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...耳，菠菜，核桃和黑豆等食材，还可以给家里人尝尝这款红豆汤——陈皮莲子红豆汤，做法特别简单，营养出色，好处多多。红豆和它是绝配，等于天然“补血方”，补血补气，脸色更加红润！【陈皮莲子红豆汤的制作技巧】食...……更多
2024-10-15 13:57:00红豆,脸色,天然,红豆,莲子,陈皮
...备材料：红枣5颗、红皮花生10克、红糖适量、枸杞5克、红豆、桂圆、红米适量。
2.将红豆提前浸泡2小时，与其他材料一起放入砂锅中。3.加入适量清水，煮开后转小火煮40分钟。4.煮至红豆软烂，加入红糖搅拌均匀。5.最后撒上...……更多
2024-09-04 13:05:00气血,手脚,养生,不好,女人,红枣
...养阴的食物，以防气血虚的人利水太过，伤了津血。陈皮红豆沙【材 料】陈皮、红豆、莲子、冰糖【做 法】1、将泡软的陈皮切成细细的丝2、200克红豆提前泡上2个小时，准备好莲子、冰糖备用。（约2-3人份）3、接着就可以加水...……更多
2024-08-19 15:55:00益气,养生,瘦肉,红豆,陈皮,冬瓜
...将打破常规，深入探索除了红枣之外的其他天然食材，如红豆、莲子等，它们如何以其独特的营养价值，为我们带来皮肤的红润和充沛的气血。不再是单一的选择，而是一场丰富的营养之旅，让我们一起揭开补气血的多元奥秘，...……更多
2024-01-27 16:51:00红豆,莲子,红枣,皮肤,只是,红豆
...的汤粥颜色鲜红，看着就很有食欲，而且味道也很香甜，红豆里面富含大量的维生素和铁元素，女人多吃一些红豆，补血养气色还能安神。
大多数的女人都喜欢喝红豆粥，美容又养颜，而且红豆的补血效果非常好。女性朋友一...……更多
2024-08-13 10:40:00气色,莲子,营养,女人,红豆,莲子
...有帮助，特别是对于女性来说，更是一个很好的选择。《红豆黑米花生粥：喝掉姨妈期的不适，拥有好气色自然》
红豆黑米花生粥是一款养气色的良品，特别适合在姨妈期或者手脚容易冰冷的姐妹们喝。这款粥的主要成分包括...……更多
2023-11-01 12:41:00气色,滋养,肌肤,身体,状态,红豆
“红豆生南国，春来发几枝。愿君多采撷，此物最相思。”古人笔下的红豆，不仅是寄托相思之物，更是养生的佳品。当秋风渐起，一碗热腾腾、甜蜜蜜的红豆粥，温暖胃又暖心。初秋吃红豆的好处是非常多的，它富含铁质，...……更多
2024-09-04 12:23:00助消化,红豆,酒酿,冰糖,山药,放进
...现象，这是在排除我们肠胃中的一些浊气。如果再搭配上红豆的减肥效果，简直就是天作之合。红豆最重要的作用就是消水肿，比如说在夏季我们人体大量的往外排汗，也就导致尿量减少，这种情况对于心、肾功能不好的人群来...……更多
2023-12-24 19:14:00红豆,陈皮,体重,红豆,陈皮,年糕
...中还有些经济实惠的食物，补血功效也很不错。 就说这红豆吧，它是一种粗粮， 营养成分很高，其铁质含量相当丰富，具有很好的补血功能，让你面色红润；它还富含大量的膳食纤维， 常吃具有排毒的效果，美容养颜不显老。...……更多
2023-12-12 15:32:00面色,手脚,女人,红豆,红薯,莲子
...的香气也能够提升食欲。
养颜润肤，肌肤焕发光泽百合红豆羹：清热润肤，使脸色红润：百合红豆羹含有丰富的蛋白质和维生素，能够清热润肤，帮助皮肤维持湿润。长期食用可以促使脸色红润有光泽。银耳蜜枣羹：滋阴养颜...……更多
