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...，而且口感香甜，是中老年人理想的主食之一。
3、红糖糯米糕。材料：糯米粉200克、红糖适量、温水适量、椰浆适量步骤：将糯米粉放入大碗中，慢慢加入温水，边搅拌边加，直至形成光滑的糊状。将适量红糖加入糯米糊中，...……更多
2024-02-07 20:34:00膳食,免疫力,机能,免疫,身体,结构
...豆、豌豆、枸杞、百合、莲子、地瓜干片、大米、小米、糯米、冰糖、板栗、银耳，用了一个多小时的文火慢煮，一锅营养健康的腊八粥做好了！祝：大家腊八节快乐！在新的一年里，生活甜甜蜜蜜、事事周全！壹粉“乐酉酉壹...……更多
2024-01-18 11:54:00腌腊,腊八粥,情报站,情报,就是,腊八粥
...收不了，入秋后记得将其安排进日常菜谱中。推荐做法：糯米红薯团准备食材：红心红薯、糯米粉、红枣和葡萄干。1、红薯洗净放入锅中煮熟，撕掉红薯皮，放入盆中压成泥。2、红枣洗净切碎，与葡萄干一同倒入红薯泥中，再...……更多
2023-10-15 06:04:00秋冬,红枣,红薯,清水,五花,中加
导读：初春，养生饮食贵在“少酸多甘”，糯米是季节里的好味道。除了传统的煮稀饭方式，还有更多创意的做法。让我们一起来探索糯米的新鲜可能，尝试三种简单又美味的糯米料理。春风吹拂，滋养身心，让我们一起享受...……更多
2024-03-26 11:26:00糯米,美味,做法,营养,饮食,糯米
...可为您的家人带来健康与满足。山药糕食材：山药2根，糯米粉1碗，红糖适量步骤：
1、将山药削皮，洗净后切成小块，放入搅拌机中搅拌成泥状。2、将搅拌好的山药泥倒入盆中，加入适量的糯米粉搅拌均匀。3.取出一小部分山...……更多
2023-11-02 06:00:00山药,味道,营养,山药,汤圆,切成
...尝3蔬”，修身养心，健康迎新年！
一，吃一饭——红糖糯米饭。俗话说：“小寒大寒，无风自寒”。大寒节气，大多数是一年中最冷的时候，难得有时候会出现大寒不如小寒冷的情况，在这样极冷的天气里，民间形成了吃糯米...……更多
2024-01-18 10:17:00滋补,迎新,健康,西兰,冬笋,生抽
...养价值，以及如何通过它们制作美味的养生食谱。
一、糯米糯米，因其黏性而得名，是一种主食中的特殊品种。它富含淀粉、蛋白质、维生素B等多种营养成分，有助于提供身体所需的能量和营养。糯米被认为有益于健脾益胃、...……更多
2023-12-14 09:05:00老得,皮肤,女人,红枣,桂圆,桃胶
...切块即可食用。南瓜丸子红糖水主要食材：南瓜、红枣、糯米粉、红糖、枸杞、黑芝麻具体做法：1、将南瓜削皮切片，蒸熟后碾成泥。2、将红枣切碎，与南瓜泥、糯米粉混合，搅拌均匀。3、将面团搓成小丸子，放入热水中煮熟...……更多
2024-01-09 09:42:00叶酸,南瓜,含量,身体,苹果,南瓜
...养颜美容的食物，制作简单。所需材料包括绿豆、大米、糯米、莲子、冰糖。首先，将一杯绿豆倒入碗中，淘洗干净后加入适量的清水，浸泡2小时，待绿豆吸收一些水分后，容易煮熟。大米和糯米也要淘洗干净，并且加水浸泡2...……更多
2023-11-24 14:56:00绿豆粥,莲子,解毒,绿豆,一道,食物
...进头发更加柔顺健康。在食用方式上，一种名为“黑芝麻糯米饼”的食谱备受推崇。将黑芝麻、白芝麻炒熟研磨，与糯米粉、砂糖混合制成面团，再制成酥香软糯的黑芝麻糯米饼，口感香甜，营养丰富。这样的食物不仅适合作为...……更多
2024-03-27 06:35:00头发,中老年,白发,一头,黑豆,头发
...多黑色食物都有补肾、养肾、固肾、强肾之效，如黑豆、黑米、黑芝麻、黑木耳、乌鸡、紫菜、桑葚等。
中医认为，黑豆味甘性平，具有益肝补肾、滋阴补血、活血明目的作用，黑豆不宜多吃，否则会引起腹胀。肠胃不好、易...……更多
2024-02-20 09:51:00食谱,养生,食物,黑色,营养,智慧
