- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
引言在丰富多彩的米类中，血糯米和黑米都是备受青睐的谷物。它们不仅为我们提供了美味，还蕴含着丰富的营养成分。本文将深入探讨血糯米和黑米的区别、血糯米的营养价值以及它们对健康的好处，带您更全面地了解这两...……更多
2024-01-11 06:21:00糯米,黑米,好处,营养,价值,健康
...吃的健康食品，它的口感软糯香甜，红豆的甜味与黑米和糯米的香气相互融合，令人回味无穷。而且，这款烧麦中的红豆富含的维生素E和铁质不仅对皮肤有益，还有助于增强免疫力、促进血液循环等。接下来，让我来为大家详...……更多
2024-01-09 12:04:00中富,红豆,铁质,肤色,光泽,维生素
...田胭脂米”实际上就是指的这种色泽深紫、接近黑色的血糯米。在传统中医理论中，黑米的功效被高度评价。其被认为具备滋补阴液、强化肾功能、促进脾胃健康、温养肝脏以及增强视力和活血化瘀的多重功效。因此，它常被用...……更多
2024-02-25 12:05:00黑米,医生,建议,黑米,健康,人群
...把黑豆放进破壁机里，打成那种细细的粉末。然后，加点糯米粉进去，一起混合均匀。接着，加点水进去，像揉面团那样，揉成一个光滑的面团。现在，咱们揪一小块面团，像包包子那样，包进去一团红糖，再把它擀平。最后，...……更多
2024-05-17 17:21:00黑豆,补药,吃法,好处,营养,黑豆
...后转为文火煮十分钟左右。在煮的过程中，可以准备一些糯米粉，逐渐加入温水，揉成面团。将面团分成小剂子，搓成圆子，表面可以蘸上一层干糯米粉，这样煮出的红豆黑米圆子汤会更加稠糯。煮红豆的时间过半后，将圆子放...……更多
2024-01-09 09:58:00好香,防寒,羊肉,牛肉,红豆,圆子
...衰老，被誉为“天然延寿食物”。推荐菜谱:【黑米红枣糯米团】所需食材：1.黑米200克2.糯米粉200克3.红枣适量4.冰糖适量5.清水适量步骤做法：1.将黑米放入清水中浸泡一晚，然后清洗干净。2.把清洗好的黑米放入锅中，加入适量...……更多
2023-12-06 20:05:00黑米,膳食,大米,含量,纤维,黑米
...法分享给大家。【原材料准备】：红豆100克、黑米100克、糯米100克、花生50克、红枣、葡萄干、糯米粉300克、白砂糖15克、清水适量。
【红豆黑米粘豆包的做法】：第一步：首先将红豆、黑米、糯米、花生全部放入到冷水中浸泡...……更多
2023-11-15 06:36:00红豆,黑米,豆包,基础,红豆,黑米
...卖”就是我的杰作，感兴趣的可以搜一搜，今天再来搭配糯米和南瓜制作一个点心，外观漂亮可人，味道可甜可咸，滋味丰富，三九天经常蒸一锅，特养人，一口香糯吃不停。话不多说，今天这道黑米馅糯米南瓜包的做法就分享...……更多
2024-01-20 21:16:00特养,糯米,滋味,味道,黑米,糯米
黑米是一种营养价值非常高的食物，素有“黑珍珠”和“长寿米”之称，相比于大米、小米而言，黑米中的蛋白质、膳食纤维，以及维生素和矿物质含量更高。另外，黑米中还富含大量的叶绿素和花青素，平时经常吃黑米可以...……更多
2024-04-02 10:24:00黑米,养生,好处,黑米,营养,物质
