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...富且易消化的食物，避免摄入辛辣刺激性食物，多吃富含纤维素的蔬菜水果，保持排便通畅，避免用力排便，必要时辅以必要的通便药物。3、规律服药，积极治疗高血压、高血脂、糖尿病、心脏病等原发病。高血压患者应严密...……更多
2024-02-27 18:12:00薛城区,薛城,动脉瘤,栓塞,基底,首例
...实也并不可取。玉米相对于精米白面来说虽含有不少膳食纤维、维生素和矿物质，但热量并不低，吃多了一样会胖。光吃玉米的话，还可能造成蛋白质不足的问题，不利减肥也不利健康。 ……更多
2024-03-28 06:01:00糯玉米,热量,玉米,玉米,糯玉米,热量
...，可以降低人体血压的水平，苹果中也含有水溶性的膳食纤维，能够降低血液中胆固醇的含量。2、香蕉：香蕉含有丰富的去甲肾上腺素等成分，主要的功效作用有治便秘、清肠胃等，香蕉也有着降低胆固醇的功效。3、荔枝：荔...……更多
2024-02-16 02:01:00降血脂,水果,胆固醇,血液,血脂,血浆
...作馒头的时候加入适量的南瓜泥，南瓜富含维生素A、C和纤维素，能够帮助中老年人增强免疫力和维持肠道健康。制作南瓜馒头，只需将南瓜蒸熟捣碎，与面粉混合搅拌，揉成面团，发酵后蒸熟即可。2、红薯。红薯是低GI指数的...……更多
2024-02-07 20:34:00膳食,免疫力,机能,免疫,身体,结构
...黄豆是一种营养丰富的粮食谷物，富含优质蛋白质、膳食纤维、维生素和矿物质，对人体健康有着重要作用。下面是制作黄豆炖猪蹄的具体方法：材料:黄豆、猪蹄、葱姜、八角、桂皮、香叶、干辣椒做法:1.先将黄豆提前泡好，...……更多
2023-11-24 11:47:00高蛋白,免疫力,蛋白质,体质,免疫,蛋白
...。3.多吃蔬菜水果：蔬菜水果富含维生素、矿物质和膳食纤维，有助于提高免疫力，预防疾病。4.适量摄取优质蛋白质：优质蛋白质是身体细胞的重要组成部分，适量摄取有助于维持身体健康。5.注意饮食卫生：避免食用不洁、过...……更多
2023-11-07 16:57:00生活,生活方式,养生,不仅仅,态度,方式
...，有助于抵御寒冷天气引起的感冒。慈姑含有丰富的膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，缓解便秘问题，使人在寒冷的季节里保持良好的肠道健康。此外，慈姑还含有多种矿物质和微量元素，如钙、铁、锌等。为了更好地享受慈姑...……更多
2023-12-12 15:23:00真香,芋头,红薯,排骨,慈姑,排骨
...热水澡和过热的淋浴、桑拿、穿着紧身裤，建议少穿合成纤维材质的贴身内裤；另外，笔记本电脑也也尽量不要放在腿上，以免散发的热量导致阴囊温度升高。好孕贴士春节期间备孕，记得少沾惹生活中的备孕减分项，也要提前...……更多
2024-02-08 09:05:00烟酒,爸爸,精子,叶酸,男性,睾丸
...们要远离垃圾食物，尽量选择新鲜的食材，多吃富含膳食纤维、维生素和微量元素的蔬菜水果，多吃富含优质蛋白质的食物。第二，45岁以后，戒酒不能马虎很多人从年轻的时候就开始酗酒，到了45岁以后依然不愿意戒酒，殊不...……更多
2023-10-27 06:45:00马虎,癌症,癌症,发病率,马虎,肺癌
...的生长因子，如VEGF、EGF、IGF-1和FGF，以及CD34阳性细胞和纤维蛋白等成分，这些物质具有抗炎、促进组织及皮肤再生、改善局部软组织营养的作用，故也被称为血液中的“不老因子”。据了解，CGF为第三代PRP技术，与前两代PRP、PR...……更多
2024-03-08 11:39:00中医医院,菏泽市,菏泽,毛发,因子,血液
...食健康对于预防脑梗和中风同样重要。建议摄入富含膳食纤维、维生素和矿物质的食物，如新鲜蔬菜、水果、全谷类和低脂肪乳制品等。同时，减少高脂肪、高糖和高盐食物的摄入。控制体重：肥胖会增加心脑血管疾病的风险，...……更多
2023-12-10 06:13:00供血,中风,信号,中风,供血,心脑血管
...养物质，对于老年人的健康同样重要。这些食物中的膳食纤维、维生素、矿物质等对于预防疾病、保持身体健康具有重要作用。此外，肉类的摄入量也并非越多越好。过量摄入肉类可能会导致肥胖、心血管疾病、糖尿病等健康问...……更多