...排骨汤、木瓜银耳羹等，滋补味美，全家老幼皆宜。2、黑米：滋补肾脏，排毒养颜。黑米被誉为“杂粮之冠”，富含维生素B族、矿物质和粗纤维，有助于提高免疫力，润燥解乏。在春季进补的同时，适量食用黑米产品如黑米糕...……更多
2024-03-17 16:26:00甘味,火气,体质,食物,身体,红枣
...血脂水平。医生提醒：不想升高血糖，“2白”要少吃1、糯米糯米营养丰富，含有大量的蛋白质、碳水等，虽然可以促进营养均衡，但升糖指数较高，比主食白米饭都高，食用后餐后血糖会明显升高，血糖出现波动。而且，糯米...……更多
2023-01-11 21:22:00血糖,调节,水平,建议,血糖,糖尿
...用。2、腊八饭：腊八饭是另一种传统食品，主要成分是糯米和大米。糯米富含能量和B族维生素，有助于补充体力、提高免疫力。适量食用腊八饭对维持身体健康有益。科学烹饪腊八节食品的方法：1、选择新鲜食材：选购新鲜、...……更多
2024-01-20 11:20:00腊八粥,血糖,血脂,食用,控制,营养
...营养又美味，一起来看看看吧。一、紫薯推荐食谱：紫薯糯米饼这道紫薯糯米饼紫薯馅粉粉糯糯的，糯米皮外层脆脆的，里层香甜软糯，大人小孩都爱吃。准备食材：糯米粉、紫薯、温水、糖
具体做法：1.准备一个盆，盆中倒...……更多
2023-10-23 06:25:00青花,美味,做法,食物,营养,切成
...步升高，希望你能够嘴下留情，千万不要拿健康开玩笑。糯米类食物糯米类食物吃起来，Q弹软糯能够满足人们的食欲，而且口感也非常不错，可是糯米类食物的升糖指数是非常高的，因此对于血糖偏高的人而言，如果日常生活...……更多
2023-01-13 23:16:00血糖,食物,猕猴,血糖,猕猴桃,糖尿
...后浸泡。2.将蒸熟的山药用勺子压成泥，逐渐加入适量的糯米粉，直到山药泥与糯米粉能够团成团。3.将红枣去核切片，将切好的红枣放入锅中，加入适量的清水，煮5分钟左右，直到水变成棕红色。
4.将山药糯米团放入锅中，等...……更多
2024-01-09 10:07:00红豆,糖水,上一,滋补,寒冷,身体
...入碗中，一定要压实，以保证糕体的形状紧凑。准备一碗糯米放在蒸锅上，将装好的桂圆混合物放在糯米上层。蒸锅加水，大火烧开后，将桂圆泥放在蒸篦上，并用纱布盖好。小火蒸40分钟，每六小时更换一次糯米。时间到了，...……更多
2023-10-31 15:06:00桂圆,莲子,滋补,延缓衰老,衰老,功效
...饪中也有各种各样的用法。不仅可以做红豆杂粮包、红豆糯米糕等点心，还可以用来炖排骨汤或者炒熟后泡茶。今天，我要和大家分享一道新的红豆甜汤食谱，它配上了西米和牛奶，味道更加香甜，营养更加丰富。在秋冬季节里...……更多
2023-11-01 08:58:00红豆,谷物,寓意,功效,红豆,米露
3分钟学会正宗糯米滋，细腻软糯，比麻薯还好吃，孩子一次能吃6个！其实有一种零食，大家非常喜欢，这种零食就叫做糯米滋了，但是比零食更营养，更健康，只要是吃过糯米糍的朋友们都知道，糯米滋非常的软糯。比吃零食...……更多
2023-12-25 06:34:00零食,糯米,营养,健康,糯米,麻薯
八宝饭是汉族传统名点，腊八节节日食俗。由糯米、红豆沙、薏仁米、莲子、桂圆、红枣、芡实、糖桂花等蒸煮而成。八宝饭不仅营养丰富，而且色香味俱佳，是很好的保健食品。一、材料糯米250克、红枣10颗、葡萄干10颗、桂...……更多
2024-02-21 21:14:00八宝饭,色香味,八宝,保健食品,营养,保健
...脑血管健康。中老年人可以尝试制作黑芝麻丸，将黑豆、黑米和黑芝麻炒香后研磨成粉，加入蜂蜜制成面团，然后搓成小圆球。这样的丸子既营养丰富，又有助于改善贫血和保护心脑血管健康。总结：
中老年人在冬季，为了保...……更多
2023-12-08 06:03:00心脑血管,心脑,丸子,贫血,血管,营养
...，又香又糯，营养全面，一起来看看具体做法吧。【芋头糯米芝麻饼】所准备的食材有：芋头、糯米面、白芝麻、白砂糖、蜂蜜、食用油
具体做法：1、将芋头清洗干净，削掉外皮，切成薄片，放入锅中蒸熟，出锅后趁热捣成芋...……更多
2024-02-07 19:49:00家人,食物,饮食,调整,健康,芋头
