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...。6.将煎好的鸡腿肉放入锅中，炒匀。7.最后，根据个人口味适量加盐调味即可。小提示：
(1)酸菜本身带有酸味，所以不需要再额外添加醋等酸性调味料。(2)鸡腿肉煎至两面金黄熟透后取出，保持肉质鲜嫩。(3)这道酸菜炒鸡肉口...……更多
2024-03-21 13:30:00蛋白,高蛋白,免疫,食物,健康,生抽
...入生抽、盐和适量胡椒粉，翻炒均匀。6.收汁：根据个人口味调整调味品，最后将菜肴炒至汤汁浓稠，确保肉片和莲藕片均匀入味。7、出锅：待菜肴收汁后，撒上一些香葱段，即可出锅。温馨提示：1、炒莲藕时，可以先将莲藕...……更多
2024-01-12 10:45:00莲藕,莲藕,牛肉,南瓜,生抽,中加
假期大鱼大肉吃腻了，你一定需要这道口感且保健功效出众的鲜味菜，现在吃最嫩最甜最脆，清炒就足够好吃！今天晨跑的路上，看见有本地阿婆提着篮子在卖白菜苔，特别新鲜脆嫩，就买了一把回来。其实菜苔，就是油菜抽...……更多
2024-04-14 06:07:00素菜,美味,最爱,白菜苔,白菜,口感
...道融合后即可关火，将冬瓜丸子汤盛出享用。如果你偏爱口味清淡的菜肴，那么无需添加生抽和老抽，只需撒上适量的盐和胡椒粉即可。按照这种方式制作的丸子汤，不仅鲜美可口，营养丰富，而且口感弹牙有嚼劲，既能满足味...……更多
2024-04-10 14:06:00药方,家常,美味,做法,不用,营养
...制醋糖汁：另取一个容器，加入适量的老陈醋，根据个人口味适量加入糖和少许盐，搅拌均匀，直至糖完全溶解。5.腌制花生：将晾凉的花生放入调制好的醋糖汁中，充分搅拌均匀，确保每颗花生都裹上了醋糖汁。6.入味时间：...……更多
2024-03-22 06:16:00延缓衰老,中老年,衰老,食物,黄金,建议
...中，与丝瓜一同煮开，再煮约1-2分钟。6.调味：根据个人口味加入适量的盐，调味均匀。7.出锅：确保丝瓜和竹蛏煮熟，汤汁鲜美，即可出锅。温馨提示：(1)竹蛏处理时要彻底清洗干净，去除杂质。(2)丝瓜不宜煮时间过长，以免...……更多
2024-04-20 06:39:00肉质,海鲜,营养,备用,鳜鱼,黄花
...丝瓜变软。加入鸡蛋块，加入适量的盐和胡椒，根据个人口味调整味道。这一道简单而营养丰富的白玉菇丝瓜汤，既保留了白玉菇的鲜嫩口感，又结合了丝瓜的清香，是一道滋补养颜的冬日暖汤。推荐食谱二：【西兰花炒口蘑】...……更多
2024-02-03 17:19:00牛羊肉,味道,营养,西兰,白玉,口蘑
...持蔬菜的脆嫩口感。6.出锅前再次检查味道，可根据个人口味适量加盐。7.装盘，即可食用。番茄鸡蛋汤食材：番茄、鸡蛋、盐、葱花、食用油
步骤：（1）番茄切块备用；（2）锅中烧热油，放入番茄翻炒至软；（3）加入适量清...……更多
2024-02-02 21:26:00美味,菜肴,营养,生抽,番茄,茄子
...促进消化，与羊肉搭配，不仅味道鲜美，还能减轻羊肉的油腻感，更适合冬季食用。
主料：羊肉，白萝卜辅料：姜片、葱段、料酒、盐、八角、桂皮做法：羊肉切块，焯水。白萝卜切块。锅中放油，加姜片和葱段炒香。加羊肉...……更多
2024-01-08 10:27:00营养,身体,美食,鸡腿,小火,鸡腿菇
...用，口感更好。五、清炒豆芽清炒豆芽是一道简单清淡的素菜菜品。选用新鲜的豆芽，简单翻炒后加入适量调味料，烹饪出清爽爽口的豆芽菜品。这道菜色泽翠绿，口感爽脆，营养丰富，是一道适合全家享用的下饭菜。材料：新...……更多
