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...畅，情志调和。若肝脏功能失调，则可能导致情绪波动、气血不畅等问题。中医治疗肝脏疾病时，常采用疏肝解郁、活血化瘀的法则，通过草药方剂来调和肝脏功能。储藏与调节血液的蓄水池肝脏还扮演着血液调节器的角色。它...……更多
2024-05-07 11:14:00肝脏,人体,医生,功能,肝脏,胆汁
...、制造胆汁帮助消化等。中医认为，肝主疏泄，调畅人体气血，维持情绪平衡。当肝气正常流畅时，人的情绪稳定、睡眠良好。相反，当肝气郁滞时，就会出现情绪低落、睡眠不佳、口干口苦等症状。症状：身体的信号肝气郁滞...……更多
2024-01-25 13:49:00肝气,口苦,醒来,怎么办,肝气,肝脏
...更是对肝脏的一次深度呵护。养肝草瘦肉汤1、养肝草，红枣，猪瘦肉一同炖煮，味美汤浓
养肝草瘦肉汤汁浓郁，喝下去暖心。将养肝草与红枣、猪瘦肉一同放入开水中炖煮，过程中香气四溢，肉末细腻。加入食盐搅拌后，喝上...……更多
2024-03-30 10:53:00肝脏,睡眠,最爱,红枣,枸杞,瘦肉
...来越健康，坚持下去，每天给自己的肝脏洗洗澡。枸杞加红枣泡着喝枸杞和红枣都是养护肝细胞的好食材，若是将二者一起泡着喝，则能使得二者的作用最大化，从而能对人的肝脏细胞更加修复，尤其是肝脏不好的人不妨试试。...……更多
2023-12-29 09:50:00枸杞,肝脏,枸杞,肝脏,细胞,作用
...养颜，防止感冒。但高血压以及急性炎症人群不能喝。5.红枣红枣具有养血安神以及补中益气的效果，和黄芪搭配在一起能美容养颜以及补气养血，能缓解脾胃虚弱以及血虚引起的脸色暗黄。同时能提高食欲，减轻腹泻。上面就...……更多
2024-04-11 21:36:00黄芪,最好,黄芪,金银花,金银,功能
...肝脏功能，促进新陈代谢。
此外，李兰娟院士认为多吃红枣对肝脏有好处。红枣富含维生素C、胡萝卜素和钙等营养成分，具有补血养肝、安神助眠等多种功效。同时，李兰娟院士提醒大家要多吃豆腐。豆腐是一种高蛋白、低脂...……更多
2024-01-20 06:04:00李兰娟,李兰,早餐,好处,食物,黄金
...候，我们可以借着这股强大的生发之气，来促进我们身体气血的流通。先不要急着穿衣服，像下图这样盘腿坐好。找到你大腿内侧肝经的位置。使劲儿搓动双手，直到双手的温度比体温要高。这个时候，我们用掌心，从上往下，...……更多
2024-03-15 11:01:00越来,肝脏,健康,肝脏,身体,通畅
...脏和肾脏功能，让你在享受美味的同时拥有健康的身体。红枣图片6.红枣：被誉为“天然维生素丸”，含有丰富的维生素C、钙、铁等营养成分。它具有益气养血、安神宁心、补肾健脾等功效，对于改善肝功能、滋补肾脏有良好的...……更多
2024-01-19 11:05:00健康,黑豆,肾脏,健康,维生素,肝脏
...为只有当气机通畅时，肝脏才能正常地疏泄，发挥其调节气血、疏泄情绪的重要作用。而荠菜，正是这样一个能够帮助肝脏通达的“灵丹妙药”。因此，我们称它为“赛灵丹”，正是因为它拥有如此强大的养生功效。二、蝴蝶式...……更多
2024-05-08 12:43:00身心,就是,方法,肝脏,运动,荠菜
...富含蛋白质、矿物质和维生素的食物，如绿豆、枸杞子、红枣等。3.秘诀三：定期进行体检春季养肝应该定期进行体检。通过体检可以及时了解肝脏的健康状况，发现潜在的健康问题，及早采取有效的治疗措施。建议每年进行一...……更多
2024-05-08 12:51:00秘诀,肝脏,身体,健康,运动,代谢
...手。保持好心情。肝喜条达恶抑郁，生气发怒会导致肝脏气血瘀滞不畅而成疾。所以，要学会调节自己的心情，尽力做到心平气和、乐观开朗。饮食要清淡。过度摄食、过量夜食等常常扰乱肝脏的宁静，易导致代谢紊乱，为肝病...……更多
