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春天湿气重,犯恶心,睡不醒?可以多吃这6种祛湿菜
...,春天去湿还可以多吃一些具有利尿排湿作用的食物,如红豆、鲫鱼等。同时,也要注意避免吃过于油腻、辛辣的食物,以防加重湿气。在享受美食的同时,我们还可以通过运动、保持良好的作息习惯等方式来辅助去湿。春天是...……更多
分享10种升糖相对较慢主食,降糖期可适当食用维持血糖稳定平衡
...水果、坚果或酸奶,制成燕麦粥或燕麦片,方便快捷。4.红豆红豆是一种富含纤维、蛋白质和矿物质(如铁、钾、镁等)的豆类食品,升糖指数较低,适合在降糖期食用。红豆中的膳食纤维不仅有助于促进消化,还有助于控制血...……更多
立冬,少吃大鱼大肉,多吃这6种“根菜”,补足营养健康过冬
...的芋头口感绵软香甜,非常适合冬季食用。推荐做法——红豆香芋牛奶1、红豆提前一碗浸泡,煮的时候为了省事,然后将红豆放入电饭锅,加足量的清水焖煮50分钟。2、待红豆煮开花就可以放入切块的芋头,大概15分钟左右,芋...……更多
夏天闷热没胃口,试试这5道家常菜,鲜嫩美味,花钱少吃得好
...尝尝吧!4.山药这种食材,真是好东西啊!做法:【山药红豆卷】准备100克红豆,提前一晚泡好,这样煮起来更快。锅里加水,放红豆进去,先大火烧开,再小火煮30分钟,煮到红豆变软熟透。煮好后捞出来,沥干水分,备用就...……更多
夏乏,可以多吃这些食物,美食养生两不误
...的活力,选择一些清热解毒、补充体力的食物尤为重要。红豆、苦瓜、莲藕和枸杞这几种食材,既能满足味蕾的需求,又具备优良的养生效果。红豆富含蛋白质和纤维,有助于排除体内多余的水分,清热解毒。苦瓜则以其特有的...……更多
一周不重样,减肥期间营养早餐,低卡又营养,嘎嘎掉秤
...养丰富、简单易做的家常菜,适合全家人食用。全麦南瓜红豆卷:全麦南瓜红豆卷是一种健康美味的早餐选择。南瓜和红豆的搭配不仅口感丰富,还富含膳食纤维和维生素,有助于调节血糖,让你在早晨精力充沛。材料:全麦面...……更多
...的隐患。对付“湿病”,祛湿是关键。第1招:喝碗薏米红豆汤祛湿除了要少吃油腻、甜食、冷饮外,还可多吃点有祛湿效果的食物,如冬瓜、玉米、小米、荷叶粥、萝卜、黑木耳、茄子、豌豆苗、西红柿、莴笋、橘子等。而薏...……更多
十人九湿,湿气太重,会有什么不良反应?祛湿应该怎么吃?
...过服用茯苓,可以达到健脾和中目的,缓解了湿气重。把赤小豆熬粥食用,也具有明显祛湿的作用,赤小豆的祛湿作用非常强,能去除湿气,达到消除水肿目的。如果你的湿气非常重,可以吃这些食物,进行缓解保健,除了饮食...……更多
伏天,少吃西瓜,建议多吃这3菜,清热祛湿
...聊聊如何调整饮食,用3道清爽菜肴,助你清热又祛湿!红豆薏米粥——清晨的一抹温柔红豆与薏米,简直是夏日里的“祛湿CP”!红豆补血养心,而薏米则被誉为“天然除湿器”。一碗温润的红豆薏米粥,不仅能够帮助排除体内...……更多
孩子脾胃虚弱,推荐多喝这6款粥,营养健康又养胃
...了。五、红豆薏仁银耳粥食材:银耳、红豆(品种:选择赤小豆更好哦)、薏仁、莲子、百合、红枣、冰糖做法:1、食材备好,清洗干净。将银耳、红豆、薏仁、百合浸泡约4小时2、银耳、薏仁、红豆,放进电饭锅里,加足量清...……更多
马上谷雨,多吃这五种食物,补血益气、行气散瘀
...一起享受这份美味吧。愿你的生活充满温暖和爱意!【2.红豆】红豆在谷雨时节是最佳食物之一,红豆味甘性温,有着温暖脾胃、活血化瘀的作用。红豆中富含蛋白质、膳食纤维和多种维生素,能够补充气血,改善贫血症状,增...……更多
...,能够促进消化、提高人体脂肪的点燃,加速基础代谢。红豆减肥对瘦腰腹、减大腿、瘦胳膊有非常好的作用。下边详细介绍好多个十分好用的红豆减肥菜谱给大伙儿,让大伙儿轻轻松松变瘦,瘦出好面色。紅豆茯苓身体排毒粥...……更多
