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...1条、葱姜、料酒、盐、白糖、胡椒粉、食用油、酱油。做法：将处理干净的黄花鱼涂抹均匀盐、胡椒粉、料酒和葱姜，腌制10分钟。腌制后，在鱼身上撒上一些白糖，上锅蒸10分钟左右。最后，撒上一些葱花，淋上热油和酱油即...……更多
2023-12-01 14:37:00鱼肉,味道,营养,健康,黄花,刀鱼
...灼就能保持其原汁原味。结婚前每天都是两道肉菜，一道素菜，每天的晚餐看着非常有食欲，但是结婚后，他们的晚餐与结婚前有非常明显的区别，也不再像之前那么精致。啤酒鸭、炒空心菜、黄瓜炒牛肉啤酒鸭，这道菜色泽红...……更多
2024-02-26 20:31:00伙食,女子,结婚,网友,朋友,空心菜
...这个美好的春日清晨，让我们一起学习4款早餐蔬菜饼的做法，这些饼松软可口，营养丰富，简单易做，老少皆宜，是一款让人胃口大开的早餐选择。菠菜鸡蛋饼
菠菜，被誉为“营养模范生”，富含丰富的维生素、微量元素、钙...……更多
2024-03-18 06:33:00快手,老少,早餐,美味,蔬菜,做法
...用。6、红枣红枣含有丰富的维生素B、C、E、胡萝卜素等营养物质，能够提高血红蛋白和免疫力，促进新陈代谢，保持皮肤光泽和弹性。特别是红枣中的铁元素对于女性来说非常重要，能够预防贫血和疲劳。7、蜂蜜蜂蜜是一种很...……更多
2024-04-21 11:07:00美容养颜,肌肤,呵护,食物,美容,健康
...黄焗南瓜】
准备食材：南瓜块、咸蛋黄、面包糠、黄油做法如下：1.将南瓜清洗干净，去皮，切成宽条。锅内加水烧开，放入南瓜条，煮软后，捞出沥水备用。2.将咸鸭蛋黄捣成泥，锅内加油烧热，放入咸鸭蛋黄，炒至冒泡，放...……更多
2023-10-24 20:27:00南瓜,蔬菜,味道,营养,黄金,南瓜
...食材搭配，如韭菜炒鸡蛋、韭菜拌豆腐等，都是很不错的做法。第4名——豆芽
豆芽是冬季进补的好选择，它含有丰富的维生素C、维生素E和膳食纤维，能够增强免疫力，促进消化。豆芽具有温中养肺、健脾开胃的功效，适合冬...……更多
2023-12-02 06:07:00养生,男性,健身,身体,健康,韭菜
...毒养颜。主要食材：红心萝卜、蒜泥、香醋、芝麻油具体做法：将红心萝卜洗净，切成细丝备用。蒜头捣成蒜泥，与适量的香醋和芝麻油混合，制成调味汁。将调味汁均匀拌入红心萝卜丝中，让每一根萝卜丝都裹上调味汁。可根...……更多
2024-03-30 06:32:00家常菜,红心,排骨,家常,均衡,萝卜
...主食。食材；红苋菜2把，面粉，葱姜蒜，盐，醋，生抽做法；1红苋菜择干净，去掉老杆，老叶，掰成段，清洗干净，沥干水分2放进盘子里，加入适量面粉，放一点油，拌均匀，叶子均匀沾上面粉3锅里烧热水，放进苋菜大火蒸...……更多
2024-04-24 12:24:00长寿菜,长寿,体质,苋菜,放进,营养
...。今天，我想和大家分享这个充满家庭温暖的玉米排骨汤做法，让我们一起在忙碌的生活中，找回那份简单的幸福和温馨。玉米排骨汤的用料腔骨500克玉米200克胡萝卜200克西红柿100克洋葱100克黑胡椒2克盐4克水量1200毫升玉米排骨...……更多
2024-03-23 14:26:00排骨汤,排骨,玉米,甜美,滋味,做法
...人享用。
主要食材：荠菜、猪肉馅、饺子皮、姜末具体做法：将荠菜洗净切碎，猪肉馅放入碗中，加入适量的姜末、盐、酱油和少许香油拌匀。将拌好的猪肉馅和切碎的荠菜混合均匀。取一张饺子皮，放入适量的荠菜猪肉馅，...……更多