...量的糖分，对于高血糖患者来说，一定要忌食红枣。2、糯米
我们常吃的大米是碳水化合物，摄入人体后，经过化学分解，最终会生成大量的葡萄糖，而糯米比普通米饭所含糖量更高，对于高血糖患者来说，本身对于糖的代谢就...……更多
2023-11-19 09:59:00血糖,有高,食物,高血糖,患者,血糖
...人士可以避免能量超标，同时还能保证身体所需的营养。黑米黑米的GI值相对较低，这意味着它会缓慢释放能量，使人们的血糖水平保持稳定，相比高GI值食物，黑米能让你更长时间地感到饱腹，减少食欲，从而减少过量进食的...……更多
2023-10-07 16:10:00机能,营养,身体,减肥,健康,热量
...，把两面都烙至焦黄后即可出锅。【红薯饼】准备红薯、糯米粉、炼奶、清水。1、红薯去皮洗干净，切成薄片，放进蒸锅里蒸20分钟，用筷子能扎穿后取出，稍微晾凉后加入糯米粉、炼奶，和成光滑柔软的面团。2、把红薯糯米...……更多
2023-12-30 21:14:00腿脚,一根,营养,红薯,芝士,切成
...助于清除体内自由基，保护身体健康。主要食材：艾草、糯米、红枣、粽叶具体做法：艾草煮熟后捣碎，和糯米一起浸泡，让糯米染上艾草的绿色和香气。
将处理好的糯米和几颗红枣一起放入事先浸泡好的粽叶中。包好后，用...……更多
2024-03-29 11:01:00绿意,食谱,餐桌,香气,尝试,鸡蛋
...烹制成多种美味的菜肴，如清炒山药、山药炖排骨、山药糯米粥等。其中，清炒山药是最简单也最能保留山药原汁原味的方法。除了烹饪之外，山药还有很多其他的用途。它可以用来治疗一些常见的疾病，如咳嗽、哮喘等。山药...……更多
2024-02-05 06:41:00山药,功效,山药,食物,矿物质,矿物
...的热量和营养。在南方，一些地方还有在大雪节气时蒸制糯米饭的习俗，这种糯米饭又称为“冬至饭”，寓意着团圆和和谐。大雪节气的历史可以追溯到古代中国。当时的人们已经有了对气候变化的观察和记录。在《月令七十二...……更多
2024-02-14 21:30:00福气,习俗,家人,鲤鱼,节气,豆腐
黑米减肥法是一种简单有效的减肥食疗法。利用黑米的成分特性和指定完善的食疗计划，来达到瘦身的目的。比运动减肥更简单有效。黑米减肥方法是采用逐步渐进的方式进行的，一个月为一个周期，一个月内每个星期又是一...……更多
2024-02-07 10:38:00减肥法,黑米,回事,减肥,黑米,减肥
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本文转自：人民网人民网北京2月28日电 （记者孙红丽）据国家药品监督管理局网站消息，近日，国家药品监督管理局批准了新疆银朵兰药业股份有限公司申报的中药1
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任加峰副主任医师，非物质文化遗产“壮医经筋疗法”第五代传承人，师承经筋泰斗黄敬伟之嫡传人黄艺教授，从医30余年，擅长运用“非遗壮医经筋疗法”手势手法
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糖尿病，作为一种慢性代谢性疾病，其并发症是许多糖友最为担忧的问题。血糖的波动、血管的损伤、器官功能的下降，都可能与日常生活中的一些不良行为息息相关
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本文转自：人民网静脉曲张是静脉系统最常见的疾病，多发生在下肢，腿部皮肤冒出红色或蓝色、像是蜘蛛网或蚯蚓状的扭曲血管，静脉发生异常的扩大肿胀和曲张
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第二十六届全国爱耳日今年3月3日是第二十六届全国爱耳日。为加强听力健康宣传教育，增强全社会听力健康意识，推动《国家残疾预防行动计划(2021-2025年)》贯彻实施
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