睡前喝水会不会水肿
...代谢排出体外,这样脸部的水肿自然就消除。3、喝薏米红豆汤。喝水后脸部水肿,可以煮一碗薏米红豆汤饮用。薏米红豆汤有很好的祛湿利水功效,水肿情况下喝这个,可促进机体水分排出,消除水肿。 ……更多
女人做完这2件事,别急着“洗头发”!容易招来“湿毒”,莫大意
...不好的习惯,同时还可以吃一些去湿气的食物!像多喝“红豆薏米茶”就是很好的,红豆和薏米都是常见的去湿气食物,是特别利水消肿的。含有丰富的膳食纤维素,能促进肠胃蠕动,通过排便等方式,促进体内湿毒的排出,能...……更多
春天湿气重,建议多吃“3红2绿”,顺应节气身体好
...特别关注饮食,多吃一些具有祛湿作用的食物。3红一、红豆——红豆糕1、红豆泡五小时左右,开大火把水烧开,把红豆煮25分钟,倒入破壁机里面打成糊,再倒回锅中翻炒,放入一大勺的白砂糖,一勺的红糖,把水分炒干之后...……更多
在寒冷的冬季,喝上一碗红豆糖水,不仅能暖身,还能滋补身体
...,还具有滋养身体的功效,非常适合在寒冷的冬天食用。红豆——红豆糖水红豆糖水是一道经典的冬季甜品,适合用来暖身。红豆富含蛋白质和纤维素,能够提供能量,促进消化功能。红豆还有利尿、消肿的作用,能够帮助抵抗...……更多
谷雨时节湿气重,多吃“2红2绿”,顺应节气身体好
...食上少燥热,多吃2红2绿,身体健康好入夏。“2红”一、红豆——红豆饼1、准备面粉200克,加入白糖3克,酵母3克,倒入温水。先把面粉搅成面絮,倒入植物油5克,揉成光滑的面团。发酵2个小时。 2、面团发酵好了搓成条,切...……更多
月经期间水肿怎么回事
...些瑜伽,都可以帮助身体活跃起来,有助去水肿。4、:红豆水补血去水肿:红豆有健脾祛湿,利尿去水及补血的功效,特别适合女性在经期时食用。红豆不用熬煮至全烂透,饮用时也只需喝红豆水,有助把经期毒素排出及去水。5...……更多
祛湿、养肾、利水,就要排除体内的垃圾,这个月一定要喝这碗汤
...之一。三豆饮是一种传统的中医食疗方,由黑豆、绿豆、赤小豆三种豆类组成。这三种豆类都具有一定的药用价值,能够起到祛湿、养肾、利水的作用。下面,我将为大家详细介绍三豆饮的组成、功效、用量和配比,以及使用方...……更多
无论男女,身体这个地方“越痛”,说明湿气越重,不要拖,排湿气
...?1、薏米粥湿气重的人,可以用薏米煮粥使用。薏米和赤小豆同煮粥,具有利肠胃,除湿气,消水肿,化解关节疼痛的作用。健脾益胃可以从内调理,是湿气重的人群的首选。2、木瓜木瓜对于湿气重的人也很有好处。湿气重的...……更多
陈皮和红豆一起煮,清肠排宿便,体重悄悄降,所以说大家赶快试试
...现象,这是在排除我们肠胃中的一些浊气。如果再搭配上红豆的减肥效果,简直就是天作之合。红豆最重要的作用就是消水肿,比如说在夏季我们人体大量的往外排汗,也就导致尿量减少,这种情况对于心、肾功能不好的人群来...……更多
夏季养生大作战:三大健脾养心食材,让你轻松过夏天!
...的清热润肺功效,与绿豆搭配,清凉解暑,养心护肝。3.红豆:补血养心的宝藏红豆,性平,味甘,具有良好的健脾利湿、补血养心作用。夏季出汗多,容易造成气血两虚,红豆丰富的铁质和蛋白质,正好能补充因出汗而流失的...……更多
“天上寒霜降,地上吃5样”,霜降,要吃哪五样?民俗多了解
...粉调味,即可出锅,撒上香菜末。二、柿子推荐做法:【红豆沙柿子饼】准备红豆沙、柿子、面粉。1、选一些红柿子,洗净后去皮,去掉中间的核,放入料理机里打成泥。把面粉倒入柿子泥中,再加入适量清水,搅拌成面絮后...……更多
今日冬至,建议大家:少吃豆腐白菜,多吃5样,补气暖身温暖过冬
...看这5样具体指什么?分享几种做法,不妨照着做。一、红豆——红豆芋头糖水做法:红豆清洗干净,放进电饭锅中。芋头可以用毛芋头,可以用荔浦芋头,清洗干净,去掉外皮,切成小块,放进电饭锅中。接着放入适量红糖,...……更多
女性湿气重,身体会出现异常,要及时祛湿!
