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...，搅拌均匀后，加入香菜点缀，美味即成。
二：【牛奶红枣银耳羹】主要食材：银耳，红枣，牛奶，桂圆干，枸杞。调味料：冰糖。操作步骤：1，银耳提前泡发，摘掉根部的黄色部分后，剪成小朵，红枣洗净后也浸泡一会，桂...……更多
2023-12-29 13:40:00好香,做法,银耳,调味料,黑木,桃胶
...子羹，在煮银耳莲子羹的时候，总是会放上一些枸杞和大红枣。枸杞和红枣都有补血气，养元气的功效。特别适合女性朋友，所以女性朋友一定要喝这样的营养汤粥，补充维生素，让肤色越来越好。还可以喝出健康好身体！又可...……更多
2024-03-04 06:39:00银耳,银耳,营养,莲子,枸杞,红枣
...煲汤好喝1，羊肚菌炖鸡汤材料：羊肚菌、鸡肉、枸杞、红枣、姜片、盐。做法：将鸡肉焯水去血沫，与羊肚菌、枸杞、红枣、姜片一起放入砂锅中，加入适量清水，大火烧开后转小火炖煮1-2小时，加盐调味即可。2，羊肚菌排骨...……更多
2024-08-29 20:43:00羊肚菌,羊肚,功效,好处,身体,羊肚菌
...情绪；此外，合理的饮食安排也是必不可少的；食补方案红枣枸杞茶用量：红枣10颗，枸杞15克制作方法：将红枣和枸杞洗净，放入茶壶中，加入沸水冲泡，静置5分钟后饮用；效果：红枣能补血养颜，枸杞具有明目、抗疲劳的作...……更多
2024-06-06 22:36:00吃货,全攻略,福利,成绩,高考,红枣
...汁蒸三宝是一道美味又营养的甜点，主要材料包括莲子、红枣、南瓜、糖桂花和白糖。首先，将莲子提前浸泡几个小时，泡软后洗净。然后，在锅中加入适量的清水，放入莲子，加入适量的白糖，大火煮开后转小火煮10分钟，将...……更多
2023-11-24 14:56:00绿豆粥,莲子,解毒,绿豆,一道,食物
...关于莲子的美食菜谱：1.莲子银耳汤材料：莲子、银耳、红枣、枸杞、冰糖做法：1、将莲子、银耳提前泡发。红枣洗净去核。2、把莲子、银耳、红枣放入锅中，加入适量清水，大火煮开后转小火煮30分钟左右。加入适量枸杞、冰...……更多
2024-07-30 06:34:00灵丹,西瓜,莲子,猪肚,银耳,小火
...果。接下来，为大家介绍几款适合女性喝的养颜汤。一、红枣枸杞炖鸡汤选用红枣、枸杞和鸡肉为主要食材。红枣具有补血养颜、安神助眠的功效；枸杞则能滋补肝肾、明目润肺；鸡肉则富含蛋白质和多种氨基酸，能增强体力、...……更多
2024-07-30 06:21:00营养,建议,女人,红枣,枸杞,黑芝麻
...渴望一碗温暖而滋润的银耳汤？那种淡淡的甜意，混合着红枣和枸杞的香气，仿佛能瞬间驱散寒冷，带来满满的幸福感。但是，要做出这样一碗美味的银耳汤，其实也需要一些技巧和耐心。首先，选材是关键。优质的银耳颜色微...……更多
2024-04-17 10:16:00银耳,新宠,秘诀,养生,美味,做法
...下来，我将为大家详细介绍苹果与无花果、山楂、橙子、红枣、银耳等食材的绝妙搭配，让我们共同探索苹果的无尽健康之道。苹果无花果山楂汤——增加食欲，润肠通便苹果无花果山楂汤是一道既美味又营养的汤品。首先，我...……更多
2024-01-13 06:27:00养生,人体,苹果,红枣,苹果,无花
...多补充水分，多喝一些甜美的羹汤，比如说这款雪梨橙子红枣银耳汤，主要选用两种水果煮着吃，营养价值更高，对咳嗽有很好的帮助。冬天转凉，无论多忙，多给家人喝这汤，润肺止咳，增强免。【雪梨橙子红枣银耳汤的具体...……更多
2024-02-02 20:59:00止咳,免疫,家人,银耳,雪梨,橙子
