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...食物为主。对于40+女性来说，想要使身体更好，只需要在细节方面多用心。细节到位，才能轻松迎接更年期
1、做到少熬夜既然身体体质在慢慢下降，那就不要再逞强，更不要再熬夜。40+的女性，不管是为了工作，还是为了生活...……更多
2023-01-06 22:17:00细节,参考,建议,身体,女性,营养
从青春期月经初潮开始，一直到更年期闭经结束，女性一生中的多半时间，几乎都和例假打交道。最初，会有些不知所措，有些害羞……但是后来，却把例假当做朋友一样，每个月都温柔对待，因为它是身体的晴雨表。想知道...……更多
2023-01-11 20:25:00姨妈,细节,参考,女生,建议,身体
...加入牛奶中涂抹，不仅淡斑还能美白。4、按摩+运动，用细节淡化斑点若是皮肤上的老年斑比较严重，那平时就要勤快一点，涂抹一些精华液后，慢慢的按摩皮肤。不过按摩很有讲究：手法不要太重，避免给皮肤造成二次伤害。...……更多
2023-01-06 22:25:00老年斑,参考,建议,方法,老年斑,斑点
人到中年，最怕的就是健康和衰老，但凡任何一样受到威胁，都会让人特别难过。本来年龄大了，身体的各项指标都会下降，就会和年轻时有很多不一样。若是再不加注意，衰老的速度，堪比过山车。尤其是女性绝经之后，身...……更多
2023-01-07 21:22:00贵族,食物,参考,建议,黑木,女性
进入更年期，真的会上演一次“变脸”，即便是脾性温柔的女性，也会展现出焦躁不安的一面。随之而来的是各种不适，头晕、腰疼，以及掉发等等，怪不得大家会说“更年期是噩梦”。悲催的是，身边还有很多人不理解，觉...……更多
2023-01-07 21:22:00水果,参考,建议,红石,女性,成分
一说到叶酸，可能大家都会不自觉的联想到孕妇，因为孕妇在备孕期间或者是备孕之前，常常会被医生叮嘱要服用叶酸。叶酸并不是多么神奇的东西，而是维生素B族的一个成员叫作维生素B9。备孕的女性服用叶酸有什么作用？...……更多
2023-01-15 22:18:00叶酸,食物,参考,叶酸,西兰,蛋黄
...宫很可能比较干净。04如何保养子宫？做好生活中的5个小细节，子宫更健康1、避免长时间久坐长时间坐着不动容易导致盆腔充血，长时间如此甚至会导致妇科疾病的发生。因此，建议女性在工作和生活中尽量避免长时间坐着，...……更多
2023-10-30 10:52:00子宫,细节,保养,健康,生活,子宫
晨起一杯牛奶，开启元气满满的一天，这是很多人早餐不可少的食物；睡前一杯牛奶，有安神助眠的作用。不知何时起，一天两杯牛奶，成了很多人的必修课，总觉得多喝牛奶对身体好。不可否认，牛奶确实很有营养，尤其是...……更多
2023-01-07 21:00:00晨起,牛奶,参考,建议,时间,牛奶
...的是因人而异！不过在减肥的时候，记得要先注意这四个细节，毕竟细节决定成败。 ……更多
2023-11-09 16:59:00运动,女性,经期,减肥,女性,身体
...据研究数据显示，每100克方便面中就含有500大卡的热量。细节决定减肥成败，减肥中的四个误区，建议尽量避免1.节食减肥瘦得快？有些人为了减肥会长期节食或间歇性断食，认为吃得越少减肥效果越好。然而，长期吃得过少会...……更多
2023-10-11 12:21:00减肥,成败,误区,细节,建议,热量
如今人们的饮食结构和饮食方式与几十年前相比发生了很大的变化，可能在在过去的时候，很多地区的人们过着吃不饱穿不暖的生活。现如今餐桌上的食物种类越来越丰富多样，很多人吃东西的时候也不懂得节制，完全根据自...……更多
2023-01-13 23:50:00健康饮食,食物,需求,饮食,参考,建议
减肥好像早就成了当代很多女性朋友非常关注和在意的一件事情，在人们的认知当中拥有苗条的身材，更有助于提升自己的外在形象和气质。虽然有的人每天都在努力减肥，但是最终却发现效果并没有想象的那么明显，甚至还...……更多
2023-01-17 20:59:00减肥瘦身,饮食,减肥,参考,建议,减肥
...而不增加身体的负担。高尿酸的标准是多少？高尿酸指标参考值以尿酸正常值为参考依据，具体数值是成人男性为149～416μmol/L，成年女性为89～357μmol/L。年龄大于60岁的男性为250～476μmol/L，女性为190～434μmol/L。女性的正常参考...……更多
