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...，缓解寒冷的感觉，让我们感到温暖舒适。制作一杯桂圆红枣茶就是一种非常适合冬季的滋补饮品。首先，准备好红枣、枸杞、桂圆和红糖这些材料。然后，将红枣和枸杞子泡发一段时间，并稍微清洗一下桂圆干。当红枣洗净后...……更多
2024-01-09 11:40:00体质,食物,营养,黑芝麻,猪肝,桂圆
红枣，这颗鲜艳的红色果实，自古以来在中国文化中就有着特殊的地位。它被尊称为“长寿果”，因为其丰富的营养价值和药用效果，被认为可以延年益寿，滋补身体。然而，红枣同时也是一把“双刃剑”，对于某些特定的人...……更多
2024-04-01 11:18:00长寿,红枣,最好,红枣,食用,糖分
...猪腱肉100克，榴莲壳4瓣，榴莲果肉2小块，干莲子20克，红枣6颗，枸杞5克，生姜2片，盐少许。做法与步骤：1.戴上厚手套，去掉榴莲壳外面的刺壳，只要内侧的白瓤部分，把分离出来的白瓤切成小块，大小、形状看个人喜好罢了...……更多
2024-04-13 11:10:00湿气,脾胃,滋补,老少,全家,健康
...香蕉时应适量，并注意搭配其他温热性食物一起食用，如红枣、桂圆等，以减轻其寒性对脾胃的影响。同时，避免空腹食用香蕉，以免对胃黏膜造成刺激。3. 芒果原因：芒果性湿热，含有丰富的糖分和纤维素。湿气重的人过多食...……更多
2024-07-29 14:58:00湿气,水果,湿气,食用,食物,榴莲
...到一份难得的清新与舒适。薏仁100克；大米50克；清水；红枣几颗；枸杞一小把；前一晚将薏仁清洗干净后，用清水充分浸泡，这样可以使薏仁更容易煮得软糯。第二天，将浸泡好的薏仁滤去水分，大米淘洗干净，红枣去核切片...……更多
2024-05-21 09:48:00重在,过后,做法,食物,身体,建议
...因而春气通肝，春季宜养肝。此款饮品由桑椹干、枸杞、红枣、茯苓、玫瑰花、芡实、山楂、饴糖八味中药组合而成，具有祛湿开胃、养肝明目之功效，适用于肝胃不和，食纳欠佳伴有湿气的人群。八味中药的功效：桑椹干：补...……更多
2024-04-03 12:45:00二十四节气,食谱,青团,血糖,糖尿,中药
...好的鸡蛋，加入适量盐和生抽调味，翻炒均匀即可。二、红枣——红枣银耳汤红枣被誉为“百果之王”，它富含维生素、矿物质和多种微量元素，具有补气血、养心神、健脾胃等功效。1、银耳提前泡发，撕成小朵备用。红枣洗...……更多
2024-04-26 12:08:00顺时,倒春寒,体质,山药,韭菜,红枣
...胃，并治虚寒，助阳”。适合煮汤或轻度炖煮，与枸杞、红枣等食材同煮，既能增强补效，又保持食材鲜美。
如何健康过三伏天进入三伏天后，不仅气温持续升高，身体也会发生一系列变化。除了饮食调理，生活中的一些注意...……更多
2024-07-16 14:38:00安康,茴香,阳气,羊肉,体质,山药
...南瓜粥食材准备：-100克小米-1500毫升清水-适量南瓜-几颗红枣-适量淀粉-适量冰糖制作方法：1.将小米洗净后倒入砂锅中，加入清水，水和米的比例为1:1.5。火煮沸后，转小火熬制20分钟。2、将南瓜切成薄片，放入蒸锅蒸熟。
3、...……更多
2024-01-12 12:01:00老少,体质,小米,红枣,山药,小火
...如手脚冰凉、脸色苍白、精神不振等。而在这个时候，吃红枣就成了一种很好的解决方法。春季适合吃甘甜的食物，而红枣作为其中的佼佼者，含有丰富的维生素C，被誉为“维生素之王”。除了营养丰富外，红枣的食用方式也...……更多
2024-03-24 14:16:00红枣,做法,不用,新手,红枣,红糖
