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...加水煮粥。临熟时放入荠菜碎，每日早晚餐温热服食。《本草纲目》：“荠菜粥，明目利肝。”因此凡体质虚弱、头昏目暗的中老年患者可经常服用，腹泻便溏者少食。■香椿鸡蛋羹：鸡蛋2个，加2倍水，打散备用；香椿洗净焯...……更多
2024-03-12 16:05:00清火,时令,野菜,野菜,荠菜,蒲公
...有数十粒种子。肉豆蔻因花实皆似豆蔻而无核，故名（《本草纲目》）。“草豆蔻”对应“肉豆蔻”，《本草衍义》也说“豆蔻，草豆蔻也，此是对肉豆蔻而名”。而白豆蔻因花果色白，形似草豆蔻，故此得名，又有名白蔻（《...……更多
2023-12-21 10:02:00药典,豆蔻,中国,豆蔻,草豆,草豆蔻
...详细分类。后《千金要方》《千金翼方》《食疗本草》《本草纲目》等专著中列专篇记载食物本草，增加品种数量的同时补充了其出处、性味功用和食用方法，大大丰富了药食同源的临床应用。此外，历代医家还以药食同源为基...……更多
2024-04-18 10:02:00代谢性,心血管病,中西医,代谢,心血,防治
...肉能够祛寒冷，温补气血，益肾气，助元阳，益精血。《本草纲目》说，羊肉具有“暖中补虚，开胃健力，滋肾气，养肝明目，健脾健胃、补肺助气”等功效。俗语说“家备小姜，小病不慌”，生姜具有解表散寒、温中止呕、温...……更多
2023-12-02 09:41:00滋补,食疗,免疫,养生,美味,关键
...合减肥、肥胖、三高人群加餐食用。3赤小豆：心之豆《本草纲目》记载“赤小豆，心之谷也。”它性味甘平，可利水除湿、和血排脓、消肿解毒。在营养学界，赤小豆也得到了高价值肯定，富含蛋白质、膳食纤维、钙、磷、铁...……更多
2023-11-22 16:07:00去油,血脂,厨房,高手,黑豆,绿豆汤
...，小米富含蛋白质、不饱和脂肪酸等成分，营养丰富。《本草纲目》云其“煮粥食，益丹田，补虚损，开肠胃”，因此平素脾胃虚弱、食欲不振的人群，可服用小米粥以健脾养胃，粥中也可加入红枣、薏苡仁和其他谷类等，丰富...……更多
2024-04-15 07:40:00脾胃,脾胃,螺蛳,食用,竹笋,营养
...不显山露水的“营养隐士”，悄然滋养着我们的身体。《本草纲目》赋予其“雀麦”、“野麦子”之名，并赞誉其能“滋养脾胃、滑肠敛汗、促进消化、消解积滞”，是一种集高营养与低糖特性于一身的优质谷物。它不仅适合各...……更多
2024-08-21 06:31:00燕麦,天都,做法,鸡蛋,最好,燕麦
...来进行相关使用，在《神农本草经》、《名医别录》、《本草纲目》、《本草汇言》、《滇南本草》等各个著名的中医药书籍里，都有着关于车前草这味药材的详细记载：《神农本草经》记载车前草：“味甘，寒。主治气癃，止...……更多
2023-10-06 12:50:00车前草,车前草,车前子,功效,本草,皮肤
...是白萝卜。白萝卜是疏肝理气的好选择。营养丰富，被《本草纲目》称为“最有益的蔬菜”。除了促进消化，刺激食欲，加快胃肠蠕动，还能化瘀理气，使你的气机更顺畅，肝血更活跃。白萝卜的吃法很多。以下是两种常见的简...……更多
2023-02-03 14:35:00食物,效果,女性,肝气,食物,白萝卜
...猪肉的六倍之多，而脂肪含量却不到瘦猪肉的一半。据《本草纲目》记载，羊肉具有补肾、补血气、暖胃健脾的功效。图片来源于网络，侵删然而，羊肉属于温热性食物，过多食用容易导致上火。为了平衡其热性，我们在食用羊...……更多
