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具有祛湿作用的食物,如:薏米、红豆、绿豆、丝瓜等
...祛脾湿。可以多吃一些具有祛湿作用的食物,如:薏米、红豆、绿豆、丝瓜等。二、处暑到白露:补脾兼补肾气,清利下焦湿气1.补脾兼补肾气:处暑到白露的25天,是初秋的后半个月。此时,气温逐渐降低,人体的阳气也开始...……更多
“湿气”最怕这5款粥,建议中老年人坚持常吃,健脾益肾祛湿排毒
...可开盖品尝。二,芡实薏米粥。主要食材:芡实,薏米,红豆。调味料:白糖。操作步骤:1,芡实是一种药食两用的中药材,有健脾养胃,调节血糖,除湿等功效。而红豆和薏米也有祛湿作用,一起熬粥喝,祛湿效果会更好。2...……更多
绿茶不仅含有丰富的抗氧化物质,还具有利尿排湿的作用
...能帮助身体排出多余的湿气,减轻身体的不适感。其次,红豆薏米水也是春季去湿的佳品。红豆和薏米都具有利尿消肿、健脾去湿的功效。将红豆和薏米一起煮水,不仅可以去除湿气,还能帮助调理脾胃,改善消化不良等问题。...……更多
春天雨水多湿气重,建议多吃5道祛湿汤,健脾祛湿,老少皆宜
...调味,搅拌均匀煮入味,撒上枸杞子即可出锅开吃。五、红豆薏米粥红豆和薏米提前泡了六个小时,几颗红枣,冰糖,砂锅加入三碗清水,倒入红豆,薏米,一小把大米,盖上盖子煲一个小时,熬制粘稠,加入红枣,冰糖,再熬...……更多
芡实怎么吃祛湿最好
...风湿痹痛、水肿、脾虚泄泻、小便不利、脚气等症。二、红豆芡实莲子羹材料:芡实、红枣、红豆、莲子、粳米、红糖等。做法:把芡实、红枣(去核)、红豆、莲子等清洗干净,浸泡四小时后放入锅中加水煮到熟烂,加糖调味...……更多
春天,多给家人做这6款豆浆,好喝易吸收,营养去春燥,全家都爱
...可以加入一些冰糖调味。3、五色豆浆(黑豆、白扁豆、红豆、绿豆、黄豆)将红豆、绿豆、黄豆、黑豆和白扁豆五种不同颜色的豆子混合在一起,达到了营养互补的效果。这款豆浆不仅能有效补充身体所需的多种营养物质,还...……更多
月经量越来越少?别慌,常吃这4种食物,保养卵巢,轻松调月经
...能帮助排毒,润肠通便,正好缓解了女性在经期的不适。红豆薏米粥红豆和薏米是祛湿排毒的小能手,能协助卵巢排毒,让月经愈加顺利;红豆薏米粉含有很多的膳食纤维,蛋白质和铁元素,能协助身体弥补经期的铁量丢失,滋...……更多
久坐大肚腩?多喝“刮油”水,排毒清肠,坐着也能瘦,瘦出小蛮腰
...喝“刮油”水,排毒清肠,坐着也能瘦,瘦出小蛮腰!1.红豆薏米粥红豆对补血养气有很大的作用,而薏米作为一种很适合减肥的粗粮,用红豆和薏米熬成粥每天早上吃一点,葛根粉也是和它一样的功效,这样就可以在清早帮助...……更多
瓶装“养生水”热销市场 是健康还是噱头?