...汤汁浓郁。(3)枸杞子最后加入，以保持其鲜嫩口感。三、红枣百合鹌鹑汤：红枣百合鹌鹑汤是一款温润养颜的冬季汤品。红枣和百合具有补血益气、润肺养颜的功效，而鹌鹑肉肉质鲜嫩，富含蛋白质。这道汤不仅美味可口，还有...……更多
2024-04-21 06:07:00配料,食谱,健康,西红,香菇,老鸭
...阴润肺的佳品，两者搭配能有效缓解秋燥引起的不适。3. 红枣枸杞猪骨汤材料：红枣、枸杞、猪骨、姜片
功效：红枣补气养血，枸杞滋阴明目，猪骨富含蛋白质和钙质，三者结合可提升身体免疫力。4. 胡萝卜牛腩汤材料：胡萝...……更多
2024-08-20 13:44:00八道,免疫力,鸡汤,免疫,功效,西红
...食谱三：【银耳雪梨汤】准备食材：银耳、雪梨、大枣、枸杞、冰糖做法步骤：1.银耳提前泡发，撕成小块，雪梨去皮去核切块。2.锅中加水，将银耳、雪梨、大枣放入，煮至银耳变软，加入适量的冰糖，煮支冰糖融化，加枸杞...……更多
2023-10-25 06:44:00肌肤,美味,帮助,健康,西红,姜片
...味做法，让您在这个秋天尽情享受山药的滋补。一、山药红枣粥材料：山药、红枣、大米做法：1. 山药去皮洗净切小块，红枣去核备用。2. 大米洗净放入锅中，加入适量清水，大火煮开后转小火煮至米粒开花。3. 放入山药和红枣...……更多
2024-10-11 14:27:00山药,小火,红枣,白糖,做法,虾仁
...，同时还含有大量的优质蛋白质，适合老年人食用。6、红枣枸杞鸽蛋汤：将鸽蛋打入碗中打散，加入红枣和枸杞，加入清水煮沸。红枣和枸杞都是较常见的中药材，常常用于滋补身体。鸽蛋则价格较贵，但其营养价值以及药用...……更多
2024-09-30 18:00:00健康食谱,食谱,老年人,健康,老年人,蛋白
...毒的功效。推荐食谱：蒸梨食材：雪梨、黄冰糖、枸杞、红枣做法：1、雪梨一个洗净削皮，去核（我喜欢切块蒸，也可以直接挖空核，整个梨上锅蒸）2、蒸碗里加入黄冰糖，少量水（也可不加水，我喜欢蒸熟一点）3、加入枸杞...……更多
2024-08-30 13:33:00秋冬,银耳,山药,莲藕,枸杞,红枣
...食材：脊骨2块或排骨5块、黑豆60克、杜仲8克、生姜2片、红枣2颗、枸杞8粒、胡萝卜半根、山药半根做法：1、先将排骨洗净泡出血水，杜仲和黑豆提前泡一会，胡萝卜和山药切块；2、锅中烧开水，加姜片，将排骨焯水捞出备用...……更多
2024-10-26 12:36:00腰痛,腿脚,精神,黑豆,枸杞,红枣
...底时，可以根据个人口味加入一些其他的药材，如枸杞、红枣等，增加汤的营养价值。(3)人参炖鸡汤适合早餐或晚餐食用，尤其适合需要滋补身体的人群，如孕妇、产妇、体弱者等。三、党参当归气血汤：党参当归气血汤是一道...……更多
2024-04-20 10:54:00热汤,越好,人到中年,气色,薏仁,鲫鱼
...猪腰的做法，一起看看吧。一、胡椒猪腰汤食材：猪腰、红枣、白胡椒、枸杞、紫苏、黄酒、姜丝做法：1、猪腰去掉白膜，切腰花，用盐清洗干净水，再用一扎紫苏加水浸泡10分钟去腥洗净备用2、猪腰去了腥就不用炒了，搭配...……更多
2024-06-25 14:27:00滋补,老公,营养,男人,黑豆,枸杞
...饮食也是更年期女性保持健康、延缓衰老的重要途径。1.红枣桂圆豆浆碱性食物，常吃可以有效补充雌激素，让你更显年轻。红枣桂圆豆浆所需食材：红豆30g、花生20g、糯米20g、桂圆8个、红枣5颗️做法：红枣去核，全部食材洗...……更多
2024-08-19 06:37:00黄体酮,秘籍,天然,青春,女性,红枣
