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...荐食谱二：核桃黑芝麻糊核桃黑芝麻糊是一种营养丰富的滋补食品。核桃和黑芝麻都含有丰富的维生素E和不饱和脂肪酸，有助于改善皮肤干燥、促进头发健康。这道食品味道香甜，是早餐或夜宵的绝佳选择。
主要食材：核桃仁...……更多
2024-04-10 14:53:00黄体酮,抗衰老,天然,美食,女人,黑豆
...么？分享几种做法，不妨照着做。一、红豆——红豆芋头糖水做法：红豆清洗干净，放进电饭锅中。芋头可以用毛芋头，可以用荔浦芋头，清洗干净，去掉外皮，切成小块，放进电饭锅中。接着放入适量红糖，再倒入适量清水，...……更多
2023-12-22 15:43:00白菜,建议,黑豆,山药,南瓜,圆子
...作用：安神助眠桂圆是一种药食同源的食物，具有很好的滋补效果。在中医认为，桂圆性温、补气血、开胃健脾、安神，对于失眠、心烦、多梦的症状有着很好的缓解作用，也可以提高睡眠质量。补血养血红枣是人们所熟知的补...……更多
2024-03-10 14:31:00老得,气色,女人,桂圆,红枣,鸡蛋
...宜。【桂花米酒小圆子】——养颜补血‼️暖宫暖胃‼️姨妈期必备准备糯米粉、温水、红枣干、红糖、米酒、红枸杞、干桂花。1、糯米粉加入温水，用筷子搅拌成面絮，不同的糯米粉吸水性不一样，所以要边加边看，够了就...……更多
2023-10-29 06:52:00秋冬,鸡蛋,女人,米酒,糯米,圆子
...化合物、维生素C等，具有增强机体免疫力、辅助降低血糖水平和抗氧化等多种作用。枸杞还含有钙、铁、锌等多种微量元素，对于改善贫血、维护健康有很大帮助。根据中医理论，枸杞还具有养血、明目、滋阴等功效。由于枸...……更多
2024-04-28 11:50:00枸杞,枸杞,食用,营养,滋补,人体
...除体内的自由基，保护细胞健康。将红枣日常加入茶饮、糖水或是煮粥中，不仅可以增加食物的风味，同时也能提供持续的能量，帮助身体保持最佳状态，让你的脸色看起来更加光彩照人。这四种“造血猛将”不仅美味，还能帮...……更多
2024-08-16 17:49:00猛将,脸色,猪肝,健康,南瓜,猪蹄
...固醇的作用，所以非常适合爱美的女士喝。
冬季是女士滋补的最佳季节，今天就来给大家分享一种清补凉老鸭汤的做法，滋补去火，非常适合经常喝。清补凉是海南的说法，在超市里边也卖的有整袋的清补凉，如果你们那边没...……更多
2023-12-27 14:15:00心长,益气,不用,女人,鸭汤,鸭肉
...加入剩余冷水。3、仙草冻先切大块。4、改刀切丁后倒入糖水中，须冷藏半小时以上才能享用。大叔小贴士1、甜度大致如下：砂糖60+蜂蜜60→3分甜（微糖）砂糖100+蜂蜜100→5分甜（半糖）砂糖150+蜂蜜150→7分甜（少糖） ……更多
2024-06-09 09:20:00仙草蜜,仙草,一杯,夏日,仙草,仙草蜜
...脚冰凉且痛经，血行不畅，姜是最能温暖身体的，特别是姨妈来之前，用老姜煮一点红糖煮水喝，你会感觉到整个人立刻暖起来，来姨妈的时候也不会那么痛苦，还有一个保温方法就是泡脚，晚上加一点中药泡个20分钟，可以驱...……更多
2024-05-11 08:46:00卵巢,女生,排卵,食物,雌激素,卵巢
...果。
2、当归当归相信女人应该是陌生的了，它作为一种滋补药材对女性身体具有很好的滋补效果，营养价值非常高，具有暖宫驱寒的功效，女人一般可以用当归煮水饮用，能够帮助女人排出体内的毒素和垃圾，去除体内的寒气...……更多
2024-02-17 18:47:00一杯,气色,食物,女人,女人,小米
...疫力。传统中医认为，食物是最好的药，许多食材都具有滋补气血的功效。比如，红枣、桂圆、黑芝麻等，不仅营养丰富，还能有效促进血液循环，改善体质。为了帮助女性朋友们更好地调理气血，以下将介绍十种常见且易于获...……更多