...没有一种简单又有效的方法来解决咳嗽呢？苹果加生姜和红枣煮水的功效苹果、生姜和红枣是我们日常生活中常见的食材。它们不仅味道鲜美，而且还具有很多对健康有益的功效。苹果富含维生素C和膳食纤维，可以提高我们的...……更多
2023-12-08 06:01:00腿脚,体质,年纪,生姜,红枣,苹果
...术10克、茯苓20克、淮山30克、白扁豆30克、赤小豆30克、红枣4粒、生姜适量、脊骨300克（3~4人分量）。制作方法：脊骨切块汆水去掉血污，白扁豆、赤小豆用温水浸泡2小时后与其余洗净的药食材一同放入煲中。先武火煲开，文火...……更多
2024-02-20 04:03:00肠胃,白术,脊骨,赤小豆,扁豆,茯苓
...转小火，慢炖2小时，适量加盐调味即可。推荐食谱四：红枣莲子猪心汤红枣和莲子的组合有着很好的滋补作用，而猪心则可以帮助安神，这道汤品不仅可以帮助排除体内的湿气，还能防炎症，护理子宫，对女性朋友来说是非常...……更多
2024-03-23 14:15:00湿气,炎症,子宫,医生,建议,女人
...来实现。饮食调整：选择能够补气养血的食物，如黄芪、红枣、枸杞等。增加高蛋白食物摄入，如鱼、肉、豆制品等，以增强身体的基础能量。避免过度油腻和寒凉的食物，以免消耗身体气血。生活方式的改善：保证充足的休息...……更多
2024-01-27 16:58:00体质,气虚,中医,体质,气虚,身体
...间，炒熟以后加上盐和味精调味，就可以出锅了。【山药红枣羹】
食材：山药、红枣、清水1、准备一小根山药，削皮之后放入水中进行清洗，多清洗几遍后将水分控干，然后切成小段备用。2、接下来再准备一些红枣，提前放...……更多
2024-09-28 18:18:00易上,体质,安稳,秋冬,山药,荷兰豆
...火的食物，如银耳、百合等；同时，适当饮用枸杞子茶、红枣茶等可以滋养阴液的饮品；4.气滞郁火型这类人容易感到胸闷、胁痛；他们的体内气机不畅，需要疏肝理气；建议：多吃一些疏肝理气的食物，如芹菜、橙子等；同时...……更多
2024-05-02 10:25:00灭火,养生,食物,建议,身体,体质
...可以选择一些温补的食物，如羊肉、牛肉、鸡肉、桂圆、红枣等，以滋养身体。同时，也可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，以补充身体所需的维生素和矿物质。4、中药调理：在中医中，有一些中药具有温补脾阳、祛痰湿的功效...……更多
2024-01-14 09:54:00痰多,脾虚,身体,脾虚,湿气,方法
...血液。龙眼肉是补血的好食物，也是不错的选择。第三是红枣。许多女性喜欢在经期后吃红枣，因为红枣补血。红枣含有丰富的维生素、果糖和多种氨基酸。与桂圆搭配，既补血养气，又养颜美容。“爱面子”的女生不妨一试。...……更多
2023-01-30 14:08:00体质,身体,女生,胡萝卜,甘蔗,食物
...健脾益气、补肾益精的功效，是脾虚食疗的优选食材； 红枣：红枣性温味甘，能补中益气、养血安神，适合脾虚伴有气血不足的人群； 薏米：薏米性凉味甘，有利水渗湿、健脾止泻的作用，适合脾虚湿重的人群； 莲子：莲子性...……更多
2024-07-06 12:44:00脾虚,食疗,食谱,中医,推荐,脾虚
...含蛋白质、脂肪、矿物质、维生素等营养成分的食物，如红枣、黑芝麻、核桃等。2.调整饮食结构，注重营养均衡贴秋膘不是盲目地大鱼大肉，而是要调整饮食结构，注重营养均衡。秋天可以适当增加一些高蛋白、高脂肪的食物...……更多
2023-11-08 13:10:00脾胃,健康,脾胃,虚弱,薏米,营养