2024-03-22 14:29:00延年,氨基,野菜,氨基酸,清香,老人
...表山药和甜酒酿，而“二红”则指红枣和红糖。一、推荐做法：枸杞酒酿小汤圆1、食材：红枣、枸杞、甜酒酿、糯米小丸子、红糖、荷包蛋。2、锅里加水煮沸，下入红枣一起煮出味道，煮沸后下入糯米小丸子。
3、下入提前煮...……更多
2024-01-06 19:21:00寒冬,时节,饮食,调整,山药,糯米
...莫过于荠菜饺子。荠菜可以作为饺子的馅料，搭配猪肉或素菜，皆能制作出美味可口的饺子。今天推荐的菜谱是荠菜鸡蛋饺子，选用新鲜的荠菜搭配鸡蛋、粉条、韭菜等食材，口感丰富，独具特色。3、荠菜鸡蛋饺子的制作方法
...……更多
2024-03-31 06:10:00真香,饺子,蔬菜,眼睛,荠菜,饺子
...原味的人。准备食材：苜蓿菜、大蒜、盐、食用油。具体做法：将苜蓿菜洗净沥干水分备用，大蒜切末备用。烧热锅中的食用油，加入蒜末爆炒出香味，然后加入苜蓿菜快速翻炒均匀，再加入适量的盐，继续翻炒至苜蓿菜变软熟...……更多
2023-12-01 14:49:00苜蓿,苜蓿,营养,口感,包子,盆中
...。为了能够更好地享用南瓜，我为大家推荐了一道简单的做法——干烧南瓜。首先，将南瓜削皮切块，然后用酱油、糖、醋等调料腌制一段时间。接着，将腌制好的南瓜块放入锅中煎至金黄色，再倒入调好的料汁炒匀，加入适量...……更多
2023-12-01 14:47:00家常菜,道菜,口感,家常,味道,选择
...烧带鱼食材：-盘菜-带鱼-葱姜蒜-料酒、醋、酱油-盐-蒜叶做法：1、处理好带鱼，切段备用。2、盘菜去皮，切片备用。3、起锅烧油，放入带鱼段煎至两面金黄，再加入葱姜蒜炒香。4.倒入料酒、醋和酱油，加入适量热水，放入盘...……更多
2023-12-04 10:49:00价值,盘菜,白萝卜,药用,营养,盘菜
...味更加突出。
食材：甜菜根、橄榄油、盐、黑胡椒粉。做法：甜菜根洗净切片，淋上橄榄油，撒上盐和黑胡椒粉。放入预热烤箱中烤至软熟。胡萝卜炒肉丝胡萝卜富含维生素A和纤维，有助于改善视力和促进肠道健康。搭配瘦肉...……更多
2024-04-11 06:08:00沉积物,根茎,肠道,蔬菜,味道,根茎
高血压患者在饮食上需要特别注意，尤其是选择素菜时更需谨慎。那么，高血压患者应该避免什么素菜？高血压患者应注意哪些生活事项？一、高血压患者应该避免什么素菜？1、腌制蔬菜腌制腌菜，酸辣可口，微咸，有很多人...……更多
2024-04-02 11:32:00素菜,高血压,患者,高血压,患者,香椿
...想吃的时候随时都能拿。在我家做菜时，无论是荤菜还是素菜，加几颗银杏果仁不仅让菜看起来更诱人，还能增加营养。接下来，老胡就教大家一个银杏果仁的美味做法，大家赶紧学起来吧！
【原材料准备】：银杏果仁20-30颗...……更多
2024-04-13 06:10:00去油,一口,银耳,杏仁,果仁,银耳
...软糯且有嚼劲，包裹上浸满汤汁的肉，再加上香脆可口的素菜，最后浇一勺灵魂肉汁。很多人吃饱了之后，想的竟然是，第二天再吃一次。台州有“麦虾”，还有“泡虾”。泡的不是“虾”，而是碎肉、鸡蛋和虾仁综合而成的馅...……更多
2024-01-05 02:02:00台州,筷子,美食,台州,肉末,羊尾
...我们一起来了解一下芥蓝的好处，并分享一些广式芥蓝的做法和食谱。首先，芥蓝富含丰富的维生素C、维生素E和膳食纤维。维生素C和维生素E是强大的抗氧化剂，可以帮助中老年人抵御自由基的损害，减少身体的氧化压力。此...……更多
2024-01-11 09:14:00芥蓝,解毒,功效,味道,芥蓝,中老年人