...可以利用黑米制作一款美味的黑米饭团。首先，将黑米和糯米浸泡四小时后煮熟，然后加入红糖、燕麦片和蜜红豆搅拌均匀，揉成团状。接着，裹上玉米面后放入蒸屉中蒸12分钟，即可享用。这款黑米饭团口感微甜，香气浓郁，...……更多
2023-10-08 15:53:00时节,食物,黑色,帮助,女性,健康
...常服山药可延年益寿。山药粥的做法：材料：山药200克、糯米120克。做法：将山药洗干净后剁成碎块。糯米也同样洗净，单独放进锅内加水烧开。等到糯米煮到大约五成熟的时候，这个时候加入山药碎块，搅匀煮熟就可以食用了...……更多
2023-12-04 06:42:00功效,山药,红薯,黑米,大米,邓老
《莲子桂圆银耳糯米粥：养颜补气血，月子里的营养佳品》莲子桂圆银耳糯米粥以莲子、桂圆、银耳和糯米为主要食材，这些食材不仅养颜补气血，还被月子妈妈们广泛推荐，对于健脾胃、养血暖血、改善气色都有很好的效果...……更多
2023-11-01 12:41:00气色,滋养,肌肤,身体,状态,红豆
...经典养生粥品。首先，准备红芸豆、黑豆、红枣、黑米、糯米和黑芝麻等食材，并将它们洗净。随后，将这些食材加入清水中浸泡一晚上。早上起床后，加入适量的黑芝麻，并将所有食材放入电饭煲中定时煮熟。最后在烹饪过程...……更多
2023-11-02 06:54:00滋补,口感,功效,秋冬,食用,季节
...至关重要的环节。今天，我将向大家推荐一种食物——黑糯米，它既可以补虚养血，又能让你年轻靓丽。黑糯米独特的色泽和口感，不仅能够满足你的味蕾享受，还能让你由内而外焕发出青春的光彩。让我们一起来探究黑糯米的...……更多
2024-03-21 06:47:00食物,黑色,建议,女人,糯米,口感
...、改善睡眠质量。推荐做法：黑米粥材料：黑米：适量、糯米：适量（可选，用于增加粥的粘稠度）、清水：适量、冰糖或红糖：适量（根据个人口味调整）做法：
1.将黑米和糯米用清水浸泡约2小时，浸泡过程中可多次换水，...……更多
2024-04-19 18:25:00老得,年纪,错过,食物,葛根,生抽
...解胃部不适具有良好效果。材料：南瓜200克、小米100克、糯米50克、冰糖适量（可根据个人口味添加）、清水适量步骤：1.准备食材：将南瓜去皮，切成小块。小米、糯米提前洗净备用。2.煮粥底：将小米和糯米加入清水中，开火...……更多
2024-04-21 06:48:00七分,助消化,不好,推荐,小火,燕麦
...煮，火候掌握好，煮出的粥更加香软可口。二、红糖红枣糯米粥： 红枣具有养血安神、益气健脾的作用，搭配糯米和红糖一起煮成粥，不仅味道香甜，而且营养丰富。这道粥能够温暖脾胃，增加体内能量，对女性月经不调、体...……更多
2024-03-29 10:22:00燕窝,阿胶,女人,红糖,银耳,地瓜
...，趁热添加少量白糖，用勺子压成泥状。逐渐加入适量的糯米粉，揉搓成稍硬的面团。3.将面团分割成小剂子，可根据个人口味加入豆沙或其他馅料。使用平底锅或电饼铛，小火慢慢烙制，直至两面金黄，外皮微酥，内馅柔软细...……更多
2024-05-15 10:43:00中老年人,包子,馒头,早餐,营养,建议
...欢乐。当然了还寓意着健康和长寿的象征意义。艾草搭配糯米粉一起做成美食，里面的馅多样，自己喜欢的馅料就是最好的。推荐最经典的吃法，豆沙青团。食材：艾草，糯米粉，红豆沙
做法：1新鲜嫩的艾草叶，放水里清洗浸...……更多
2024-04-24 12:33:00女儿节,老话,女儿,荠菜,放进,五色