2024-10-31 08:18:00气血,面色,食物,女人,桂圆,气血
...。煮食时，我们可以将菱角与绿豆、莲子等食材一起煮成糖水或者粥品，既能够消暑解渴又能够滋补身体；炒食时，可以将菱角切片与其他蔬菜一起炒制，口感鲜美可口。在小暑时节，我们可以根据自己的口味和喜好选择食用这...……更多
2024-07-30 10:42:00清凉,莲藕,荸荠,菱角,身体,帮助
...各类鱼鳔的干制品，因其富含胶质而备受青睐。花胶作为滋补佳品，尤其适合女性食用。那么，女人吃花胶的最佳年龄是什么时候，一星期吃几次合适？女人吃花胶的最佳年龄主要集中在成年后，尤其是20岁到50岁这一期间。在...……更多
2024-03-28 06:35:00年龄,星期,时候,女人,年龄,红枣
...完全与“黄脸婆”不挨边，看起来就是少女脸，而且“大姨妈”造访还是很规律，这也是延缓衰老的表现~不得不说，女人气血足，的确是显年轻。姑姑推荐的蜜之珍蜂王浆，包装看起来平平无奇，但是品质真的很不错！要知道...……更多
2024-06-06 09:21:00气血,绿豆,西瓜,建议,女人,蜂王
...做出调整。不论工资高低，都应该经常食用一些既美味又滋补的零食，这不仅有助于管理体重，还能改善肤色。女人过了50岁别太节俭，记得吃3种零食，营养又解馋，常吃显年轻。第一种：大枣红枣被誉为“维生素丸”，古语有...……更多
2023-10-23 19:50:00零食,营养,女人,黑豆,黑芝麻,红枣
...人来说，平时适当多吃一些红枣是有益的，红枣可以用来滋补身体，女性还可以用红枣来帮助调理月经。红枣虽然很好，但不是所有人都适合食用红枣，有些吃红枣可能会引起上火流鼻血的情况。那么具体哪些人不适合食用红枣...……更多
2024-04-15 14:12:00身体,红枣,滋补,不适,红枣,食用
...听劝，后悔都来不及！2个部位“碰不得”1、腰部女人大姨妈期间，最明显的特征之一就是腰酸背痛，这个时候很多女性受不了就会通过按摩捶打的方式，想要缓解腰部疼痛感，但其实这种方式不仅不能缓解，反而会对腰部造成...……更多
2024-01-29 14:03:00妇科病,月经,杯水,妇科,部位,女人
...以关火了。鲜美好喝的鸡汤，太适合秋冬季了，既暖身又滋补，还补气血。
五、白萝卜羊肉汤做法：羊肉放进盆内，加水浸泡两个小时，多换几次水。时间到了切成小块，再清洗几遍。羊肉放进锅内，加入适量清水，放入花椒...……更多
2023-10-17 16:39:00气色,放进,红枣,枸杞,红糖,党参
...身体十分虚弱，需要为身体补充营养。今天推荐一款甘甜滋补的汤品——红枣板栗银耳羹，这汤软糯黏稠，喝起来非常舒服，还可以调理气色，赶紧给家里人煮一锅吧。入秋后，女人最该多喝这汤，营养易消化，滋补身体，别不...……更多
2024-04-12 12:50:00越来,气色,越来越,银耳,板栗,红枣
...有红枣补之列，它常被称为“补药之首”，因为红枣具有滋补营养、补气血、强化免疫力、美容养颜等功效。其中，红枣的多酚含量是其他水果的两倍以上，能够有效抵御自由基的侵害，使皮肤能够保持优美的年轻状态。如果将...……更多
2024-04-21 12:51:00美容养颜,延缓衰老,衰老,食物,最爱,美容
冬天，寒风凛冽，气温骤降，正是滋补养生的好时节。俗话说：“冬天一碗汤，来年心不慌。”一碗热腾腾的汤，不仅能驱寒暖身，更能补足营养，增强免疫力，为来年的健康打下坚实的基础。分享给大家6道营养汤的做法，喝...……更多
2024-11-18 13:36:00免疫力,免疫,营养,枸杞,排骨,小火
...女性都喜欢泡玫瑰茶来喝，服用之后对于身体具有很好的滋补养生功效，例如脸色越来越好、女性月经也正常了等，经量多的女性，经期不不要喝就可以了。
5、红枣红枣味甘性温、归脾胃经，有补中益气、养血安神、缓和药性...……更多
