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...之处冬瓜是一种低热量、高纤维的食物，适合减肥和保持身体健康。它含有丰富的维生素C、B族维生素和矿物质，能满足我们身体所需的各种营养。冬瓜的纤维含量高，能够促进肠道蠕动，预防便秘。此外，冬瓜还富含大量的水...……更多
2024-01-12 09:08:00冬瓜,水分,功效,食用,冬瓜,健康
...太阳，只要有空闲就会采取一定的时间去晒晒太阳，温暖身体。平时经常晒太阳可以更有效地促进维生素D的合成，不仅能够加速钙质吸收，还能够使骨骼更加的强壮，还帮助增强免疫力，减少骨质疏松症等慢性疾病出现。
另外...……更多
2023-10-05 10:39:00长寿,人到中年,日本,长寿,健康,饮食
运动不足或过食导致肥胖，想要摆脱这样的身体——“ 间歇性禁食”（Fasting）帮助减肥的你解决这样烦恼。下面介绍效果好、不易反弹的终极断食法。这几年，流行“断食”。其中，目前备受瞩目是“间歇性禁食”，指的不是...……更多
2024-01-09 14:10:00间歇性,图鉴,间歇,肥胖,烦恼,帮助
...转自：来宾日报陪父亲“跑马”□ 黄超鹏父亲退休后，身体多少出现一些小毛病。有一次，父亲去做全身体检，发现尿酸比一般人高，医生说，长此以往可能会有痛风的危险，叮嘱他多注意饮食，管住嘴，迈开腿。父亲自觉身...……更多
2023-11-24 08:44:00父亲,父亲,马拉松,比赛,痛风,身体
...塞是一种常见的健康问题，它会导致血液循环不畅，影响身体的正常功能，当面部血管堵塞时，可能会引起一些非常不寻常的症状，其中之一就是无缘无故流口水。无缘无故流口水，是指在没有明显诱因的情况下，口腔内的唾液...……更多
2024-01-13 20:24:00血管,清洗剂,清洗,食物,健康,血管
...肺穿刺给患者带来气胸、出血的高风险，可有效提高肺部结节及早期肺癌诊断阳性率，具有微创、安全等优势。目前该中心为岛内规模和专业水准领先的呼吸专科，海南慢性气道炎性疾病防控基地。
神经系统疾病中心率先在省...……更多
2023-12-21 00:05:00大病,高峰,学科,群众,服务,医学
...不足的早餐会直接影响孩子的学习效率、注意力集中以及身体健康。一个由单一食物组成的早餐，或是充斥着过度加工食品的餐盘，不仅无法满足孩子成长的需求，还可能导致诸如肥胖、注意力不集中等长期问题。常见的错误早...……更多
2024-02-27 13:05:00早餐,家长,营养,孩子,早餐,孩子
...免疫力，还能够暖中补虚、开胃健脾、益肾养肝，滋补人身体，提供所需的热量和能量。但羊肉性热，一次不宜吃得过多，阴虚阳旺上火者、患有发热和感冒之人，也不宜吃羊肉。肥羊肉，特别是羊杂，胆固醇含量较高，故高血...……更多
2024-01-27 06:19:00御寒,寒冬,秘籍,时节,羊肉,牛肉
...平时注重保养和锻炼是分不开的。他一直以来都非常注重身体健康，经常参加各种运动，比如健身、游泳、瑜伽等等。这些锻炼不仅帮助他保持了良好的身材，还让他在工作中更加充满活力。除此之外，何炅还非常注重饮食健康...……更多
2023-10-27 21:07:00何炅,肌肉,状态,网友,何炅,健康
...特质，看看你占据了几个。均衡的饮食均衡的饮食是保持身体健康的关键。不容易得癌的人通常注重饮食平衡，摄入适量的水果、蔬菜、全谷物和蛋白质。他们避免过多摄入高热量、高脂肪和高糖的食物，因为这些食物可能会导...……更多
2023-12-09 11:42:00易得,特质,易得,癌症,风险,身体
...血，增加患上冠心病、心脑血管疾病的风险。血稠的4大身体表现1、晨起“犯2、中午饱餐后极易3、晚餐后反而特别有精神，不像午餐后那么疲惫4、眼睛看东西，一会儿清楚，一会儿模糊血稠的人注意，记住“3多3少3平衡”，血...……更多
2023-11-19 06:08:00血管,血管,饮食,蔬果,健康,血液
...存在疾病的人群，而对于中老年人群，随着年龄的增长，身体机能逐渐减弱，免疫力和抵抗力下降，饮酒更可能对他们的健康造成威胁。01喝白酒能防癌抗肿瘤，是真的吗？喝白酒能防癌抗肿瘤，这个说法流传已久，但事实是否...……更多
2023-10-06 06:30:00西红,一杯,西红柿,酒精,饮酒,身体
...长期不运动，人体摄入的食物，不能够及时的消化堆积在身体当中，会造成脂肪累积，身体新陈代谢能力下降，从而导致毒素增加，由此影响到免疫系统的正常工作，这样导致糖尿病患者的抗病性大大的降低！3、吸烟长期吸烟...……更多
2024-01-29 13:42:00糖尿,糖尿病,特征,回事,糖尿,糖尿病
