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...，将鸡蛋倒进去，撒一小把枸杞，快炒入味，立即出锅。红豆红豆是一种食药兼修的保健豆类，对于养胃也有帮助。其中富含纤维素，B族维生素以及铁，钾，钙等元素，有助于补脾健胃，促进消化。天气凉了，多吃些红豆，也...……更多
2023-10-17 06:09:00脾胃,节气,脾胃,红豆,山药,南瓜
...豆瓣菜、陈肾和猪骨制作而成，营养丰富，口感鲜美。喝上一碗这样的汤，不仅可以滋补全身，润肺去燥，还能提高免疫力，让你健康地度过秋季。秋季是人体阳气渐衰的时候，气血不足、口干舌燥、脾胃功能较弱是常见的症状...……更多
2023-11-01 10:44:00上一,滋补,免疫力,免疫,全身,豆瓣
...。每一口滋补汤汁，悄然化开春日寒意，醍醐灌顶。薏米红豆水春日百花争艳，人们也在热闹中体验着沁人心脾的春意。薏米红豆水清甜润心，多样的杂粮齐聚一煲，营养丰富。薏米利水消肿，红豆去湿利尿，芸豆健脾暖胃，麦...……更多
2024-03-17 15:24:00解乏,汤水,身心,汤水,一口,滋补
...它们炖成汤，既可以补充营养，又可以消除疲劳。5.黑米红豆薏仁汤：黑米、红豆和薏仁都是常见的食材，具有滋补脾胃，补肾养血的作用。将它们煮成汤，可以提供丰富的膳食纤维和维生素，有助于消化和排毒。无论使用哪种...……更多
2023-11-02 06:04:00白萝卜,美容养颜,猪蹄,黄豆,滋补,营养
...，还具有滋补养生的功效。深受大人和小孩们的喜爱。喝上一碗热乎乎的山药莲子炖鸽子汤，不仅可以补充营养，还能改善睡眠质量，让你在寒冷的冬天里保持健康。山药莲子炖鸽子汤的食谱解析山药是秋冬季节非常受欢迎的食...……更多
2023-11-01 12:33:00山药,莲子,滋补,鸽子,食用,养生
...饮食中。推荐做法：莲藕营养羹准备食材：莲藕、红枣、红豆、大米。
1、红豆、红枣和大米，清洗后分别放入清水中浸泡。2、莲藕清洗干净去掉外皮，切成小块，放入清水中避免氧化发黑，红枣去核切碎。3、莲藕块、红枣、...……更多
2024-01-08 11:55:00马虎,饮食,山药,根茎,莲藕,营养
...养丰富的补血汤便成了不可或缺的养生佳品。当下最火的红豆米酒小汤圆，以其独特的口感和滋补效果，备受青睐。红豆、米酒和藕粉的完美结合，既滋补养颜，又能改善贫血，让你焕发青春，容光焕发。今天就来学习一下如何...……更多
2024-03-20 11:42:00气血,红豆,汤圆,米酒,养生,滋补
...分钟。5、加入适量冰糖或者蜂蜜调味，煮开即可。**百合红豆沙**百合红豆沙是一道养心安神的甜品，适宜秋季食用，具有滋阴润燥的功效。做法：1.将红豆洗净，加入锅中，加水煮开，煮沸后煮10分钟，捞出备用。2、百合去皮...……更多
2023-10-08 15:36:00食用,干燥,百合,季节,食物,美容
...而备受推崇，远近闻名，在大街上随处可见糖水铺，包括红豆沙、海带绿豆、芝麻糊、杏仁茶、莲子羹、清补凉、白果糖水等，各种形态的糖水都让人欲罢不能。以上就是广东省的十大美食，这些美食既有地方特色，又有营养价...……更多
2024-02-24 17:26:00本地人,广东,特色,美食,广东,美食
...受推崇。在广东的大街小巷上，随处可见糖水铺的身影。红豆沙、海带绿豆、芝麻糊、杏仁茶、莲子羹、清补凉、白果糖水……每一款糖水都有着独特的口感和功效，它们用甜蜜的方式诠释着广东人民对美食的热爱与追求。 ……更多
2024-02-24 16:36:00广东,当地人,特色,美食,广东,牛肉
...富的早餐食谱，帮助大家提高蛋白质摄入，增强免疫力。红豆：红豆糯米糕
红豆是一种营养丰富的食物，含有丰富的纤维、蛋白质、维生素和矿物质。红豆还富含抗氧化剂，可以帮助清除自由基，提高免疫力。制作红豆糯米糕...……更多
2023-12-08 06:47:00蛋白质,蛋白,牛奶,鸡蛋,身体,排行榜
...缓解经期不适和更年期的症状。山药的美味食谱1、山药糖水这是一道简单的糖水，可以在炎炎夏日中消暑解渴。将山药切片，加入适量的水中煮熟，再加入冰糖搅拌至溶解即可。这道糖水具有补气养血的作用，可以增强身体的...……更多
2024-01-12 09:19:00生殖健康,山药,肾脏,滋补,生殖,食用