...辛辣性食物,这些食物多吃会让湿气滋生,可以多吃一些红豆、薏米等,这些可以帮助身体排出湿气,另外在平时还要吃一些清淡的食物,可以多吃一些水果蔬菜,也是有效排除湿气的。3、避免潮湿的环境经常处于潮湿的环境...……更多
小满养生 名中医三妙招助你“满而不溢”
...水肿,健脾益胃,长期食用可轻身益气,有助增强体质。赤小豆能补心养血,也有利水、消肿、健脾胃之效,两者共食,效果更佳。 ……更多
用AI作首歌!三伏养生“唱”起来
...具有养生功效的家常菜。2.适当食用冬瓜、薏米、芡实、赤小豆等祛湿食物,有助于排出体内积聚的湿气。薏米红豆粥就是一款经典的祛湿粥品。3.补充蛋白质,选择瘦肉、鱼类、蛋类、豆类等富含优质蛋白的食物,增强身体的...……更多
小暑后,不管多忙,也要吃“六个一”,应季而食,安稳度过三伏天
...因外界环境而引发不适或提前出现老化现象。 一碗薏米红豆粥:健脾祛湿,舒缓疲劳小暑至,湿气重,此时一碗薏米红豆粥,不仅能够健脾祛湿,还能缓解因高温带来的疲劳感。薏米和红豆都是天然的利尿剂,有助于排除体内...……更多
中伏20天:多吃1叶2谷3肉,少吃2瓜,合理忌嘴,轻松度过最热天
...味的红薯叶馅饼就做好啦!2谷红豆汤的益处红豆,亦称赤小豆,营养丰富。三伏天多饮红豆汤,好处如下:1. 补充水分:富含水分,可弥补出汗所致的水分流失。2. 维持电解质平衡:含钾、镁等矿物质,防止矿物质过度流失。3....……更多
红豆和它很“合拍”,每天吃一点,排毒养颜,便秘可能悄悄溜走!
红豆的营养价值特别高,拿它来做粥喝,或者是煮着吃,可以帮助身体补充气血,提供大量的营养物质,对于排毒养颜,保养肌肤,都有非常好的功效,如果再加上这些食材,营养价值可能会翻倍,我们一起来了解一下吧,红...……更多
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2025-02-14 21:13:00
温情暖桑榆 百岁贺期颐——龙里县为离休干部送生日祝福
2月13日,离休干部解保田迎来了百岁大寿。龙里县委组织部联合县退役军人事务局组成慰问组,赴贵州省医科大学附属医院为解保田同志祝寿
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织金县第一中学关工委联合有关部门召开高三年级家长会
近日,织金县第一中学召开了以“家长‘心'护航,助力逐梦路”为主题的高三年级家长会。学校有关领导、全体高三班主任和高三年级家长参加了本次家长会
2025-02-14 22:15:00
赤水市元厚镇:灯火映团圆 谜韵闹元宵
为弘扬中华优秀传统文化,营造喜庆祥和的节日氛围,元宵节当天,由遵义市赤水市元厚镇党建工作办和元厚镇党务政务服务中心联合主办的“我们的节日·元宵”主题活动在小广场举行
2025-02-14 22:15:00
习水县关工委到良村镇开展工作调研
近日,习水县关工委主任冷预春,副主任庞桂容、喻泽民到良村镇,调研关工委工作并召开调研座谈会。良村镇党委书记黄文涛,镇党委委员
2025-02-14 22:16:00
赤水市白云乡:花式闹元宵 喜庆过佳节
正月十五月儿圆,家家户户庆团圆。2月12日,赤水市白云乡依托新时代文明实践阵地在平滩村开展“欢喜闹元宵美满共团圆”文明实践·乡帮会主题活动
2025-02-14 22:16:00
近年来,毕节市百里杜鹃管理区聚焦政治引领、支部建设、作用发挥等方面持续发力,不断筑牢离退休干部“桑榆”堡垒,离退休干部党建工作取得新进展
2025-02-14 16:01:00
毕节市委老干部局举办元宵节主题活动
2月11日,毕节市委老干局分别在市老干部活动中心、市老干部服务中心举办“金蛇送福闹元宵·桑榆共话团圆情”和“桑榆喜乐闹元宵·共话团圆情意浓”主题活动
2025-02-14 16:01:00
赤水市长期镇:文明实践暖新春 张灯结彩闹元宵
新年绽春意,欢乐闹元宵。为弘扬中华优秀传统文化,进一步满足广大群众的精神文化需求,感受节日的喜庆祥和气氛。2月12日,3000余名群众在赤水市长期镇康桥社区欢聚一堂
2025-02-14 16:01:00
运动汇丨利用雪杖 一招学会双板滑雪如何正确屈髋
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2025-02-14 16:07:00
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(图说 / 北京儿童医院专家组与AI儿科医生共同会诊)出品 | 搜狐健康作者 | 吴施楠编辑 | 袁月2月13日下午2点
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一位60岁左右张大爷在东莞光明眼科医院门诊就诊。患者:我看东西的颜色感觉没有以前那么明亮,总感觉眼前有黑影挡住……经过详细检查
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71岁老人反复腹痛竟是因为胆囊结石 贵阳结石病医院成功为其保胆取石
近日,来自贵州省铜仁市的71岁任婆婆因右上腹反复疼痛就医,经过一系列检查,被确诊为胆囊结石引发的慢性胆囊炎。这一病例不仅凸显了胆结石久拖不治的严重危害
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为切实提高黔东南州特色美食资源宣传和推广,让游客品尝黔东南美食更加智能、便捷、舒心,黔东南州商务局通过传统手绘艺术与现代科技的结合制作黔东南州美食地图
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