2024-01-07 11:02:00鱼肉,鸡肉,牛肉,医生,肉类,身体
...价值非常高，含有丰富的维生素、矿物质、蛋白质、膳食纤维、不饱和脂肪酸、卵磷脂等等，能够补血养肾、美容护发、改善肠道、降低胆固醇，所以秋冬季节要多吃黑豆。
黑豆怎么吃呢？下面给大家分享2种简单做法，营养又...……更多
2023-10-09 18:07:00老祖,老祖宗,时节,东西,黑豆,板栗
...杞子的营养成分及功效枸杞子维生素、类胡萝卜素、膳食纤维、尼克酸、钙、铁、磷等营养物质含量丰富。其中，多种维生素和尼克酸成分对提高免疫力、增强抗氧化能力、维持神经功能和促进生长发育具有重要作用；类胡萝卜...……更多
2024-04-28 11:28:00枸杞,枸杞子,水能,营养,价值,枸杞子
...会使血管扩张，使周围血管渗出，潜在致炎物质导致弹力纤维退行性改变。济南肤康中研皮肤科医师指出：酒糟鼻虽然对人体本身没有伤害，但它会对人们的相貌产生影响，容易让人情绪压抑，使得自信心受挫。酒糟鼻发展的三...……更多
2023-10-08 18:44:00酒糟鼻,酒糟,终结者,酒糟鼻,酒糟,皮肤
...说，应全面均衡多样化，限制总能量摄入，多吃富含膳食纤维的食物；儿童青少年肥胖患者应做到吃饭八分饱，提高鱼类、蔬菜、大豆及其制品的摄入量。在运动方面，肥胖人群应根据自身状况和承受能力，选择合适自己的运动...……更多
2024-04-11 07:19:00走捷径,体重,健康,健康,体重,科学
...退化，容易出现便秘等问题，粗粮、蔬菜、水果等高膳食纤维食物可以帮助缓解这一现象。而且，老年人容易出现高血压、高血脂、糖尿病等问题，在食物选择上要注意首选低脂肪、低盐、低糖的食物。在饮食习惯上，老年人的...……更多
2023-10-23 20:40:00巴斯,奥林,奥林巴斯,健康,肠胃,老年人
...且也被认为是一种很养生的食物，它具有非常丰富的膳食纤维，而且吃，他也不用担心会变胖，因为他的热量非常的低，尤其要注意的，它的维C含量非常的高。包菜最为熟人所知的就是干锅包菜了，除了干锅包菜之外，他还有...……更多
2024-02-02 18:26:00特养,维生素,苹果,花菜,感冒,切成
...营养丰富，几乎包含所有人体所需维生素，而且富含膳食纤维。它有助于改善局部的血液循环，减轻炎症和水肿，特别对肾炎、高血压患者有益，同时还能促进纤体减肥效果，多吃还能帮你保持苗条身材。凤梨富含一种特殊的蛋...……更多
2024-04-24 10:08:00湿气,电饭煲,只需,凤梨,排骨,食用
...性成分，对人类肝脏有明显保护作用，且它富含大量膳食纤维，有助于身体毒素的排出，减少肝脏的负担。推荐菜品【西兰花炒龙利鱼】原料： 西兰花 1小朵 龙利鱼 1条 姜末 少许 淀粉 1小勺 料酒 1勺 油盐 适量制作：1. 烧锅水...……更多
2024-01-17 10:51:00肝火,通畅,气血,肝脏,一身,最爱
...少钙的吸收，故补钙时不要与富含植酸、草酸、鞣酸、高纤维膳食同时进餐；三是维持长期充足的钙摄入可以增加骨密度，这比短期大剂量的钙剂补充效果会更好。还有就是补钙并不是越多越好，过量钙摄入干扰锌、铁吸收，造...……更多
2023-11-15 08:59:00补钙,孩子,摄入量,孩子,补钙,钙剂
...、高维生素等优点，营养丰富，非常适合儿童食用——肌纤维较短，肉质鲜嫩；蛋白质组织结构松散，容易消化、吸收。
鱼肉的蛋白质非常优质，不仅含有多不饱和脂肪酸，还含有丰富的蛋氨酸和牛磺酸，有利于儿童大脑发育...……更多
2024-01-25 10:38:00最好,地方,儿童,鱼肉,鱼汤,营养
...的重要组成部分。平衡的饮食，特别是低碳水化合物和高纤维的饮食，能帮助稳定血糖水平。此外，定期的体力活动对提高胰岛素敏感性、降低血糖水平具有重要作用。除了饮食和运动，情绪管理也是血糖控制的一个重要方面。...……更多
2024-02-23 16:51:00血糖,胰岛,胰岛素,剂量,鸦片,波动
...瘤发生，坚持体育锻炼，避免肥胖；2. 健康膳食，增加粗纤维、新鲜水果摄入避免高脂高蛋白饮食；3. 非甾体类消炎镇痛药可能对预防肠癌有效，老年人可尝试服用低剂量阿司匹林，可能减少心脑血管疾病和肠癌发生的风险，具...……更多