...冰柜里放了一整排养生饮料。每日商报讯 枸杞、红枣、红豆、薏米、陈皮……这些日常出现在厨房里头的传统食材,如今化身成了各类瓶装饮料中的重要“角色”。日前,雀巢推出了山楂陈皮茶和白桑乌龙茶两款无糖植物饮,...……更多
“湿气不除,百病缠身”,中老年吃4样菜,去掉水肿,身体健康
...米薏米具有健脾祛湿的功效,适合湿气重的人食用。薏米红豆粥作为早餐,不仅美味可口,还能帮助排掉身上的湿气,减轻水肿情况。将薏米、核桃、枸杞、红糖、红枣、红米等食材熬制成粥,清甜可口,养胃健脾。坚持食用一...……更多
湿气重的人,日常5种“除湿”食物别错过,健脾祛湿,味道佳
...的吃法是榨汁或者晒干后泡水喝。二,赤小豆赤小豆也是红豆中的一种,不过红豆大多是食用,而赤小豆更多时候是药用。而且赤小豆的祛湿效果比红豆要胜一筹。据2005版的《中国药典》记载,赤小豆利水消肿、解毒排脓,如...……更多
三伏天要忌嘴:少食2白,多吃3绿3红,排湿解腻消暑,健康过伏
...可口,富含番茄红素,有助于抗氧化、提高免疫力。 2.红豆薏米粥材料:红豆50克、薏米50克、冰糖适量、清水。步骤:红豆、薏米提前浸泡4小时以上,洗净后放入锅中,加足量清水,大火煮开后转小火慢炖至食材软烂,根据个...……更多
春夏交替,多吃这5种菜,少吃冷,多吃多祛湿
...阴阳平衡,还能减少湿气的侵袭,让身体更加健康。一、红豆薏米粥:红豆薏米粥是一道传统的养生粥品,尤其适合春夏季节食用。红豆富含植物蛋白质、维生素B族和矿物质,有利于增强体力、促进新陈代谢;薏米具有利尿、...……更多
立秋后要管住嘴,4种水果堪称湿气之王,越吃湿气越重,建议了解
...、1勺生抽、1勺耗油,倒入鸡蛋、葱段翻炒均匀即可四、红豆推荐食谱:奶香红豆芋头食材:红豆、芋头、牛奶、冰糖做法:1、先把芋头洗干净,然后拿刀把皮削掉。削好皮后,把芋头切成大块,大小嘛,就跟你平时吃的红烧肉...……更多
薏米甜汤的魔法厨房:四种诱人配方让你爱上这碗养生甜品
...滋养脾胃、安神益智,简直是养生达人的首选。接下来是红豆薏米糖水,这可是夏日解暑的绝佳良方。红豆和薏米的搭配堪称天作之合,两种食材相得益彰,既能清热祛湿,又能补血养颜。高压锅的使用让烹饪变得如此简单,只...……更多
...,能够促进消化、提高人体脂肪的点燃,加速基础代谢。红豆减肥对瘦腰腹、减大腿、瘦胳膊有非常好的作用。下边详细介绍好多个十分好用的红豆减肥菜谱给大伙儿,让大伙儿轻轻松松变瘦,瘦出好面色。紅豆茯苓身体排毒粥...……更多
今日芒种,建议:少吃西瓜和冷饮!多吃这5样,精神饱满过夏天
...可。在酸梅汤里加入少许的桂花增香也是不错的。 四、红豆薏米汤食材:薏米、红豆、冰糖。1、薏米红豆清洗干净。2、先把红豆下锅加水煮。3、薏米干锅炒一下,炒至微微焦黄综合寒性,祛湿效果更好。炒好的薏米放入锅里...……更多
“一日三餐,早餐最为重要”,选好这5种食物,营养又健康
...全进去了,特别好吃!五、牛奶是个好东西,尤其是做成红豆牛奶粥,那味道真是美极了!牛奶里头啊,有好多好东西,蛋白质、脂肪、维生素和矿物质啥都有,喝了能补钙,还能让你身体棒棒的!推荐大家试试这红豆牛奶粥,...……更多
这几种食物,越吃湿气越少,三伏天可多吃
...入各种菜肴中,是一种营养丰富的健康食材。推荐做法:红豆薏米粥材料:红豆100克;薏米100克;冰糖适量(根据个人口味);水1.5-2升(根据需要调整)步骤:1.准备豆类:将红豆和薏米用清水分别浸泡4-6小时,最好是过夜。...……更多
去除体内湿气,日常可以多吃这些食物
...用薏米进行泡水、煮粥,可以加入身体湿气的排除。2、红豆红豆当中含有较为丰富的营养价值,它里面含有蛋白质膳食纤维和多种维生素,可以更好地呵护自身的脾胃健康,同时坚持的吃红豆。可以有效的排除身体内在多余的...……更多
祛湿食物有哪些,多吃健脾利尿,适合湿气重人群
...气重的人群在食用时应适量,避免过量刺激胃黏膜。四、红豆红豆,又称赤小豆,是一种常见的祛湿食物,被广泛用于中医调理。其性味甘苦,归心、脾经,具有健脾利湿、清热解毒、利尿通便的功效。红豆含有丰富的蛋白质、...……更多
前有胶原蛋白,后有中式抗衰,功能性食品的新中式之路
...康零食也许就多多益善了。还有一个现象级产品——可漾红豆薏米水,截止到今年3月可漾红豆薏米水抖音销量飙升293%。它选用红豆、薏米等在中医理论中具有悠久历史的谷物为主要原料,主打“排湿、排浊、消肿”,深刻体现...……更多
