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这三种水果，高血脂人群要避免食用
类别：健康 发布时间：2024-04-08 11:42:00 来源：康之道
1、榴莲
榴莲的热量和脂肪含量都相对较高。
每100克成熟榴莲果肉的热量约为147千卡，脂肪含量在5%~8%之间。
过量摄入仍可能导致血中总胆固醇含量增加，从而不利于高血脂患者的血脂控制。
2、椰子
椰子含有丰富的油脂，属于高热量水果，长期大量食用可能导致血脂升高。
3、牛油果
每100克牛油果的热量约为166大卡，脂肪含量也相对较高。
如果高血脂患者摄入过多，可能会增加总热量和脂肪的摄入量，从而影响血脂的控制。#破竹计划#
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快照生成时间：2024-04-08 14:45:05
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