2024-05-10 06:33:00羊肉,羊肉,生姜,虚寒,当归,山药
...洋葱有温暖脾胃、助于消化降气、杀虫等功用。李时珍《本草纲目》中所载的“胡葱”就是洋葱，认为其“生则辛平，熟则甘温。”提到洋葱生食或熟食有不同性味和风味。可见我国对洋葱的食用价值有不少记载。中医认为洋葱...……更多
2023-11-27 06:51:00洋葱,洋葱,黑木,杀虫,调料,黑木耳
...可用于脾胃虚寒泄泻、霍乱吐逆、消渴尿多、自汗等，《本草纲目》亦载“脾肺虚寒者宜之”。黑色糯米饭的颜色一般使用金缕梅科植物枫香树的嫩茎叶，其功能行气止痛、解毒、止血，用于胃脘疼痛、伤暑腹痛、痢疾泄泻、痈...……更多
2024-04-15 09:56:00五色,壮族,糯米饭,糯米,养生,美食
...果，不仅能平稳血压、养血止血，还能健脾胃，甚至被《本草纲目》记载为“悦脾和胃、润肺化痰、滋养补气、清咽止痒”的佳品。01花生的神奇功效花生，这个看似不起眼的小东西，其实全身都是宝。在中医的研究中，花生有...……更多
2024-05-25 06:11:00长寿,坚果,全身,常见,花生,潜阳
...在一起加水煮粥，粥成后加入红糖调味。这个方子来自《本草纲目》，是治疗湿热郁阻导滞的月经不调或闭经的。以上的几个小方子都是非常安全的食疗方，既可以调理湿热体质，也可以纯粹作为食物食用。但要注意的是，若想...……更多
2024-05-12 01:40:00薏苡,车前子,体质,扁豆,茯苓,赤小豆
...蜂蜜，其营养成分得以完整保存，也容易被人体吸收。《本草纲目》中就有记载，用温水冲泡蜂蜜能补益脾胃。因此，脾胃虚寒、体质虚弱者宜温水冲泡蜂蜜。③凉水冲泡：清热《本草纲目》中记载，用凉开水冲泡蜂蜜，可清热...……更多
2024-06-06 09:13:00水泡,还是,蜂蜜,蜂蜜,作用,胃酸
...足，多吃红枣。真的有用吗？今天我们就来一看究竟。《本草纲目》中记载：“红枣甘，入脾、胃、心、肺经。主治虚劳羸弱，心脏虚悸，血气不足。”但“药食同源，用之有道”，红枣虽好，但吃对与吃错，其效果却大相径庭...……更多
2024-05-09 10:41:00神助,红枣,红枣,食用,功效,症状
...载之名容易使人混淆，如《日华子本草》称之为赤豆，《本草纲目》称作红豆，《本草原始》又称其为红小豆。《中国药典》2020版明确中药赤小豆的来源，为豆科植物赤小豆或赤豆的干燥成熟种子。赤小豆与赤豆植物赤小豆的...……更多
2023-12-06 09:59:00赤豆,品种多,药用,品种,赤小豆,红豆
...寒、健胃除湿、止痛杀虫、解毒理气、止痒祛腥功效。《本草纲目》中记载：“花椒坚齿、乌发、明目，久服好颜色，耐老、增年、健神。”口含花椒酒 赶走牙痛牙痛时，口含花椒酒是很好的办法。《神农本草经》中记载，花...……更多
2024-06-04 00:54:00花椒,功效,花椒,牙痛,止痛,干姜
...的倦怠乏力、食少便溏，实现气血双补之效。02、苹果《本草纲目》记载苹果：“甘、凉，生津润肺，除烦解暑。”苹果性平，味甘酸，富含果胶与纤维素，能润肠通便，对于燥热便秘、腹部胀满有良好缓解作用。其果胶成分吸...……更多
2024-11-06 14:57:00黄芪,秋冬,做法,季节,老人,苹果
...粥开始成了亦药亦食的餐桌美味；到了明代，李时珍在《本草纲目》中多次提到粥的食疗效果和养生功效；从上千年的“食粥史”里不难发现，喝对粥对养生防病大有好处。秋天，煮粥时加点这些“料”，对脾胃虚弱者大有裨益...……更多