2024-03-03 19:46:00家常菜,家常,实惠,天才,经济,生抽
...。所以在这个季节，我们可以选择多吃一些清淡又爽口的素菜，既能滋补身体，又能保持健康和减肥。今天，我要与大家分享四道简单又美味的素菜，它们精致又健康，口感和口味都非常出色，甚至比肉还好吃，绝对能够让你的...……更多
2023-11-23 12:14:00色香味,素菜,营养,饮食,需求,生抽
...菜肴作为主食。豆腐菜肴的种类多样，您可以根据自己的口味选择适合自己的做法。无论是麻婆豆腐、豆腐煲还是豆腐炖排骨，它们都能提供丰富的营养和口感，成为一顿美味的主菜。同时，蔬菜在配搭豆腐的过程中也能为您提...……更多
2023-11-26 11:42:00小肚,食物,豆腐,小肚,肠道,健康
...喜欢的块或者片。小贴士：卤牛肉的过程中可以根据个人口味调整调料的用量。 ……更多
2023-11-17 11:42:00美味可口,牛肉,美味,做法,经典,牛肉
...要忘了加。说到吃这道菜的小建议，由于五花肉本身比较油腻，所以最好不要和其他高脂肪的食物一起食用，避免负担过重。同时，吃这道菜的时候配点清淡的蔬菜汤或者是绿叶蔬菜，能帮助平衡营养，也更健康。最后，虽然这...……更多
2024-03-23 14:54:00香辣,小炒,家常,农家,秘诀,美味
...持中小火，以免汤汁溢出或者烧干。此外，可以根据个人口味加入适量的辣椒或者其它调料，以增加口感和风味。除了上述的常规做法外，羊蝎子还有许多其他的烹饪方式。比如，可以将羊蝎子烤制或者炸制后食用，也可以加入...……更多
2024-02-21 06:48:00肉质,佳品,滋补,蝎子,食用,营养
...多了，多吃有益身体！这样一道看着家常又非常有营养的素菜，上次在外面饭店用餐点了一份38元呢！当然，我不是说这原材料有多值钱，而是这个搭配，清热解毒、润肺，轻脂健身，口感鲜美，对于护肤、养颜、润肠排毒等都...……更多
2024-04-14 17:30:00家常菜,家常,婆婆,味道,大白菜,大白
...煎一会儿，煎至颜色金黄，去除多余的油，这样吃起来不油腻；放入一把冰糖，小火炒出糖色，翻炒给肉块上色。3、放入葱姜、八角、桂皮、香叶，大火炒出香味，淋入料酒、生抽、老抽翻炒上色，放入板栗仁一起翻炒，倒入...……更多
2023-11-29 15:25:00寒气,食物,生抽,食盐,老抽,蒜薹
...中，用中火蒸15分钟左右即可。最后，我们可以根据个人口味调制一些汁料。将高汤或清水倒入锅中，加入生抽、老抽、糖和鸡精，煮沸后勾芡即可。将汁料浇在蒸好的白菜包肉卷上，即可上桌享用。白菜包肉卷的制作方法简单...……更多
2024-02-21 21:15:00口感,菜肴,白菜,人们,营养,白菜
...料酒，煮至生蚝微微变白。5.倒入适量的酱油，根据个人口味调整咸淡。6.撒入少许白胡椒粉，提香增味。7.最后加入青葱段，翻炒均匀即可出锅。温馨提示：
(1)生蚝烹饪时间不宜过长，以免过火影响口感。(2)翻炒时火候要掌握...……更多
2024-04-20 11:11:00道菜,精力,男性,身体,推荐,牛排
...个多层小油饼，加个鸡蛋烙熟即可。再来一杯米糊，一份素菜，营养足，味道好，饱腹又好吃。【具体做法】1，先准备喝的。150克山药、20克小米、20克大米淘洗干净。2，倒入破壁机中，加入清水到最大水位。
3，选择米糊模式...……更多
2024-03-03 19:49:00省事,早餐,美味,营养,早餐,土豆丝