2023-12-19 10:14:00时节,健康生活,体验,健康,生活,脾胃
...补粥是一款非常适合女性朋友的养生粥品。所需食材包括红豆、红枣、红皮花生、枸杞、红糖和少量的糯米。首先将枸杞和红枣洗净，如果方便的话，可以先去核红枣。然后将红豆、红皮花生和糯米洗净，加入适量的清水中浸泡...……更多
2023-11-02 06:54:00滋补,口感,功效,秋冬,食用,季节
...能有效的补气血。建议身子虚的女人每天喝一碗山药茯苓红豆紫米粥。红豆健脾利水、清热解毒、养心安神，尤其适合脾虚湿重的体质。红豆中的铁质丰富，补血养颜，有助于改善气色，可以用来打豆浆、熬粥、做点心。茯苓，...……更多
2024-10-09 13:57:00天一,气血,寒冬,养生,身体,女人
导语：红豆，在我们日常生活中被誉为“食疗”佳品，它被李时珍尊称为“心之谷”，揭示了红豆对养心护心、促进心血管活化的重要作用。红豆源自中国，有着悠久的历史和深厚的文化内涵，随着时间的推移，人们不断地探...……更多
2023-10-06 06:29:00红豆,吃法,健康,红豆,营养,作用
...常的白开水，既补充水分又能减肥。二、罗汉果蜂蜜三、红豆薏仁很多人的肥胖是因为湿气过重导致的浮肿，湿气过重还会影响人的排便，让减肥变得比较困难。薏仁能够很好的排出体内的湿气，但是它是寒性的食物，若单独吃...……更多
2024-01-07 11:07:00泻药,湿气,一杯,赘肉,天然,湿气
...大家分享板栗的6种膳食食疗食谱，建议收藏。一、板栗红豆沙大小不一样的食物颗粒感、香甜软糯、用压力锅比较省时，也不用看火怕烧干水！整碗糖水都是宝、养颜补血、养胃滋阴、让你喝出好气色！食材：红豆200克、板栗...……更多
2024-10-24 19:03:00果王,板栗,生抽,五花,银耳,小火
...是觉得身体沉重，感觉和大家描述的湿气重很像，准备熬红豆薏米水除湿。”重庆市渝中区的石女士说。九龙坡区的甘先生近来也迷上红豆薏米水，并成为他购买饮料的首选。上游新闻记者最近发现，今年夏天“除湿气”成为年...……更多
2024-09-01 12:31:00红豆,薏米,湿气,养生,年轻人,爱上
红豆，在我们日常生活中被誉为“食疗”佳品，它被李时珍尊称为“心之谷”，揭示了红豆对养心护心、促进心血管活化的重要作用。与绿豆、黄豆、黑豆等豆类食品相比，红豆的口感更加甘甜可口，用途广泛，红豆不仅可以...……更多
2024-08-14 17:56:00红豆,搭档,黄金,红豆,食用,蛋白
...盘点一下，各种药食同源的馅料都该如何按需选择。包含红豆薏仁的月饼薏仁（薏苡仁）有利水渗湿、健脾止泻、解毒散结的功效。红豆（赤小豆）具有利水消肿的功效。因此体内湿气较重的人可以选择含红豆、薏苡仁的月饼。...……更多
2024-09-18 16:46:00中医,中医医院,东城,中医内科,月饼,内科
...营养满满的莲藕玉米排骨汤就做好啦！二、五红汤食材：红豆 50 克、红枣 5 - 6 颗、红皮花生 50 克、枸杞 10 克、红糖适量做法：1、先把50克红豆放到一个大碗里。加足够的水，让红豆都泡在水里。泡上2-3小时，这样红豆煮的时...……更多
2024-09-09 18:57:00疾病,天一,健康,枸杞,放进,小火
...风湿痹痛、水肿、脾虚泄泻、小便不利、脚气等症。二、红豆芡实莲子羹材料：芡实、红枣、红豆、莲子、粳米、红糖等。做法：把芡实、红枣（去核）、红豆、莲子等清洗干净，浸泡四小时后放入锅中加水煮到熟烂，加糖调味...……更多
2024-04-19 16:32:00芡实,最好,芡实,薏米,冰糖,扁豆
