欢迎。12月27日，上海市消费者权益保护委员会公布的14款泡腾片测评结果显示，有5款泡腾片每片维生素C含量仅为10mg左右，...……更多
2023-12-28 15:32:00欧宝,泡腾片,泡腾,上海市,橙子,上海
猜到标题里提到的营养素是哪个了吗？就是维生素C。相比于欧美日韩，咱们国家的蔬菜水果那真是又多又便宜，蔬果是维生素C的主要来源，就凭这，咱们也不能维生素C补不够呀。现实却很打脸，咱们成人维生素C的人均摄入只...……更多
2024-01-27 09:51:00抵抗力,国人,抵抗,营养,维生素,蛋白
...道清香十足。除了能够补充丰富的叶酸外，它还含有各种维生素、矿物质和膳食纤维等，对促进肠胃蠕动和保护视力都有很好的效果。我们最喜欢的生菜菜肴是蚝油生菜。将生菜焯水后，再配上蚝油、大蒜等调料一起炒制，这样...……更多
2023-11-01 09:36:00菠菜,鸡蛋,营养,叶酸,菠菜,免疫力
...进骨形成的药物、抑制骨吸收的药物和其他类，而钙剂与维生素D为骨健康的基本补充剂。如果把人体的骨骼当成一幢“骨骼大厦”，那么钙剂就像是主要的原材料——砖头，虽然至关重要，但光有砖头，没有水泥、钢筋还不能...……更多
2023-04-20 01:25:00背痛,补钙,补充剂,骨质,骨骼,钙剂
...蔗糖等多种单糖和多糖，以及多种氨基酸、酶、有机酸、维生素、矿物质和芳香物质等成分。蜂蜜一直被视为一种传统的天然药材，用于治疗各种疾病和保健。蜂蜜具有抗菌、抗氧化、抗炎、抗癌等多种生物活性作用，可作为一...……更多
2023-04-21 20:19:00蜂蜜,养生,好处,说法,是在,蜂蜜
相信你也听到过妈妈的唠叨：“多吃点水果蔬菜补充维生素。”可是现代人生活节奏快，花时间购买、清洗、烹调，不如吃几片维生素片来得方便。所以，在这个全民养生的年代，除了保温杯泡枸杞，服用各类维生素片也受到...……更多
2023-04-23 22:06:00维生素,好处,身体,维生素,心脏病,风险
...蛋、瘦肉、各种豆类等，不建议大量食用高脂鱼。03富含维生素、微量元素及膳食纤维食品主要存在于水果蔬菜及坚果当中。各种应季的新鲜水果、蔬菜都是不错的选择，但要适度，大量食用容易导致糖分摄入超标。另外，女性...……更多
2024-04-16 15:09:00女性,叶酸,碳水化合物,食用,补充剂,饮食
...餐有奶，中午有汤，晚上有粥，每顿大概喝200～300毫升。维生素A可以维持上皮细胞的完整性，让其「耐旱性」更强，刚好皮肤细胞、呼吸道的粘膜细胞都是上皮细胞，天气这么干维生素A必须补足了。怎么补？动物肝脏维生素A含...……更多
2023-11-07 17:51:00秋燥,大法,食谱,干燥,鼻子,皮肤
...：鸡蛋是含有优质蛋白质的食品之一，同时也含有丰富的维生素和矿物质，可以帮助女性维持健康。鱼类：鱼类是富含优质蛋白质和Omega-3脂肪酸的食物，有助于减少心脏病和中风的风险。瘦肉：瘦肉是含有优质蛋白质的食品之...……更多
2023-05-07 22:47:00女性营养,贫血,滋养,营养,身体,饮食
...丰富的蛋白质和不饱和脂肪酸，另外还有大量的钙、钾、维生素等微量元素。在大豆中，蛋白质的含量约占30%~40%，并且其氨基酸的组成结构与人体氨基酸的相似，可以使人体很好地吸收蛋白质。在生活中，很多的豆制品像豆浆...……更多
2023-02-04 20:52:00蛋白质,蛋白,食物,参考,建议,蛋白质
...酒精性肝病时，会影响肠道的吸收功能，导致营养不良和维生素缺乏，进而影响全身健康。这可能导致体重下降、乏力、免疫力下降等问题。酒精性肝病不仅仅局限于肝脏，还可能对其他器官造成损伤。例如，酒精会对胃、胰腺...……更多
2023-12-23 05:19:00肝病,饮酒,酒精,指南,健康,饮酒
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本文转自：温州都市报
中高考临近，不少家长是绞尽脑汁变着花样给孩子补充营养。的确，提供充足的能量能让考生保持良好的精神状态
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为让少年儿童感受到党和国家的真情关爱与温暖，5月28日，花溪区关工委、教育系统关工委一行到花溪区第一实验学校开展慰问活动
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5月30日上午，花溪区残疾人联合会携手花溪区关工委，带着满心的关爱与祝福，走进花溪区特殊教育学校，开展“情暖‘六一’ 携手‘童’行”关爱活动
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值“六一”国际儿童节到来之际，5月31日，花溪区关工委副主任刘开英、申万荣、谢菊蓉，区委组织部副部长、老干部局局长、关工委副主任安燕一行到青岩镇中心完小
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在“六一”国际儿童节来临之际，5月31日，花溪区关工委副主任应时筑、花溪区关工委辅导员陈云开到久安乡中心完小参加“红领巾 爱祖国”庆“六一”活动
2024-06-02 15:34:00
为丰富学校文化生活，给少年儿童搭建一个培养能力、展现才华的舞台，激发学生热爱生活、热爱学习、热爱学校的情感，提高学生全面发展的综合素质
2024-06-02 15:34:00
“六一”国际儿童节来临之际，花溪区关工委副主任李莎，委员龙兴灿、宋昆华及“五老”代表于5月30日、31日分赴花溪小学、溪北小学
2024-06-02 15:34:00
医学影像，越来越需要AI的帮助了。根据数据统计，目前我国医学影像数据年增速在30%，但影像科医生年增速却只有4%，医生面临较大的工作压力
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新华社东京6月2日电（记者钱铮）日本一项新研究发现，高强度运动会导致之后的身体活动量和体温均出现下降，结果是总能量消耗并没有增加
2024-06-02 15:45:00