...非常好。
三、三黑红豆红枣粥1、食材：黑芝麻、黑米、糯米、黑豆、红豆、红枣、红糖。2、红枣去核洗净。3、黑芝麻、黑米、糯米、黑豆、红豆一起放入清水里洗净。4、把准备好的食材都一起放入电饭煲里，加入适量的清水...……更多
2023-12-12 17:44:00中老年人,建议,黑豆,黑米,黑芝麻,红枣
...仅是一款粥品，更是一份对健康的呵护与追求。二、红枣糯米粥春季的阳光和煦，万物复苏，正是养生的好时节。在这个充满生机的季节里，一碗热气腾腾的红枣糯米粥不仅能温暖你的胃，更能滋养你的身体。红枣，被誉为“百...……更多
2024-05-08 12:49:00食用,疲劳,燕麦,红枣,糯米,山药
...芝麻炒香捣碎后加入绵白糖，搅拌均匀，制成馅料。再将糯米粉加入清水搅拌成面团，搓成圆球，将黑芝麻馅包入面团中，形成汤圆。煮熟后，黑芝麻汤圆外皮软糯，内馅甜美可口，食用起来犹如一颗颗小巧可爱的宝石。吃汤圆...……更多
2024-01-13 10:25:00黑芝麻,头发,滋补,脱落,错过,营养
...？一、五色糙米饭的正确煮法1.准备材料：糙米、红米、黑米、白米、绿叶蔬菜（如菠菜、芹菜等）、胡萝卜、玉米粒等。2.提前浸泡：将糙米、红米、黑米、白米分别洗净后，提前浸泡4-6小时，使其充分吸水，便于煮熟。3.煮饭...……更多
2023-11-02 17:03:00五色,糙米饭,糙米,食用,美味,食物
...。下面就来看看吃什么对肾有好处。吃什么对肾有好处1.黑米黑米属于营养价值非常高的米类食物，里面含有多种氨基酸，还有丰富的微量元素和维生素，对滋阴养肾的效果是比较好的，而且可以明目活血。2.生蚝生蚝中含有人...……更多
2024-04-16 16:31:00好处,肾脏,黑木,山药,功效,多种
...康饮食的重要组成部分，近年来备受人们的关注。其中，黑米作为一种天然延寿食物，其营养价值更是引人瞩目。要了解粗粮与健康之间的重要关系。相对于精细加工的白米饭和面食，粗粮保留了更多的营养成分，尤其是膳食纤...……更多
2023-12-19 11:11:00黑米,贫血,元素,问题,黑米,健康
...谱，帮助大家提高蛋白质摄入，增强免疫力。红豆：红豆糯米糕
红豆是一种营养丰富的食物，含有丰富的纤维、蛋白质、维生素和矿物质。红豆还富含抗氧化剂，可以帮助清除自由基，提高免疫力。制作红豆糯米糕非常简单：1...……更多
2023-12-08 06:47:00蛋白质,蛋白,牛奶,鸡蛋,身体,排行榜
...人、又扛饿，详细步骤分解如下：食材准备：黑米一碗，糯米一碗，腊肠或者腊肉一截，咸蛋黄十来个，干香菇5个左右，胡萝卜半个、葱花、猪肉一小块，生抽，蚝油，食盐，鸡精，食用油，饺子皮第一步：将黑米和糯米分别...……更多
2023-11-17 15:12:00延寿,特养,山药,食物,天然,黑米
...紧试试吧！主要材料有这些：龙眼、红豆、花生、黑米和糯米。这些食材一起，肯定能做出美味佳肴！具体方法是这样的：来，我们先准备一些新鲜的龙眼，这龙眼啊，味道甘甜，性质温和，吃了对心、脾都有好处，还能补血、...……更多
2024-05-19 15:37:00脾虚,脸色,能量,红枣,板栗,龙眼
...不错的疗效，一段时间以后，便秘现象逐渐减轻。红豆加黑米将红豆和黑米搭配在一起，可以有效的帮助身体，提供大量的营养元素，不断促进肠胃的蠕动，提高新陈代谢的速度逐渐，加速血液循环的速度，对于排出体内的垃圾...……更多