...中还有些经济实惠的食物，补血功效也很不错。 就说这红豆吧，它是一种粗粮， 营养成分很高，其铁质含量相当丰富，具有很好的补血功能，让你面色红润；它还富含大量的膳食纤维， 常吃具有排毒的效果，美容养颜不显老。...……更多
2023-12-12 15:32:00面色,手脚,女人,红豆,红薯,莲子
...一古老的中华汤品，背后蕴藏着五种各具特色的材料——红豆、红糖、枸杞子、红枣和红皮花生米。这些看似普通的食材，在中华医学的千锤百炼下，展现出了独特的保健功效。红豆，这一小巧玲珑的豆子，不仅有着燥湿止痒、...……更多
2024-04-17 11:14:00奥秘,功效,养生,传统,材料,中华
...胃，抗氧化，增免疫等，天越冷越要吃。推荐吃法：板栗红豆汤1、板栗的外壳洗净，用小刀刻上十字，在高温的环境下加热十分钟，可蒸可烤也可以用微波炉，然后倒进冷水中，接着再剥皮就很容易了。2、提前4个小时以上，把...……更多
2023-10-17 06:38:00平安,免疫,营养,条件,菱角,红豆
...有多种好处。在这个秋季，无论多么忙碌，都要给家人喝上一碗这道汤，让他们的心灵得到滋养，安稳地度过秋季。胡椒猪肚莲子汤的营养价值及制作方法
胡椒猪肚莲子汤的制作并不复杂，材料也都很容易购买。首先，准备70...……更多
2023-11-01 09:29:00猪肚,莲子,胡椒,味道,营养,猪肚
...黏膜有很强的保护作用。另外，冬季在吃主食时适当加入红豆、红薯等红色食物，可弥补大米、白面中的营养缺失，经常食用可提高人体对主食中营养的利用率，被称为“红色生力军”。靓汤过冬虽然我们强调冬季的重点是“滋...……更多
2023-01-05 22:00:00养生,寒冷,红色,人体,阴气,节气
...菜即可。这一碗羊肉白萝卜汤，汤汁醇厚，肉质鲜嫩，喝上一口，仿佛整个身体都被温暖包裹。二、菌菇鸽子汤在寒冷的冬季，一碗滋补的菌菇鸽子汤不仅可以提高身体免疫力，还能增加身体的抵抗力。菌菇富含各种营养成分，...……更多
2024-02-04 14:54:00排骨汤,营养滋补,滋补,鸡汤,排骨,营养
...道非常适合的健康菜肴。荷包蛋萝卜汤在寒冷的冬天，喝上一碗热腾腾的荷包蛋萝卜汤，不仅能够温暖胃、调理身体，还能提供丰富的营养。制作这道汤非常简单，首先将白萝卜切成丝，然后用开水焯水去除腥味。接着，将干虾...……更多
2023-11-24 06:29:00中老年人,体质,寒冷,营养,帮助,乌鸡
...心，宛如一盘热气腾腾的料理。这时，把秋裤收起来，换上一份温暖之味，让体内的气血畅通，迎接秋季的到来。2、鸡鸭肉暖阳滋补，强健体魄
在深秋的时候，我们的身体很容易受寒气的影响而感到虚弱和不适。而鸡鸭肉，在...……更多
2023-11-02 06:43:00鸭肉,滋补,时节,健康,鸭肉,鸭掌
...，易吸收非常滋补。这样用砂锅和冬天的宠儿萝卜一起炖上一锅，太好吃了，全家老人孩子都爱吃，这也是冬天上桌率最高的一道菜。材料：羊腩1块，白萝卜1个，葱段适量，姜片少许，生抽酱油1勺，盐少许，花生油少许。
1、...……更多
2023-11-24 15:15:00滋补,小雪,健康,砂锅,鸽子,滋补
...裹着香甜的芝麻，香气四溢，口感绵软，入口即化。三、红豆。红豆有补血造血作用，可健脾益肾，消除水肿，促进体内多余水分的排出。制作一份口感软糯的红豆糯米糕，扣在碗中，搭配几颗红枣，色彩诱人，香气扑鼻，营养...……更多
2024-03-26 10:27:00湿气,中老年,脂肪,营养,湿气,红豆
寒冬补充能量，红豆是首选寒冷的冬季，寒气袭人，人们迫切需要一些温暖的食物来抵挡寒冷。而在这个时候，红豆成了许多人心中的首选，不仅因为它的美味，更因为它的丰富营养。红豆含有丰富的蛋白质、膳食纤维、维生...……更多
2024-01-09 09:23:00红豆,食物,半年,红豆,豆沙,营养
...冬季节进补，今年刚刚丰收的各种新豆，也是不错之选。红豆：益气补血、提高免疫力红豆，自古以来就以其美味和保健功效而受人喜爱。红豆中富含丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物等多种营养成分，特别是铁、锌、锰等矿物...……更多
2023-11-24 14:50:00小雪,早餐,半年,黑豆,红豆,黑米
