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...而更好地促进肝脏的健康。养肝护肝，尽量少吃“4素”素食虽健康，但并非所有素食都对身体有益。以下是四种需警惕的素食类别：油炸素食：油炸类食品，尤其是长期摄入，可能因高温下脂肪酸的氧化而产生有害物质，例如...……更多
2024-03-01 13:52:00豆腐,不好,医生,肝脏,素食,豆腐
...升高的人来说，饮食调整尤为重要。本文将详细讨论四种素食——茄子、土豆、花生和腌菜，这些素食在特定情况下可能升高血脂，因此血脂升高的人应谨慎食用。首先，我们来谈谈茄子。茄子作为一种常见的蔬菜，含有丰富的...……更多
2024-07-12 06:40:00血脂,素食,血脂,脂肪,茄子,土豆
...陈院士也曾做过相关的研究。最后研究结果发现长期严格素食主义者以及不均衡饮食，容易导致内源性脂肪代谢出现紊乱的现象，虽说身材不一定肥胖，但心血管疾病的发病率却没有出现下降情况。高血脂患者不能一味吃素，即...……更多
2024-08-02 13:54:00院士,血脂,蔬菜,多年,建议,研究
科学素食的十条法则素食爱好者怎么吃更健康？科学吃素国际素食日——11月25日每年的11月25日是一年一度的国际素食日，主要目的是想以关怀动物为基础，推广健康的植物性饮食方式。据悉，国内选择食素的人数已经超过5,000...……更多
2023-11-30 15:47:00素食,攻略,素食,蛋白质,蛋白,维生素
高血脂，又称血脂反常，是指血液中脂质（包括胆固醇和甘油三酯）的浓度超越正常范围。这些脂质在适量的情况下，是身体所需的能量来源。可是，当脂质摄入过多或身体无法正常代谢时，血液中的脂质浓度便会升高，引起...……更多
2024-02-21 10:53:00橙子,催化剂,高血脂,催化,血脂,血脂
...腐质地而著称。豆腐是一个极好的蛋白质来源，尤其适合素食者。它还含有钙和铁等矿物质。这道菜的辣椒和花椒不仅增加了风味，还有助于刺激食欲和促进新陈代谢。麻婆豆腐对身体健康有诸多益处。豆腐中的高蛋白质有助于...……更多
2024-04-01 13:51:00保护伞,中老年人,免疫力,免疫,血管,心脏
...人会认为只要少吃肉，多吃素就能高枕无忧。其实有几种素食，如果高血脂病人吃了，血脂照样会升高不降。什么是高血脂？高血脂指的是血脂水平过高，可分为原发性高血脂与继发性高血脂。前者多见于先天性基因遗传所致，...……更多
2023-10-13 14:22:00血脂,素食,土豆,高血脂,血脂,甘油三酯
...动物蛋白，会使心绞痛和心脏病风险均升高44%；而晚餐以素食为主，即食用高质量碳水化合物和植物蛋白（如豆腐）时，心脏病患病率将降低约10%。研究人员建议，晚餐可适当多吃素食，或用高质量碳水化合物（如粗粮、豆类、...……更多
2024-04-10 11:06:00获益匪浅,晚餐,两个,晚餐,碳水化合物,血糖
高血压、高血糖、高血脂是现代人们日常生活中最常见的问题之一。这些问题对于人们的健康体征和心血管系统都会造成很大的伤害。因此，怎样的饮食可以应对这些问题呢？本文将分享如下即能降低血糖和血脂、又可以降低...……更多
2024-05-24 14:55:00降血糖,血脂,高血压,食物,营养,血糖
...最好选择水煮或者蒸熟。医生提醒：除了土豆，这3种“素食”也要少吃1.红薯红薯是一种非常健康的食物，含有丰富的膳食纤维、维生素A和C，以及钾、镁等矿物质。然而，红薯的糖分含量较高，如果摄入过多，可能会导致血糖...……更多