养气血就是养命,冬天记得多吃这5样,益气养血,强免疫好过冬
...隔三差五的换着吃,助你气色好身体棒,安稳过冬。一、红豆——红豆莲子小圆子羹做法:红豆、莲子清洗干净,放进电饭锅中,加入适量清水,盖上盖子,点煲粥按钮,我家电饭锅很容易将红豆煮好,若你家电饭锅很难煮熟红...……更多
女人做完这2件事,别急着“洗头发”!容易招来“湿毒”,莫大意
...不好的习惯,同时还可以吃一些去湿气的食物!像多喝“红豆薏米茶”就是很好的,红豆和薏米都是常见的去湿气食物,是特别利水消肿的。含有丰富的膳食纤维素,能促进肠胃蠕动,通过排便等方式,促进体内湿毒的排出,能...……更多
警惕:早上醒来油腻腻,嘴巴又臭又干,别忽视了!这是湿气在捣乱
...人体来说,芡实既给力,又加油,是去湿气的极佳选择。红豆+薏米红豆薏米中的薏米不仅能利水、健脾、除痹、清热,还有美白的效果,红豆也有同样的利水去湿的作用,所以两者搭配熬成粥,不仅健脾而且可以利水去湿,是...……更多
吃什么利尿消肿最快
...为大家介绍吃什么利尿消肿最快。吃什么利尿消肿最快1.红豆红豆富含维他命B1和B2,蛋白质以及多类矿物质,还有较多的皂角甙,可刺激肠道,有良好的利尿作用,对水肿也有奇效。2.西瓜西瓜含有一种氨基酸类的成分,叫作瓜...……更多
...豆薏米粥的忌讳有什么呢?1、虚寒体质者不适合服用。红豆薏米粥含有薏仁米,而薏仁米特性生寒,故体质虚寒的人不适合长期性服用此粥,尤其是怀孕妇女及其恰逢生理期的女士,更须要防止服用。2、尿频尿急者不适合服用...……更多
脂肪最怕这6种碱性食物,早晚吃一点,消除脂肪,让肚子越来越小
...维可以促进肠道的蠕动,不仅可以美容养颜,还可以减肥红豆薏米粉含有粗食纤维,不仅香甜可口,营养也十分丰富,每天一杯加快体内的新陈代谢,烧掉多余脂肪。 红豆薏米可以去除体内湿气,体内有湿气可以造成身体虚胖...……更多
分享六种能够活血化瘀的养生粥
...煮沸后加入山楂,小火慢炖15分钟,加入适量红糖。黑米红豆粥 2.黑米红枣粥:黑米和红枣都有补血养颜的功效,搭配适量的百合、龙眼肉等食材,活血化瘀的效果更佳。做法:黑米洗净后提前浸泡半小时,与百合、红枣一起放...……更多
立夏:“吃3样、喝3汤”,祛火养心,养胃健脾,安康入夏
...样,一锅香喷喷的莲子排骨汤就搞定啦!【二、立夏羹:红豆薏米羹——祛湿补气】两百克的薏米和赤小豆,咱们得给它们洗个澡,洗干净了就丢进锅里。记得啊,得开小火给它们翻炒翻炒,这样煮出来的粥就不那么寒了,祛湿...……更多
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做好这五点可以有效预防输卵管堵塞!
输卵管作为卵子与精子相遇的场所,是向宫腔运送受精卵的管道,一旦堵塞,卵子与精子还怎么成功汇合呢?想要好孕,更是别提有多难了
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促排长大的卵细胞质量好吗?关于促排卵,你想知道的都在这里!
月经不调,代表排卵有障碍?需要促排吗?促排后,卵子质量能提高吗?……备孕路上,我们会遇到各种各样的问题,促排便是其中之一
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【糖友健康】:血糖超过这个数值,千万别运动!
在糖尿病患者的日常生活中,运动被视为一种有效的血糖管理方式。适量的运动能够增强胰岛素敏感性,促进葡萄糖的利用,从而降低血糖水平
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糖友警惕!出现这2种情况,应立即就医!早知道能“保命”!
作为糖尿病患者,日常的管理和控制血糖至关重要,但有时候,一些突发的身体状况可能会让我们措手不及。今天,我们就来聊聊糖友必须警惕的两种紧急情况
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说到糖尿病,很多人认为这是成年人的专属,事实上,在糖尿病的患病人群中,儿童也占有很大比例。近日,余杭区第二人民医院急诊科就抢救了一名糖尿病酮症酸中毒的患儿
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