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心累吃红豆，脑累吃核桃，眼累吃？这六种抗疲劳的食物，快收好！

...物，可以帮助身体恢复活力。今天我们来推荐六种有助于抗疲劳的食物，每种食物都对不同的疲劳部位起到调理作用，并附上对应的美味食谱，让你不仅吃得健康，还能享受美食的乐趣。红豆，在中医里被认为有助于养心、补血...……更多

2024-10-12 14:38:00红豆,抗疲劳,核桃,食物,黑豆,红豆

心累吃红豆，脑累吃核桃，眼累吃……这六种抗疲劳的食物，快收好

我们的器官就像“永动机”，一天24个小时一刻不停地在工作，堪称真正的劳模。这里有几种食物，能缓解器官的疲劳，一份健康清单，送给正在努力拼搏的你。心疲劳：吃红豆有人会出现胸闷、心慌、气短等症状，而且特别...……更多

2024-11-10 13:10:00红豆,抗疲劳,核桃,食物,栗子,红豆

“夏吃4豆，营养长寿”！一养心，二补肾，三排湿，健康又长寿

...，让你的皮肤保持年轻。夏天来一碗黑豆汤，不仅能补肾抗疲劳，还能帮助你在炎炎夏日中保持清凉。黑豆的味道虽然平淡，但搭配适量的红糖和姜片，可以增加汤品的风味，同时也能加强其健康效果，是夏天养生的好选择。 3...……更多

2024-06-06 06:36:00长寿,营养,健康,红豆,黑豆,毛豆

春分养肝补肾祛湿事半功倍，收好这些食疗方

...高身体免疫力。此外，枸杞中的多糖成分还具有抗氧化、抗疲劳的作用，让您在繁忙的生活中焕发青春活力。其次，菊花茶。菊花具有清热解毒、养肝明目的功效，适量饮用菊花茶，可缓解眼睛疲劳，保护肝脏健康。在阳光明媚...……更多

2024-05-08 12:32:00食疗,健康,食疗,身体,湿气,黑豆

具有祛湿作用的食物，如：薏米、红豆、绿豆、丝瓜等

...祛脾湿。可以多吃一些具有祛湿作用的食物，如：薏米、红豆、绿豆、丝瓜等。二、处暑到白露：补脾兼补肾气，清利下焦湿气1.补脾兼补肾气：处暑到白露的25天，是初秋的后半个月。此时，气温逐渐降低，人体的阳气也开始...……更多

2023-11-07 14:50:00红豆,薏米,丝瓜,绿豆,食物,作用

女人过了40岁，多吃这8样，是“穷人的阿胶”，常吃抗老显年轻

...下煮饭键。紫米富含花青素，具有很强的抗氧化性。八、红豆红豆薏仁汤材料：红豆 50 克、薏仁 50 克、冰糖适量做法：1. 红豆和薏仁提前浸泡 4 小时。2. 锅中加入适量清水，放入红豆和薏仁，大火煮开后转小火煮 1.5 小时。3. ...……更多

2024-10-30 14:27:00阿胶,穷人,女人,红枣,黑豆,小火

多吃“3紫2红2黑”这7样食物，常吃气色好，轻松做到面如桃花

...它们最大的优势，可以说是专门为女性量身打造的食物。红豆——菠萝红豆汤“红豆生南国，春来发几枝”,红豆又名相思子，富含烟酸、叶酸、磷、视黄醇等多种维生素、矿物质以及膳食纤维，是食补的佳品，想要蜕变成一个...……更多

2024-03-28 11:01:00气色,桃花,食物,红豆,黑豆,浸泡

气血不足，用这5招常喝2种汤，气血会变好

...款具有补气养血、美容养颜功效的汤品。材料：红枣、红豆、红糖、红皮花生和枸杞。步骤：①将红枣、红豆、红皮花生分别洗净，提前浸泡一晚；②将浸泡好的红枣、红豆、红皮花生放入锅中，加入适量清水，大火煮沸后转...……更多

2024-05-09 10:27:00气血,气血,黑豆,黑米,红枣,红豆

老祖宗留下的好东西，寒露时节要多吃，简简单单煮一锅，健脾补肾

...下面给大家分享做法。【板栗黑豆粥】准备黑豆、黑米、红豆、大米、核桃、板栗、枸杞、糙米、红糖。1、板栗洗干净，用工具把表面弄个口，放入锅中加水煮3分钟，捞出放入凉水里泡着，剥掉外壳备用。黑豆、黑米、红豆、...……更多

2023-10-09 18:07:00老祖,老祖宗,时节,东西,黑豆,板栗

黑豆、黄豆、红豆，哪种营养更好？营养师：都好，需根据自身选择

...物元素，属于非常健康的一类食物，尤其是黑豆、黄豆和红豆最为多见，而且食用性特别广泛。适当的吃一些这些豆类食物，可以提升整体的消化、排毒以及代谢功能，并且可以提升各个器官的功能，但是，有很多人想知道，黑...……更多