2024-09-02 13:50:00土豆,素食,高血脂,医生,血脂,高血脂
...中，享受它带来的健康益处。医生：若想降低血脂，3种素食也要少吃1.咸菜咸菜，也是活动中人们喜欢吃的一类下饭菜，尤其是对于很多中老年人来说，早上为了方便就会选择喝碗白粥，搭配小咸菜，特别的下饭。但我们都知道...……更多
2024-07-22 17:08:00发物,素食,高血脂,血脂,玉米,医生
...类特别是肥肉类、油炸食物等，确实含有较高的油脂，但素食就不会升高血脂吗？高血脂人群少吃肉就行了吗？答案是否定的。高血脂的饮食，并没有我们想象的那么简单。这些和尚常年坚持素食，该研究通过记录他们的血脂波...……更多
2024-11-08 07:54:00蔬菜,血脂,胆固醇,高血脂,饮食,素食
...疾病有效预防方法，才能健康无忧。而许多人在中年阶段血脂水平超标，出现高血脂这种情况，血液会逐渐变得粘稠。要了解调节血脂，控制体重有哪些好的方式，坚决做好。当然，水果要挑选适合自己的，否则某些水果摄入过...……更多
2024-10-21 11:06:00人到中年,血脂,水果,控制,荔枝,榴莲
...胡萝卜素、番茄红素等营养成分，被认为具有清血管、降血脂、强免疫等作用。尤其西红柿富含维生素C，具有抗氧化作用，可以预防心血管疾病、癌症等慢性病。同时番茄红素是西红柿中的主要成分，被认为是“心脏的保护神...……更多
2023-11-01 12:38:00西红,西红柿,美味,健康,西红,西红柿
...天气寒冷人体的血管很容易收缩血液黏稠度也会增加对于血脂异常的人群来说可能会产生一些不适症状听说每天喝一杯豆浆有助于调节血脂这是真的吗？小圈这就带你去详细了解一下！赵丹阳北京中西医结合医院内科 主任医师...……更多
2024-01-18 11:55:00一杯,血脂,国人,调节,饮料,血脂
...假设有一位中年大叔，他平时喜欢大鱼大肉，体检时发现血脂偏高。医生建议他每天吃一把蓝莓，结果半年后，他的血脂水平显著下降，精神状态也比以前好多了。最后一个水果是火龙果。这种外观独特的水果不仅颜值高，营养...……更多
2024-08-08 06:56:00夏日,水果,身体,蓝莓,火龙果,水果
...近年来，随着国民生活水平的提高，高血压、高血糖、高血脂、肥胖和缺乏运动等问题越来越严重，心血管疾病正严重威胁着国民的健康和生命。其中，急性冠脉综合征常见于老年人群，临床典型症状为胸痛，还可伴有胸闷、气...……更多
2024-02-22 06:42:00心脏,健康,血脂,脂肪,西红,食用
...肉，真的能预防高血脂吗？有些人认为高血脂患者应该以素食为主，肉类食物一口都不能碰，然而事实并非如此，92岁高龄的陈可冀院士一直致力研究心血管疾病，从事这方面研究50多年，对于高血脂疾病的治疗有丰富经验。陈...……更多
2023-01-05 22:50:00降血脂,高血脂,患者,食物,参考,建议
血脂四项正常值最新标准通常为：总胆固醇2.83~5.20mmol/L；甘油三酯0.45～1.69mmol/L；高密度脂蛋白0.93~1.93mmol/L；低密度脂蛋白0～3.12mmol/L。如今已经进入冬季，很多人都感觉到了寒冷，此时也是心血管疾病高发的季节。水果是我们...……更多
2023-12-08 14:01:00降血脂,橙子,心血管,高血脂,心血,医生
...的角色。然而，关于高血压患者是否能吃大蒜，以及哪些素食应该避免，众说纷纭。本文将结合医学研究与临床实践，为大家揭开这一谜团，并提供实用的饮食建议。一、高血压患者能否吃大蒜？关于高血压患者能否吃大蒜，一...……更多