...(2)炒肉片时火不宜过大，以免肉片炒老。(3)可以根据个人口味再次调整盐和生抽的用量。(4)如果喜欢更加香醇的味道，可以适量加入一些鸡精或者味精。二、平菇：平菇是一种常见的食用菌，也是春季常见的绿色蔬菜之一。平菇...……更多
2024-03-22 06:25:00睡眠,精力,不好,建议,生抽,韭菜
...道更加鲜美。而在各种鱼类中，有四种鱼特别适合秋天的口味和时令。它们不仅鲜美营养高，价格还不贵。今天，我们将介绍这四种鱼的特点，并分享它们的美味做法。一、鲤鱼鲤鱼是一种常见的淡水鱼类，它们生活在江河湖泊...……更多
2023-10-24 20:01:00营养,价格,小黄,花鱼,梭鱼,料酒
...黄色，加入茴香菜，轻轻拌炒片刻，使其均匀混合，根据口味，加入盐和酱油进行调味，菜肴炒熟后，即可上桌享用。推荐食谱：红烧芋头所需食材：芋头、胡萝卜、青椒、大蒜、葱、生姜、生抽、老抽、糖、盐、食用油。具体...……更多
2023-10-24 21:16:00芋头,食物,芋头,老抽,生抽,五花
...过大，以免豆腐变得太软；3.辣椒面的用量可以根据个人口味适量调整哦；4.炒豆腐时可以加一些青椒、红椒等蔬菜搭配，口感更加丰富。快来动手尝试制作这道美味的麻婆豆腐吧！享受一顿家常美食的幸福感，让味蕾感受到暖...……更多
2024-04-19 13:50:00家常菜,家常,做法,尝试,建议,辣椒
...(2)确保锅中的油温适中，避免过高的油温使食材炒焦或者油腻。(3)韭菜炒鸡蛋的口感应保持韭菜的鲜嫩和鸡蛋的嫩滑，不宜煮得过久。三、莴笋：莴笋是一种清淡可口的春季蔬菜，富含膳食纤维、维生素C、维生素K等营养成分，...……更多
2024-03-29 10:11:00道菜,免疫,建议,健康,金针菇,金针
...。
周五：青椒炒杏鲍菇 青椒炒杏鲍菇是一道清淡可口的素菜，清爽爽口，适合夏季食用。青椒含有丰富的维生素C和胡萝卜素，有助于提高免疫力，保护视力。杏鲍菇富含蛋白质和微量元素，具有抗氧化、降血糖和降血脂的功...……更多
2024-04-19 13:15:00食谱,上班族,做法,营养,生抽,切成
...推荐食谱三：【孜然烤羊排】如果你喜欢一些更加独特的口味，孜然烤羊排绝对是你的不二选择。这道菜肴将羊肉的鲜嫩与孜然的香辣完美融合，带给你一种全新的美味体验。准备食材：羊排、洋葱、葱、姜、孜然、辣椒粉、盐...……更多
2024-02-03 17:10:00内行人,外行人,内行,外行,猪肉,营养
...即用冷水冲洗，以保持口感爽脆。3.调味汁可以根据个人口味来调整，喜欢酸味的可以多加一些醋，喜欢辣味的可以多加一些小米辣。4.如果不喜欢生食，可以将调味汁加热后再淋在折耳根上，这样可以让折耳根更加入味。5.折耳...……更多
2024-02-26 20:56:00饕餮,年夜饭,道菜,盛宴,终极,攻略
...非常有益。这道菜做法健康，既可以改善胃口，还可以解油腻，缓解食欲不振的情况。总之，冬天不妨多买一些韭黄来炒鸡蛋。这不仅是一道美味佳肴，更是一种关怀和呵护身体的方式。冬天的寒冷让人容易感到疲劳乏力，选择...……更多
2024-01-09 11:15:00油腻,道菜,胃口,做法,健康,韭黄
...快速，一卷一蒸即可上桌，可以直接吃，也可以根据自己口味，调个料汁，蘸着吃。
配料：豆皮，猪瘦肉，葱，姜，香油，生抽老抽耗油，胡椒粉，百菇粉，鸡蛋，盐，淀粉。具体做法：1.豆腐先放锅里焯水，去掉豆腥味，控...……更多
2024-02-10 07:21:00皮肉,营养,齐鲁,皮肉,齐鲁晚报,年夜饭
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