...和身体的状态呢才能好。那么补气血的食物有哪些呢？1.红枣红枣含有丰富的维生素，果糖和各种氨基酸。中医认为红枣性暖，养血保血，可改善血液循环，而药理研究则发现，红枣所含的某些成分可以增加血液中红血球的含量...……更多
2024-04-03 09:14:00食物,美容,气血,桂圆,桑葚,红枣
...强免疫力、调节肠胃功能也有显著效果。推荐食谱：山药红枣丸子食材：山药 300克，红枣 适量，糯米粉 50克，白糖 适量，鸡蛋 1个。具体做法：1. 山药洗净去皮，切段蒸熟，放入碗中碾成泥；红枣去核后切成碎末，与山药泥混...……更多
2024-09-23 14:22:00秋燥,脾胃,一名,中老年,免疫,莲子
红枣，是特别常见的养生食材，也是药食两用的食材。中医认为，红枣味甘性温，有养血安神、补中益气的作用，还能护胃气。现代医学研究证明，红枣还能保护肝脏、镇静催眠的功能。而且，红枣的用法多样，能干嚼着吃、...……更多
2023-12-04 14:26:00脾胃,红枣,养生,红枣,党参,陈皮
...之外，建议多吃调理脾胃的食物，更好得祛湿排毒，例如红枣、苦瓜、山药等。 ……更多
2023-11-24 15:08:00子宫,湿气,动作,女人,子宫,湿气
...结束后都要适当吃一些补血的食物，日常食物中，都以为红枣很补血，一说起补血食物，大家都会不约而同想到它，但要认清一个最重要的，导致贫血、气血不足的原因是因为缺铁、气血不循环，气血循环精气足，肾气足，就要...……更多
2024-06-08 11:48:00十名,一名,红枣,食物,当归,黑木
...养。这道药膳的配方简单却精妙，主要包括当归、黄芪、红枣、红糖和鸡蛋。当归，被誉为“血中圣药”，具有补血活血、调经止痛、润肠通便等多种功效，对于血虚萎黄、月经不调等症状有显著疗效。黄芪，则被誉为“补气之...……更多
2024-07-29 14:52:00气血,整年,黄芪,当归,气血,食用
...。现在，就让我们开始我们的温暖之旅吧！推荐食谱一：红枣当归鸡汤红枣当归鸡汤是一道养血暖身的经典汤品。红枣富含维生素和矿物质，有助于补气养血，而当归则是调节女性体质、改善手脚冰凉的良药。鸡肉作为高蛋白的...……更多
2024-01-08 09:01:00手脚,手脚,黑木,红枣,气血,当归
...材之一，可帮助改善气虚症状，增强机体的抵抗力。4、红枣红枣富含维生素C、维生素E和多种微量元素，具有补气血、健脾益胃、提高免疫力的功效。5、莲子
莲子具有滋补心脾、安神养颜的作用，可帮助调理身体，增加体内的...……更多
2023-10-10 06:54:00气虚,中医,食物,气虚,免疫力,免疫
...入适量的枸杞，用白开水浸泡一下即可饮用，非常方便。红枣性温，味甘，能够补血、养血，提高免疫力。如果是平常体质比较虚弱的人，不妨多用枸杞和红枣泡水喝，可以起到美容养颜、补充气血、祛除湿气的作用，坚持喝可...……更多
2023-12-13 11:39:00湿气,枸杞,水桶,枸杞,薏米,湿气
...头晕无力等气血不足的症状。大家都说，气血不足，多吃红枣。真的有用吗？今天我们就来一看究竟。《本草纲目》中记载：“红枣甘，入脾、胃、心、肺经。主治虚劳羸弱，心脏虚悸，血气不足。”但“药食同源，用之有道”...……更多
2024-05-09 10:41:00神助,红枣,红枣,食用,功效,症状
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本文转自：人民网-广西频道签约现场。12月15日，2024年“桂字号”农产品百色市西林县产销对接及文旅推介活动在黑龙江省哈尔滨国际会议中心“黑土优品”展示馆举行
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