2023-12-27 11:27:00红豆,红豆,美容养颜,肠胃,营养,身体
...蛋上，一拌，嘿，这凉拌苋菜就搞定啦！【四、红枣——糯米枣】红枣啊，真是个好东西，大家都叫它“天然维生素丸”。吃了能补中益气、养血安神，特别有好处。它的维生素含量特别高，特别能滋阴补血，对我们身体特别好...……更多
2024-05-17 06:22:00整年,维生素,健康,西红,苋菜,胡萝卜
更多关于健康的资讯：
立秋，这个标志着秋季开始的节气，已经悄悄到来。天气逐渐由炎热转向凉爽，我们的养生方式也需要随之调整。在这个过渡期，有很多细节容易被忽视
2024-08-08 09:53:00
立秋，是二十四节气中的第十三个节气，也是秋季的第一个节气。每年的8月7日或8日，太阳到达黄经135度，即为立秋。立秋意味着降水
2024-08-08 09:53:00
今日立秋，意味着秋天的开始，暑去凉来，此时全国大部分地区气温逐渐转凉。民间喜欢用各种饮食庆祝这一节日，比如吃肉“贴秋膘”
2024-08-08 09:53:00
油是我们一日三餐中必不可少的用料，油脂同样也是我们身体中必需的成分。但是我们现在的饮食中，普遍都存在着油脂摄入过多的情况
2024-08-08 09:54:00
立秋过后，建议大家：少吃茄子和羊肉，多吃3样，滋阴补阳不上火！立秋过后，阳气渐收，阴气渐长，气温将逐渐降低，人们的胃口也会出现好转
2024-08-08 09:54:00
中国的酒文化源远流长，尤其是逢年过节，亲朋好友聚会的时候，都会端上一杯酒来表达自己的感情。但是，白酒作为我国的传统饮品
2024-08-08 09:55:00
我们体内最大的消化器官不是胃部而是肝脏，它受损后人体会出现食欲下降，突然暴瘦的情况，所以它的健康关系着我们人体的健康。这些年来肝病人群一直在增加
2024-08-08 09:56:00
面条，作为中国传统的主食之一，深受广大人民群众的喜爱。无论是北方的拉面、刀削面，还是南方的阳春面、担担面，都以其独特的口感和丰富的变化赢得了食客们的青睐
2024-08-08 09:56:00
什么是痛风，痛风是身体内血液中的尿酸偏高，大量尿酸聚集发生结晶作用，然后沉积在我们各个关节的部位，引起关节不适，局部关节出现红肿
2024-08-08 09:57:00
中老年人身体各项机能退化，也进入多种疾病的高发期，而足量的营养支持是防病养生的基础，研究显示：中老年人群中有5种营养素容易缺乏
2024-08-08 09:58:00
虽然立秋已至，但天气依旧处于酷暑之中，让人难以忍受。在这样的高温天气里，很多人都喜欢喝绿豆汤消暑，李阿姨便是其中一位重度爱好者
2024-08-08 09:58:00
痛风是一种病，在现在这个社会患痛风并不是一件稀奇的事情。身边也有朋友患上痛风，患痛风不分年龄和性别，无论是什么年龄段或者是男是女都有可能患痛风
2024-08-08 09:58:00
糖尿病，这个看似与我们生活息息相关的疾病，实际上却隐藏着许多我们不为人知的秘密。如何让糖尿病患者吃得健康、营养，又能有效控制血糖
2024-08-08 09:59:00
“云天收夏色，木叶动秋声。”8月7日是立秋节气。8月6日，国家卫生健康委召开新闻发布会，就立秋后户外运动、心血管疾病的风险控制
2024-08-08 07:50:00