...汤食材准备：猪蹄、花生、山药、甜玉米、小葱、生姜、红枣、枸杞、西洋参、葱花、香菜、料酒、食盐、胡椒粉、食用油详细步骤：1、首先猪蹄必须选择前蹄，肉厚筋多骨头少，胶原蛋白丰富，猪蹄砍成小块后，先用清水浸...……更多
2024-08-25 06:20:00高蛋白,腿脚,中老年人,皮肤,营养,猪蹄
...将草莓煮的吃。【原材料准备】：银耳35克、草莓100克、红枣20克、冰糖20克。【银耳草莓汤的做法】：把银耳剪碎后泡胀，然后将银耳和红枣、适量的热水全部放入锅中，小火炖45分钟，然后酱草莓、冰糖放入锅中，继续炖3-5分...……更多
2024-01-03 14:33:00死对头,干燥,皮肤,营养,银耳,雪梨
...理显得尤为重要。在此，我们推荐四种补血助眠的食物：红枣桂圆银耳羹、菠菜炒蛋、桑椹汁和黑芝麻糊。这些食物不仅美味可口，且富含多种营养成分，有助于滋养气血，缓解失眠。无论是清甜的红枣桂圆银耳羹，还是营养丰...……更多
2024-10-22 14:11:00气血,安稳,食物,建议,桑椹,桂圆
...材都清洗干净，然后放入汤锅里煮。鸡蛋也要清洗干净。红枣洗净去核。
4、加入适量的清水煮沸，把煮好的鸡蛋先取出来剥掉外壳，再回锅继续煲煮。煮10分钟左右，把食材的味道煮出来即可。二、桂圆香菇菌菇鸡腿汤1、食材...……更多
2024-01-06 21:26:00气血,免疫力,滋养,免疫,营养,建议
...中，冷藏一晚上就可以吃啦。
三、莲藕推荐食谱：莲藕红枣花生汤秋季是吃莲藕的时候，因为莲藕它是生长在水土里，容易得到水土之气，加上它中间里都是有孔的，流动性强，所以它补而不滞，不用担心会给到我们脾和胃的...……更多
2024-10-24 19:01:00老话,雪梨,银耳,莲藕,生抽,山药
...1节、板栗10个、五指毛桃15g、红衣花生20g、猪扇骨350g、红枣5个、莲子15g、陈皮1块、椰枣2个、姜2片做法：1、猪骨冷水下锅焯水洗净浮沫备用2、莲藕削皮切片备用，煲汤食材洗净备用，陈皮刮囊红枣去核3、所有食材加入汤锅里...……更多
2024-08-30 18:38:00老少,过后,全身,姜片,蛏子,小火
...维，与猪蹄的油腻口感形成互补。3，中药材：如枸杞、红枣、党参等，具有滋补养生、提味增鲜的作用，与猪蹄搭配可以增加菜品的营养价值。4，调味料：如生姜、大葱、八角、桂皮等，能够增加菜品的香味和口感，使猪蹄更...……更多
2024-08-29 21:02:00猪蹄,功效,营养,价值,猪蹄,营养
...淮山再炖个20分钟即可出炉。出锅后再加入少许的枸杞、红枣。农家黑猪蹄炖刺鲍鱼皮汤。记者 胡丽齐 摄“刺鲍鱼皮买回来后要用凉水泡发3-4个小时，还有猪蹄需要用火枪烧至金黄色，这样处理过的猪蹄才没有腥味，口感更好...……更多
2024-01-31 19:39:00三亚,国宴,名厨,猪蹄,鲍鱼,年夜饭
...解压力，放松身心。
主要食材：黄皮、桂圆干、瘦肉、红枣、姜片。具体做法：瘦肉洗净，切块，焯水去除血沫。黄皮洗净切片，桂圆和红枣分别泡水至软。将瘦肉、黄皮、桂圆、红枣和姜片一起放入煲内，加入适量的清水。...……更多
2024-03-29 11:02:00抵抗力,体质,抵抗,枸杞,茼蒿,姜片
...放入松仁，就可以食用了，特别爽口好吃，快尝尝。四、红枣南瓜小米粥做法：小米和少许大米洗净，放进锅内熬煮，至比较浓稠的状态。红枣洗净。南瓜去皮切块。枸杞洗净。粥煮的差不多了，将红枣、南瓜、枸杞放进去，再...……更多
2023-12-12 16:18:00脾胃,安稳,食物,身体,放进,脾胃
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