...四：芹菜炒蘑菇芹菜炒蘑菇是一道营养丰富、口感鲜美的素菜。蘑菇含有丰富的膳食纤维和维生素，有助于增强免疫力。芹菜与蘑菇的结合，不仅营养价值高，还能带来清新的口感，是一道健康又美味的选择。主要食材：芹菜、...……更多
2024-01-06 06:36:00美味可口,纤维素,道菜,蛋白质,蛋白,美味
...洋葱、胡萝卜、大蒜、生姜、番茄酱、盐、黑胡椒粉具体做法：红薯去皮切块，牛肉切块，洋葱和胡萝卜切片。锅中放油，加入大蒜和生姜炒香，再加入牛肉翻炒至变色。加入洋葱和胡萝卜，翻炒均匀。加入足够的水，放入红薯...……更多
2024-01-08 09:21:00圣品,天一,越好,皮肤,红薯,健康
...、西红柿、青菜、盐、食用油、洋葱、胡椒粉、青菜。
做法步骤：第1步、采挖的茵陈，因天还没有转暖，现在的苗很小，再过个10天左右就会长大许多了。第2步、开水中放少许盐，把茵陈焯烫一下，水开后再煮上约1分钟捞出
...……更多
2023-11-20 15:43:00茵陈,面条,全家,美味,做法,营养
...来一些挑战。因此，今天我为大家精选了三道食材简单、做法简单、好吃又营养的寒冬进补佳肴，让你在寒冷的冬日里享受美食的同时也能满足身体的营养需求。烤猪蹄原文主要食材：猪蹄，桂皮，香叶，花椒，八角，姜片，蒜...……更多
2024-01-09 11:35:00道菜,寒冬,做法,营养,孜然,猪蹄
...长豆角和苦瓜这三样时令蔬菜，搭配在一起炒成，虽然是素菜，味道出奇的好吃！食物入口的那一刻，吃饭都变得更幸福了。看到这，决定好明天要吃什么了吗？实在不会做的话，可以先收藏此图文试试哦~ ……更多
2024-04-14 16:29:00海鲜,身体,茄子,豆角,苦瓜,切成
...菜、2根青葱、3瓣大蒜、适量生抽、适量盐、适量食用油做法步骤：步骤一：准备食材将春笋去皮，切成薄片备用。腊肉切成薄片或丝状备用。荠菜摘去老茎，洗净沥干水分，备用。青葱切段，大蒜切末备用。步骤二：烹饪腊肉...……更多
2024-04-20 11:33:00过后,味道,就是,荠菜,香椿,口蘑
...区最大的冷水鱼养殖基地。这里养殖的三文鱼肉质鲜美，营养丰富，不仅让身处内陆的山西人吃上了新鲜的三文鱼，还“跃”出三晋大地走向全国。近年来，山西瞄准渔业新赛道打造特色农业亮点，渔业发展迈入快车道。未来，...……更多
2024-01-18 17:19:00三文,山中,华北,三文鱼,冷水,养殖
...绿、黑、白等多种颜色的搭配。2.一口肉配三口菜荤菜和素菜的最佳比例在1:3至1:4之间，无论是在家吃饭还是赴宴应酬，只要灵活运用，均能最大限度地保留荤素之间的营养均衡。在吃的时候，也要执行1:3的原则，吃一口肉，记...……更多
2023-10-11 12:41:00人群,身体,建议,影响,健康,蛋白
...助提振精神，增强体力。下面分享给大家8种香菇好吃的做法，让你在享受美食的同时，也能滋养身体，增强健康。本帮炒素食材：胡萝卜1根、香菇适量、白蘑菇适量、杏鲍菇适量、木耳适量、油面筋适量、素鸡适量、葱适量、...……更多
2024-04-26 09:57:00山药,萝卜,大自然,美味,营养,黄金
...时，因冬瓜肉洁白通透，寓示着纯净的菩提之心。南普陀素菜馆有一道名菜“前程似锦”就是取材于冬瓜。厨师将冬瓜刻成空圆状，胡萝卜刻成古铜币状，豆腐抹成泥入味，与辅料一起，装入挖空的冬瓜里，上蒸笼蒸熟后淋上芡...……更多
2024-01-07 06:45:00闽南,冬瓜,全身,冬瓜,蒸笼,厦门
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