2024-03-10 06:56:00素食,大蒜,医师,高血压,血压,患者
...量摄入仍可能导致血中总胆固醇含量增加，从而不利于高血脂患者的血脂控制。2、椰子椰子含有丰富的油脂，属于高热量水果，长期大量食用可能导致血脂升高。3、牛油果每100克牛油果的热量约为166大卡，脂肪含量也相对较高...……更多
2024-04-08 11:42:00高血脂,食用,人群,水果,热量,榴莲
高脂血症是指脂肪代谢或者运转异常使人体血液中的血脂含量超过正常范围，表现为血中胆固醇和甘油三酯过高或高密度脂蛋白过低，在临床上就可认为血脂异常。随着生活条件的改善，高血脂症状已经成为常见病、多发病，...……更多
2024-11-16 09:30:00橙子,催化剂,高血脂,催化,建议,高血脂
...们就来探讨一下这个问题，并听听医生的建议，了解哪些素食在血压控制方面应尽量少食用。首先，我们来了解一下韭菜的营养成分及其与血压的关系。韭菜富含膳食纤维、维生素C和多种矿物质，对身体健康确实有着不小的贡...……更多
2024-05-05 09:23:00血压,韭菜,素食,医生,韭菜,高血压
...有意识地避免吃一些肉类，甚至有的人会戒掉肉食，坚持素食主义，觉得这样就能降三高降下来，三高确实需要控制饮食，但是像这样的长期只吃素食，不沾一点混有和肉类食物，真的就能把三高降下来吗？事实或许和你想的并...……更多
2024-07-22 09:58:00颠覆,认知,解释,医生,肉类,食物
血脂高是指血液中脂质（包括胆固醇和三酰甘油）水平升高，这可能导致动脉粥样硬化和心血管疾病的风险增加。血脂高一般没有特定的明显症状，因此很多人在患有高血脂时可能并不自知。然而，在长期患有高血脂的情况下...……更多
2024-02-07 10:34:00血脂,症状,胆固醇,高血脂,血脂,症状
...制病情的重要手段之一。在日常生活中，一些看似健康的素食实际上并不适合高血脂患者过多食用。本文将探讨高血脂患者能否食用土豆以及三种需要少吃的素食。血脂的正常范围血脂是指血液中的脂质物质，包括胆固醇和甘油...……更多
2024-01-01 10:48:00血脂,血脂,高血脂,脂肪,血管,疾病
...这些营养素的缺乏也可能导致血脂水平升高。此外，一些素食主义者可能会摄入过多的坚果和种子等高脂肪食物，这也可能导致血脂水平升高。 ……更多
2023-12-09 06:31:00发物,红薯,高血脂,餐桌,食物,血脂
...压高能吃大蒜吗？忠告：如果想血压稳定，尽早少吃五种素食一、引言随着生活节奏的加快，高血压已经成为困扰现代人的常见疾病之一。许多患者在得知自己患有高血压后，纷纷寻求各种降压方法。其中，关于吃大蒜能否降低...……更多
2024-07-17 09:53:00血压,素食,大蒜,忠告,血压,大蒜
...生素C、膳食纤维和多种矿物质，有助于降低血压、改善血脂代谢。虾仁则富含优质蛋白质和多种微量元素，对心血管系统有很好的保护作用。将西兰花和虾仁一起炒制，不仅口感鲜美，还能起到保护心脏的作用。制作时，先将...……更多
2024-06-13 11:40:00心脏,中老年人,活力,保护,健康,心脏
...多。体重超标通常是各种慢性代谢疾病的原因，尤其是高血脂，高血压，高血糖这一类的疾病，无形之中增加了风险。近几年高血脂频发，也是多种心血管疾病的基础积极的控制好体内的血脂，心血管疾病的风险会降低，想要预...……更多
2024-05-29 17:34:00豆腐,血脂,餐桌,食物,专家,血脂
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