2023-12-01 09:49:00冬令,时节,养生,阿胶,肝脏,中医
红枣，是特别常见的养生食材，也是药食两用的食材。中医认为，红枣味甘性温，有养血安神、补中益气的作用，还能护胃气。现代医学研究证明，红枣还能保护肝脏、镇静催眠的功能。而且，红枣的用法多样，能干嚼着吃、...……更多
2023-12-04 14:26:00脾胃,红枣,养生,红枣,党参,陈皮
...玫瑰花，既能赏心悦目，又能疏肝解郁，安抚情绪。玫瑰红枣枸杞茶玫瑰花茶不仅单独饮用具有疏肝解郁、安抚情绪的功效，更可以与其他药食同源的食材搭配，发挥出更加丰富的养生效果。其中，红枣与枸杞就是玫瑰花茶的绝...……更多
2024-05-09 10:50:00美容养颜,美容,玫瑰,玫瑰花,枸杞,花茶
...我们还可以通过一些中草药来保护肝脏。例如，枸杞子、红枣、茵陈等都有很好的保肝作用。同时，我们还可以进行一些按摩疗法，如按摩肝俞穴、胆俞穴等，来帮助肝脏更好地解毒和代谢。总之，肝脏是我们身体中重要的器官...……更多
2024-03-12 13:17:00肝脏,关爱,肝脏,代谢,长时,解毒
...致肝气过旺，影响脾胃功能。而甘味食物能滋养肝阴，如红枣、蜂蜜、香蕉等。4. 春季饮食宜保暖春季气温波动较大，尤其是大寒时节，饮食上仍需注重保暖。适当食用温热性食物，如姜、葱、大蒜、韭菜、胡椒等，有助于驱寒...……更多
2024-02-27 09:32:00饮食,健康,饮食,食物,身体,益生
...通过食疗来调理气血。一些具有益气养血作用的食物，如红枣、枸杞、当归等，可以适量加入日常饮食中，以增强气血的生成和恢复能力。同时，根据个人体质和症状的不同，还可以在中医师的指导下，选择适合的中药方剂进行...……更多
2024-05-09 10:36:00气血,气血,食物,脾胃,甜食,饮食
...4.黑眼圈越来越严重
肝脏储存血液，坏了的肝脏会影响气血，而气血会凝结成血瘀，导致脸色苍白、色素沉积、黄褐斑等症状，长期肝功能异常和肝肿大的患者面部黝黑。尤其是眼睛周围的黑色素，黑眼圈是一些慢性病的外在...……更多
2023-10-13 14:36:00长时,黑眼圈,肝脏,脸色,不好,健康
...度逐渐的加快，进而可以有效预防动脉硬化。
3、枸杞+红枣俗话经常说：一日一枣长生不老，而如果将红枣和枸杞搭配在一起泡水喝，可以有效排出肝脏内的毒素和垃圾，进而改善气血不足的症状，还可以起到美容养颜的效果...……更多
2023-12-15 11:50:00枸杞,时间,枸杞,养生,决明,功效
...营养成分。另外，还可以将枸杞与其他食材搭配，如枸杞红枣茶、枸杞炖瘦肉等，既美味又营养。3、注意事项虽然枸杞具有诸多益处，但并非人人适用。孕妇、发热感冒患者、脾胃虚弱者等特殊人群应谨慎食用。如有疑问，请...……更多
2024-04-27 12:14:00枸杞,好处,男性,时间,枸杞,男性
...，需要做好祛湿除困工作。而陈皮，具有梳理肝气、调和气血运行的作用，有利于养护肝脏。陈皮被称为“第一和药”，若以陈皮搭配其他茶饮泡水，可使养肝护肝作用得到提升。平时经常熬夜、喝酒的人，可以每天泡几杯《五...……更多
2023-11-15 18:20:00肝火,肝火,肝脏,陈皮,肝气,桑葚
...的生活中，找到那一抹健康的红润光彩。
推荐食谱一：红枣炖鸡当归炖鸡是一道传统的补血佳品。当归被誉为“补血圣药”，能有效改善血液循环，促进血液生成。鸡肉作为高蛋白食材，可以增强体质，提高身体的抗病能力。...……更多
2024-01-06 06:23:00肠道,膳食,道菜,有利,纤维,健康
...态。在中医理论中，肝脏不仅关乎疏泄，还与情绪调节、气血运行等紧密相关。当肝气郁结时，意味着肝脏的疏泄功能受阻，气机无法顺畅流通，从而影响到整个人体的生理平衡。具体来说，肝气郁结的表现多种多样，常见的包...……更多