2024-04-07 10:58:00黑豆,红豆,营养,营养师,黄豆,选择

防脱发要趁早！30岁后，6种食物要舍得常吃促进头发生长显年轻

...后加入盐和生抽炒匀即可。四、黑糯米推荐食谱：黑糯米红豆粥食材：红豆1把、黑糯米1把、白糯米1把、熟芝麻20克、红糖1块。 1、把食材准备好，除了红糖以外，全部冲洗干净。2、把所有食材放入电压力锅中，倒入足够的清...……更多

2024-11-04 08:55:00头发,脱发,食物,黑豆,糯米,黑芝麻

黄豆是一种蛋白质含量较高的豆类食物，也是健康新宠

...力，提高身体抵抗力，使您的冬天更加温暖且充满活力。红豆牛奶糕——增强免疫力，滋润肌肤红豆牛奶糕是一道制作简单，口感醇厚的豆类甜品。红豆中富含蛋白质、维生素、矿物质等多种营养物质，具有丰胸滋润、增强免疫...……更多

2023-11-28 13:04:00种蛋,白质,豆类,黄豆,新宠,含量

除了煮粥，红豆还有这2种健康吃法

导语：红豆，在我们日常生活中被誉为“食疗”佳品，它被李时珍尊称为“心之谷”，揭示了红豆对养心护心、促进心血管活化的重要作用。红豆源自中国，有着悠久的历史和深厚的文化内涵，随着时间的推移，人们不断地探...……更多

2023-10-06 06:29:00红豆,吃法,健康,红豆,营养,作用

4种水果，不受子宫“欢迎”！这6样食物，女性多吃，驱寒暖宫

...对子宫产生一定的负担。二、6样对女性有益的食物1、红豆红豆不仅有助于健脾益肾，还具有理气通经、利尿消肿的功效，是暖宫的优选食材。一碗红豆粥，温暖由内而外。2、生姜生姜具有驱寒的作用，无论是泡茶还是作为烹...……更多

2024-06-01 09:10:00子宫,水果,食物,女性,子宫,食物

冬天多吃豆类有助于预防疾病，减少看医生的次数

...的功效和适宜人群豆类的种类繁多，比如黄豆、绿豆、红豆、黑豆等等，每种豆子都有不同的功效，适用于不同的人群。黄豆富含蛋白质、脂肪、维生素和矿物质，能够平衡体内的血脂，降低胆固醇，预防心脑血管疾病。黄豆...……更多

2023-11-23 11:23:00豆类,次数,疾病,医生,黑豆,红豆

养心就是养命，春天养心记住四吃四不吃，心脏更有活力

...以保持心脏健康，让生命焕发出更多的活力和光彩。一、红豆：红豆富含丰富的维生素B、蛋白质和纤维素，能够降低胆固醇、增强心脏功能，有助于预防心血管疾病。此外，红豆还具有清热解毒、利尿通便的功效，是春季养心...……更多

2024-03-21 14:00:00四不,心脏,活力,就是,黑豆,红豆

夏乏，可以多吃这些食物，美食养生两不误

...。枸杞可以泡水、煮粥或加入汤中食用，能够提高身体的抗疲劳能力，增强体力，是夏季养生的理想食材。在炎炎夏日，通过合理搭配这些食材，可以让身体在享受美味的同时，也获得必要的营养补充。无论是用它们做成清凉的...……更多

2024-08-09 06:21:00养生,食物,美食,红豆,维生素,莲藕

这款红豆红枣糯米糕既可以补气养血，又解馋，非常适合女性食用

...养丰富，老少皆宜，可以搭配米饭或米粥食用。土茯苓红豆骨头汤食材：茯苓适量、红豆适量、猪骨头适量、葱姜适量、盐适量。具体做法：1、备好适量的红豆和提前泡好的茯苓，焯水煮透。2、将红豆、茯苓和猪骨头放入锅...……更多

2024-01-12 09:19:00红豆,红枣,糯米,食用,女性,红豆

它是“卵巢保护神”，每天吃一点，保护卵巢早衰

...越香，老少皆宜，搭配米饭、米粥食用都可以。【土茯苓红豆骨头汤】茯苓是一种高营养的菌类植物，既是食材也是药材，富含丰富的维生素、矿物质、膳食纤维等，用它煮汤喝可以调节脾胃、养心安神。红豆就不用说了，红...……更多

2024-02-07 21:34:00卵巢,保护,保护神,红豆,黑豆,卵巢

优质“蛋白质”排行榜，鸡蛋牛奶排倒数，吃它身体好，别凑合！

...富的早餐食谱，帮助大家提高蛋白质摄入，增强免疫力。红豆：红豆糯米糕红豆是一种营养丰富的食物，含有丰富的纤维、蛋白质、维生素和矿物质。红豆还富含抗氧化剂，可以帮助清除自由基，提高免疫力。制作红豆糯米糕...……更多