...这个区间通常称为“脂肪燃烧区”。在这个心率区间内，身体主要通过氧化脂肪来供能，而非利用糖原。科学研究表明，持续的有氧运动可以提高身体对脂肪的利用率，从而帮助减少体脂肪。新陈代谢的关键慢跑不仅在运动过程...……更多
2024-04-04 06:51:00根本,减肥,效果,方法,问题,减肥
...让人欲罢不能。高油脂、高糖、高盐，嘴上的“放肆”，身体可不答应。酒精肝、脂肪肝，血糖、血脂、血压升高等健康问题悄然而至。那么，节日期间我们应该如何吃得健康呢？市疾控中心提醒，应强调食物品种、做法的多样...……更多
2024-02-12 08:01:00健康,饮酒,食物,血糖,油脂,酒精
...侧。起初，李伯以为只是普通的关节炎，毕竟年纪大了，身体出点小毛病也是正常的。但随着时间的推移，他发现自己的大拇指基部的关节竟然开始肿大，变得红红的，热乎乎的，一碰就痛。这种情况让平时淡定的他开始感到了...……更多
2024-02-25 13:23:00中老年人,痛风,痛风,尿酸,关节,嘌呤
...去买很多珍贵的补品，什么人参、燕窝等，来提高自己的身体素质，以抵御冬天的寒冷。但是如果是盲目的进补，难免会用力过猛呀，有的甚至是越补越“虚”。老话说得好：“药补不如食补”，这里我建议大家，要合理进补，...……更多
2023-11-23 11:45:00手脚,从头,食物,不用,红枣,调味料
...养方法广阳区卫健局中医股■创建国家卫生城市平和体质身体倍儿棒，吃嘛嘛香，再加上睡眠好，性格开朗，社会和自然适应能力强，这是典型的平和体质，拥有此种体质的人不易得病。调养方式：吃的不要过饱，也不能过饥，...……更多
2024-03-26 10:05:00体质,方法,体质,食物,方式,益气
...，人们更愿意在冬季吃温热的食物，如羊肉、火锅等，使身体保持暖和的同时增加御寒的能力，人们进食量也会增加。在冬季寒冷干燥的气候条件下，食用温热的食物，容易造成人体内外皆热，燥热损伤津液，津液逐渐变得粘稠...……更多
2024-01-02 10:26:00科普,萝卜,人群,萝卜,阳气,燥热
...意思是，在冬天适量吃一些营养价值高的食物，开春后，身体好的可以打老虎，在吃营养价值高的食物时，最好多吃一些豆类食物，因为大部分的豆类食物都是高蛋白、高铁、高钙的食物，而人过中老年，缺的最多的就是这些营...……更多
2024-01-02 16:06:00益气,中老年人,主食,面条,米饭,建议
...分饱就可以了，这样才能给伤胃留出一部分空间，才能让身体更好。4、食材的选择要新鲜要想防癌抗癌，食材一定要新鲜，很多人喜欢吃剩饭剩菜，偶然吃问题不大，但总是去吃，时间长了就会导致癌症的发病风险增加。5、五...……更多
2023-10-27 19:21:00抗癌,真相,饮食,医生,食物,癌症
...重要的生命里程碑，也是进入晚年的开始。在这个阶段，身体的健康状况自然成为了我们最为关注的问题。如果在这个年纪，还能保持以下五个特征，那便是一种难得的福气，说明身体依旧保持着良好的状态。一、腿脚灵活，行...……更多
2024-03-19 10:29:00特征,身体,男女,健康,老人,健康
...术必须彻底，才能斩草除根’…
事实上，癌细胞是自己身体的一部分，用抗癌剂消灭癌细胞的效果有限，能用抗癌剂治好的癌症也不到10种…不妨走走第三条路，借综合措施，悠着点，常能活得更长，活得更有滋有味，有质量...……更多
2024-01-16 11:22:00癌症,忠告,患者,癌症,笔者,癌细胞
...吃，富含营养成分比较丰富，尤其是优质蛋白，能够补充身体所需营养，但部分人体质比较虚弱或者本身对海产品过敏，通常不建议吃，防止产生过敏反应。 ……更多
2023-01-12 16:42:00海米,海米,肠胃,食物,盐分,中毒
...有一定的关系。所以说男人体内的雄性激素分泌，对男人身体有着非常大的作用。之所以我们认为生蚝能够补充我们体内的雄激素，是因为生蚝中含有非常丰富的蛋白质和微量元素锌，这是男人体内分泌雄激素所需要的矿物元素...……更多
2023-10-21 17:04:00肾气,激素,魅力,男人,朋友,男人
...，从而使肠道代谢能力下降，导致大便干结和便秘。2、身体浮肿每天早上醒来之后，出现面部或腿部浮肿的现象，那么很有可能就是由于脾胃虚弱导致体内湿气无法被正常代谢造成的3、舌苔厚腻如果发现舌苔上有明显的变厚变...……更多
2024-04-07 14:00:00脾虚,脾虚,脾胃,益气,虚弱,食物
本文转自：人民网-科普中国陈夏琳春季是养生的好时节，用一些食材泡水喝，可以帮助我们调理肝脏功能，促进身体健康。那么，究竟有哪些食材？让我们一起了解！ ……更多