2024-05-10 12:51:00肝气,中医,肝脏,肝气,情绪,肝硬化
在现实生活中，经常会看到一些跟红枣有关的食物，比如说红枣酸奶，红枣牛奶，核桃红枣，红枣饼干等产品，是很多人口袋中的小零食。红枣的确是一种很好吃的食物，甜甜的，不仅好吃，还可能让我们的心情变好。会经常...……更多
2023-12-18 15:17:00红枣,营养师,营养,红枣,冬枣,元素
...首先将莲子泡软，去芯除苦味后洗净；甘蔗肉切成小条，红枣切开去核；泡发好的银耳去除硬根后撕成小块。然后，在砂锅中倒入适量的清水开始煲汤，将莲子、百合、甘蔗肉、红枣和银耳全部放入锅中，撒入适量的冰糖，盖上...……更多
2023-12-07 16:06:00中老年人,肝脏,食物,银耳,甘蔗,肺部
...生一对，坚持喝，肝脏洁净了，睡觉质量也好了金银花+红枣金银花是一种具有清热解毒、凉血消肿作用的中药材，关于怒火旺盛、口苦咽干等病症有很好的缓解作用。一起，金银花还含有多种营养成分，如黄酮类、挥发油等，...……更多
2024-01-26 10:40:00金银花,肝脏,金银,睡眠,质量,金银花
...的角度上来讲，怒伤肝，保持心情愉悦，才能够使个人的气血平和，并且能够达到阴阳协调的效果，这样肝脏可以受到充足的气血滋润而得到健康的运行。心情愉悦会容易刺激身体里的迷走神经，使其释放大量的多巴胺，这样可...……更多
2023-10-06 06:12:00肝脏,食物,营养,建议,健康,肝脏
...得以条达，从而缓解肝病症状。不仅如此，柴胡还能调和气血，平衡阴阳，为身体带来舒适与和谐。柴胡之所以拥有如此神奇的药效，与其所含的多种活性成分密不可分。这些成分在人体内发挥着重要作用，帮助我们抵御疾病，...……更多
2024-05-08 12:03:00肝病,中医,办法,丹参,柴胡,中医
...养价值和药用功效。酸味食物有助于调节肝脏功能，促进气血流通，保持身体健康。山楂是一种具有代表性的酸味食物，它富含维生素C和黄酮类化合物，能够增强肝脏的解毒功能，促进新陈代谢。适量食用山楂可以缓解肝气郁...……更多
2024-05-08 12:59:00肝火,食物,肝脏,蛋白质,蛋白,酸味
...润肌肤，为过冬养精蓄锐，女人们别不当回事。第一种：红枣俗话说“一天3颗枣，健康跑不了”，红枣中含有丰富的糖类，维C，维P，黄酮类物质，以及微量元素铁，钙等成分，有助于补气养血，养心安神，保护肝脏，增强抵抗...……更多
2023-10-17 06:57:00碱性,人们,食物,营养,建议,桃胶
...芪是一种补气非常好的中药材。尤其是对于女性来说可能气血不够充足，如果经常服用黄芪的话可以帮助补足气来调理气血。枸杞和黄芪是天生一对，是补肝肾的好手。在平时喝茶或者是喝水的时候加入枸杞和黄芪，不仅可以帮...……更多
2024-02-04 09:30:00肾气,枸杞,枸杞,黄芪,肝肾,帮助
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如今快节奏的生活也是让人们处在高压的状态下，虽然想改变，但是也无力逃脱。比如说现在越来越多的年轻人，养成了熬夜吸烟喝酒等不良的行为习惯
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导读：“秋风起兮白云飞，草木黄落兮雁南归。”随着秋意渐浓，自然界的万物都在悄然变化，人体也不例外。对于步入50岁后的中老年人而言
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俗语说：“8月吃一瓜，中药不用抓”。立秋之后，天气渐渐转凉，人体的代谢也开始有所调整，此时适宜吃一些具有润燥、排毒功效的食物
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