2023-10-11 06:27:00尿酸,身体,控制,尿酸,肾脏,身体
...是有益还是无害，还需要进一步的研究来证实；以上仅供参考，如有健康问题，请及时咨询专业医生 ……更多
2024-04-25 16:02:00精液,女性,男人,朋友,精液,血液
...，几乎所有的人都为了生活，为了事业无暇顾及其他生活细节。其中，很容易被忽视的就是饮食，所以近年来，胃肠道问题的出现越来越多，“十胃九病”已经成为一种普遍的现象。然而，尽管如此，人们仍然把胃病当作一件小...……更多
2023-01-11 22:04:00日常护理,护理,参考,建议,健康,肝脏
...通过正确的哺乳姿势和频率，并注意饮食和生活方式上的细节，可以让母乳喂养更加顺利。许滋萍 广西灵山县妇幼保健院 ……更多
2024-03-01 08:33:00产后,康复,护理,妈妈,产后,哺乳
...糯米的食用注意事项在食用黑糯米时，我们需要注意一些细节，以确保其营养和美容功效得以最大程度地发挥。首先，黑糯米和糯米一般都需要提前泡制，这样可以使米粒更加柔软糯滑，口感更佳。其次，选择干净的莲子，去除...……更多
2024-03-21 06:47:00食物,黑色,建议,女人,糯米,口感
...检查。结果，血生化检查报告显示，肌酐159μmol/L（正常参考值女性44-97μmol/L），尿素氮30mmol/L（正常参考值3.2-7.1mmol/L），肾功能指标异常！我分析原因，主要是小杨突然间加大运动量而导致身体过于疲惫、免疫功能迅速下降，...……更多
2024-04-17 07:27:00蛋白粉,蛋白,人群,身体,蛋白,营养
...女性进入妊娠期，会考虑是顺产还是剖腹产，同样也可以参考自己家族的女性之前生产时所经历的情况。因为盆骨的形状，引导生产的能力，甚至皮肤的弹性程度，都是可以遗传的。同时，也有学者指出妊娠纹和我们今天讲的女...……更多
2023-11-08 09:39:00朱莉,安吉丽娜,丽娜,安吉,遗传,影响
肺部的健康状态与我们的生命有着密切的关系，由于外界的空气需要经过呼吸道以及肺部，吸入氧气，排出二氧化碳，如果肺出现了问题，我们很容易出现不能自主呼吸的情况，那我们的生命就得不保证了。肺部如此重要，但...……更多
2023-01-11 21:46:00参考,建议,方法,健康,肺部,腋窝
...够减轻更年期带来的不适症状。当然，这只是一个大致的参考范围，实际停经年龄可能因个体差异而有所不同。过早停经（如40岁以下）可能导致女性提前进入更年期，增加骨质疏松、心血管疾病等风险。而过晚停经（如55岁以...……更多
2024-01-24 12:24:00年龄,最为,医生,理想,女性,女性
...内分泌失调等问题，进而影响到月经周期和经量。因此，建议女性朋友尽量少吃或不吃油炸食品，以保持身体健康。炸鸡2.蛋糕等高糖食品蛋糕等高糖食品虽然口感好，但是这些食品中含有大量的糖分和热量，如果长期食用，会...……更多
2023-12-14 14:17:00高糖,身体,建议,女性,食品,朋友
俗话说吸烟有害健康，虽然人们明白这个道理，就算是那些经常吸烟的人也知道经常吸烟会给身体造成伤害，但很多时候却就是控制不住想要吸烟。特别是烟瘾大的人，如果一段时间不吸烟的话，也会让他们感觉到非常不舒服...……更多
2023-01-16 22:07:00肺脏,烟瘾,养护,参考,建议,肺脏
...，从生理角度来看，经期洗发是安全的。2.注意洗发时的细节尽管经期洗发是安全的，但仍需注意一些细节。首先，洗发时应注意水温适中，避免使用过冷或过热的水刺激子宫。其次，洗发后应及时吹干头发，避免受凉。最后，...……更多
2024-03-09 06:26:00卫生巾,经期,洗发,常识,卫生,经期
...，下面将介绍两道富含黄体酮的豆腐食谱，供女性朋友们参考。1、锅塌豆腐锅塌豆腐是一道经典的家常菜，不仅美味可口，而且做法简单。准备食材：豆腐、鸡蛋、葱花、辣椒。首先，将豆腐放入大碗中，加入适量的食盐和开...……更多
2023-12-04 11:38:00黄体酮,雌激素,食物,建议,女性,黄体酮
老话讲“过饱伤人、饿治百病”，这句话非常的简洁，往往大道理就藏在简单的几个字当中，给人们带来福报。就拿“饿治百病”来说，其中的大道理是什么?用中医的话讲，要是吃饭吃的太饱的话，就会增加脾胃的负担。中医...……更多