2024-01-19 10:15:00防治方法,癌症,防治,方法,筛查,建议
...对脾胃有很好的养护作用。白扁豆里面含有非常丰富膳食纤维，能够让肠胃的蠕动速度加快，这样可以起到预防便秘的作用。大便困难的人，多吃些白扁豆，可以让大便更加轻松。白扁豆对痢疾杆菌还有抑制作用，对于肠胃炎有...……更多
2023-11-12 06:23:00脾胃,扁豆,白带,虚弱,扁豆,脾胃
...、润燥滑肠的作用。黄豆中含有丰富的植物蛋白质、膳食纤维和多种维生素、微量元素等，对于保持身体健康有着重要的作用。同时，黄豆还具有辅助降低胆固醇、预防心血管疾病等多种保健功能。在夏季，可以将黄豆制作成豆...……更多
2024-04-28 11:47:00红豆,黑豆,豆类,绿豆,黄豆,营养
...均衡饮食，多摄入新鲜的水果、蔬菜、全谷类和富含膳食纤维的食物，搭配适量的肉类、鱼类和豆类，以维持身体的正常功能。此外，饮食习惯的培养也非常重要，如规律作息、少食多餐、细嚼慢咽等，都有助于提高身体的代谢...……更多
2023-11-01 12:14:00老少,菜肴,营养,大虾,豆腐,身体
...食用鱼丸时，可以搭配一些蔬菜、豆腐等食物，增加膳食纤维和其他营养素的摄入，使饮食更加均衡。总之，\"吃鱼丸和吃鱼一样营养\"的说法并不准确。鱼肉中的营养成分相对较为丰富和均衡，而鱼丸在制作过程中可能导致一...……更多
2023-12-14 16:59:00鱼丸,效益,差异,健康,鱼丸,鱼肉
...腺结节，子宫肌瘤，卵巢囊肿，乳腺增生，皮下脂肪瘤，纤维瘤，肝、肾囊肿，慢性淋巴结炎及各种恶性肿瘤有一定预防和辅助治疗作用。
01小小芋头调百病！01消肿祛瘀根据中医“取象比类”的理论，毛芋头像似肿块，具有散...……更多
2023-12-05 15:44:00免疫力,口臭,免疫,芋头,黏液,患处
...倍增1、土豆：土豆是人们常见的主食之一，富含淀粉、纤维素和维生素等多种营养物质，有助于提供能量、促进消化和增强抵抗力。而且，土豆中的钾元素含量丰富，可以帮助维持正常的肌肉功能和神经传导，有助于减轻疲劳...……更多
2024-03-26 10:14:00手脚,食用,有力,活力,毛豆,菠菜
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在中医的理论里，脾胃被称为“后天之本”，喻为人体内的“仓廪之官”，其重要性不言而喻。它们如同身体内的转化工厂，负责将我们摄入的每一口食物转化为滋养全身的气血与能量
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十二指肠球部溃疡是消化性溃疡的一种，它主要发生在十二指肠的起始部位，即球部。这种溃疡的形成与多种因素有关，以下是对这些因素的详细解释
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首先，“胃病”就像“川菜”、“粤菜”可以统称为中国菜一样，它不是单指一种病，而是包含很多种病的一个统称。其次，“胃痛”
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胃每天在为我们的一日三餐吸纳食物，而且给食物进行着食物调和，分泌着胃液，同时胃也在产生一些激素，具有一定的内分泌机能，来促进胃肠的正常活动
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人先衰老的器官是什么？肺！一般人在20岁后，肺功能和肺活量就开始出现下降的现象，尤其是到了40岁以后，气喘吁吁的状况变得明显
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许多人都了解，与幽门螺杆菌感染者共进餐食，自身也可能因此受到感染。一旦感染，该细菌会侵入胃壁粘液层，导致长期炎症，进而可能引发溃疡乃至胃癌
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寒露时节应季而食，推荐梨子润肺、山药养胃、南瓜护眼、芝麻滋阴。另可食枸杞护眼、核桃益心。合理饮食结合户外活动与好心情，助力秋冬健康
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