...激性食物。多吃一些具有健脾祛湿作用的食物，如薏米、红豆、山药、冬瓜等。2、运动锻炼：适当的运动可以促进身体的新陈代谢，加速湿气的排出。建议选择散步、慢跑、瑜伽等轻度运动。
3、环境调节：保持居住环境的干...……更多
2024-03-10 14:05:00皮肤,女性,红豆,薏米,湿气,食用
...流心等传统广式月饼，还有黑松露牛肉、芋泥麻薯、陈皮红豆等创新口味。记者了解到，随着《月饼质量通则》今年正式实施，新规明确月饼馅料中不应使用鱼翅等野生保护动物食材，不宜使用燕窝等名贵珍稀食材，超过500元的...……更多
2024-08-22 07:57:00黑松,麻薯,红豆,陈皮,月饼,牛肉
红豆的营养价值特别高，拿它来做粥喝，或者是煮着吃，可以帮助身体补充气血，提供大量的营养物质，对于排毒养颜，保养肌肤，都有非常好的功效，如果再加上这些食材，营养价值可能会翻倍，我们一起来了解一下吧，红...……更多
2023-12-27 11:27:00红豆,红豆,美容养颜,肠胃,营养,身体
...非常的缓慢。像是经常就听到有人反映，为什么我一直喝红豆薏米水，就是不见效呢？每天还是湿气那么重，脸色还爱出油，头发也出油，两天不洗就出不来了门，还有就是皮肤爱长湿疹，平时也总感觉浑身乏力，身体很重，一...……更多
2024-07-18 06:11:00重百,湿气,脸色,中药,中医,湿气
...米粘锅底并糊锅，同时搅拌均匀可以让粥更为浓稠。三、红豆黑米小米粥材料：红豆：50克；黑米：50克；小米：50克；水：适量步骤：
1.准备食材：将红豆、黑米和小米分别用清水冲洗干净。可以选择将红豆和黑米提前浸泡2-3...……更多
2024-07-25 11:42:00小米粥,小米,营养,医院,小米,红豆
红豆薏米水、桂圆水、陈皮水、红枣枸杞水、人参水……曾经不起眼的养生水，一跃成为打工人的续命水。今年夏天，“千茶大战”杀得火热，中式养生水却凭借比传统汽水更养生、比气泡水价格更亲民，成为新晋大单品。到20...……更多
2024-07-11 01:03:00赛道,养生,养生,品牌,元气,薏米
...被众多中老年人喜爱，连医生都点赞的“金汤”——薏米红豆汤，它不仅美味可口，更是夏季养生的佳品。一、薏米红豆汤：祛湿健脾的优选薏米，又称薏苡仁，性味甘淡微寒，归脾、胃、肺经，具有利水渗湿、健脾止泻、除痹...……更多
2024-07-25 06:40:00绿豆汤,中老年人,绿豆,医生,建议,红豆
...”。板栗被称为“秋果之王”，秋季的板栗鲜嫩软糯，和红豆一起熬煮，做成板栗红豆甜羹，粉糯香甜，滋养气色，还润嗓养脾，大人小孩都适合。【板栗红豆甜羹】食材：板栗、红豆、百合、莲子、冰糖1、将红豆仔细洗净，...……更多
2024-08-20 13:42:00红豆,板栗,浸泡,桂花,清水,莲子
银耳莲子百合红豆糖水具备滋阴润肺，清宁心安神，健脾治腹泻，健脑安神助眠、强健壮身的作用。可用以医治惊厥、失眠、梦多、头昏昏沉沉、神经衰弱、神经官能症、早产儿、频繁遗精、遗精、滞下、肺结核、盗汗、削瘦...……更多
2023-02-02 19:12:00糖水,莲子,功效,银耳,莲籽,糖水
...呢？其实只要在日常饮水中“加点料”即可。1、薏米2、红豆
红豆所具有的美容养颜、补血养气功效一直都很受女性朋友的重视，而且红豆属性温和、口感醇厚，一直是比较受大众欢迎的养生食物，只是很多人不知道的是，其...……更多
2024-06-22 06:46:00脾胃,食欲,虚弱,饮水,红豆,绿豆汤
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