...的红糖糯米藕软糯香甜，非常入味。可以切开后淋上一些糖水，撒上一些干桂花，香气扑鼻！这道桂花糯米藕不仅可以补气血，还特别适合女性食用。温暖身体的羊肉
羊肉富含丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、无机盐、钙、...……更多
2024-01-09 09:41:00乌鸡,气血,身体,乌鸡,莲藕,羊排
...倒出稍加处理，可以加入蜂蜜进行搅拌。取出乳鸽后，刷上一层调好的蜂蜜酱汁，继续烤制15分钟，多次重复此步骤，直至烤至金黄色。4、出炉享用：最后一次刷上蜂蜜酱汁，撕下铝箔纸，再烤至出锅即可。这款家庭版的烤乳鸽...……更多
2024-01-12 11:58:00人参,鸽子,乳鸽,滋补,肾脏,寒冷
...能滋补身体，又能润燥，让我们舒适地迎接秋季的到来。红豆——红豆糕红豆含有丰富的B族维生素和铁质，对增加血液循环、健脾消肿、提高免疫力起到很好的作用。而据注明的数据，200克红豆淘洗干净后，浸泡一夜，放入电...……更多
2023-10-08 15:37:00豇豆,红豆,南瓜,黄豆,切成,糯米
...，帮助提高免疫力，滋补身体。在冬天的寒冷季节里，喝上一碗暖身的鸡汤，定能带给你温暖和满足的感觉。让我们共同享受美食，保持健康的生活！ ……更多
2023-11-24 15:18:00滋补,免疫力,免疫,身体,健康,鸡汤
...进入冬眠状态，大自然也变得一片静谧，树叶凋零，覆盖上一层白雪。人们也开始在家中做些准备工作，尤其是在农村，他们会将蔬菜储存起来，用来度过整个冬季。新鲜的白萝卜是冬季必备的蔬菜之一，不仅价格便宜，而且口...……更多
2023-12-01 14:50:00营养,羊肉,白萝卜,萝卜,切成,营养
...寒凛冽，对身体造成不小的负担。在这寒冷的季节里，喝上一碗暖心的家常汤，不仅能驱寒温暖身体，还能补充营养、润燥养生。以下是五款美味家常汤，各具特色，既能驱寒润燥，又营养美味，千万别错过，让每一口暖意都滋...……更多
2024-01-16 11:59:00滋补,家常,错过,白萝卜,鸡蛋,备用
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现在已经进入了夏天，如果不注重保养的话，很可能就会导致湿气侵入到身体内，如果体内湿气过重的话，对身体的健康是非常不利的
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俗话说：千寒易去，一湿难除。湿气就像体内的水蒸气，总是围绕着体内各个器官器官就像裹了一层湿毛巾，沉重而不能正常运作。湿气可以说是现代人健康“威胁”之一
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进入中伏，记得“多吃2肉2菜，少吃2瓜”，扶阳祛湿，舒坦过夏天！老话说：“冷在三九，热在三伏”，三伏天是一年中最为炎热的时节
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“冷在三九，热在三伏”，三伏天是一年之中最热的一段日子。有网友这样总结三伏天的：“躺在床上是红烧，加了席子是铁板烧，下床后是清蒸
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“哎呀医生，你是不是搞错了，我是因为腹部疼痛来检查肠胃的，怎么会查出肝癌呢？您再好好看一看。“一位40多岁的大妈，正在焦急地询问医生
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在所有癌症中，肺癌是发病率和死亡率增长最快的一种恶性肿瘤，每年的癌症死亡病例中，肺癌都排行第一，是名副其实的“癌症之王”
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随着年龄的增长，很多慢性疾病慢慢发生在中老年人群身上，如高血压、高血糖等，而在人们被这些疾病困扰的时候，骨质疏松也逐渐出现在人们视野
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最近一直忙碌着自己的第一本书“老百姓能看懂的高血压”，常常熬夜到12点。即使12点上床睡觉，也很难入睡，时不时的就会想起一些高血压科普的关键点
2024-07-30 17:48:00