2022-12-16 17:26七分,步骤,参考,建议
...蹄汤制作这道汤的关键是炖制过程中的火候掌握。每一个细节都决定了最终味道的香浓以及食材的鲜嫩。猪蹄的焯水去腥，姜片的清香，红枣的甜美，每个步骤都是为了让汤汁鲜美可口，为女性补充气血，提升免疫力。在这样一...……更多
2024-03-27 06:32:00益气,免疫力,免疫,身体,建议,女人
血液和血管是否健康都能直接观护，真人的身体健康血管是血液循环的成分，如果血管功能出现了问题，那么就会影响到正常的血液循环以后会加重身体的负担。血液则是我们身体中最重要的一种液体，只有保证体内血液操作...……更多
2023-01-13 23:26:00血管,血液,参考,保护,建议,血液
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慢阻肺，即慢性阻塞性肺疾病，在中医理论中，其发病原因复杂多样，主要包括外邪侵袭、饮食不当、情志失调以及久病虚弱等因素导致的肺脾肾虚
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“咋啦？怎么总是往厕所跑！”李大姐是个热心肠的人，街坊邻居都很喜欢和她相处。但最近，大家发现每次聚在一起聊天的时候，李大姐总是要回家去个厕所
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节食减肥的方法-不让食欲暴涨1、不让食欲暴涨有些人长期节食，导致食欲暴涨，这样体重不降反升。想控制食欲，那就得慢慢来，若是过于着急
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秋天的脚步悄然而至，张大爷像往常一样，晚饭后泡了个热水澡。他喜欢泡得浑身热乎乎的，直到皮肤微微发红。但最近，他发现泡澡后皮肤变得干燥
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商报讯 张大伯（化名）今年67岁，平时身体好，酒量也好，多年来每天都要喝上两顿酒，一天下来得喝约半斤高度白酒。而且张大伯喝酒有个特点
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医生，您好：我父母今年都已经六十多岁了，但感情特别好。怎么说呢，前段时间他们两个因为犯了心脏病去医院了，医生给我的反馈是
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脑梗一般指的是脑梗死，其后遗症主要是由损伤部位的功能损伤引发，具体表现因人而异，主要包括运动功能损伤、认知功能异常、智力下降
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本文转自：人民网-海南频道人民网五指山10月4日电 （记者李学山）尽管已经被派驻到五指山市水满乡新村村担任第一书记和乡村振兴工作队队长一年多时间了
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每日商报讯 随着气候渐渐入秋，各类国产水果也到了采摘期。曾经几十块一斤的网红水果西梅，价格有了明显下降，有些商家甚至降到了十几块一斤
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炸鸡心，这个看似普通的小吃，却蕴含着无穷的美味魔力。今天，让我们一起揭开炸鸡心的美味秘密，为你的餐桌增添一道令人难以抗拒的美食
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谁说厨艺高超才能做出令人垂涎的美食？今天咱们就来聊聊那个小小的、圆圆的、带着斑点的鹌鹑蛋。别看它个头不大，却蕴含着无限可能
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美食爱好者们，今天咱们来聊聊一道让人垂涎三尺的家常菜——蒸猪大肠。别看它貌不惊人，却是很多人的心头好。不过，要做好这道菜可不是随随便便就能搞定的
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