2024-05-30 09:35:00卵巢,月经,食物,女性,葛根,桃胶
...可能导致身体不适。总之，五红汤是一款具有中医智慧的滋补佳品，其独特的食材搭配和补气血效果，特别适合女性食用。不过大家也要记住了，五红汤不能天天喝，容易引起上火反应。建议一周喝两三次即可。 ……更多
2024-09-04 13:09:00身体,变化,建议,女人,红枣,红豆
...的气色，使肌肤更加光滑细腻。3.桂圆：桂圆具有很好的滋补作用，能够帮助女性补充体内的气血。同时，桂圆还能够缓解疲劳，提高女性的精神状态。5.红糖：红糖具有很好的补血效果，能够帮助女性改善面色暗黄的问题。同...……更多
2024-10-21 14:41:00气色,一道,老婆,男人,女人,红糖
...个月都要换血一次。但是其实也有很多的烦恼，女生在来姨妈之前，情绪容易波动，会烦躁，而且在姨妈期间还要经历疼痛的折磨。如果你来大姨妈了，你男朋友却叫你多喝水，是不是想一巴掌呼死她。女生来姨妈的时候有很多...……更多
2023-12-04 06:50:00姨妈,禁忌,女生,就是,姨妈,女生
家常靓汤之红枣板栗排骨汤，滋补解馋又味美，不错的家常汤品红枣板栗排骨汤是一道营养丰富、口感独特的热汤，适合冬季和春季食用。这道汤源自中国南方，具有悠久的历史。它以红枣、板栗和排骨为主要食材，具有诸多...……更多
2023-10-22 19:33:00排骨汤,味美,家常,板栗,红枣,滋补
...的方式来烹饪，比如用电饭煲或者用南瓜砂锅熬煮。五红滋补粥
五红滋补粥是一款非常适合女性朋友的养生粥品。所需食材包括红豆、红枣、红皮花生、枸杞、红糖和少量的糯米。首先将枸杞和红枣洗净，如果方便的话，可以...……更多
2023-11-02 06:54:00滋补,口感,功效,秋冬,食用,季节
...我，这还是南方的大姨给妈妈寄回来的。鸭血糯米肠是大姨妈自己做的，据说这菜被称为“补铁之王”，虽说是南方菜，我这个北方人还很喜欢吃，老妈让我多吃点。说起补血，平时我都是吃一些红枣、猪血、猪肝之类的，却忽...……更多
2023-12-22 20:07:00红枣,糯米,香辣,食用油,红枣,血肠
...这些地方的甘蔗口感清甜，汁多味美，非常适合用来制作糖水或者熬汤。甘蔗的营养价值非常丰富。它含有大量的糖分、矿物质和维生素，能够提供人体所需的能量和营养物质。此外，甘蔗还含有多种对人体有益的微量元素，如...……更多
2024-02-15 16:07:00甘蔗,天才,食物,甘蔗,冰糖,红枣
...的时候总是特别的麻烦的，每次出行的时候都要随身携带姨妈巾，并且饮食上面还有相当多的禁忌，很多东西要忌口不能吃。而且本身就有宫寒的女人，痛经症状也许还特别的严重，肚子就像总是被捶打一样的疼痛。而且经期会...……更多
2023-12-02 10:41:00效果,月经,经期,黑糖,症状,黑木
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刘雁峰，主任医师，教授，博士生研究生及博士后导师。为京城四大名医萧龙友之嫡孙女首都国医名师肖承悰教授学术继承人。北京中医药大学东直门医院妇科
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马剑雪，主治医师，硕士研究生。2010年硕士研究生毕业于成都中医药大学，师从四川省名中医胡玲香老师。2013年至今跟随中国中医科学院针灸医院房繁恭主任医师学习
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造成子宫异常性不孕的原因很多，主要是子宫发育异常和子宫病变。那么，女性子宫性不孕的病因有哪些呢?脸上长斑，身体加速衰老
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