2023-12-08 06:47:00蛋白质,蛋白,牛奶,鸡蛋,身体,排行榜

在小寒这一天，吃“2红2黑1白”的食物是十分有益

...肉可以提供足够的热量和营养，帮助我们保持身体健康。红豆——红豆银耳汤红豆银耳汤是一道传统的养生汤品。首先，将干银耳放进碗中，加入清水浸泡两个小时。同样，红豆也需要浸泡两个小时。接下来，将泡发好的银耳去...……更多

2024-01-09 11:09:00食物,黑豆,乌鸡,红豆,白果,滋补

五种适合体寒怕冷的人冬季常吃的食物，帮助你度过寒冷的冬天

...说，可以起到很好的调理作用。可以将糯米煮熟后，加入红豆一起煮熟，既可以增加食物的营养价值，又可以提高身体的抵抗力。总之，对于体寒怕冷的人来说，冬季的饮食调理非常重要。通过合理的饮食搭配，可以御寒又进补...……更多

2024-01-04 10:44:00寒冷,食物,帮助,益气,食物,黑豆

夏吃豆，好过肉？4种豆祛湿养气，还补血

...绿豆冰棒等甜品以供食用，美味又营养，深受人们喜爱。红豆红豆是一种具有丰富营养和药用价值的豆类，具有补血、通便、祛湿和消肿等作用。红豆中含有丰富的铁元素，有助于补血养颜，对于女性来说更是大有裨益。夏季适...……更多

2024-04-28 11:47:00红豆,黑豆,豆类,绿豆,黄豆,营养

前列腺有炎症，2种豆子可劲吃，腺体轻松无负担

...，减少前列腺炎症的发生。另一种对前列腺有益的豆子是红豆。红豆是一种营养丰富的食物，含有丰富的蛋白质、膳食纤维、维生素和矿物质。红豆中的蛋白质可以提供身体所需的能量，同时还可以修复和增强组织细胞，促进前...……更多

2024-01-21 09:40:00腺体,豆子,炎症,前列腺,前列,前列腺

三伏天要知道“驱寒”，多吃6物，冬病夏治，为下半年的健康铺路

...和湿气的排出，从而减轻身体的沉重感和浮肿现象。 4· 红豆：红豆具有利水消肿、健脾除湿的重要作用。把红豆煮成香甜可口的红豆汤，或者熬制成软糯的红豆粥，都是极佳的食用方式，有助于消除体内的湿气，增强身体的健...……更多

2024-07-12 18:08:00健康,身体,红豆,黑豆,薏米,湿气

冬天吃黑豆不如吃红豆，一清肝，二润肺，三健脾胃，中老年人常吃

冬天吃黑豆不如吃红豆，一清肝，二润肺，三健脾胃，中老年人常吃引言：红豆，又被称为赤小豆，是一种非常常见的食材。它具有丰富的营养价值，含有高蛋白、低热量，富含维生素E以及钾、镁、硒等活性成分，对健康有许...……更多

2023-12-07 16:32:00一清,黑豆,红豆,脾胃,中老年人,红豆

冬天，建议中老年人：少吃米饭和面条，主食多吃它，补血又益气！

...豆包也方便很多了。而粘豆包的馅有很多，可以用黑豆、红豆、绿豆等等豆做，而男人我建议多吃黑豆包，女人和小孩多吃红豆包，易上火的人可以多吃绿豆包。而今天我给大家推荐的粘豆包是用红豆做的，因为我和家人喜欢...……更多

2024-01-02 16:06:00益气,中老年人,主食,面条,米饭,建议

这款汤具有健脾暖胃、补气血的作用，特别适合中年女性饮用

...是具有养血益气、健脾养胃的食材，常吃可以提高女性的抗疲劳能力和免疫力。花生含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸、多种矿物质和维生素E，具有滋补身体、抗衰老和保护心血管健康的作用。莲藕是常见的蔬菜，含有碳水化...……更多

2023-11-02 06:07:00作用,女性,莲藕,红豆,女性,身体

腊八粥，不仅是一道美味的节日食品，还是一种营养丰富的健康食品

...又好喝的腊八粥家常做法。**材料准备**：1.大米：100克2.红豆：50克3.黑豆：50克4.绿豆：50克5.黄豆：50克6.燕麦：50克7.小米：50克8.红枣：10颗9.莲子：20颗10.核桃：适量11.杏仁：适量12.冰糖：适量**做法步骤**：1.**提前浸泡**：将红...……更多

2024-05-21 16:52:00食品,腊八粥,健康食品,美味,一道,节日