2024-10-08 10:03:00脾虚,美味,营养,功效,糯米,银耳
...淡，入肝、胃两经，具有解毒、除湿、利关节之功能，《本草纲目》谓“强筋骨，去风湿，利关节……治拘挛骨痛”，湿浊瘀阻经脉而致骨节肿痛，应予搜剔湿热蕴毒，故取土茯苓祛风湿、利筋骨。以上诸药合用扶正、祛邪、祛...……更多
2023-10-13 09:55:00关节,肝肾,菟丝,菟丝子,肿痛,本草
...，而关于猪肚的养分价值和药用价值，早就在李时珍的《本草纲目》傍边就有所记载。修改《本草纲目》傍边提到猪肚有着补中益气、健脾补虚等方面的特性，非常适宜体质衰弱以及免疫力低下的人群来中止运用，能够很好的加...……更多
2023-12-28 06:26:00猪肚,俗话说,俗话,好处,猪肚,养分
...茯苓、橘皮、大麦、荷叶、苦荞麦八种养生祛湿材料。《本草纲目》中有记载：赤小豆：有健脾益胃、消肿祛湿的作用，与薏苡仁搭配使用效果会更好。薏苡仁：有健脾祛湿、清热消肿的好作用。芡实：有助于脾胃消化功能、还...……更多
2024-08-08 17:56:00古方,湿气,脾胃,赤小豆,养生,薏苡
...，每日总量15~30克为宜。功效：凉血止血，清热利湿。《本草纲目》记载其“生发元气，裨助脾胃，涩精滑，散瘀血，消水肿痈肿”。荷叶茶可降低血尿酸和血脂，但脾胃虚弱者应避免饮用或少饮。茯苓茶材料：茯苓3~5克。做法...……更多
2024-02-22 10:19:00尿酸,茶饮,穴位,车前子,尿酸,内侧
...主补中，养神，益气力。久服轻身耐老，不饥延年”。《本草纲目》中藕实在莲藕下作为单一药名论述，言其能“交心肾，厚肠胃，固精气，强筋骨，补虚损，利耳目，除寒湿”。粒粒饱满的糖莲子，好看又好吃，既可闲暇解馋...……更多
2023-10-20 06:34:00莲子,莲子,本草,潮汕,糖霜,之名
...微温，具有通阳、解毒调味的作用。生姜——驱寒暖胃《本草纲目》里面的记载：“早行山行，宜含一块，不犯雾露清湿之气及山岚瘴气。”意思是早晨出门的时候，在嘴里含一片生姜，这样就可使前胸保持一股暖气，不受外面...……更多
2023-12-07 16:00:00冬令,陈皮,食谱,羊肉,萝卜,新会
...》，言其“益智，健气及颜色”。阴虚火旺者应慎服，《本草纲目》曰：“鲜食者多，即龈肿口痛，或衄血。”食用荔枝后留下的核（种子）入药为“荔枝核”，《中国药典》（2020版）收载品种，入肝经血分，善行血中之气，...……更多
2024-03-28 10:04:00丹荔,乡愁,荔枝,丹荔,本草,苏轼
...红豆、燕麦片、红枣、莲子一起熬。一盘肉：羊肉补虚《本草纲目》中对羊肉作用的描述：“能暖中补虚，补中益气，开胃健身，益肾气，养胆明目，治虚劳寒冷，五劳七伤”。羊肉的吃法有很多，包括炒、烤、炖、涮、炸、煲...……更多
2023-01-07 07:21:00冷时,全年,养生,栗子,红枣,益气
...么很复杂的方法，吃些红薯就是不错的。红薯：性平。《本草纲目》说它，补虚乏，益气力，健脾胃，强肾阴。它可以用来调理脾虚气弱，大便秘结，少气乏力。而且除了红薯，其他的一些薯类也可以吃，口感上也有些小差异，...……更多
2023-11-22 10:26:00脾胃,病患,小雪,脾胃,香囊,黄花
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