2024-04-09 11:03:00食物,科学,人民网,肝脏,中国,科普
...。这样的饮食不仅有助于维持血糖水平的稳定，还能支持身体的整体健康。与此同时，三餐之间适当的零食选择也至关重要，如一小把坚果或一些带皮的水果，可以帮助维持血糖水平，避免餐间过度饥饿引发的血糖波动。二、两...……更多
2024-02-23 16:59:00糖尿,糖尿病人,病人,血糖,异常者,饮食
...），北大医疗淄博医院（淄博经开区医院）将举办“北京甲状腺、乳腺、肝胆胰、胃肠外科名医进经开”大型义诊。届时，来自北京大学第三医院、北京大学国际医院的名医，将为市民提供优质的医疗服务。提醒广大市民，此次...……更多
2023-10-18 16:43:00淄博,名医,北京,淄博,开区,医院
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在小时候，我们关于生活起居的“操作”都由爸妈代劳，等我们长大有了动手能力，就有样学样，自然而然地“学”会了。可是仔细想想
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其实在我们日常生活中有为数不少的人都会有掏耳朵的习惯，甚至还会觉得掏耳朵这个动作非常的舒服，左掏右掏的没完没了，但是耳朵作为人体上非常重要的器官之一
2024-06-30 20:48:00
众所周知多喝水多排尿就能够帮助冲刷肾脏里面的垃圾，减轻肾脏负担。肾脏和泌尿系统关系非常紧密，肾脏过滤的尿液都需通过泌尿系统的作用排出
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肾脏作为人体重要的器官，通过过滤尿液，将尿液中的有效成分深入到身体各处，给身体补充营养，毒素和垃圾会随着尿液排出体外，只有肾脏健康
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因为很多人在日常生活中不注意一些生活习惯和作息习惯，这就会导致出现肥胖的情况发生。现在今天已经过去大半了，马上就要迎来炎热的夏天
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人每天都得喝水，身体的各个部位都需要水分，人在喝水后再排尿这是正常的生理现象，每天的排尿过程，同时也是我们身体排除垃圾废物的过程
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其实我们都知道枸杞是非常熟悉的，很多的人都比较喜欢用枸杞进行泡水，喝，在这个时候对于我们身体来说可以起到养生的价值。枸杞中的营养本身就是非常丰富的
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大姨妈也是女身体发育成熟的一种标志了，女性生理期的各种各样的表现以及原因了，当女有了这种概念的时候也会更加的了解有很多女人在生理期有了更加清楚的认知
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我们非常讲究一日三餐按时进餐，这样才能够保证身体的健康，为身体摄入足够的能量和营养。但是在我们身边有着很多的人为了达到减肥瘦身的目的
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现在最具有影响力的就是各大社交网络的网红以及明星了，现在说起时尚两个字大家想到的都是“网红同款”和“明星同款”，任何东西
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现在可以说已经到了春天那么几层也是变得不像冬天那么的困难了，但是对一些人来说按时起床真的是非常的困难，可以说是名副其实的起床困难户了
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很多人都因为白头发而感到很烦恼，毕竟有白头发的人真的很容易显老，当然是希望自己有一头乌黑的秀发，白头发也不再是老年人的烦恼
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减肥和晚饭有关系吗？减肥最容易犯的4个误区，早知早好历史上有个以胖为美的朝代，它叫做唐朝，而且在那个朝代还有一个身材丰腴但依旧十分美丽的杨贵妃
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现在人们条件虽然好了，但是在饮食方面，却更加随意，如爱吃辛辣食物，经常熬夜等，这些不良的习惯都会引起胃病。如今，我国胃癌患者逐年增多
2024-06-30 20:55:00